QUAIS SÃO OS SINAIS DE UMA BOA GENÉTICA? - IRONCAST CORTES

[@emisampaio]

Graças a Deus fui abençoado com genética ótima, coxas muito grossas panturrilhas nem se fala, cresci sempre ouvindo sobre minhas pernas braços.

[@skie4238]

Segundo vídeo com esse teu comentário. Tais carente?🌹

[@leonidasfarias5262]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@fadoquebrado7351]

Eu nasci a com a rola grossa

[@gabrielasilva-jx6hz]

Minha perna nunca foi tão forte mais o bumbum sempre foi grande e a cintura sempre foi muito linda quadril o formato bem lindo eu amo treinar isso me ajuda dms na ansiedade graças a Deus e a academia 😻😻🙌🏽

[@Carlito1992]

Continue assim.💪

[@gabrielasilva-jx6hz]

Mais eu tomo alprazolam parece que to perto de sair por que nem o remédio não faz efeito as vezes eu ligo um vídeo de barulho de chuva e com o barulho de chuva eu durmo mais eu gostaria de saber se eu posso tomar creatina mesmo que eu tomo alprazolam remédio pra ansiedade ou se eu não poder tomar por favor me responde obrigada ❤️

[@Carlito1992]

@@gabrielasilva-jx6hz creatina não atrapalha no uso desses remédios,mas você pode tomar em horários diferentes,se sentir o gosto ruim. De qualquer forma,avalie isso com o médico.

[@gabrielasilva-jx6hz]

@@Carlito1992 na vdd estou entrando em libertação graças a oração os cultos primeiramente a Deus e o treino estou em desmame do alprazolam Deus é bom DMS Deus é Perfeito😍😍🙌🏽

[@Carlito1992]

@@gabrielasilva-jx6hz Amém.

[@analisar2755]

Tenho uma ótima genética , ganho massa muscular rápido e não uso suplementos , mas quando tiver um bom dinheiro vou usar sim e dois amigos meus não tem jeito já tomaram bomba e vários suplementos e continuaram na mesma . Parece que para algumas pessoas é ilusão adquirir um corpo estético , só serve mais para a saúde mesmo malhar .

[@wesldf]

Acho que não tem isso não, pra maioria das pessoas com uma dieta decente suplementação e regularidade nos treinos os resultados vem, acho que a genética influencia na velocidade dos ganhos e como foi dito será que eles são dessas pessoas que não respondem?

[@kaua2802]

Nos comentários do KZbin todo mundo tem ótima genética né? KKKKKKKK

[@niltonfilho5677]

Tbm conheço gente q já usou esteroides e teve nada de resultado, inimigos da genética

[@analisar2755]

@@kaua2802 sim eu tenho mesmo genética muita gente sabe disso e tenho hoje 53 anos com aparência de ser novo .

[@BangBang-hm3zo]

@@kaua2802 deve ser porque é mais fácil ter génetica boa do que ter a força de vontade e o animo para treinar

[@emanueldrescher296]

Tenho uma genetica muito boa, faço duas séries de flexão e já fico com pump nos ombros,e peitoral

[@science77170]

Bem isso

[@SATURDAY_SAVIOUR]

Com flexao toda pessoa é assim filho

[@simonesousa2789]

Já tenho a perna grossa porque tenho ascendência portuguesa. O problema é a gordura no abdômen.

[@alexsadf450]

Acho q tenho uma genética boa , com 3 meses de treino e uma dieta boa ganhei 7 quilos e o corpo mudou bastante fisicamente e na força , comecei a tomar hipercalórico e way e ganhei mas 3 quilos e 1 mês. Comecei a treinar com 65 e estou com 77.8 , agora com 5 meses tá mais difícil ganhar peso mas os músculos tá ficando mais riscado e definido , oq posso fazer pra subir mais o peso quero chegar nos 90 quilos definido

[@brunomatheus8398]

Para chegar com 90 kl definido, você vai ter que bater mais de 100kl!! É muito difícil bater 90kl definido se você é natural

[@LucasTIto28]

Bem irei falar meu relato: Eu comecei academia já faz um ano e meio, eu era bem aquele iniciante mesmo, não sabia o que estava fazendo, eu fui fazer um exame recentemente e tal estou com 27% de gordura corporal, a gordura bem alta(sim levando em conta que estou com 18 anos de idade) só que fui lá ver meu exame anterior eu estava com 42% de gordura corporal, mas não mudei meu peso (fiquei nesse tempo nos 105kg com 1.85cm de altura). Bem atualmente durmo mais certo (no mínimo: 7 horas por dia), mas um ano atrás eu não dormia certo. Como havia falado eu era bem iniciante mesmo. Eu tenho uma genética boa? Baseando nessa descrição

[@everthonbarbosa9266]

Genética pra mim é por exemplo eu treino perna levemente e os músculos ficam com micro lesões aquelas dores de treino que fazem o músculo crescer, aí fico mais de 7 dias e não perco volume com as pernas. Mas membros superiores tenho alta dificuldade pra micro lesionar antes de gastar toda energia do músculo e quando fico uns 5 dias sem treinar parece que eles simplesmente perde volume

[@Giovanny4k]

Eu estou confuso se minha genética é boa ou não, pois eu tenho uma resposta muscular quase que imediata quando eu treino, e minha escapula é larga desde sempre, mas tenho dificuldade em ganhar peso, mas eu nunca fiz dieta então não sei se eu fizesse eu iria ganhar mais peso

[@josephg_]

Tenho boa genetica nas pernas e muita força em geral, o problema é minha altura (1,60) 👀, mas pode ser que isso facilite o ganho de massa por ser compacto...

[@Jesus_ocristo_]

Mano , eu consegui meter um shaape em 5 meses , coisa que uns amigo meu em 2 anos de academia não conseguiram , natural. A galera fica me acusando de usar bomba , mas sério até eu fiquei impressionado

[@rorosk8]

Até pra físico de praia tá difícil :(

[@legendeigames]

minha genética é horrível pra ganhar peso , perco tudo se eu faltar 2 dias na academia , mas nao vou desistir .... nem que eu treine até a morte !!! no responser é o caralho

[@simonesousa2789]

KKKKKKK

[@elpepelindo]

To na merma q tu , minha genética é uma desgraça total

[@Vitorhugoapredendoefeitos2024]

Cara eu tenho uma boa genética , e pouco tempo pra treinar , eu treino em casa com baixa carga e fico diferente na hora ! Faço os movimentos bem lentos devido a ausência de carga . Se eu tivesse tempo seria um monstro :(

[@BangBang-hm3zo]

é muito fácil ir de 5 a 20 na musculação, agora ir de 40 a 45 é dai que começa a pegar, treino com baixa carga e grandes resultados é normal, quando começa a ficar com grandes cargas que dai a génetica se mostra

[@danielmoura2012]

16 anos 174 de altura e 35 de braço 😢

[@ragnarnoutebook5420]

só tem RAMON aqui nos comentarios kkkkkkkkkkkk

[@LucasFontes-k9j]

Kkk

[@Vhzin.17]

Cara pelo que vi, tenho resultados muitos rápidos em exercicios, mais na alimentação é fd, kkkk mais ai acho q é pq sou ectoformo.

[@ValdineyNunesdossantos-w3i]

Quis dizer que sinto pamp nos músculos todos quando acabo de fazer e as pessoas percebem me ajuda com algumas dicas

[@Cesarssauro]

Fiz uma aula experimental na academia, tive um bump absurdo que sentia a pele esticada que só começou a diminuir depois de 3 dias.

[@ROBINv2-iv8ll]

Sou ectomorfo mas minha genetica mas olhando ainda é melhor que a do Baptista

[@JoaoGabrielSVaz]

Minha anatomia não é muito boa não, nunca notei nenhum muaculo mais aparente antes de fazer musculação. Mas a minha resposta a treino e a dieta é boa, após o treino e dieta adequados, eu notei alguns ganhos neses ultimos 2 meses.

[@samuelbarrosdossantos7494]

Esse Júlio parece que tá o tempo todo com sono

[@nando_wolfb]

E quando vc treina tem uma.resposta bacana porém não consegue quebrar a gordura, ganha massa rápido o que eh?

[@douglasmariano6189]

Parece dieta mal equilibrada...

[@Eustaqui14]

Tenho um genética boa, mas meu biceps ficou cheio de estrias, talvez seja porque o musculo cresceu mais rapido e a pele "rasgou".

[@douglasmariano6189]

@@Eustaqui14 muito comum isso aí, mas tá ligado a fatores genéticos e alimentação. Quantidade de micronutrientes e hidratação fazem a diferença nessa hora.

[@matheuscastro6653]

Boa Renato

[@jaahdan6]

minha genética é absurda, sou muito grande, desde minha panturrilha que é gigantesca a meu ante-braço que também é muito grande. 90kgs 1.80 só comida, se eu realmente focar demais ganho até 4 kgs por semana, fora a força que aumenta demais, nunca usei nada.

[@zueirabroonks6163]

Cadê o Instagram pra gente ver se é tudo isso mesmo 😂😂😂😂

[@jaahdan6]

@@zueirabroonks6163 and04s_

[@jaahdan6]

@@zueirabroonks6163 and04s_

[@YuriSousa-om9dp]

Minha Genética é boa então por que fasso um treino e meu corpo responde o treino fico diferente só um treino já fico diferente por que me confundiram dizendo que uso Bomba afinal isso não saudável e sim alimentação saudável sem doces sem açúcar e alimentação adequada e hidratação e academia

[@didizin340]

É normal ganhar 4 kilo em uma semana? Tava com 73kg dps fui pra 77kg agr to com 80 kg treino umas 4 semana tenho um corpo definido naturalmente.

[@Hayoushinkis]

é normal se vc tiver genética dos deuses ou se entupir de bombas

[@Hayoushinkis]

inveja de tu mano

[@Leandro_Maker]

Caraca, eu não sabia disso, e acabei de descobrir que tenho um super pump infinito e não sabia, eu malho costas ou bíceps, não malho o antebraço, e mesmo assim o antebraço fica enorme. Braços no pump, peitoral no pump, até ombros... Eu não entendia o pq eu era tão magro e pegava mais peso doq os grandes musculosos da academia, achava estranho, agora estou entendendo melhor.

[@FabricioRodrigues-xz2cd]

Malhar e foda

[@ValdineyNunesdossantos-w3i]

Cariane eu assim quando faço nos músculos todo

[@JaquelineMilenaElza]

Tem uma genética boa termino um treino com pampe da queles , q parece q estou tomando anabolizantes

[@brodovago9016]

Cariane eu perdi mais de 60 e um pouco mais em 3 meses isso e uma boa genetica ?

[@semprequevoceleroscomentar2998]

Muito ruim perdi 90 em 3 meses minhasngenetica uma das melhores da história

[@peixehard416]

caraca eu inchava muito só com creatinha se fosce com suco então como seria ?

[@filipemb9995]

Dorsal alta e cintura larga(mesmo com bf baixo) mas pra compensar trapézio,panturrilhas e quadríceps grandes Edit: só os ramon fino aq nos comentários,com fotinha de anime todo mundo tem genética boa

[@ZFROMDARK]

Rpz pois eu acho q minha genética é das +/-, eu treino e treino e o resultado só vem muito dps

[@leozinff3977]

Nos comentários aquo todo mundo tem boa genética kkkkk

[@4nder1991]

Rafael kenji! Manoo vá cuidar do mu hard. Está abandonado. Melhor servidor porém adm tá muito fraco

[@juju.descomplica]

E pra mulheres? Quais os sinais de uma boa genética?

[@Mafeee020]

Tb gostaria de saber

[@anders7159]

Pouca gordura no corpo, seios firmes,zero flacidez, barriga chapada e sem pneu,coxa torneada e panturrilha um pouco grossa e bunda media e firme e ter esse corpo sem fazer exercícios e comendo uma dieta normal se vc for assim vc tem boa genética.

[@meire9601]

​@@anders7159 e isso existe sem malhar??!!😂😂😂

[@anders7159]

@@meire9601 lógico que existe, só tu ir num baile funk de qualquer favela q tu acha umas assim, principalmente os bailes mais famosos, nesses lugares q essas mina gostosa com genética top gostam de ir pra ficar lá dançando e se exibindo

[@anders7159]

@@meire9601 ou então vc tem q ir na lancha dos velho rico nos fim de semana pq elas também gostam de estar lá

[@shermanprado6542]

Muita drogas muito suplementos e muito dinheiro essas são as boas genética

[@erickputasso]

NO RESPONDER KKKKKKKKKKKKK

[@marxemmanoel8377]

nos reuponse

[@wesleypereiraalves5847]

Porcaria eu como pra caramba e não emgodo nem um pouco talvez seja por que tô em fazer de crescimento

[@joelpicanco6560]

Minha genetica e boa então

[@perondi8]

Eu pareço um pera com pernas. Fudeu.

[@VivaosComuna]

Só os gordurosos nos comentários kkkk