Qual'è il momento migliore per fare yoga?

La nostra pratica yoga può essere ancora più efficace se viene fatta in momenti specifici, ed in questo video ti aiuterò a capire quali sono.
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[@luciagianfreda1754]

Ciao Laura, per me ormai è diventata una sana abitudine farlo la sera quando torno dal lavoro e ovviamente prima di cena. Anche se per adesso sono solo 15 minuti di yoga e 10 di meditazione, ti assicuro che ho trovato una pace interiore. È il corpo a chiederlo e ne sono felicissima! Grazie per le tue lezioni e grazie per il sostegno che mi dai. 🙏 A presto Namaste' 😘

[@1952silvanapuppi]

Ciao Laura. Io ho l esigenza di fare yoga nel pomeriggio. Devo aspettare tre ore da quando finisco di pranzare anche se non faccio posizioni in cui mi devo piegare o mettere a testa in giù?

[@patriziamontanari4105]

Ciao da poco ho iniziato a fare il saluto al sole alla mattina e 5 km di camminata veloce (il tutto prima della colazione) ma vorrei sapere quale sarebbe l'ordine ideale prima cammino (così sciolgo le tensioni) e poi yoga?

[@SunshineBeauty]

Non vedo l'ora di vedere il video in cui parli del perchè lo yoga si fa a stomaco vuoto.. Io lo faccio di mattina spesso ma non appena sveglia, sempre verso le 10.30. Mentre fra poco (sono le 18.30) faccio un oretta di yin yoga per rilassarmi un pò!! Namastè ♥