Qual o melhor horário para treinar quando o objetivo é melhorar a síndrome metabólica?

‪@Fala-Lu‬ #1artigoem1minuto
Link do estudo pubmed.ncbi.nl...

[@joicebento5679]

Eu acordo as 5h50 para ir treinar. Nao pq eu quero. Mas pq eu devo isso para mim. Hoje tenho 36 anos e 120kg (estava com 135kg há 1 ano). Perdi peso praticamente só treinando. Como nao cheguei aos 135kg do dia para noite, tô respeitando o processo e sei que nao vou perder 50kg do dia para a noite tbm.

[@rosaafonso378]

Parabéns 👏👏💪

[@tatianarondao7914]

Joice sua linda, que depoimento gostoso de ler… não te conheço mas estou muito feliz por vc!!! 🥰🤩👏👏👏

[@jhonvinni]

Hiit é surreal para combate a síndrome metabólica ! Além de melhorar , de fato , o condicionamento cardiorespiratório.

[@tomrocha.318]

3% é pouca coisa , devemos malhar quando for melhor . Eu me sinto bem treinando no início da tarde , em jejum , antes de almoçar ❤

[@beatrizcoelho7293]

Tomei susto com a Débora seco falando de síndrome metabólica 😂😂😂😂

[@cezarcamelo]

Treino pela manhã e à noite e em alguns dias nos três horários. Bora montar uma amostra pra próxima pesquisa, pessoal!

[@jgaa54]

Excelente conteúdo! O áudio está ecoando um pouco.

[@annesilva7317]

E ao meio dia ?

[@MrJPDuarte]

Lu, quanto tempo levou essa pesquisa?

[@Carlito1992]

Oi Lu,isso funciona bem pra quem trabalha a noite?

[@Cookieflor]

E eu pensando oq que Deborah secco entende disso 😂

[@GuilhermeSilva-hx2yu]

É a Débora?

[@jessica4617]

Achei que fosse! Só percebi que não era por conta da voz. Parece bastante com a Débora Secco! :0

[@rafaeltn1147]

Ou seja, Deus ajuda quem cedo madruga 😂

[@YouTubePremier10]

Abri pensando que era a Deborah Seco 😂😂😂😂

[@andreiaalves728]

Achei que era Debora Seco 😅😂😂