![ANDRÉ LOPES - Professor de educação física, doutor em ciências do movimento humano [Ep. 006]](/img/o.gif)
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@Sergio1309 50 минут бұрын
Valeu!
@suellenferreira9792 4 сағат бұрын
Tenho joanetes e não posso fazer exercícios com impacto, então, quando fui procurar no youtube um treino hiit, eu pesquisei "hiit sem impacto iniciante" e achei boas opções. Tenho gostado. :)
@Fala-Lu Сағат бұрын
que legal!!
@ricardofilomeno4971 4 сағат бұрын
Foi muito bom assistir esse vídeo! Parabéns e obrigado!
@Fala-Lu Сағат бұрын
Nós que agradecemos!
@arozendojr 5 сағат бұрын
O que é bom escutar para dormir? Vi que você pode reforçar sons aprendidos quando acordado, não sei bem como fazer, parece que é até 3h do inicio do sono, melhora 10% no resgate das memórias estudada e ouvida no sono, não sei bem, queria saber se frases compostas , duas orações em inglês ajuda ou só pode ser palavras soltas Ref: Naruhodo #191 - É possível aprender idiomas dormindo? , minutagem 26:55 ,Tem as referências na descrição do episódio
@Fala-Lu Сағат бұрын
vou pesquisar! Obrigada
@jaidescoelho4738 6 сағат бұрын
Estou conseguindo tomar os seiscentos ml em jejum🙏🙌
@Fala-Lu Сағат бұрын
Muito bom
@Frissessomorum 6 сағат бұрын
Cazzo! Isso não passa de HIIT em exercícios que não sejam corrida...
@Fala-Lu Сағат бұрын
mas muita gente não pensa nessas opções sem impacto…
@Frissessomorum Сағат бұрын
@@Fala-Lu eu acho ótimo a divulgação delas, mas pra que dar um nome diferente sendo que já tem um nome pra coisa? rs
@robertomendes472 7 сағат бұрын
Muito lindo esse depoimento 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏🙏
@Fala-Lu Сағат бұрын
Que bom que gostou
@madmax-kk1mg 8 сағат бұрын
Para um paciente beta-bloqueado é válido um treino com o objetivo de subir e tentar manter a FC mais alta mesmo que ela seja limitada pelo medicamento? Há alternativas para buscar objetivos semelhantes?
@Fala-Lu Сағат бұрын
sim… mas sempre importante consultar seu cardiologista
@LVIEIRA88 9 сағат бұрын
Sempre com ótimos conteúdos!! Dra Lu, poderia falar mais sobre recuperação muscular. Alimentação, descanso, sono.
@Fala-Lu Сағат бұрын
Sugestão anotada!
@marilenemoreira2526 9 сағат бұрын
Adoro Lisboa ❤ Aproveitem bastante.
@audevimendes7519 11 сағат бұрын
Na verdade é um hiit de baixo com movimentos de baixo impacto, não entendi o novo nome
@HARDFACEKENNEL 12 сағат бұрын
Resumindo é Hiit, só espero que não comecem a inventar um monte de nomes para o Hiit, tipo LGTBWYZISODBEJSIDBEJSALSODPQND…..
@tomrocha.318 19 сағат бұрын
Como sempre , excelentes informações ❤grato.
@Fala-Lu 14 сағат бұрын
Nós que agradecemos!
@jcopari 19 сағат бұрын
Lu, eu tenho uma dúvida: eu faço meus treinos de pedal e alterno com natação 2x na semana. Eu busco fazer um treino "polarizado", se eu treinar o meu "HIIT" na natação, os benefícios se estenderão para a bicicleta também ou eles serão mais concentrados na atividade específica, no caso, a natação?
@Fala-Lu 14 сағат бұрын
O ganho de VO2 máximo se extende… já as especificidades mais relacionadas a fibra muscular, tendão, etc… não. Por isso vc ganhará mais “ velocidade” no esporte que fizer o HIIT e menos no outro… (ideal seria fazer 1x por semana em cada um ao menos
@IPVAtemQAcabar 20 сағат бұрын
🤙🏻
@evertonnanan9131 20 сағат бұрын
Kd a calculadora do estudo por favor?
@neidenascimento1274 21 сағат бұрын
Meu topo de sangue é AB-negativo
@lucianapiria1045 21 сағат бұрын
Fiquei somente com uma dúvida ! Podemos começar a reposição na perimenopausa ou somente na menopausa mesmo ? Obrigada
@edgardscf 22 сағат бұрын
Como sempre suas aulas são uma luz pra mim.
@Fala-Lu 14 сағат бұрын
Obrigada 😊
@edgardscf 22 сағат бұрын
Dez minutos na elíptica com três de descanso, duas séries atendem esse objetivo?
@Fala-Lu 14 сағат бұрын
Não… intervalo muito longo, não está trabalhando em intensidades máxima. Reduz o intervalo para 4’minutos ou menos de esforço máximo, aí sim!
@CostaOFC 22 сағат бұрын
Fala Lu! Excelente abordagem do tema. Muito necessário o público em geral entender sobre individualidades no treinamento e q intensidade tb é uma questão individual. Só um adendo técnico, não é correto chamar esses exercícios citados de pliométricos devido à ausência de fases chave da pliometria como o caso da fase isométrica e do tipo de estímulo elástico para a propulsão. Q fique claro q não tira o brilho da aula q como sempre só acrescenta!
@Fala-Lu 14 сағат бұрын
Muito obrigada 😃! E adoro receber feedbacks que me ensinam!! De verdade! Agradeço muito
@luidhi 23 сағат бұрын
Logo vão lançar o Tilt. Vc corre ate desmaiar.
@Fala-Lu 14 сағат бұрын
Kkkk! 🤪
@anaclaudiasantos3853 13 сағат бұрын
😂😂😂😂
@robertooliveira4668 13 сағат бұрын
Esse sim é um treino MATADOR
@katianelanuza23 10 сағат бұрын
😂😂😂
@marcodutra6157 10 сағат бұрын
😂😂😂concordo plenamente 😮
@EDUARDOALVESGOMES20 23 сағат бұрын
Eu tenho um treino parecido com esse, chama-se celulit😅
@Fala-Lu 23 сағат бұрын
Kkkk!! Juro que achei que já ia me trazer alguma dica boa!!
@marlossilvino4059 Күн бұрын
Obrigado muito obrigado pelos conteúdo muito esclarece explicativo
@WallaceSousaDesafiandoLimites Күн бұрын
Eu tomo há mais de 12 anos e as gripes são raras e fracas.
@oseiasoliveira562 Күн бұрын
Excelente trabalho. Parabéns
@mvthedim Күн бұрын
Lu chama o Belmiro Desalles
@1000hansk Күн бұрын
Obrigado por compartilhar seu conhecimento!
@mariacandida9792 Күн бұрын
Eu estou colhendo os beneficiários desse hábito, é muito bom. Leva um tempo até o organismo assimilar o novo hábito. Mas vale sim!!
@AdaoDosReis-s2l Күн бұрын
Acumulei um total de 290 mil hoje. Sou realmente grata por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 55 mil há 2 meses.
@SilvaniaFonseca-j2m Күн бұрын
Se me permite perguntar como você consegue ganhar tanto..., quais são suas estratégias??
@PatriciaSilveira-f3i Күн бұрын
Mergulha no mercado digital é realmente aconselhável, mas você precisa de orientação especializada e não tem como errar com Nelly Sudri
@PatriciaSilveira-f3i Күн бұрын
Mergulha no mercado digital é realmente aconselhável, mas você precisa de orientação especializada e não tem como errar com Nelly Sudri
@MarcioSoares-t3c Күн бұрын
COMO!! Eu sei que é possível, eu apreciaria se você me mostrasse como fazer.
@EleusaEnedina Күн бұрын
Nelly Sudri?, fui apresentada a ela por um amigo, meu marido e eu trabalhamos com ele há meses, foi com seus lucros que meu marido e eu conseguimos crescer no mercado imobiliário.
@fabriciavaleria Күн бұрын
Sou AB+
@carlosvasconcelosjr.4147 Күн бұрын
Obrigado.
@acerejadaviagem Күн бұрын
Lisboa é tudo bom!!!
@claudemirfp Күн бұрын
A Taurina entraria no grupo dos promissores?
@mauracristinapereira7196 Күн бұрын
o pior são os médicos que não prescrevem a reposição, e não aceitam outra sugestão. são os donos da verdade
@Recebinha23 Күн бұрын
Oi
@franciscomorrone9448 Күн бұрын
longo, cansativo e pouco objetivo … deveria ter uma tabela especifica para cada tipo de sangue … aí seria BEM MAIS interessante !!!
@andersondantas9068 Күн бұрын
Muito lindo. Mas a própria caraterística dos participantes interfere nos resultados.
@MariaLuizaGeraldi Күн бұрын
Melhor episódio! Adorei. Muito informativo! Obrigada por isso. Apenas um comentário adicional: tadinho dos ratinhos e coelhos!!
@AlcioneMaike Күн бұрын
Tenho 55 anos e nunca tomei suplente nenhum nem vitaminas kkk tenho uma saúde de ferro..vou tomar pra prevenção
@renatoecoracy4779 Күн бұрын
Renato , sou tipo "0" positivo
@angelocarraro2283 Күн бұрын
Salve!!!!
@iaraayres8431 Күн бұрын
Sou A- e tive uma oportunidade de doar mas infelizmente tinha tido crise de labirintite recentemente e não pude. Anos depois me tornei paciente oncológica pra sempre e nunca pude doar infelizmente, 😑
@tatianesantosmelo2669 Күн бұрын
Eu devo ter alguma condição específica porque eu não suporto mais viver sem fazer exercícios .. não é uma escolha pra mim, eu fico muito mal, tudo me dói .. eu não tenho disposição nenhuma 😅
@Fala-Lu Күн бұрын
Sabe que eu tb fico bem mal… o corpo pede
@Fala-Lu Күн бұрын
E tenho dor nas costas se não me movimento
@arnaldomichelsmeurer5631 Күн бұрын
Sou A+
@vivianerocha1754 Күн бұрын
Lu, AMEI esse convidado. Como ele é agradável de se ouvir…o tempo passa e a gente nem percebe. Atenção plena a ele. Chame-o muitas outras vezes! Sensacional
@Fala-Lu Күн бұрын
Concordo plenamente!! Vamos chamar com certeza
@wilthierymaxweinny7925 Күн бұрын
Débora Secco dando aula de genética 😱😱🤣🤣🤣
@robertosevero9967 Күн бұрын
Todos tipos de sangue salva vidas
@felipePuziol Күн бұрын
Excelente vídeo. Obrigado!
@camila.barrosWeb Күн бұрын
Que papo maravilhoso! A conclusão que tirei é que somos únicos. Cada caso é um caso.
@Fala-Lu Күн бұрын
✨✨✨