QUAL É O MELHOR TREINO PARA AUMENTAR A VELOCIDADE? 🚀 | RODRIGO BICUDO

[@marinak.1112]

Tiro é corrida pra morte! E ajuda a baixar o pace. Bom mesmo é ter um treinador experiente para orientar.

[@micheltemer1355]

Obrigado professor pela atenção e responder, vamos aplicar 🏃🏃👍👏👏

[@camila.maia28]

Profissional TOP! Parabéns pelo trabalho. 👏👏

[@marcosatletadecristo7175]

Como sempre orientações valiosas professor ! Parabéns

[@juniorcesar2123]

Excelente conteúdo, aguardando as próximas aulas do BORA CORRER. Valeu, Professor🏃🏃🏃

[@ozieloliveira3706]

Como sempre muito didático. Ótima abordagem

[@josecarlospereira9508]

Rodrigo parabéns por essa vídeo tão esclarecedor!Muito bom!O melhor vídeo explicativo q vi até hj sobre tiro!!!

[@edsoncarvalho1178]

Valeu Rodrigo, muito bom

[@joseagmaroliveira2915]

Parabéns Rodrigo parabéns mesmo muito esclarecedor!!!!

[@wdiass1]

Vídeo top

[@AlmirSilva-pu2hz]

Parabéns Rodrigo por esta explanação.

[@elizetemendes9713]

Sempre gosto das suas orientações e dicas. Gratidão

[@marlenemiranda4632]

Rodrigo parabéns seus vídeos são ótimos muito bem explicados

[@joelsonguimaraes6081]

Muito bom aprendizado .vou levar essas dicas pro meu treinamento

[@nemeyssantos1066]

Poderia dar um esclarecimento, mas primeiramente parabéns pelo canal e já me inscrevi. Nesse contexto de treino de intervalado, para aumento de velocidade, a aplicação em terreno montanhoso, com subidas constantes, as orientações citadas por você se mantém, ou teria algo mais especifico?

[@sueligallis4804]

Esse estímulo de tiro eu fui obrigada fazer ,deu curto na fiação da minha sala , quem viu falou que fui mais rápida que fogo ,quase morri a noite cãibra numa perna 5 vezes na outra 2

[@joseodetepereiradasilva8758]

muito bom.... gostei..

[@Doguinho_falante]

Eu recomendo fortemente que as pessoas procurem um profissional para fazer esse treino. Digo isso por experiência própria, porque eu me lesionei várias vezes fazendo tiros sem orientação profissional. Outra coisa importante é que a velocidade dos tiros varia de acordo com a distância/tempo do estímulo. Tiros de 200m são em um pace diferente dos tiros de 600m que são diferentes dos tiros de 1000m. O descanso entre os tiros também varia com a intensidade e o tempo do estímulo. É preciso ver cada atleta individualmente neste aspecto.

[@sergioandradeteam7394]

Sempre treinei artes marciais e por isso sempre precisei correr Parei um tempo e quando voltei agora estou sentindo muita dor na panturrilha e nos tendões abaixo da panturrilha q eu não senti antes .sera q eu estou correndo errado ?

[@everaldoooliveira5023]

Fala aí professor beleza, faz muito tempo que não faço o treino de tiros mas tenho feito treinos de Subida ajuda também para conseguir força e velocidade

[@wendersondiaspinto3842]

Parabéns! Aulas muito bem elaboradas e com uma forma de entendimento excelente!

[@fernandaap70]

tiro de 1000 metro quanto tempo descanço