QUALE GINNASTICA FARE CON L’OSTEOPOROSI?

[@donatac.8348]

grazie, esercizi ben spiegati , iscritta subito al canale. Mi hanno riscontrato una leggera osteoporosi ed ho proprio necessita' di stimolare le ossa, non prendendo farmaci. Grazie , credo molto nel potere dell'esercizio fisico che pratico regolarmente.

[@patriziafalcini2119]

Grazie per il suo interesse! L’esercizio terapeutico è fondamentale per prevenire e contrastare la demineralizzazione ossea! Se non si è abituati meglio iniziare con calma, a piccoli passi, usando esercizi in carico senza aggiunta di pesi aggiuntivi ed aumentare progressivamente

[@gingirommi1554]

Cercavo esercizi che possano aiutarmi con l osteoporosi senza peggiorare le ernie che ho e questi mi sembrano adatti. Spiegati ed eseguiti bene, inizierò a farli regolarmente. Grazie

[@RitaMusso-l1w]

Rivisto con piacere. Ciao. Rita

[@valeriafanti5333]

Io ho osteporosi severa ..rischio rottura femore..gia rotto 2 vertebre. Questi esercizi mi serviranno ??

[@rosalialiga5695]

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