QUAND PLUS RIEN NE SEMBLE RÉEL (DÉRÉALISATION - DÉPERSONNALISATION)

[@ferretaramis]

Ça m'arrive depuis des années... Et il y a meme une fois où je ne me suis pas reconnue dans le miroir, ou d'autres fois où j'ai l'impression que mes mains sont celles d'un personnage de jeu vidéo... C'est un peu dur de se demander si on est vraiment réel, si on est pas un pantin qui joue dans un film. Ça se calme lorsque j'arrive à me placer dans le présent, à faire attention à ce qui m'entoure. Par exemple, je note "je suis dans mon salon, ma plante verte est jolie parce que je l'ai arrosée, mon repas sent bon...". La méditation ça aide un peu aussi 😊 Courage à tous ceux qui en souffrent !!!

[@Amber-Linee]

Putain enfin quelqu'un qui vie la derealisation un peu comme moi. Perso ça fait 4 ans j'en souffre, 4 ans que je n'ai juste plus l'impression de vivre, 4 ans que j'ai l'impression d'être spectatrice de ma vie, et de pas reconnaître mon corps 😭

[@ferretaramis]

@@Amber-Linee Courage avec ça, car tout est très dur à vivre effectivement... On est comme dans une faille spatio-temporelle et c'est comme si on était en pilote auto. Je ne sais pas pour toi, mais ça m'arrive souvent de me dire "tiens il va falloir que je remplisse ma carafe d'eau", je me visualise de le faire, puis je m'étonne que ma carafe soit toujours vide... J'ai presque l'impression d'être robot dysfonctionnel et c'est difficile de s'investir pleinement dans sa vie quand on est dans cet état d'esprit 😅 Arrives-tu à mettre en place des choses pour corriger un peu ça ? J'ai envie de tester des compléments alimentaires pour les fonctions cognitives en plus de mes exercices de moment présent, mais je ne sais pas si ça fonctionne...

[@Amber-Linee]

@@ferretaramis perso j'ai jamais essayer quoi que se soit (faute de conseil de mon psychologue et mon psychiatre qui ne prennent pas ça au sérieux). J'ai pas non plus les "troubles" dont tu parle avec la carafe d'eau, appars quand je suis très fatiguée (ce qui est sûrement dû à la fatigue). Mais oui, c'est exactement comme si jetait en pilote auto. Courage en tout cas ❤️

[@ferretaramis]

@@Amber-Linee Courage aussi, tu vas t'en sortir !! 💪 Il y a de plus en plus de personnes qui en parlent alors des solutions risquent de se démocratiser. Je te souhaite le meilleur en tout cas ! 🥰

[@Amber-Linee]

@@ferretaramis merci beaucoup, toi aussi bg ❤️

[@kerplunk1992live]

Il y a maintenant deux ans, j'ai commencé à tomber dans l'épuisement professionnel. Je travaillais alors avec des enfants très lourdement handicapé. Ce n'est pas la vie de tous ces enfants, mais je passais beaucoup de temps à m'occuper d'une petite fille au niveau de conscience prénatal qui passait presque l'entièreté du temps à gémir (son seul moyen d'expression). Au delà de devoir faire avec, on était évidemment poussées à trouver des solutions pour son mieux être ce qui semblait être une courses infinie et perpétuelle sans presque aucun résultats. Je me rappel très bien être en bassin avec elle qui pleure et hurle, j'avais vraiment cru qu'être dans l'eau lui ferait du bien (souvent le cas) et je m'étais dépêché de finir mon assiette (pas vraiment de pause dans mon métiers) le plus rapidement possible pour venir tenter de l'apaiser. J'était fatiguée je crois j'en avait vraiment marre, je m'étais casser le dos sur le sol de la piscine pour la déshabiller (enfant hyper spastique sans aucune autonomie) et j'allais devoir la réhabiller, avec tout les moyens auxiliaires; atels etc me recasser le dos. En fait, ses pleurs me tapait sur les nerfs. On n'est pas fait pour empathiser avec la souffrance 8h, parfois 11h par jour la moitié de la semaine avec généralement aucune pause sur une journée d'un travail aussi physique que mental et émotionnel. Et comme je m'en voulais tellement de ressentir cela... Je me rappelle donc encore bien avoir eu soudainement ce décrochage et commencer à faire les choses purement mécaniquement, certainement brusquement; les changes, les repas, etc, ce jour là, puis jours après jours. Et comme je remarquai mon attitude mécanique, je devenais encore plus tendue de ne pas faire mon travail "comme il faut", voir d'être un monstre, et ainsi de suite. Et puis un jour, même période, je suis en vacances, je suis sensée relâcher la pression.... Je dis "sensée", parce que là je fume une petite latte d'un ***** et voilà que d'un coup je ne suis plus moi, rien n'a de sens, tout me passe à travers, c'est horrible, je panique sans paniquer, en fait je crois que c'est le seul repère qui me reste de ce monde; la panique: je deviens folle ? Je vais finir en HP ? La crise [en réalité crise d'angoisse avec dépersonnalisation] passe heureusement après des heures affreuses et interminables où je tente de "reconnecter". Mais la semaine d'après, semaine sensée être une semaine festive pour se changer les idée en festival est extrêmement étrange, avec de revivances plus ou moins fortes et constantes de cet état de dépersonnalisation. Je me sens pas être dans mon environnement, je ne me sens pas être moi même, mais comme de toute façon je ne savais plus trop ce que c'était être moi même. J'ai peur que ça reste pour la vie. Et là je croise ma soeur, je suis un peu pompette, je lui parle du travail, de ces crises, et puis soudainement en le racontant tout faire sens et, elle, du domaine médicale, me le confirme "ce n'est pas un hasard que ça arrive à ce moment". Et non, ça ne l'est pas. Et c'est seulement lorsque j'ai vraiment réussis à rattacher toute ces choses; le stress, l'épuisement, l'angoisse qui prend le dessus... J'ai vu la vidéo de Psykocouac et puis j'ai pu alors me dire à chaque fois "ce n'est que du stress, rien de plus", les crises se sont enfin calmées. Et c'est après un arrêt maladie, un changement de post de travail que les choses commencent que gentiment (mais sûrement j'espère) à aller mieux dans le fond. La dépersonnalisation et notamment les crises d'angoisses avec dépersonnalisation sont une des pires expériences de ma vie. Je ne souhaite cela à personne. Par contre, ce n'est pas grave. Vraiment. Ce n'est pas grave. Et pour quiconque passe par là, je pense que c'est LA pensée qu'il faut garder en tête; ce n'est pas grave, c'est "seulement" du stress et ça passera en respirant, simplement. Merci pour cette vidéo si importante

[@yuma-5967]

Merci pour ton témoignage et le courage d’écrire ça. Sois fière de toi !

[@gabrielle-oceanemzd9383]

J’ai les larmes aux yeux… je suis en plein dedans et je commence tout juste à m’en sortir et à comprendre profondément tous ces mécanismes en moi. Vous lire m’a fait très bizarre, bien sûr que je ne suis pas la seule dans ce cas, je le sais bien, mais c’est pas quelque chose dont on ose parler. Moi en tout cas j’ai beaucoup de mal. Merci pour vos mots ❤ Effectivement la respiration est très importante, les étirements aussi, la méditation…Je parle pour les personnes dans le même cas que nous qui me lirais peut-être. Il n’y a pas de recette miracle, soyez-en bien conscient. La méditation sera parfaite pour certaines personnes et empirera la situation (dans un premier temps en tout cas) pour d’autres parce qu’elle engendrera frustration, palpitation et j’en passe. Par contre il y a pleins de clefs relativement commune que vous pouvez trouver un peu partout (sur internet, une formation, une discution avec quelqu’un, en observant les autre faire) ensuite il faut expérimenter. Chaque ressenti est un indication qui vous dit «ok j’aime bien » ou « ça c’est pas pour moi, du moins là maintenant » et on avance comme ça. Voilà c’est ma petite clef à moi. Pensez à retourner régulièrement à l’intérieur de vous et cherchez cette petite voix, une fois que vous l’avez choper c’est avec elle que vous allez cheminer. Courage et surtout beaucoup d’amour, de joie et de force à vous tous/toutes ❤ on est pas venu ici pour souffrir OK ?

[@Merlin_Ushiromiya]

La petite fille va bien maintenant ?

[@YoanThony]

Merci.🙏

[@camillejulien8240]

Bonjour et pendant vos phases de déréalisation, avez vous douter de vos souvenirs s’ils étaient vraiment vrais ? Si tout se ce qui passait dans votre vie étaient vrais, voir même l’existence de vos proches ? Que tout ça n’était peut être pas qu’un simple scénario ? Ça me fait peur j’ai peur de devenir folle à penser ça depuis 2 grosses crises d’angoisse il y a 3 mois.

[@Ronces]

Je déréalise depuis que je suis petite, je me souviens très bien d'être en primaire et d'avoir cette impression d'être en train de rêver, de ne pas être vraiment là. Mais bizarrement, ça ne m'a jamais fait plus angoisser, au contraire, l’impression d'être anesthésiée, je crois que ça me faisait du bien. Ensuite j'ai eu plus de dépersonnalisation ( moi je vois bien la différence quand même ) quand j'ai commencé à avoir du mal à me reconnaître dans le miroir, je savais très bien que c’était moi, mais c'est comme si je ne le ressentais pas. C'est vraiment bizarre, et là oui j'ai eu l’impression que je devenais folle ( j'étais au collège ); Depuis je fais avec, j'ai bien compris que c’était une façon pour mon cerveau de se protéger, donc voilà, aucune raison de paniquer à cause de ça...

[@MademoiselleMystefly]

Merci mille fois de parler de ce sujet, ça m'a terrorisée lors d'un badtrip avec de la Weed, s'en est suivi 6 mois danixete constante, toujours sur le bord de la crise d'angoisse, j'avais l'impression de devenir folle, de perdre tout le contrôle, c'est affreux, et je ne trouvais pas d'infos la dessus. On s'en sort PROMIS ❤ ça m'a pris quelques années a tourner cette page, et la derealisation - deperso est devenue ma réaction a l'angoisse. J'ai appris à reconnaître les signes et a les gérer pour ne pas laisser la machine s'emballer Merci ❤

[@jamesevrard472]

Merci pour ton partage . J ai eu le même problème avec un petit bout de cookie ( magique). J ai cru que j étais mort. Vraiment si vous lisez ce commentaire passez vous en l expérience n en vaut pas la peine

[@ShalomSalamSalut]

Idem, et je ca me suit depuis 16 ans, avec antidépresseurs et thérapie...

[@asahifuton9360]

La même pour moi à mes 16ans, pendant 9 mois à cause d’une taff sur un joint

[@TiwoX127]

J'ai subit la même chose avec un bad trip au LSD qui a fini aux urgences, je me suis senti sortir de mon corps, j'ai eu l'impression de vivre un rêve éveillé, une expérience traumatisante qui l'est d'autant plus quand on est dans l'ignorance, on se demande si on est fou mais rien que cette vidéo m'a aidé à comprendre un peu mieux et à dédramatiser mon expérience. Merci !

[@estellebv115]

Merci pour ces témoignages. Je suis passée par là aussi à cause d'un cookie, et personne n'a jamais vraiment compris ce que j'avais vécu et ressenti ce jour-là. Longtemps après j'ai continué à me demander si j'étais morte et si je ne voyais pas défiler un film. Je n'ai réussi à dépasser cet événement que le jour où j'ai compris que ce que j'avais fait était une énorme crise de panique associée à de la déréalisation. La méditation m'a un peu aidée à cette période parce qu'elle demande de se reconnecter à son corps et à l'instant présent, mais c'est surtout la thérapie qui m'a permis d'avancer.

[@IHearColorsinMydreams]

Quand tu vis dans un monde de violence rempli de cinglés, que par ton métier tu es confronté aux auteurs de délits et de crimes, la déréalisation est simplement un moyen de survie. Comme tu le dis si bien, c'est comme une anesthésie pour ne pas ressentir la douleur.

[@Uru375]

La violence fait partie de la vie

[@IHearColorsinMydreams]

@@Uru375 et ?

[@Uru375]

@@IHearColorsinMydreams rien

[@Johnny_T779]

Oulà! Peut-être qu'un changement d'affectation dans ton métier te ferait du bien ! Bon, si c'est ta vocation... Force à toi!

[@IHearColorsinMydreams]

@@Johnny_T779 se mettre dans le déni en jouant l'autruche n'est absolument pas une solution 😅 mais merci !

[@Cha_helios]

Ça m’arrive encore aujourd’hui mais ça m’arrivait surtout beaucoup pendant mon enfance, c’était étrange et surtout j’arrivais absolument pas à me faire comprendre en mettant des mots sur ce que je ressentais. Je ne comprenais pas ce que je vivais, je ne savais pas si c’était un truc normal ou que j’étais juste bizarre. Depuis quelques années maintenant on entend de plus en plus sur internet parler des termes de déréalisation et dépersonnalisation et c’est fou de pouvoir se retrouver dans ces descriptions et voir qu’on est pas la seule des années après ! Merci internet

[@isabellerock3]

Merci d'en parler ❤ Je vis ça depuis la fin de l'enfance, j'ai actuellement 30 ans. Ça fait du bien de lire les commentaires et se sentir moins seule.

[@MrLartisterouge]

Tu as penser a souffrir ? en terme de santé mental, c'est beaucoup mieux que le confort a la netflix

[@isabellerock3]

@@MrLartisterouge je ne comprends pas ton commentaire. Comment ça, est-ce que j'ai pensé à souffrir?

[@MrLartisterouge]

​@lerock3 ben , sur une balance, a droite tu as la souffrance et a gauche tu as le bonheur, si ta souffrance pèse plus lourd que ton bonheur, a ton avis , lequel des deux vas monter ? Vas souffrir, la seul chose que je te souhaite, c'est de choisir comment .

[@isabellerock3]

@@MrLartisterouge ok d'accord. Merci pour ta participation. Je te laisse aller gerber ta haine ailleurs (ou aller troller ailleurs? 😉)

[@MrLartisterouge]

@@isabellerock3 bonne continuation

[@gabriellacroix242]

Message pour les personnes atteintes de trouble de la DR/DP et qui pensent que leur vie est finie car cela ne disparaît pas : Je suis atteint du trouble de la DR/DP (qui va très probablement rester toute ma vie) en raison d'un trouble de la personnalité schizoïde qui "maintient" le trouble actif. J'ai longtemps pensé que mettre fin à mes jours était la meilleure solution, pour ne plus souffir finalement, mais n'oubliez pas que même si vous ne ressentez plus la vie mal et comme avant, les gens qui tiennent à vous ne le vivent pas de la même manière, eux ressentent toujours des choses, comme vous avant. Quand je pense à ceux que j'aime, cela me réconforte et m'aide, ils tiennent à vous, ne l'oubliez pas. De mon côté, aujourd'hui, grâce à cette mentalité, j'ai accepté la maladie. Bien que je risque de passer à côté de nombreux plaisirs de la vie en raison de ce problème de santé, je vis avec et il est vraiment libérateur de l'accepter, vraiment !

[@determination5485]

Tu as une sacré force mentale

[@kyradeshola]

Heureusement que nos proches sont là pour nous ramener à la terre. Personnellement c'est à cause d'un choc post-traumatique et j'ai la chance de commencer à m'en sortir. Mais heureusement que mes enfants et mes proches sont là. Sinon je pense que je ne serais plus de ce monde. Ils m'ont retaché à la réalité

[@kyradeshola]

@@Temporaire7 bon courage 🩷 J'espère que vous trouverez quelqu'un qui saura vraiment vous aider. Les gens qui vous aiment seront toujours là pour vous rappeler à quel point votre vie mérite d'être vécue même si vous pensez le contraire.

[@kyradeshola]

@@Temporaire7 Félicitations pour votre rétablissement 🫶🏽 Oui la déréalisation est dure à éradiquer, si on le peut vraiment. Il y a beaucoup de phases de rechute. C'est sûr que la vie n'est pas forcément simple et toute rose 😄

[@jeanlawrence4132]

L'EMDR peut aider 😊

[@ezioleh]

Merci d'en parler Julien ! Lors de mes dépressions j'ai vu des psy dans tous les sens et jamais aucun ne m'a parlé de déréalisation-dépersonnalisation. Personne ne comprenait ce que j'essayais d'expliquer alors je me suis enfermée sur moi-même de plus en plus jusqu'à arrêter totalement de parler, pendant des mois et des mois... Peut-être que si j'avais vu ta vidéo il y a 9 ans tout aurait été différent... Je trouve ça tellement déstabilisant de réaliser ça ! Qu'est-ce qui est réel ? La vie a-t-elle un sens ?... Ce qui est sûr c'est qu'on n'est pas seul.e.s et ça c'est réconfortant ❤

[@Temporaire7]

Coucou toi ! Javoue que ça me touche c'que tu as écrit. Dis toi bien que si t'avais pas traversé cette phase de ta vie, le bon que tu as aujourd'hui aurait été différent ;) Et ça me touche aussi parce que ça me parle plutôt bien ! Depuis très jeune je.. 'switch' en déréalisation en 2-2. Ma mère m'a déjà raconté les fois où j'essayais de lui expliquer mes 'symptômes' sans qu'elle puisse comprendre. Je disais des trucs du genre "je vois l'eau du robinet couler en accéléré", "j'entends le chien aboyer en accéléré", "je m'entends comme si j'étais loin"... Et même quelque fois où je tentais d'expliquer le "filtre de rêve" qu'on a dans ces moments là (je lui disais que je voyais flou alors elle pensais qu'il me fallait des lunettes). On vit des trucs très bizarres hein ? 😅 Bref, à force elle m'a emmenée voir un médecin mais sans résultat (bah ouais évidemment elle pouvait pas savoir que c'était un psy qui me fallait à 7-8 ans...). Donc j'ai finis par comprendre à force de recherches sur moi-même ; je suis très introspectif, j'assume. PUIS : dépression étalée sur 5 ans (en tout cas à partir du diag jusqu'à l'arrêt volontaire du traitement de cheval). Et toute cette histoire, tout ça pour dire que, encore aujourd'hui, je me demande si les déréalisations sont symptomatiques de la dépression ou si le trouble anxieux qui a amené ces crises est la cause de la dépressif. En gros : Est-ce que la dépression peut-être causé par une anxiété qui pète les scores. J'ai effectivement beaucoup écrit et je me trouve très égocentrique de l'avoir fait mais j'avais... besoin de partager ça. En tout cas j'avais aussi pour but principal de te faire te poser cette même question qui concluait mon pavé histoire que ça te soit utile si jamais ^^' Y a de grandes chances que j'sois à côté de la plaque et que tu sois certaine que ta dépression viennent pas d'une anxiété accablante, mais ça c'est des proba 😂😊

[@ezioleh]

@@Temporaire7 Ce que tu as écrit sur les sons en accéléré m'a rappelé que plus jeune j'avais parfois le son qui se modifiait aussi. J'appelais ça "le rythme" et tous les sons étaient au même rythme, les voix des autres, la mienne etc. C'était très bizarre et je n'ai jamais su vraiment comment ça se déclenchait et pourquoi. C'était peut-être déjà lié à ça alors... Mystère ! Est-ce que les troubles de déréalisation engendrent la dépression ou est-ce que c'est l'inverse ?... J'ai vécu ces périodes de ma vie en étant bloquée dans un cercle infernal et infini de questions existentielles sans réponse. Donc j'aurais tendance à dire que cet état de flou et de perte de sens m'a menée à un mal-être profond et donc une dépression. Comment tu vas maintenant ?

[@Temporaire7]

@@ezioleh Mais oui c'est exactement ça ! C'est comme si le monde entier avait un rythme uniforme ! Après moi je disais petit que c'était accéléré mais je comprends maintenant dans mes sensations que c'est plutôt une distorsion qui n'est pas vraiment constante. Et sinon aujourd'hui j'ai encore ces phases, je les ai toujours eu mais ça m'empêche pas d'être heureux même si un peu perché mdr Et toi, où t'en es ?

[@Temporaire7]

@@ezioleh P.S. (et cest pas un oublie négligeable mdr) Moi aussi très jeune j'ai été confronté à l'existence et ses grandes questions. Mais c'est bien, ça nous fait maturer bien plus vite. C'est largement possible que tu te souviennes que c'est un compliment qu'on te faisait souvent : "tu es bien mature pour ton âge" ^^ On lie la déréalisation principalement à l'anxiété et pourtant il y a bien autre chose : le fait de percevoir l'absence de sens dans chaque seconde passée sur Terre et y perdre pied. C'est pas de l'anxiété je dirais, surtout de la conscience à un haut niveau :) Et c'est pour ça que je suis plus handicapé par ça. Parce que ça fait justement partie de ma personnalité perso. Sûrement pour ça que j'adore faire de la poésie ^^

[@ezioleh]

@@Temporaire7 c'est fou de trouver quelqu'un qui a vécu la même expérience sonore que moi ! Internet est magique haha ^^ Mes questions et pensées profondes sont en arrière plan dans ma vie, toujours présentes mais elles ne prennent plus toute la place (ouf !) Et maintenant je reconnais beaucoup mieux les signes de rechute dépressive et je fais en sorte de ne pas sombrer notamment en gardant un équilibre dans ma vie et en me sentant bien entourée 🙏🏻

[@gianni_dvrs1304]

Cette vidéo me rassure énormément car j'ai également vécu un épisode effrayant de déréalisation et dépersonnalisation. Pour vous raconter mon anecdote, je suis parti faire une après-midi à Lyon avec 2 potes et on avait prévu d'y rester peut-être jusqu'à la fin de soirée. Ce jour là, j'étais très fatigué par mon taff et il faisait une chaleur de plomb (détails importants.) A un moment dans l'après midi, on s'est calé à un endroit et mon pote m'a fait tirer 5-6 lattes sur un joint de beuh pur. J'étais sacrément défoncé quand même. On décide de se lever pour marcher vers un bar pas très loin et à partir de là ce fut une catastrophe. Quand je marchais, je sentais mon cœur battre de plus en plus vite et la chaleur montait et me brûlait de l'intérieur. On a traversé un passage piéton et d'un coup c'était le chaos dans ma tête. Je voyais mes potes flou, je reconnaissais plus l'environnement autour de moi, j'arrivais plus à me repérer, j'ai même failli faire un malaise, je sentais que je partais quoi. Je me suis mis à paniquer. Je voyais mes potes tout bizarrement, je leur répondais de manière automatique et robotique, je réfléchissais aux mots que j'allais dire, aux gestes que j'allais faire (est-ce que je suis bizarre, est-ce que les autres me reconnaissent...), je me posais milles questions, les pensées fusaient à une vitesse dans ma tête, je croyais que je devenais fou. Mes potes ont vu que ca n'allait pas et on s'est donc posé dans un snack à coté pour m'hydrater. Même sensation, j'avais l'impression que le snack n'était pas réel, je parlais sans être la mais j'avais conscience qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas. Je suis allé me regarder dans le miroir et je n'arrivais pas à me reconnaitre. Genre je savais que c'était moi mais je me voyais de l'extérieur. Le gérant du snack et mes potes essayaient de me convaincre en me disant "mais ne tkt pas gros tu es juste défoncé, ca va passer, accepte le...) mais je savais que c'était plus que ca ; je n'étais plus présent. Au final, cette expérience a duré toute l'après-midi et depuis, j'ai des séquelles. Je ressens moins d'émotions pour les autres, comme si mon cerveau était anesthésié. Les choses que j'entreprends/fais ne sont plus naturelles, je sais que je ne suis plus trop comme avant. De temps en temps, il m'arrive d'avoir des moments ou je vois les personnes différemment et c'est très handicapant dans mon quotidien. Avec du recul, j'ai compris que j'avais fait un gros bad trip de weed sous une forte chaleur qui m'a provoqué une grosse crise d'angoisse. C'était traumatisant et je ne veux plus jamais revivre ca de ma vie. Je croyais que j'allais mourir. Ne touchez jamais à cette merde, je le regrette encore et je pense que je le regretterais toute ma vie. Prenez soin de vous.

[@issamelfellah]

Cv maintenant frère ?

[@gianni_dvrs1304]

@issamelfellah Oui maintenant ça va beaucoup mieux merci

[@lucagagliardi3277]

Je ne pense pas à qu’elle point tu es un ange envoyer de dieu lui même merci bcp je traverse actuellement cette épreuve. J’ai l’impression d’être dans une simulation et que je ne compte pas et que les autres aussi mais ta vidéo me donne un espoir de guérison merci mille fois à toi

[@LaChaineDeGeorges]

Merci pour cette vidéo, sujet trop peu abordé

[@Brandon_gts19]

Bonsoir, oui car sujet dur à expliquer et à mettre des mots sur ce phénomène....(j'ai ça depuis petit)

[@RaphaelGP]

Je me souviens bien qu'au début de mon traitement d'anti-dépresseur, j'avais été prévenu que la déréalisation était un des effets secondaires très fréquents, avec la perte de mémoire. S'en est suivi un mois d'une étrangeté absolue où j'avais l'impression de regarder un film et où j'avais de fortes pertes de mémoire immédiate. Ce qui m'a le plus frappé c'était l'incompréhension voire la minimisation des symptômes par mon entourage y compris mon médecin... Merci d'en parler !

[@loo_wizz]

Tu parles au passé donc j'imagine que tu t'en es sorti. Comment, si ce n'est pas trop indiscret ?

[@RaphaelGP]

@@loo_wizzUne fois l'organisme habitué au traitement ce genre d'effets secondaires s'amenuise. J'ai toujours des pertes de la mémoire immédiate après 2 ans de traitement, mais je ressens de courts épisodes de déréalisation lorsque je change de dose (je suis en train de ralentir, enfin 💪)

[@Johnny_T779]

Il faut changer de médicament! Celui là ne te convient pas , visiblement. Demande à ton psy le plus vite possible, moi j'ai tardé et des années après je suis coincé dans la dépersonalisation...

[@laetitiazeppellini-imbert]

C est donc ainsi qu on nomme ce phénomène…. Cela m est arrivée suite à des expériences assez traumatisantes, durant 4ans, j ai vécu tel un fantôme qui ne touchait pas les bords de son être. C est très difficile à vivre car on ne comprend pas ce qui se passe ni ne sait comment l expliquer…. On s est perdu dans un nul part. En tant que chanteuse j étais désespérée de ne pouvoir exprimer les plus profonds de mes sentiments , ma voie se cachait, loin dans un monde à des années lumières de profondeur intérieure. même si je savais que les sentiments etaient étaient là, je n y avais pas accès directement….ce qui ajoutait à la difficulté de communiquer avec le monde extérieur , les distances entre son être sa conscience et l autrui semblaient s’allonger indéfiniment….et ressentir l instant présent dans sa plénitude était juste impossible. Comme si tout etait morcelé et que chaque parcelle de son être était séparée Une espèce de membrane,une barrière , un filtre. Allez savoir, j ai retrouvé la possession de mon être , très nettement un jour à l écoute d une répétition puis le soir du concert, je me sentais nauséeuse au début puis hop! tout est redevenue normal…. J étais là. Totalement là, en fin en pleine conscience de l immediat. Comme si ces 4 années avaient juste été un mauvais rêve et je venais de me réveiller “comme une fleur “.

[@camillejulien8240]

Bonjour et pendant vos phases de déréalisation, avez vous douter de vos souvenirs s’ils étaient vraiment vrais ? Si tout se ce qui passait dans votre vie étaient vrais, voir même l’existence de vos proches ? Que tout ça n’était peut être pas qu’un simple scénario ? Ça me fait peur j’ai peur de devenir folle à penser ça depuis 2 grosses crises d’angoisse il y a 3 mois.

[@RonanPhi]

Etant atteint de Schizophrénie, je fais très souvent des déréalisation / dépersonnalisation. J'ai pris l'habitude de gérer et d'être conscient de ces phases. Parfois cela dure plus ou moins longtemps, plus ou moins intensément. En soi chez soi on peut se reposer le temps que ça passe. Au travail il faut savoir en parler librement pour que les gens comprennent que ce n'est pas un accès de faiblesse ou de feignantise. Merci pour cette vidéo !

[@maelagasiglia8030]

Merci énormément car ça m'as permis de comprendre enfin dans quelle situation je suis passée; alors que pendant cette période j'ai cru développer une maladie psychiatrique! C'était il y a 4 ans, mélangé à un trouble dépressif et heureusement que je m'en suis sortie mais je n'avais jamais compris ce que c'était, ni si d'autres personnes avait vécu la même chose un jour merci merci merci

[@melanie.regrem]

Tu as retrouvé une " vie normal " ? Dans le sens où tu ressens la vie comme elle est et pas comme une simulation ou autres truc du genre ? Je suis en pleins dedans et j’avoue être terrifiée à l’idée que cela reste

[@KiwixShow]

J’ai fait de la dp/dr pendant plus de 2 ans je me reconnaissais plus dans le miroir le son de ma voix me surprenait à chaque fois que j’ouvrais la bouche et j’avais l’impression d’être un véritable fantôme comme si personne s’adressait vraiment à moi… un enfer comme je le souhaite à personne mais on finit par s’en sortir, il faut l’accepter vivre avec et c’est par ce processus qu’on finit par s’en détacher une bonne fois pour toute !

[@felbaud]

L’acceptation est la clé pour s’en sortir ?

[@NovaFUG]

​​@@felbaudOui a 99% ou alors ce trouble pars tout seul mais ce n'est pas toujours le cas quoi

[@felbaud]

@@NovaFUGmerci pour ton retour. J’ai encore bcp du mal à l’accepter. Je pense la TCC va m’aider mais c’est difficile lorsque les symptômes sont H24 :( et d’essayer d’accepter

[@Tiktok-x3c7c]

​​@@felbaud ça va mieux ? Tu ressens ou pas cette sensation d'être "identifié" à la dépersonnalisation, d'être vide, tu ressens un "voile" devant les yeux ou tu sens que ce "voile" est dans ta tête ? Moi ça fait 5 ans que j'ai de la déréalisation, c'est vite passé en 3 mois avec l'acceptation, mais la depuis juillet j'ai eu un gros stress depuis j'ai de l'anxiété ça me lâche absolument pas et ça s'est transformé en dépersonnalisation : j'ai plus la sensation que c'est devant les yeux mais dans ma tête, j'arrive plus du tout à m'idenfier à quelque chose "tu restes "mon prénom " t'a tes amis arrête de stresser" cette phrase ne marche pas et surtout c'est constant et j'arrive pas à l'accepter ça tient 2-3s et paf le subconscient refuse.. j'ai 18 ans ça détruit ma vie.. aussi la sensation d'être constamment dans sa tête avec sentiment d'insécurité

[@jeanrochat3634]

Merci pour cette vidéo, ce genre de troubles devrait être davantage connu ! Serait-il possible également de parler du syndrome d’Alice au pays des merveilles, et son hypothétique lien avec la déréalisation?

[@tom92000]

Merci DTC, comme beaucoup d'autres personnes j'ai subi ces troubles pendant de nombreux mois depuis mes 16 ans sans comprendre la raison initiale. C'etait tres difficile d'en parler autour de moi, j'avais l'impression de passer pour un dingue ! J'ai du me faire violence à me persuader que tout se déroulait dans ma tête. Cela m'arrive encore quelques fois mais j'arrive aujourd'hui à me canaliser et à me dire que c'est uniquement passager. Pour celles et ceux qui vivent ça, ne désespèrez pas, vous pouvez passer outre en vous ouvrant aux autres. Merci de mettre des mots sur ce sujet.

[@el_na2705]

J’ai 13ans et j’ai raconté à ma mère que j’avais l’impression de pas vrm vivre ma vie que rien et réel et me disais que je pensais trop . J’ai essayé avec tout mon possible de me sentir mieux ma en vain aujourd’hui je suis tombé sur un vidéo au azar et j’ai fait mes recherches. Malheureusement je me vois pas trop aller chez un psy car il y a d’autre problème plus important

[@ulrichm9569]

Tu devrais consulter un psy. Tu n'en a pas l'impression mais ca peut cacher quelque chose de plus grave. En plus t'es encore jeune. Mieux vaut te traiter maintenant au risque d'avoir l'impression de n'avoir pas vecu les moments les plus heureux de la vie, cad ta jeunesse

[@SopalinUltradoux]

Je me souviens parfaitement avoir eu des moments réguliers de déréalisation durant mon enfance. De dire à ma mère qu'on est dans un rêve, ou que je me sens comme sur un nuage, flotter. Je ne saurai dire à quoi c'était dû, je ne me souviens que de peu de choses de cette époque-là. Mais c'était perturbant, et ça l'est d'autant plus aujourd'hui en me rendant compte de ce qu'il m'arrivait vraiment.

[@epsil2511]

Tu te souviens de peu de chose de cette époque là? J'y connais pas grand-chose mais c'est pas un des signes typique qui indiquent que tu as vécu des choses traumatisantes pendant cette période? Tu devrais peut-être demander a quelques membres de ta famille (tante, cousin plus agés) si tu était un enfant stressé par quelque chose à cette époque là?

[@melanie.regrem]

Tu ressens la vie normalement maintenant?

[@raphaelleb.2483]

Ça m'arrive régulièrement en cas de stress (entretien, concours, parler devant du monde) ou d'émotion intense (un enterrement récent par exemple, j'avais l'impression d'être spectatrice de moi même et de ne rien ressentir), ça m'a fait un peu peur à une époque car j'avais l'impression d'être folle, mais finalement c'est un mécanisme de protection comme tu l'expliques. Je regrette un peu quand ça arrive lors de fortes émotions positives car ça m'empêche de les vivre pleinement. Du coup la plupart de mes souvenirs de bons / mauvais moments sont assez fades car je les ai vécus de l'extérieur.

[@camillejulien8240]

Bonjour et pendant vos phases de déréalisation, avez vous douter de vos souvenirs s’ils étaient vraiment vrais ? Si tout se ce qui passait dans votre vie étaient vrais, voir même l’existence de vos proches ? Que tout ça n’était peut être pas qu’un simple scénario ? Ça me fait peur j’ai peur de devenir folle à penser ça depuis 2 grosses crises d’angoisse il y a 3 mois.

[@victoiremoreau8839]

Merci pour cette vidéo très claire et réaliste. J'ai fait un trouble de dépersonnalisation d'une semaine après un spectacle immersif avec un casque de réalité virtuelle. Je m'en suis sortie heureusement mais en effet ce fut un épisode très angoissant. Je me reconnais dans tout ce que vous décrivez.

[@dingosama8708]

Merci, j'ai vécu ça il y a quelques jours et au mon Dieu que c’est dur a vivre, ne pas être sur de ce que l’on est, même la je ne suis pas sur d'écrire que ce j'ecris est réel, malgré tout c’est important merci je me reconnecte avec moi même

[@Truitiee]

J'avais écris un poème là dessus quand mes symptômes étaient a leurs paroxysme, j'ai fais de la DP/DR pendant quasi 5 ans : Trois mois. Trois mois sans voir Trois mois sans reconnaître Trois mois sans ressentir Trois mois à se mentir. Face au miroir, ne se croit plus. Face au reflet, ne se voit plus. Masse indistincte et irrégulière réfléchie. Enumérer ce qui me fait moi, Tout s'échappe. Pensées n'atteignent pas destination. Elle marche dans la rue, Sa silhouette paraît dans les vitrines. “Quel beau manteau l'habille !". Qui est cette jeune fille ? Bien sûr je sais qui elle est, connais son nom, son prénom, ses goûts, m'entend bien avec ses amis. Elle est presque moi. Je flotte quelque part. Je la suis partout. Je vois ce qu'elle voit. Je sens ce qu'elle sent. Elle ne m'aime pas. Je l'angoisse. Elle voudrait que je parte. Mais plus elle le veut Et plus je reste.

[@moi902]

Salut comment tu a guéri ? Merci

[@Truitiee]

@@moi902 J'ai trouve le bon psychiatre après 7 ans d'errance et il m'a mis sous antipsychotique pendant un temps. J'ai aussi fais 2 ans de psychothérapie.

[@fanipani7530]

Wow superbe poème même s’il évoque de la souffrance… il m’a donné le frisson

[@maxencekremer7329]

J’écris ce message sous le stress mais ca me fait paniquer, je le vis actuellement et c’est une horreur… j’ai l’impression que ce truc me ronge c’est horrible… j’y pense tout le temps

[@juggboxtv]

Ouin ouin ferme ta bouche on s'en fou t'es pas unique

[@Xalinette]

je me permet d'intervenir car, j'ai des trouble disso, et donc parfois j'ai de la déréalisation et de la déperso. Bon déja ça peut prendre plein de forme. Quand je déréalise, j'ai l'impression que la 3d du monde autour de moi est étrange, pas comme d'habitude, j'appelle ça " voir dans la 4e dimension ". En parler autour de soit, ça aide énormément, avoir un entourage bienveillant qui ne te prend pas pour un tarré pq tu galère à capter les distance autour de toi pq tu déréaliste.... voir même qui peut t'aider à en rire, ça peut etre vraiment cool. En suite la dépersonnalisation, c'est le plus badant je trouve. J'en ai beaucoup moins, mais quand ça arrive, et que je me regarde dans le miroire, c'est comme si c'est moi, mais ...j'ai l'impression d'avoir un truc étrange. pas déformé, mais comme si on avait changé des détails et que du coup j'me dis " merde c'est chelou ma tête ". le truc qui m'arrive le plus c'est quand je fait de la VR, mes mains me semble super bizarre après... bon ça passe et je m'en amuse plus qu'autre chose pour le coup. par contre pour les personnes ayant des trouble disso lié à du post trauma complexe, c'est plus chiant pq ça peut etre chronique.... donc il est vraiment important de dédramatiser ça. pq bon parfois le cerveau il capte des trucs de danger où y'en a pas, donc ça peut arriver de façon aléatoire....

[@hemocle9676]

Toute ma vie j’ai eu une déréalisation totale, l’impression maintenant que mes souvenirs ne sont pas les miens, avec de nombreuses séquelles morales/mentales en plus Ça a commencé à s’atténuer lorsqu’en 2020 j’ai commencé ma formation d’aide-soignante (et en 2021 un traitement m’a été assigné) Je bosse en psy dans un foyer médico-social autisme/psychotique et je continue de me battre pour ne pas retomber dedans, je sensibilise de plus en plus les gens et ça me fait du bien de me savoir quasi 95% consciente J’ai vécu énormément de merde dans ma vie, j’ai jamais eu le temps de souffler, même maintenant, donc faites attention à vous et à vos proches, le stress n’est pas le seul facteur, mais d’innombrables traumatismes aussi, vous n’êtes pas seuls La bise

[@camillejulien8240]

Bonjour et pendant vos phases de déréalisation, avez vous douter de vos souvenirs s’ils étaient vraiment vrais ? Si tout se ce qui passait dans votre vie étaient vrais, voir même l’existence de vos proches ? Que tout ça n’était peut être pas qu’un simple scénario ? Ça me fait peur j’ai peur de devenir folle à penser ça depuis 2 grosses crises d’angoisse il y a 3 mois.

[@zoegalland8844]

Toute mon adolescence j'avais l'impression que c'était pas moi dans le miroir, c'est parti tout seul depuis que je vais mieux :)

[@Jade-Lilith]

Cette vidéo elle tombe à pic. J'ai eu plusieurs épisodes de dépersonnalisation ces derniers temps. Je ne comprenais pas pourquoi... Je me disais que je ne devais pas être normale... Ça rassure cette video !

[@heyjude5988]

Merci de toute ta bienveillance et tes vidéos ! Prends soin de toi aussi 😊

[@memberftheclique6270]

C'est malheureusement plus facile à expliquer qu'à contrôler et plus facile à dire qu'à faire 😅 En tous cas merci pour les infos, très bien expliqué comme toujours

[@lespritvagabond7814]

Merci énormément d'avoir parler de cette maladie atroce !!!!

[@kishira1]

Merci pour cette vidéo !! Enfin j'en apprends davantage sur cette sensation que je peux vivre épisodiquement, du genre 1 fois par mois au maximum. J'ai l'impression d'avoir presque vécu ça depuis mon adolescence jusqu'à maintenant... et n'a jamais connu personne ayant vécu ça. Comme je le décris "l'impression d'être dans un rêve". Ceux à qui j'en parle font le rapprochement avec le syndrome de "déjà vu", mais le DR-DP, non! Pour ma part je ne crois pas avoir eu ces "crises" en période de grand stress... Mais soit... Pour moi, ça dure 5 à 10mn,mais j'ai appris à le vivre normalement, car je sais que ça va passer... Bref, encore merci pour cette vidéo, je vais de ce pas lire des partages d'expériences😊

[@jaydrama3067]

Une vidéo qui explique trop bien la déréalisation / dépersonnalisation (que je vis) avec un t-shirt Bad Brains, comment ne pas la voir ? Merci beaucoup Julien, j'ai vécu un épisode de déréalisation avec ma frangine la semaine dernière (et ça s'est bien fini). Tu as bien expliqué comment ça se passe, et bien expliqué comment s'en prévenir et comment vivre avec. Force à celles et ceux à qui ça arrive. J'en fais partie, et je suis suivi, du coup je peux dire que y'a des solutions. 🖖

[@marionfersula1013]

Bonjour, ton épisode de déréalisation avec ta soeur a duré combien de temps environ?

[@gabs3172]

Je suis tomber sur ta video par hasard Doc mais je connaissais deja le contenu DTC au paravant, dans ce sujet en particulier j'ai vraiment pu me reconnaitre en fait je crois que je vis ma vie entière dans une boucle pareille, vraiment j'ai pas le souvenir de vivre les choses pleinement, je ne dis pas jamais mais ça m'arrive de vivre un pic de quelques secondes voir minutes de réalité et c'est douloureux de ne pas en avoir plus, à chaque fois pour chaque geste je stress et on m'as toujours dis que j'etais stressé par nature, mais voila c'est un mal que meme si on garde docile dans un coin de soit, ça nous ronge cette partie avant de s'attaquer au reste c'est infernale de se sentir constamment en "Noclip" on ne perçois pas le temps de la meme manière, meme mes rêves paraissent beaucoup plus réels que ma propre vie c'est à y faire perdre pied n'importe qui. J'ai toujours tenue jusqu'aujourd'hui mais j'ai peur de demain, désoler mais je ne juge personne mais j'ai une phobie de la folie ne plus rien contrôler de sa machine alors que tout le monde y arrive naturellement c'est ... flippant et frustrant.. hhui tellement. merci de m'avoir jeter une lanterne, je vais me renseigner sur la procédure et sans doute m'en sortir.

[@Bwaaaarg]

J'ai eu des moments de déréalisation de manière très épisodique pendant des années, avant que ceux-ci ne s'accentuent et se transforment en crises d'épilepsie. Aujourd'hui, j'en ai plus aucun avec mes anti-épileptiques. De tous les médecins que j'ai rencontré et à qui j'ai expliqué mes déréalisations, une seule a compris de quoi je parlais. Alors merci beaucoup d'en parler !

[@marionfersula1013]

Bonjour, quand tu dis que tes moments de déréalisation étaient épisodiques, c'est à dire combien de temps ils duraient?

[@Bwaaaarg]

@@marionfersula1013 Dans tous les cas ça ne durait même pas 1 seconde même si les dernières avant mes premières crises convulsives étaient peut-être plus longues. Mais par "épisodiques", je veux dire que ces demi-secondes de deréalisation se sont parfois déroulées à des années d'écart. J'en ai eu plusieurs à 12-13 ans puis quasiment plus rien jusqu'à 22 ans où de fil en aiguille c'est devenu des crises d'épilepsie convulsives

[@marionfersula1013]

@@Bwaaaarg D'accord. C'est la 1ère fois que je vois le témoignage de quelqu'un pour qui les sensations de déréalisation se comptent en secondes (ou demi-seconde). Moi j'ai eu beaucoup de fois ces sensations, lors de brusque montée de stress. Et chez moi la déréalisation dure entre 5 secondes et 20 secondes je dirais. Je me sens un peu moins seule de lire ton témoignage

[@marionfersula1013]

Si tu veux parler de tes courts épisodes de déréalisation on peut. Ça m'aiderait de discuter avec quelqu'un qui a un problème similaire

[@Bwaaaarg]

@@marionfersula1013 Bien sûr !

[@lunamoon9762]

Ça m'arrivait souvent à une époque. Ça m'arrive encore parfois 🫠 J'ai l'habitude maintenant.

[@AnjuSama1]

Il y a 8 ans j'ai commencer un nouvel emploi. Sa ne fessais que 2 semaines que j'étais là, je n'avais pas fini ma période d'essai et j'étais super nerveuse de ne pas avoir le job. Un homme beaucoup plus âgé que moi et qui avait de gros problèmes de gestions de la colère, es arrivé derrière moi pendant que je me lavais les mains. Il a mis ses mains autour de ma gorge et a un peu serrer. J'ai regarder quelques collègues de travails, qui ont détournés le regard où ont eu un petit rire jaune. Il a pour sa part rigoler et a laver ses mains. Plusieurs années plus tard je me suis aperçu que quand je me lavais les mains à ce même évier j'avais la sensation que ma main gauche n'étais pas la mienne. J'avais l'impression aussi d'être comme un copilote dans ma tête. Au début c'était une fois de temps en temps, puis avant mon arrêt de travail c'était rendu au moins 5 fois par semaines minimum. Je suis tombé sur une vidéo sur le sujet et j'ai pu aborder le sujet avec mon psy de l'époque.

[@celiamilesi2817]

Je l’ai vécu pendant un an . Merci pour cette précieuse vidéo .

[@DrocourtWendy]

Bonjour, comment avez vous réussi à arrêter ça ?

[@Goku_le_barbu]

lorsque j'étais en depression, j'ai eu ça... ça n'a pas duré longtemps, mais tres désagreable. cette impression d'etre exterieur à son corps. courge à ceux qui vivent ça

[@lesacdos1635]

Ca fait des années que je suis dans cet état (4 ans voir plus) et je me suis vraiment rendu compte du fait que ce n'était pas normal cette année... Comme on le dit si bien je suis dans un rêve éveillé, tout me paraît faux bien que j'ai conscience du fait que ça soit réel, mes sens fonctionnent moins bien, je n'ai que très peu d'émotions, d'ailleurs mes réactions paraissent bizarre aux yeux des autres, bref. En attendant mon premier rdv avec un psychiatre cette vidéo m'a pas mal aidé merci ^^

[@Azathoth...]

Je l'ai constamment depuis maintenant 3 ans, je n'ai jamais eu un pique aussi violent que ses derniers mois, merci pour cette vidéo je vous souhaite à tous le meilleur et d'être heureux dans vos vies

[@camillejulien8240]

Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ?

[@dingosama8708]

@@camillejulien8240 Moi c'est exactement ça comme si tout était construit dans ma tête

[@lion3342]

Merci d'en parler. A l'époque où j'en souffrais il n'y avait pas de youtube et les forums n'en parlaient que très peu et de manière vague, je luttais en permanence contre ce mal. Les médecins de l'epoque n'étaient pas forcément receptifs a ce trouble "de la fatigue, faut vous reposer, je vous prescrit du magnesium...". Au moins aujourd'hui c'est un mal connu, où l'on peut mettre un nom sur cette maladie avec des bons conseils. Ma dépersonnalisation a disparue avec la prise de séroplex mais surtout un changement radical dans ma vie. Deménagement, nouveau boulot, nouvelles connaissance, objectifs sportif (un marathon)... Bref un changement de logiciel ou un reformatage. Ceux qui en souffre ne désesperez pas, mais parlez s'en à des personnes (famille, amis) ne garder pas ce truc en vous en pensant que ça va passer, n'ayez pas peur de leur réaction ou leur jugement, vous seriez surpris que 99% des gens sont bienveillants et peuvent elles-mêmes s'ouvrir de leur problèmes à vous. Faite confiance aussi aux thérapies ça aide vraiment mais soyez sélectif. Boire des jus de carottes ou toucher des arbres en harmonie avec gaïa n'aura que peu d'effet.

[@jaydrama3067]

Je prends aussi du seroplex, et je suis suivi par des pros. C'est fou comment ces pros me comprennent et comment j'arrive à gérer tout ça. Force à toi @lion3342 !

[@Gallious]

On est dans le même bateau, merci pour vos témoignages et merci à Julien de DTC d'en parler

[@DrocourtWendy]

Bonjour, combien de temps avez vous souffert de la dépersonnalisation/ déréalisation ? Parce que ça fait maintenant un an et je commence déjà à désespérer en me disant que ça ne redeviendra jamais comme avant..

[@samuelmaussion5045]

Bonjour, un grand merci pour cette vidéo , j'ai eu ce cas mais sur plusieurs mois pendant un burn out et j'ai beaucoup de mal a expliqué ce que j'ai vécu. Vous avez su cerner avec justesse et vous en remercie 😊

[@camillejulien8240]

Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ? J’ai peur de devenir folle depuis 2 semaines

[@ClementineTangerine]

Ça faisait des années que je n'avais pas eu de "crise" et bam... Ta vidéo tombe à pic ! C'est revenu alors que je pédalais, la nuit, dans la campagne. Grosse panique, j'ai failli tomber. 😬

[@ClementineTangerine]

Du coup, merci pour cette vidéo ! ✨

[@teatimetattoo6015]

Les troubles dissociatifs ont malheureusement mauvaise pub et sont en même temps trop méconnus des professionnels, j'espère que ça va changer étant donné le grand nombre de personnes qui en souffrent en silence... Merci pour cet épisode, c'est un sujet vaste, on espère te voir approfondir peut être un jour la dissociation ou un trouble qui en comprend beaucoup ✨

[@grimm6816]

J'ai eu ça des dizaines de fois, surtout durant mon enfance, ça a toujours été très court et anecdotique, mais j'étais frustré de ne pas savoir ce que c'était et comment expliquer une sensation aussi étrange avec des mots. Surtout que ce phénomène est tellement atypique et isolé (t'as vraiment l'impression de devenir fou pendant quelques secondes) que j'avais l'impression d'avoir un vrai problème, sans parvenir à mettre des phrases dessus, j'avais la sensation d'être seul à vivre ça Maintenant je sais ce que c'est, et que je suis pas DU TOUT seul, et ça me rassure beaucoup, merci docteur

[@JulesP]

Trop trop cool comme vidéo. J’ai vécu 2 ans en quasi full déréalisation après un bad trip, et malheureusement j’ai jamais passé le cap d’aller consulter… Ce qui m’avait aidé, c’est un pote qui m’a dit quand je lui ai fait part de mes inquiétudes d’avoir ça à vie : « dans le pire des cas, tu t’habitueras ». Ça m’a tellement fait relativiser, que j’ai fini par l’accepter et vivre avec. C’est parti quelques mois après :)

[@harbardr63]

Même expérience : après un Bad Trip. Ça bien durée 1 ans ou deux, en dent de scie. J'ai jamais sauté le pas à l'époque de consulter mais je me suis beaucoup rassuré sur internet ( sur des sites sérieux ). J'ai plus fait de " crises " depuis plusieurs années, par contre je suis vacciné à vie je pense sur les drogues 😅

[@JulesP]

@@harbardr63 hahaha pareil au moins j’ai plus toucher à rien 🤣 content que ça aille mieux pour toi aussi et j’espère que ça rassurera ceux qui sont encore dedans

[@camillejulien8240]

Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ? J’ai peur de devenir folle depuis 2 semaines

[@JulesP]

@@camillejulien8240 oui complètement, c’est très désagréable et ça m’avait fait vrmt paniqué. Au final la phrase d’un pote m’avait bien aidé : « meme si ca reste toute ta vie, ba au pire tu t’habitueras ». Et dcp ça m’a permis petit a petit de m’en foutre totalement, jusqu’à ce que ça part (parce que même si t’as l’impression que ça finira jamais : SIIII promis :) moi aussi je paniquais de ouf là dessus et je suis super bien aujd). Courage pour la période difficile et surtout arrête de te prendre la tete/faire des recherches ca sert a rien, soit tu t’aides avec un psy soit tu vis ta vie normalement comme si de rien était !

[@camillejulien8240]

@@JulesPMerci infiniment. La peur de devenir schizo à ressentir ces pensées sur mes proches, à remettre mon existence et ma vie en question wahou c’est badant et je me focalise sur cette pensée tous les jours depuis 2 semaines. Après une grosse crise d’angoisse. Je ne suis donc pas folle, je vais essayer de relativiser. Merci beaucoup d’avoir répondu

[@lisapailler3837]

La première fois que j'ai parlé de mon trouble de déréalisation à un 'professionnel', il m'a quand même dit que c'était une invention de la société 👏

[@hadrien9838]

Vlà la gueule du "pro" de santé !!! sans empathie et sans écoute. j'appelle ça une merde humaine. Courage, j'espère que tu arrives à bien vivre avec ce trouble et surtout, j'espère que tu as croisé le chemin de bons professionnels après cet échec😉😉😉

[@camillejulien8240]

Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ?

[@maelpire]

Super étonnant, comme phénomène. Je suis pas vraiment sûr d'avoir bien cerné la différence entre déréalisation/dépersonnalisation et dissociation.

Je pense avoir eu ça quelques fois lors de mes dépressions. J'appelais ça la "bulle", vu que j'avais la sensation d'être dans une bulle isolée de tout le reste et de ne plus rien ressentir. Et bien évidement de ne pas pouvoir en sortir. Par expérience j'étais conscient que ça allait terminer en quelques jours, mais sur le moment, ça s'accompagnait quand même d'un sentiment que "cette fois", ça n'allait pas s'arrêter.

[@Johnny_T779]

Prendre des neuroleptiques alors qu'on en a pas besoin peut provoquer ça aussi, c'est ce qui m'est arrivé. Ça fait plus de 15 ans que j'ai l'impression d'être dans un rêve, même si ça fait longtemps que mon diagnostic a été corrigé .Je suis autiste, très sensible au stress, il est vrai qu'une crise autistique peut ressembler à une psychose...mais c'est différent ! Je ne prends plus de médicaments depuis longtemps, mais la déréalisation est restée. La meilleure chose à faire c'est de faire avec, certains jours c'est fort d'autres c'est plus léger. Il faut dire que l'atmosphère générale n'aide pas, l'absurdité de la réalité ressemble de plus en plus à un cauchemar... Éviter le stress et se faire plaisir le plus possible avec des activités demandant de la concentration (jouer d'un instrument, bricoler) aide énormément. Courage à toutes celles et ceux qui déréalisent!

[@allthemeOWIX]

J'ai des DPDR depuis 15 ans, j'ai appris a vivre avec (enfin je m'en souviens plus de la reelle realite -_- :D ). Merci de parler de ces troubles qui sont rarements discutes, meme en litterature scientifique.

[@maxencekremer7329]

Attends mais tu le vis toujours comme ça aujourd’hui, tu n’as pas retrouvé la sensation de réalité ? Car j’écris ce message sous le stress mais ca me fait paniquer, je le vis actuellement et c’est une horreur… j’ai l’impression que ce truc me ronge c’est horrible… j’y pense tout le temps

[@allthemeOWIX]

​@@maxencekremer7329 ​oui, mais pour la majorité ça reste épisodique. Concentre toi sur l'environnement et essaie de moins de concentrer sur les symptômes. Ca peut partir tout seul. Edit : Je voulais t'envoyer un meme, mais ytbe bloque, manuellement c'est sur imgur, apres le domaine tu mets : 0rITKTR

[@allthemeOWIX]

​@@maxencekremer7329 oui, mais pour la majorité ça reste épisodique. Concentre toi sur l'environnement et essaie de moins de concentrer sur les symptômes. Ca peut partir tout seul. Edit : Je voulais t'envoyer un meme, mais ytbe bloque, manuellement c'est sur imgur, apres le domaine tu mets : "0rITKTR"

[@allthemeOWIX]

@@maxencekremer7329 oui, mais pour la majorité ça reste épisodique. Concentre toi sur l'environnement et essaie de moins de concentrer sur les symptômes. Ca peut partir tout seul. Edit : Je voulais t'envoyer un meme, mais ytbe bloque, manuellement c'est sur imgur, apres le domaine tu mets : "0rITKTR"

[@allthemeOWIX]

@@maxencekremer7329 oui, mais pour la majorité ça reste épisodique. Concentre toi sur l'environnement et essaie de moins de concentrer sur les symptômes. Ca peut partir tout seul. Edit : Je voulais t'envoyer un meme sur les DPDR, mais ytbe bloque les liens pff

[@lalenablacksad2921]

Ah, ok, c'est vrai qu’il m’es arrivé d’avoir l’impression de voir à travers les yeux de quelqu'un d’autre, maintenant je saurais ce que c'est.

[@elenaHBK]

ça m'arrivait souvent étant ado cette sensation de ne pas être dans le réel, de ne pas voir à travers mes yeux, de ne plus être moi. Parfois ça durait des jours et des jours. Puis ça s'est calmé tout seul avec le temps. C'était des sensations assez troublantes.

[@LittleAlex]

Cette vidéo tombe à pic car je crois être en plein dedans. Période très difficile avec beaucoup d'obstacles et d'anxiété, j'ai l'impression que ce qui arrive n'est pas réel, que ce n'est pas moi qui vit celà. Je ne me reconnais pas, personnellement et physiquement. Je suis une psychothérapie depuis 1 mois pour d'autres problèmes mais qui ont engendré le stress actuel. J'essaie de m'encrer dans la réalité en me battant mais l'impression que d'autres personnes contrôlent ma vie...

[@thomasabraham6935]

Je l'ai vécu et j'en suis sorti. Ne lutte pas, accepte tes symptômes. N'essaye pas de les contrôler ou de vérifier si tes symptômes sont toujours là. Fait des choses, des activités (cuisine, randonnées etc). Tu remarqueras que tes symptômes disparaissent 2 secondes, puis 2 minutes, puis quelques heures et enfin terminés.

[@uhgiuify]

Cette vidéo tome à pic! Je viens de comprendre que je vivais ça depuis un an. L'impression de voir ce qui m'entoure de manière très net, et en même temps flou, comme si le paysage bougeait en même temps que je marche, avec d'ailleurs des sortes de pertes d'équilibres parce que j'ai l'impression que le sol est faussement mou. Cet espèce de voile qui fait que je me rend compte que je ne suis pas ancrée dans le réel. Mon corps qui semble engourdi, mou et raide en même temps. J'avais effectivement l'impression d'être cinglée, de commencer à ne plus être là. Donc merci pour cette vidéo qui me rassure beaucoup.

[@Reposteurworld]

As-tu une solution ?

[@jdfrkjd8228]

Super vidéo ! Personnellement cela fait plusieurs années que je ressens de la dépersonnalisation/déréalisation, je m'en suis rendu compte en ne me reconnaissant pas dans le miroir une fois et ai fais des recherches. En m'introspectant, je ne sais toujours pas si j'ai toujours vécu comme cela ou si il y a eu un changement après une prise de drogue. L'effet est assez étonnant pour moi mais pas réellement paniquant. J'ai l'impression d'être à la 3ème personne, d'être complètement déphasé entre ma conscience et mon corps, de ne juste pas être moi. Malgré des situations sociales un peu compliqué, j'ai appris à vivre avec aujourd'hui et je me trouve même plus "heureux" qu'avant. J'ai toujours été nihiliste mais restant dans les clous et avec une bonne part de timidité, mais en m'habituant à cette dépersonnalisation (je n'ai plus de problème d'ancrage avec mon environnement aujourd'hui mais seulement avec moi-même), je n'ai plus vraiment de gêne avec les autres et me sens libéré de la pression du regard extérieur (comme de tout façon ce ne sera pas "réellement moi qui sera jugé") et je me suis trouvé des moments d'ancrages, notamment lorsque je pousse mes limites dans le sport. En conclusion, même si cela peut paraître déroutant, on peut trouver du positif partout et quand même s'améliorer dans la vie du quotidien même sans être en phase avec nous même. Je dirais que le plus important est de quand même rester en phase avec ses valeurs et de s'assumer comme on est. Force à tous, des bisous !

[@liliethbzh6864]

Merci tu m'apprends quelques choses de super intéressant ! Car mtn, je sais qu'un des mécanismes de défense que mon cerveau a mis en place face à sa rapidité constante et mon hypersensibilité, est la deréalisation. J'ai eu un ou deux episodes de dépersonnalisation seulement. Mais je vie au quotidien et depuis bien longtemps, la deréalisation. Mais je n'avais pas de mot. Donc merci. 😊 En tout cas en soi après un temps d'acceptation et de travail d'adaptation, ça m'es bénéfique dans diverse situation, la coupure entre sentiment et cérébral, ça me permet de limiter les informations et de garder les seul importante comme pendant la gestion d'une urgence. Les inconvénients n'ont plus d'incidence réelle mtn comme l'impression qu'on est pas dans son corps. 😊

[@PépéRonnie-l3n]

Moi la déréalisation ça m'arrivait quand j'étais plus jeune, souvent quand j'étais là où il y'avait de la foule, du mouvement et de la musique à fond. Et ça m'est aussi arrivé à un coup d'euphorie une fois

[@knz5673]

Je médite beaucoup. Et je trouve cela très interessant que les philosophies orientales ont une approche différente de la dépersonalistation/derealisation ! Alors qu il s'agit d un trouble pour la psycologie occidentale, Dans la philosophie boudhiste, la depersonalisation est un des but à atteindre lors la méditation. En observant no sensations on apprend à s en détacher. En s en détacheant, on se libere de la souffrance. Lorsqu on le fait intensivement, on peut atteindre in fine un etat de depersonalisation + absence de souffrance. Mais La philosophie boudhiste nous met aussi en garde : si on ne comprend pas l impermanence des phenomenes. si on comprend pas via que tout change et tout est connecté par une relation de cause à effet, on tombe dans le nihilisme. Et nihilisme + detachement des sensations => depersonalisation/derealisation + souffrance En gros, La psycologie occidentale et orientale s accordent sur le fait que ce phenomene peut faire souffrire , mais l une d'entre elle cherche à le provoquer et le maitriser.

[@valentindelmas6797]

Bonsoir, commentaire super interessant ! Merci 🌠 connais tu des références bouddhistes qui expliquent ce que tu avances ?

[@mathildeduportail6137]

J'ai vécu cela pendant 6 ans, avec des reconnexions à la réalité des quelques mois entre. Ce fût très long et terrifiant. Mais j'ai des le début cherché des infos sur ce qui m'arrivait... Juste de savoir que ça existe et qu'on peut en sortir ça me permettait de garder espoir. Je me souviens de ces longs moments à marcher dans la nature et ne rien comprendre. Plus rien n'avait de sens et je n'étais plus connecté à rien. Comme un esprit perdu dans le néant sans corps. Ça peut paraître perché comme propos mais c'était vraiment le cas. Ouf je suis guérie de cela. Mais je me souviens de la peur associée à cet état. On s'en sort les gars.

[@mathildeduportail6137]

Faites du sport, consommer aucune drogue, faites vous accompagner. Mais le sport c'est vraiment la clef... Essayez au mieux de soigner vos traumas, EMDR aide. Faites du sport. Dormez. Entourez vous de gens qui vous font du bien.. Essayez d'être moins dans vos pensées et concentrez vous sur des choses qui vous font du bien, qui vous animent. Faites le focus sur ce que vous êtes en train de faire.... Je sais que l'état d'anxiété associé à la dépersonnalisation et deréalisation est aussi à soigner. Les TTC pour l'anxiété ça marche pas mal. Bon courage.

[@DrocourtWendy]

Bonjour, comment avez vous fait pour en sortir s'il vous plaît ?

[@benoitvalentin-iconophile5448]

Le timing est fou, ça m'est arrivé pour la première fois pas plus tard qu'hier lol

[@elynalouani9683]

Merci bcp pour cette vidéo ❤️ je me suis retrouvé.e dans une phase d'insomni et d'un trouble de déré/deper pdt 4 ans, des fois sa reviens en même temps que mes crises d'angoisse mais plus constamment comme avant. J'avais compris par moi même en me renseignant sur internet que c'etait du a une dere/deper et comme vous expliqué que c'etait du a une fort stress mais quand j'en ai parler autour de moi et a un cmp je n'avais pas eu de reponse a mes questions, je pensais viré " dingo " alors j'en parlais plus trop, et grâce a cette vidéo j'peux en parler a mon entourage plus librement mtn, je pourrais leurs expliquer, merci bcp 🙏🙏

[@francoisp3625]

ca ca m arrive de temps a autres c est parfois - souvent meme - assez un peu chiant et pénible - heureusement ca dure pas tres tres tres longtemps mais heureusemnt que je suis suivi pour d autres probleme et que ducoup on traite quand ca monte

[@ValentinGrondefoudre]

La disparition du sentiment d'identité et d'existence provoque un profond vertige métaphysique. Le changement de texture de la réalité engendre un malaise permanent à l'égard des êtres et des choses. La réalité semble morte, et une sorte d'ambiguité ontologique s'installe, on se sent comme un zombie : A la fois mort et vivant. Présent physiquement, ailleurs mentalement. C'est très déstabilisant, et fréquemment je subis des "sursauts existentiels", où je me rends compte que j'existe, que la réalité existe, alors que cela semble être une impossibilité logique. Les pourquoi se dupliquent et se succèdent, générant des moments d'angoisse intense. Au début, j'avais une obsession sur la notion de libre arbitre : chacun de mes choix était suivie d'un doute sur lui et d'une tentative de prouver qu'il existe ou non. Ensuite il y a eu des obsessions sur les notions de mort, d'éternité, d'infini, de vie, d'existence, de néant, de Dieu, etc...Ces TOCS existentiels sont incontrôlables. Les couples d'idées et de sentiments s'imposent dans une sorte de canal de pensée parallèle au principal (celui qui se base sur les stimulis extérieur). C'est un peu comme regarder deux films en même temps, bien que le deuxième se base en partie sur le premier. L'hyperréflexivité créer un climat mental en tension permanente. Un doute hyperbolique se créer, le tout accompagner, en tout cas au début, d'une tachypsychie (accélération de la pensée), ou une multitude de sentiments désagréables et parfois inneffables se succèdent à un rythme frénétique, amplifiant le vertige métaphysique à un degré tel qu'une peur de disparaitre ou d'être annihilé s'empare de nous. Le monde fait peur autant qu'il dégoûte. C'est d'ailleurs ce que la personnage Roquentin, dans le roman philosophique "la Nausée" de Sartre, expérimente : tout lui semble fade et effrayant. Mais pour lui, ce sentiment d'irréalité à l'égard du réel, ce n'est qu'un surplus de réalité, une vision des choses trop brut, sans filtre. Je crois que le pire, c'est le contraste entre le souvenir exalté d'une conscience fluide et la réalité actuelle, où ma conscience est complètement embrumé, mes sens diminués, mes émotions émoussées. C'est tellement frustrant. J'ai tellement envie d'hurler, de pleurer, de ressentir le réel toucher ma peau, et ma peau toucher mon âme. Mais rien y fait, cela ne part pas. Je suis fatigué de cet état. Je me sens impuissant.

[@ezioleh]

Lire ton commentaire m'a beaucoup touchée, je me suis tellement reconnue dans ce que tu décris. Tu as posé des mots avec une justesse que je n'ai jamais réussi à avoir.

[@ValentinGrondefoudre]

@@ezioleh L'écriture m'aide énormément à calmer mes angoisses. J'essaie de combattre frontalement ce sentiment en le laissant me posséder pour mieux le décrire. J'ai la croyance, peut-être naive, que la chimie des mots peut faire renaître le réel. Qu'à force de porter attention à ce vertige, et de regarder l'abîme métaphysique en face, c'est à dire l'accepter, alors tout partira. J'ai l'impression que cela fonctionne. En tout cas réussir à trouver des mots me donne l'illusion d'avancer un peu. Je suis content que tu te sois reconnue parce que je me demandais justement si mes propos pouvait faire écho chez d'autres personnes.

[@dingosama8708]

Merci Merci valentin pour ce commentaire, je ne sais pas ici, la sur le moment T si tu es ou non réel honnêtement mais ce que tu décris m'empêche de me sentir seul, merci ...

[@Paracelsedor]

Le réalité ne se saisit pas par des mots. On créer ce consensus autour des mots pour exprimer l'allure qu'elle a. Finalement, au delà des sens de l'homme, la réalité a une autre réalité n'est-ce pas ? La matière est fait de +99% de vide, les atomes. Si nous étions des atomes qui composent cet univers, quelle serait notre réalité ? Quelle est la réalité de la fourmi dans la fourmilière ? Elle doit en avoir une car elle est fait de se principe qu'on appelle l'intelligence, ou l'harmonie du mouvement a travers la forme. Nous humains sommes dans un conflit permanent de raison alors que notre monde est d'une subjectivité infini. Irrationnellement magnifique a travers sa multitude et raisonnablement singulière dans la forme. C'est une magie sans nom, de l'infiniment petit a l'infiniment grand, la réalité est peuplé de milliard de point de perceptions et d'interconnectivité, créant 'l'existence' a travers ces infinis jonctions. La question est humaine et douée de raison dans un univers harmonieusement irrationnel, relativiste et subjectif. Nous créons notre perception du monde a travers l'observation, la sensation, la conscience dans l'expérience. L'univers et tout ce qui le composen est un génie d'information, de language , de partage. La réalité est information perçue et reflétée, a travers la forme et le mouvement. Après avoir vécu une expérience impossible j'ai ma propre réponse et elle se passe désormais de toute question. Une réponse que le temps va éroder car les mots reflétant ma pensée sont imparfait tout comme ma raison. Des milliards de milliards d'unités singulières qui forment une unité parfaite, immuable ou le centre est partout et nulle part a la fois. Quand la raison fait la paix avec l'irrationnel tout est beau, et tout est vrai.

[@ValentinGrondefoudre]

@@dingosama8708 Je suis bel et bien réel je te rassure, bien que, tout comme toi j'imagine, ce fait me trouble au plus au point. En tout cas je suis ravi d'avoir pu te soulager un peu. Ça me soulage également de savoir que des gens se reconnaissent dans mes propos.

[@mathilder1822]

ah bah je viens de découvrir que ce que je vis depuis 10 ans avait un nom x) mais pour le coup a force ca a plus l'air d'etre le stress le déclencheur, quand on vit en dépersonnalisation ca fait plus peur

[@Emma-gt5oe]

Ca m'est arrivé une fois, quand je suis rentrée de plusieurs mois à l'etranger, j'ai quitté plusieurs personnes très importantes pour moi, et quand je suis arrivée chez moi en France, j'ai une un épisode de qques minutes où j'avais l'impression que rien n'était réel, que c'était un rêve, que j'allais me réveiller ou sortir dehors et voir la ville où je vivais quand j'etias à l'étranger. Ca fait très bizarre, mais c'est parti assez vite

[@TheCedricblanchard]

J’ai 42ans et je déréalise depuis mes 15ans , c’était très dur à l’époque car très peu connu

[@adrienchapelain4514]

toujours au top test vidéo merci pour ces éclaircissements

[@okachdangobe5584]

Croyez moi on peut s'en sortir, jai vécu cela pendant 6 mois.j'avoue que c'est horrible 😢. Actuellement je n'ai plus les symptômes 😂, je suis très heureux d'ailleurs d'avoir passer par là, si j'ai un conseil à donner, ce serait, de se départir de tout ce qui est excitant ( cannabis, la cigarette, l'alcool, ...) également se reposer au maximum, se divertir en regardant des film ,lire et pratiquer le sport.

[@Tiktok-x3c7c]

Une question, j'ai 18 ans c'est très difficile pour moi en ce moment.. est-ce que tes symptômes c'était une impression d'irréalité mais "devant les yeux" ou "dans la tête" comme si tu faisais parti de l'irréalité ou ton inconscient fait la distinction ? T'avais la sensation d'être identifié aussi à la dépersonnalisation et de pas pouvoir penser à autre chose ? Moi depuis 5 ans j'ai de la déréalisation (sensation de voile devant les yeux) mais j'ai l'impression qu'avec un stress que j'ai eu en juillet, ça s'est transformé en dépersonnalisation, bien plus difficile, acceptation impossible/sentiment d'insécurité/perte de repère, bref la sensation d'irréalité mais vraiment dans les pensées/les émotions etc... Et quel était la cause et comment t'en es tu sortie ?

[@mytarox5039]

Comment as tu fais pour en sortir ?

[@Andylmtr]

Je viens de capter que ça m’arrive vachement souvent pendant les cours d’hggsp, par moment j’avais l’impression d’être en dehors de la situation ou j’étais mais tout en étant là je crois c’est surtout par ce que le cours me paraissait super long. C’est marrant comme phénomène t’as l’impression d’être en dehors de ton corps mais quand tu réfléchis à ça boum tu reviens comme avant. Mais c’est assez stylé à faire

[@TheHolyRaptor31]

Ça m'est arrivé durant une période très creuse de ma vie au lycée, je ne saurai dire si ça a duré quelques mois ou plus d'un an. Certains jours je me regardais dans le mirroir en me disant que ce n'était pas normal de vivre ça, puis le lendemain on repart sur une nouvelle journée, aussi morose que la précédente. Puis cela a disparu, je ne saurai dire quand, ni même si ça s'est fait progressivement, mais je dirai que cela s'est fait après de nouvelles rencontres

[@Svayless987]

Merci Julien, super intéressant comme toujours ;)

[@kyradeshola]

J'ai eu ça à la mort de ma maman. J'ai appris ma grossesse très désirée 1h avant sa mort ... J'ai mis 5 mois à m'en sortir, et je rechute à la moindre émotion négative, je suis actuellement sous anti dépresseurs et anxiolytiques suivie avec psy et psychiatre. Ils ont parlé de choc post traumatique. Je suis contente d'en être sortie avant la naissance de bébé arc-en-ciel même si je suis loin d'être sortie de la dépression.

[@LillyLatomate]

Ça m'est arrivé quelques mois après un infarctus... j'avais l'impression d'être là mais pas là, je me souvenais même plus de mes trajets en voiture, et au boulot je me souvenais même plus de ce que je faisais. Je me sentais obligée de faire des efforts de mémoire parce que j'avais peur de perdre le fil de ma vie... quelle horreur qd j'y repense. Et ça a duré pendant plus d'un an. Mais dans le milieu médical quand j'en parlais tout le monde s'en foutait...

[@gwladysposiere7591]

Bonjour tout le monde ! J'ai 27 ans et j'en fais depuis l'âge de 12 ans. Non stop sans arrêt. Si ça peut aider quelqu'un, après 7 ans d'errance médicale, depuis mes 19 ans on m'a donné solian 100mg et ça m'a redonné la vie. 🙏 Je le sens quasiment plus maintenant. J'ai développé de la dépression majeure depuis mes 15 ans et des phobies d'impulsion depuis mes 22 ans et j'ai effexor 75mg. Je peux vivre correctement et j'ai pu reprendre mes études. Pour ma part je pense que la "psychiatrie" c'est de la neurobiologie. Bon courage à tous 🙏💪

[@DrocourtWendy]

Bonjour, les médicaments ont donc stoppé complètement les troubles ? Parce que ça fait un peu plus d'un an que j'en souffre et jai beau regarder sur internet sans arrêts j'ai trouvé aucune solution appart de la psychothérapie et des médicaments mais je ne sais pas si ça peut réellement marcher..

[@gwladysposiere7591]

​@@DrocourtWendy hello, oui pour ma part le traitement soulage complètement les symptômes. Par contre j'ai pris du poids... C'est le prix à payer pour vivre correctement

[@gaavan93]

Je pense que je devais avoir ça au lycée notamment, ponctuellement, mais j'étais à l'époque dans un tel état de dépression (ptsd, pensées suicidaires, phobies - il y avait pour mon cerveau de quoi vouloir déréaliser, j'imagine) qu'au final ça ne me stressais pas trop de "partir" - cette pensée a d'ailleurs peut-être empêché la déréalisation/dépersonnalisation d'aller plus loin, finalement. Je suis totalement sortie de cette période aujourd'hui grâce à une belle thérapie :)

[@isaz2425]

Super vidéo, je connais quelqu'un qui vit ça. Je lui ai envoyé la vidéo :)

[@Xelas25]

Je fais de l'épilepsie temporal et les symptômes se rapprochent énormément de la derealisation. (les impressions de déjà vu et le facteur temporalité complexe ont aidé au diagnostic j'ai également passé différents examens médicaux IRM..) Faites attention à l'auto diagnostique aussi. Depuis que je prend mon traitement les crises ont largement diminuer.

[@ervadhayeur1900]

J'en ai fais pendant une dépression, je faisais un déni de cette dite dépression C'est assez impressionnant, je pensais littéralement que je pouvais passer à travers les meubles, une fois j'ai essayé pour essayer de contrer cette dissociation et on aurait dit que mon cerveau droite et gauche se disputaient aha "Tu vois ça marche pas, c'est normal c'est solide, on ne peut pas passer au travers" "Si on peut, mais comme tu penses qu'on ne peut pas et bah on y arrive pas" J'ai clairement entendu ça, aujourd'hui j'en rigole un peu, mais sur le coup c'était vraiment flippant, sans parler des situations en cours de conduite dans lesquelles je le suis retrouvée pendant cette période, je me suis fais peur 😬 J'ai fais ce que je pouvais pour la dépression et me suis attaquée à la dissociation en faisant des exercices de réalisation... C'était long, pas facile, j'ai combattu beaucoup de choses à l'intérieur de moi, mais j'ai réussi à trouver enfin la paix et je n'ai plus d'épisode de dissociation 🙏

[@fabienlopez9759]

Un grand merci pour ta vidéo 🙏

[@DarthZmex]

Ça me le fait depuis que j'ai 9 ans (j'ai 29 piges), mon père m'avait bien engueulé à l'époque croyant que faisais la comédie. J'ai appris à prendre sur moi pour le dissimuler et à reconnaître quand ça allait m'arriver en me focalisant sur des choses très concrètes dans mon espace (arbres, objets sur mon bureau) en pensant que je m'auto-suggérais ces épisodes. Ça reste très désagréable mais c'est de moins en moins fréquent avec l'âge. Je suis content de voir que c'est un truc qui existe et que je ne me le suis pas forcément imaginé.

[@TheLufesian]

J'ai jamais fait de dépersonnalisation, mais j'ai fait de la dissociation, celle qui donne l'impression que l'espace entourant mon corps et mon corps lui même n'existait plus. Que chaque point de mon corps était superposé en un seul point - que je pouvais toucher mes pieds avec nez, et qu'en même temps il occupait tout l'espace de la chambre. Et je confirme ce que tu dis, c'est pas agréable x).

[@icirisbo]

Je vie ça quasi quotidiennement depuis quelques années maintenant, j'ai fini par m'y faire. J'vais pas rentrer dans des gros détails mais c'est surtout lié a des dépressions récurrentes et des traumas. Le truc chiant à gérer, c'est de réussir à pas rentrer dans la boucle du "plus j'y fait attention, plus ça va prendre de la place". En effet, les psy (chologue ou psychiatre) c'est un bon début. J'etais pas ok du tout au début, mais quand j'ai accepté bah le type m'a grave aidé. Par contre un truc que j'ai pas et qu'il faut aussi pour que ce soit plus "simple" cest un bon entourage, et la, ça se paye pas quoi.

[@camillejulien8240]

Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ? J’ai l’impression d’être folle depuis 2 semaines ai ce sentiment après une grosse crise d’angoisses

[@hellhorizon3048]

Merci d’en avoir parler

[@madmartigan01]

Merci, ta vidéo m'est utile.

[@gatsubasako2565]

je ne sait pas du tout si ca a un rapport , mais ca me rappel une certaine expérience que j'ai eu en 2016 je passe les détails , mais gros frottement avec mon paternel avec qui , a l'époque , c'était très très chaud , et pendant une énième confrontation qui s'est passer après mon retour d'hospitalisation , j'ai juste craquer , j'ai déconnecter complet et dans ma tete j'avais 2 choix , soit je le tuait , soit je ME tuait , a ce moment si j'ai commencer a etre plus tranquille , et plus concentrer , j'avait l'impression de voir avec un fisheye et je revoit encore mes bras etre plus long et fin , j'ai commencer a reconnecter a 2 doigts d'enjamber le balcon , quand j'ai repris mes esprit , j'ai pris mes clés et je suis parti avec ma moto , j'me suis arreter a un centre commercial pour chialer un coup (ce qui ne m'arrive absolument jamais) , une des xp les plus chelou et intense que j'ai vécu..et pas dans le bon sens du terme

[@Myriako]

Merci pour cette vidéo ! ☺🌼

[@determination5485]

J'ai ça depuis 12 ans h24 sans interruption, je m'endors avec et me réveille avec.. j'ai absolument tout essayé pour sortir de cet état mais rien ne fonctionne..

[@Portgasrosinante]

Essaye d’accepter j’ai fais et ça marche quand tu accepte de vivre avec et que t’essaye de pas y penser de pas te demander si t’es en train de le vivre et de trop penser tu verras que ça va aller mieux progressivement

[@frapadingo8961]

Bravo pour ton dernier film d'une c'est un chef d'oeuvre 😂

[@Ayla8882]

Bonjour, est ce que c'est de la déréalisation lorsque que l'on ressent très bien son corps mais de manière étrangère au monde extérieur, comme si tu entrais dans un monde parallèle qui ne ""vibrerait"" pas de la même façon que ton corps? Ps je suis au chômage et autiste, donc je sors quasi jamais de chez moi ça doit fortement influencer.

[@ejiil781]

Mais... j'ai une question du coup ! Il m'arrive d'avoir des moments "speciaux" où j'ai l'impression que mon cerveau capte tout, quand je regarde autour de moi, tout semble trop réel, quand je regarde mes mains/ mon corps, j'ai l'impression de regarder quelqu'un d'autre ou que ma vision est légèrement zoomé, j'ai l'impression d'être hyper haut du haut de ma taille, sensation de tout entendre, que tout a plus de détails, de texture, que les sensations corporelles sont bizarres (je vais toucher mon bras avec ma main, je vais sentir que mon bras est touché et que ma main est touchée mais je vais avoir du mal à faire le lien que ce sont bien ces deux parties qui se touchent, je suis obligé de le rationaliser plutôt que le sentir. Est-ce que c'est de la derealisation/dépersonnalisation ? Ou plus une hypersensibilité passagère ? Quand je suis avec des gens dans ces situations, j'ai l'impression de regarder mes actions, d'être en train d'analyser au lieu d'agir, et j'ai l'impression que je peux prendre de meilleures décisions, d'être à des performances de réflexion plus élevée mais je me sens détaché émotionnelle ment. Mais y a aucun stress, à la limite une gêne sinon j'apprécie plutôt ces moments, j'en profite pour regarder autour de moi et contempler ce qui m'entoure comme si c'était la première fois que je voyais tout ça. Du coup je sais pas si ça se catalogue dans ce que tu explique ou si c'est différent * @dans_ton_corps

[@hadoke8439]

Merci j'hésitais à consulter mais maintenant c'est plus clair et je saurai quel angle aborder et comment parler de ce que je ressens, mettre des mots dessus ça aide 😅

[@maximevajou4294]

Merci d'en parler... Je pensais être fou... Aujourd'hui ça va car je sais quand ça arrive sans me sentir fou

[@konekaurore]

J'ai vécu pendant plus de 15 ans en DP/DR à cause d'un TSPT. Quand les sentiments sont revenus, petit à petit, ça fait trop bizarre. C'était très bizarre quand ça revenait. Par contre, dans mon cas, c'est chronique. Et bien relou, quand ça revient, j'ai beaucoup de mal à l'accepter. Je ne peux, en tous cas, que valider tout ce que tu dis dans cette vidéo (malheureusement ahah) ^^" Après, le problème dans mon cas, c'est que je n'ai pas eu affaire à des pro compétents. C'est une amie qui m'a envoyé une vidéo, où j'ai fait "oh ?" et ensuite, j'ai trouvé un psy compétent. Quant aux anxiolitiques et antidépresseurs, on m'en a passé pendant deeeeees années, jusqu'à ce que je découvre que dans pas mal de cas de TSPT, ça ne fonctionnait pas, et dans certains, ça amplifiait les symptômes. OH TIENS ! J'ai arrêté avec l'aide de mon psy compétent et ne suis plus sous médicaments depuis, bien que mon TSPT soit toujours là. Merci pour cette vidéo en tous cas !

[@camillejulien8240]

Avez vous eu l’impression que toute votre vie n’était qu’un rêve, que vos proches n’existent pas réellement ? J’ai l’impression d’être folle depuis 2 semaines ai ce sentiment après une grosse crise d’angoisses

[@konekaurore]

@@camillejulien8240 Bonjour, oui j'ai vécu ça, moins que la dépersonnalisation, mais ça m'est arrivé et m'arrive encore parfois. C'est vraiment difficile et je ne peux que vous conseiller de consulter, si vous le pouvez. J'avais trouvé quelqu'un auprès de l'AFTCC (association française des thérapies comportementales et cognitives). Après, c'est mon avis, mais j'espère que vous allez mieux depuis, sincèrement !

[@RobiiinV1]

J'ai eu une ça après une grosse prise de champignons cela a durer des mois... Faire beaucoup de sport, méditer, ce détendre et avoir une bonne hygiène de vie... C'est parti du jour au lendemain 😊

[@NovaFUG]

Alors moi c un peu bizarre mais voilà en gros un peu ce qui met arrivé : J'ai fais une crise de somnambulisme et cela mais provoque une crise d'angoisse et de stress du coup ce qui c'est passé c'est que après m'avoir réveillée j'avais une sensation bizarre mais je me suis dis sa va passer puis 2j après cela ne passait pas quand j'essayait de dormir je faisais des crises de stress car je ne voulais plus revivre ce moment de somnambulisme puis cela m'a causé de le déréalisation après des semaines j'ai tellement psychoté que j'avais des troubles peu grave mais très chiant aujourd'hui sa dois faire 2 ans j'ai toujours un sentiment d être a 95% présent j'ai compris tout seul que si je me torturait tout seul sela me fatiguerai alors j'ai réussi a faire exprès de me lâcher de ce sentiment de ne pas me focaliser déçu pour pouvoir y réfléchir de manière calme puis j'ai compris tout seul que si je faisais des chose me faisait oublier ce sentiment je pourrais me passer de cette merde donc par exemple je faisais des chose focalisant fortement mon cerveau sur quelques chose que j'aime bien voilà maintenant je suis capable de sentir que j'ai ce trouble mais cela ne me cause aucun stress et donc me suis donc pas vraiment dangereux après cela tout allait mieux (il m'a fallut quand même 1 bon mois pour me sortir de stress) puis 6 mois pour m'enlever mes propres trouble nerveux (j'avais des tick peu grave mais chiant) voila la après 1 ans sa allait mieux car je me focalisait pas deçu malheureuse il me reste une dernière chose a battre mes émotions qui sont comme endormie je ne ressent que très peu d'émotions voila par contre je ressens ce trouble h24 sans aucun stop depuis 2 ans mais comme il dit j'ai apris a vivre avec sans me focaliser déçu et donc sa ne me pose pas de problème mais bon j'ai toujours du mal avec mes émotions genre a des moments je devrais etre ultra content mais c'est comme si je m'en foutait

[@niocky1953]

Personnellement, j'ai l'occasion de vivre assez fréquemment des sensations de déréalisation (1 fois tous les 3 mois au minimum et ça dure environ 5 à 30 min) depuis que j'ai l'age de 10 ans à peu près. Depuis peu j'ai commencé à chercher les causes de ces "crises", et j'en ai trouvé trois qui peuvent se lier: - Lorsqu'il est tard et que je regarde la télé allongé - Lorsque je suis devant mon ordinateur depuis longtemps et que je commence à divaguer dans ma tête - Et, le plus étrange, quand j'entends certains sons mis en x0.5 , par exemple le son de Mario qui saute mis au ralenti me déclenche automatiquement une déréalisation Je pense que l'élément déclencheur serait une fatigue mentale et visuelle. Maintenant j'arrive à maîtriser l'apparition de la sensation en prenant l'air à fenêtre et en me concentrant sur mes ressentis ou en fermant les yeux dans un lieu calme.

[@fifisgl8709]

C'est notre principal symptôme problématique dans notre TDI. Ça arrive tellement souvent qu'on est comme anesthesiés et épuisés.