Quand t'en as marre de la 1ere série d'ashtanga yoga (pratique courte et intense) - intermédiaire

On l'aime la premiere série, c'est vrai. MAIS, des fois au bout d'un moment on a envie de regarder ailleurs. Dans cette vidéo je vous invite à sortir un peu du cadre, et essayer quelques postures de la 2eme série.
Seulement 45min ( + votre savasana ) donc c'est une pratique qu'on peut caler plus facilement dans son quotidien !
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[@opheliebal7318]

Je valide à 100% ! Les salutations modifiées on départ sont vachement intéressantes. Le travail progressif sur les backbends permet en effet de passer le pont avec aisance dans les postures finales ! J’ai aimé découvrir de nouvelles postures meme si toutes ne sont pas encore accessibles pour moi. Mention spéciale pour le travail de drop back au mur que je ne pensais pas du tout tester et finalement je me suis lancée 💪. En bref : un vrai bon cours d’ashtanga mais pimpé comme on aime 😍

[@gaelleszczepaniak2544]

Première fois celui là j’ai adoré ❤ Carole explique bien tout en douceur et ça chauffe bien !!

[@Cath7218]

Merci Carole pour ce cours pendant lés vacances 😊 C était balaise … et ça nous pousse et nous étire 🙏 MERCI

[@DeborahMirabel]

Super cours ! Hyper agréable et fluide avec des explications au top ! Moi qui adore les backbends, je suis en-chan-tée !

[@carolinalapesta]

MERCI de laisser des commentaires gentils et positifs 🩷❤️🩷 tu rends internet tellement plus beau 🤩 !!!

[@hembertanne487]

merci et hâte de pratiquer la série 2

[@carolinalapesta]

Avec plaisir 😍 merci du com ! T’as déjà une moitié de série 2 sur ma chaîne et si j’arrive à me libérer du temps ( et mettre mes enfants chez les mamies🤣) j’essaie de tourner ça pendant les prochaines vacances !

[@JimmyJim-m2l]

Tu en as de l'énergie ma Carole! Au top ❤

[@carolinalapesta]

Merciiii 😄 Qui se cache derrière ce pseudo ? 😛

[@JimmyJim-m2l]

@@carolinalapesta mais de rien . Jimmy un ancien professeur de yoga qui ne peut malheureusement plus pratiquer ☹️

[@karineb8296]

Donc vinyasa

[@carolinalapesta]

😂😂😂 oui si tu veux

[@carolinalapesta]

Un Vinyasa pour les Ashtangis.