QUANTA FORZA HAI A 50 ANNI

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Күн бұрын

Пікірлер: 38

@alessiocampoli60 Ай бұрын

Ci sto facendo la tesi di laurea magistrale su questo argomento.. bellissimo argomento quello di come l’esercizio fisico possa ridurre i processi dell’invecchiamento. 👏🏼👏🏼

@matteobelli6754 Ай бұрын

A 46 anni ho massimali più alti che a 40, mai usato sostanze. Secondo me quello che fa la differenza oltre una certa età sono gli infortuni pregressi, cartilagini, dolori vari e la situazione personale di stress, impegni, sonno, figli etc che ovviamente cambia dopo una certa età

@tommasomoncini Ай бұрын

Siete dei grandi

@sinog5810 Ай бұрын

Grazie sempre Ivan ❤

@giuliopisani6522 Ай бұрын

Ottimi contenuti! confermo tutto a 58 anni mi alleno da 38 e le meglio prestazioni le ho avute dopo i 50 giustamente allenandosi meno perché i tempi di recupero calano!

@luigi909 Ай бұрын

I 50 enni in giro sono da rsa ,dolori ovunque,panza ai 4 venti ,e piu' sono benestanti piu' si intrippano,conoscenze alimentari ai minimi storici! Ciaooo🎉🎉

@salvatorevarriale6730 Ай бұрын

Ci fossero come voi.....ottimo video🎉

@mosesmalone567 Ай бұрын

Ciao Ivan dal Moses.

@italiano7575 Ай бұрын

Dopo i 42 anni ho dovuto iniziare a calare i pesi ..avevo troppi dolori seri e problemi cervico dorsali…ciò non vuol dire che a quasi 50 abbia lasciato i pesi ma cerco di fare più volume e molta mobilità prima, durante e dopo ..

@davidsonwick07 Ай бұрын

Io sono arrivato a 40 giorni... ma con colon e reni puliti, quindi enteroclismi. i primi 20 giorni con estratti verdi, gli altri 20 sola acqua, alla fine i 10 finali con siero del latte per ripristinare la flora batterica e preparare il corpo alla rialimentazione. il tutto pulendo anche il fegato durante la prima settimana con metodo gerson. 🌄

@AndreaCarletti-d5k 28 күн бұрын

Concordo io farò 50anni a febbraio culturista non agonista da quando avevo 16 anni si x tutta la vita ❤

@malditatrampa Ай бұрын

evitare farine di tutti i tipi....quali alternative suggerite in termini di carbo??

@gionatacolella57 Ай бұрын

Ciao Ivan , faresti un video sul digiuno terapeutico di più gironi ?

@gg.3812 Ай бұрын

avvicinandomi ai quaranta, posso riferire che qualcosa indubbiamente cambia: tendini e cartilagini non sono come prima. I warm-up diventano indispensabili, le giunture scricchiolano, bisogna trovare modi piu delicati di allenare certi muscoli che non tassino troppo le giunture etc questo alla lunga sicuramente riduce i carichi etc certe cose si usurano piu velocemente dei processi rigenerativi.

@salvatorebotta2069 Ай бұрын

Ho 66 anni e sono natural pratico pesi devo dire che mi ritengo abbastanza forte, considerato che faccio panca piana con 140 kg, stacco da terra 180 kg, squott 150 kg

@LeleMNC4316 Ай бұрын

Complimenti

@danilo6548 Ай бұрын

abbastanza forte? sei una mega bestia. mi riterrei fortunato se riuscissi a fare 80kg di panca, 120 di squat e 140 di stacchi

@francescobighini488 Ай бұрын

devi fare gare di power lifting

@mariocolombo3639 16 күн бұрын

57 anni 134 panca stacco 150 scuot 120 e mi ritengo molto forte...ergo sei un mostro

@angelo8158 Ай бұрын

Ciao Ivan, un digiuno intermittente ,per chi non ha bisogno di dimagrire, quanto deve durare, è possibile prendere Eaa (con il giusto rapporto stechiometrico) quando si è a digiuno?

@realista182 Ай бұрын

no. niente. mi sono informato. solo acqua puoi bere a digiuno. al massimo pillole caffeina e the verde

@davide2912 Ай бұрын

Magari....io mi alleno da oltre 20anni e superati i 43/44 anni ho avuto un calo di forza in panca piana,e spinte in generale,di circa un 15/18%.

@federicoburatto2364 Ай бұрын

Hai fatto le analisi ormonali? Stai entrando in Andropausa

@lorenztv8958 Ай бұрын

Con livelli di testo/GH a terra é normale che perdi forza, bisognerebbe entrare in hrt e vedere quanta forza hai 50 anni con il quadro ormonale di un 20enne

@davide2912 Ай бұрын

@@federicoburatto2364 oddio non sto messo così male ancora!

@stefanobassi3745 Ай бұрын

Se ha 50 anni sei come ha 30 vuole dire che a trenta eri a metà gas 😂

@stefanobrunetti8038 28 күн бұрын

Concordo pienamente....

@luigi909 Ай бұрын

Dagli studi di longo sembra provato che il miglior intermittente sia di 12 ore,il 16/8 non sembra avere gli stessi benefici a livello sistemico

@thomascasadei496 Ай бұрын

M se uno è magro ... Non vuole dimagrire.. ma vuole solo depurarsi non rischia di dimagrire ulteriormente facendo un digiuno di 20 ore?! Grazie

@Asianeo-n2n 24 күн бұрын

55 anni forza come quando ne avevo 30 forse di piu pp massimale 148 kg chiaramente mai fumato ne droga ne steroidi. 25 supplementi ati aging vari inclise vit e amino questione di stile di vita e tanta genetica