QUANTA POTENZA SERVE PER VINCERE UNA GRANFONDO DI CICLISMO SU STRADA?

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[@leonardodonati7208]

Bel video complimenti

[@diegomostro6588]

Bravo Simone..complimenti💪

[@alberto193]

Bravo, complimenti!

[@Nigel555]

Grande 👍

[@andreacicotti76]

Bel video. Dati molto interessanti e super complimenti per la tua forma fisica 280w ftp su 64 kg è un gran bel andare ! 🙌🔝

[@falco84p]

Grande Simo bel video esplicativo ,ma il top è la sigla!😂

[@SimoneMontaniniBici]

😂

[@AlessioPuccica]

Come sempre video interessante e ben fatto, ma la sigla dal vivo deve diventare un momento cult del canale!!!

[@SimoneMontaniniBici]

Grazie Alì

[@Effemenniti]

Ottimo video! Che software usi per analizzare la prestazione?

[@SimoneMontaniniBici]

È semplicemente Garmin Connect

[@federicosbetta1368]

ciao, ma la soglia di 270 che hai segnato sul garmin è ragionevole come stima dell'FTP o è più bassa di quello che realmente riesci a tenere?

[@SimoneMontaniniBici]

È sottostimata, ma mi sono dimenticato di aggiornarla. Ragionevolmente è 280/290

[@federicosbetta1368]

@@SimoneMontaniniBici grazie dell'informazione, a giugno farò la mia prima granfondo e mi stavo chiedendo che numeri potessero servire, 270 di FTP mi sembrava un po' poco per i numeri che avevi fatto dopo.

[@SimoneMontaniniBici]

@federicosbetta1368 in bocca al lupo

[@giovannimariani6689]

Complimenti un'andatura generale da professionista, non certo da prendere come esempio per l'utente medio , però complimenti!

[@Giotmb885]

In una granfondo di secondo livello 4,3w/kg possono bastare per la top 20. In quelle hc e di primo livello purtroppo bisogna essere molto superiori. Di solito con quei parametri ci si classifica forse nei top 100. Ad ogni modo partire davanti è sempre un valore aggiunto

[@vincenzoparisi77]

complimenti. Io ho fatto il lungo ed affrontato la salita di muro pizzo, per gestire bene la potenza con 38 km in più e altri 900 di dislivello la normalizzata si abbassa, anche con 4.5 w/kg si arriverà abbastanza avanti credo.

[@SimoneMontaniniBici]

Il lungo era molto impegnativo. Un mio compagno è arrivato 20esimo con circa 230 di normalizzata e 58 di peso

[@stefanonito7900]

Con quali ruote hai corso qs granfondo visto la media

[@SimoneMontaniniBici]

Cadex 50 ultra

[@cristianthebuddha6594]

Simone, oltre alle gare in circuito hai vinto in passato medio o granfondo?

[@SimoneMontaniniBici]

Si, la Medio Fondo di Forano il giorno che Bettiol vinse il Fiandre…

[@MassimilianoFuscoPhoto]

c'ho messo 90min in più... ahahahahahha è stata la mia prima MedioFondo considerando che vado in bici da meno di un anno (alla veneranda età di 52 anni per 180cm e 85kg di peso... )

[@glanci82]

x.un ciclista di 76+78kg è tosta

[@patricktomassone8442]

A Sanremo quei valori bastavano appena per arrivare nei 50

[@SimoneMontaniniBici]

Bastavano appena per fare 50 km 😂😂

[@fabiol5059]

Differenza di livello nelle gf tra nord e sud-centro italia abissali, con quei numeri sulla prima salita il primo gruppo lo vedi col binocolo😅

[@SimoneMontaniniBici]

Per fortuna che sono terrone allora…

[@coverstem]

esatto basta vedere le prime stagionali in Liguria 😬😬