Quanto Tempo Stai Sott'Acqua - [Ask Francesco #2]

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[@TheCyber91]

Sei un grande fra !! É un po che ti seguo, anchio sono un appassionato di apnea! Grazie per l'amore e l'impegno che metti per realizzare questi video, so che c'e tanto lavoro dietro, tanta dedizione e tanto impegno ! In bocca al lupo per il messico ! Spero di incontrarti un giorno per poter condovodere con te questa passione !😊

[@riccardogavi8568]

Ho iniziato da poco a seguirti ma mi sto guardando tutti i tuoi video...troppo belli...ti ammiro sono molto affascinato dall apnea e penso di iniziare un corso ...amo anche il mare e vederti e una gioia e complimenti per la barca a vela stupenda

[@sempreecomunqueforzanapoli3984]

Io ti sto seguendo da poco ma lo faccio proprio perché vedo in te una persona molto umile che fa quello che più gli piace nella vita e lo fa anche molto bene sei una bella persona continua così francy

[@FrancescoSena89]

Grazie amico 🙏🏻🙏🏻

[@danilolupo3170]

Sempre un grande Francesco, sono un ragazzo che pratica ormai la pesca in apnea da un paio d'anni ...ho scoperto il tuo canale da un po' e da li me ne sono subito innamorato. Si vede in ogni tuo video la passione e l'amore che hai per questo sport ma soprattutto per il mare. Ci si vede in un prossimo video spero presto. Un abbraccio 😉

[@FrancescoSena89]

Ciao Danilo, grazie mille, un abbraccio a presto!

[@carmelosavoia599]

Bravissimo. Da poco che mi sono iscritto. Complimenti 😆. Ho visto molti dei tuoi video. Bellissimi. Fai sempre attenzione. 🙋🙋

[@Lucav4476]

Grande Francesco 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Sei un buon esempio da seguire.....ti stimo e ti seguo sempre. Divertiti in Messico, fagli vedere cosa vuol dire essere ITALIANI , fai sempre attenzione, non spingerti mai oltre.....e BUON MARE 🌊🌊🌊🌊 Un saluto LUCA 👍🏼👍🏼

[@FrancescoSena89]

Grazie mille Luca! Certo farò attenzione, cercherò di fare dei bei video.... e sarò super Italiano, anzi... Napoletano :-) Un abbraccio a presto

[@maurizioingrosso3698]

Troppo simpatico...un abbraccio da Lecce...bravo Francesco . Farò un giro tra i tuoi video

[@clydebowie3512]

Complimenti, fai dei bellissimi video, soprattutto perché hai un bel modo di porti col pubblico. Io è da poco che mi sono riavvicinato alla pesca in apnea e mi piacerebbe vedere più video sulla pesca nel basso fondo. Ciao e complimenti ancora.

[@sportmareitalia5640]

Guardavo...guardavo...ed alla fine mi sono iscritto... Saluti da un bombolaro (non ho più l'età per l'apnea)

[@timmigreco2760]

Ciao Francesco sono un tuo grande fan e ti ringrazio perché tu mi hai fatto venire la passione per la pesca sub grazie

[@Valerio.672]

Visto questo video stupendo visto il video di peperita bellissimo, visto il video della "costruzione della casa mi sembra" bellissimo anche quello ogni tuo video è bellissimo sei da prendere come esempio quando diventerò "gtande" voglio essere simile a te sia nella Pesca che come carattere sei un ispirazione

[@Gianlucafreediver]

Come sempre i tuoi video trasmettono la tua grande passione con cui hai coraggiosamente di vivere

[@cettolaqualunque6265]

Ciao Francesco, ti seguo da pochissimo e devo dire che mi piace un sacco il format di video e i contenuti. Visto che ultimamente mi sto avvicinando al mondo dell’apnea volevo chiederti se potevi fare o indicarmi qualche video sulla respirazione prima di una semplice immersione e i movimenti da fare in acqua per scendere più velocemente, muoversi più agevolmente risparmiando aria. Grazie mille 🙏🏻

[@alessandrochiarenza110]

Complimenti bel video. Anche bel cellulare. Io lo uso da un anno e mi sono trovato benissimo. Ha solo un difetto. Quando parli al telefono devi mettere il blocca tasti perché tende a mettersi in modalità aereo facilmente sfiorandolo con l orecchio

[@giacomogiglio5603]

Ciao, intanto buon divertimento per il Messico. Ti comunico che dopo aver visto i tuoi video mi sono iscritto ad un corso di apnea, vediamo come va. Ho una domanda da porti, potrebbe sembrarti stupida, ma ognuno ha le sue paure e fobie. Durante le tue immersioni ,non hai mai il timore di poter incontrare uno squalo? Soprattutto ora che vai in Messico o anche quando ti sei immerso durante il tuo viaggio negli US? Grazie mille, Ti saluto! Giacomo

[@duiliobattisti2300]

Bravo Francesco hai fatto un video interessante ma hai detto cose importanti e belle , ti ritengo una persona semplice ed umile cosa oggi molto rara ti prego di continuare cosi , un saluto con affetto e stima

[@FrancescoSena89]

Ciao, grazie per le belle parole, a presto!

[@meriuda3369]

Fancy sei un grande continua così campione❤️:-)

[@giovanniberto3541]

Ciao Francesco ! Grande ! Bel video ! Continua così !

[@donpeis]

Video piacevolissimo come sempre. Ciao Francesco,buona avventura in Mexico. Un saluto dalla Sardegna!

[@FrancescoSena89]

Grazie Andrea,a presto

[@lorenzoche]

Grande, bellissimo come sempre ; ) tanta coerenza, umilta, esperienza.. sempre un piacere vedere i tuoi video. Que vaya bien en Mexico

[@FrancescoSena89]

Grazie mille davvero! :-)

[@tanatorr1080]

Yamaha/yamaka/yamahh/ hahahah mi hai fatto morire :D grande fra, buon mare

[@niconeri1977]

Come sempre un bel video piacevole da guardare...Sei un grande atleta...In bocca a lupo per il Messico 💪💪💪

[@FrancescoSena89]

Grazie mille :-)

[@tony-fj5so]

Gran bel video Francesco 👏👏👍👍😉

[@antoniocesi9536]

France' bei video....e soprattutto perché altro che pesca e basta...c'è tanto di te...e visto che sei una bella persona...i video son sempre all' altezza...in bocca al 🐺 per il Messico....appena nascono i bambini e apre la piscina a Racale ( speriamo la vedano loro almeno ) te li mando....perché l'apnea é tanta roba...e tu la metti tutta insieme...un abbraccio

[@FrancescoSena89]

Ciao Antonioooooo ;-)

[@alesub87]

GRANDEEE! speriamo di incontrarci presto in qualche gara Podistica per il Salento. Il 19 novembre ti aspettiamo a Calimera per la 10 km dei Boschi!!! Non mancareeee

[@FrancescoSena89]

eheheh il 19 sarò in Messico! l'anno scorso però c'ero!! alla prossima, grazie per l'invito! ;-)

[@fernandopetrone2427]

Sempre un grande francesco..Vai cosi'..!!

[@FrancescoSena89]

:-)

[@valeaaaa8343]

Sei proprio bravo! Potresti fare un video che spieghi come superare i momenti difficili magari quando l'apnea non viene o magari dopo un incidente? Ciao... è Buone avventure

[@antocoppapneolo95]

Ottimo il tuo progetto per le microplasiche....i pesci la mangiano senza accorgersene e noi mangiamo loro....la difesa del pianeta spetta agli abitanti 👌👍😊🐬🐬

[@searlas75]

Sei forte Francesco..sono iscritto da pochissimo al tuo canale.. soprattutto sei Vero! Non cambiare..

[@FrancescoSena89]

Ti ringrazio di cuore!

[@guidovastola7807]

sei un grande ti apprezzo per la tua sincerità forza francescoooooo

[@FrancescoSena89]

Grazie :-)

[@simone81912]

Ciao Francesco, potresti fare qualche video sugli allenamenti invernali tipo corsa o esercizi a corpo libero? Magari per avere una tabella di riferimento da seguire Buon mare !!

[@giuseppemuscolo5972]

Francesco ciao , una richiesta : spero tu possa dirmi qcs su come migliorare la mia ‘ apnea in termini di tempo . Dai per scontato che ci sia una certa acquaticita ,come inizi un tuffo ? Con quale tipo di respirazione ? Cosa posso fare da casa per allenarmi ad allontanare le contrazioni diaframmatiche , la fame d’aria che sappiamo comunque essere un segnale di sicurezza da non nascondere ma solo ritardare ? Ci fai un video su questo ? Io avevo un’apnea di 1 minuto e quaranta in una discesa di 12 13 m . Un abbraccio Giuseppe da Trieste

[@GiovanniZetaMille]

Grande Fra! Che bello!! Forza forzaaaaaaa che vogliamo vedere il messico wagliò! ;D

[@FrancescoSena89]

:-)

[@GiuseppeAdaldo]

Come sempre i tuoi video e il tuo canale sono curati veramente bene. Io sono un principiante, ho sempre fatto Apnea da quando avevo 10 anni a pane e puparuol' come si dice a Napoli. Mi sto avvicinando ai metodi corretti solo ultimamente. Ad un certo punto tu menzioni il fatto di essere andato in sincope. Leggendo uno dei tanti libri di Umberto Pelizzari, lui menziona la sincope solo se si fa iperventilazione. Come mai e' capitato anche a te, assumendo che tu non iperventili? dopo quanto tempo si puo' andare in sincope? anche dopo poco piu' di 2 minuti? o dipende dalla singola persona? Grazie

[@giuseppedidonna3611]

Ciao Francesco bellissimi video Del Cayman hf che misura e in che allestimento lo consigli ? Grazie milleee

[@Pescasub1]

Bravo mi sei piaciuto anche su questo video complimenti molto specifico nelle cose e specialmente nel consigliare qualcosa continua😘

[@nickold95]

Grazie mille Francesco :)

[@FlorjanBinaj]

Ciao Francesco.Grazzie per i tuoi video sono aiutissimi.Circa 7 anni fa riuscivo ad andare alla profondita di 10-12 metri, poi negli anni successivi avevo un grande dolore sulla fonte gia dai 5-6 metri...Ce qualce esercizzio che posso fare?Grazzie e ti invito in Albania per fare pesca su tutta la penisola che e a solo 50 miglia dal'Italia!

[@timmigreco2760]

E ti faccio anche i complimenti per i tuoi bellissimi video

[@mimmogrounge]

Ciao Francesco, sei un grande, una domanda : che artificiale avete usato nell'ultima parte del video? grazie mille

[@defalco87]

Francè ciao, ho visto il link del fucile 210 euro uno piu economico puoi consigliarlo???? Grazie

[@magrovalex]

Ciao Francesco complimenti per i tuoi Video!! buona fortuna per la tua nuova avventura in Messico 👍☺

[@giuseppet9686]

Ciao Francesco ma polpi non ne prendi mai? Mi piacerebbe vedere qualche cattura magari nella zona di Gallipoli dove pesco spesso in estate ma con scarsi risultati. GRAZIE SEI UN GRANDE! !!!

[@FrancescoSena89]

Ciao, no polpi ne prendo pochissimi... è un impostazione di pesca differente ;-)

[@lifeofdam5141]

Francesco Sena ciao Francesco, scusa se ti scrivo solo ora ma volevo sapere che cellulare è quello all'inizio, non ho trovato il link in descrizione

[@puffopescatore1]

Ciao Uagliò quando vai nello Yucatan passa da Carmelo sull'Isola di Holbox davanti a Cancun. Posada Mawimby. Vai a vedere el Tiburon Ballena. Ciao Francé

[@FrancescoSena89]

Certo! cercherò di andarci! Grazieeeee

[@annamariapiccolo7615]

Qualche volta ci incontreremo in acqua io sono un pescatore in apnea proprio come te comunque sei un grande continua così

[@fabiobonifazi6955]

Sempre interessanti i tuoi video 👍 fai qualche video-ricetta ( quella della bottarga bello e divertente) e passaggio obbligato al cocobongo 😄

[@augustosantos1036]

Buongiorno, Francesco, vorrei sapere quale sarebbe la vostra opinione dei prodotto in silicone per la protezione degli orecchie in apnea e quale modelli Lei puo consigliare...Grazie e cumplimenti per il tuo lavoro!

[@FrancescoSena89]

Ciao Augusto, mi spiace... mai usati... non ho la minima idea :-)

[@alessandraottieri8145]

sei un grande!!

[@lucascillo6092]

Bravo Francesco ti seguo sempre fai dei bei video complimenti

[@antonioaddotta]

Ciao Francesco complimenti per tutti i tuoi video.. Veramente belli Che software usi per montare i video?

[@FrancescoSena89]

Ciao Antonio, grazie mille. Per montare uso semplicemente I move, ma presto credo che passerò a Final Cut ;-)

[@mauroperrino5157]

Grande Francesco...sempre simpaticissimo. Ci siamo conosciuti alla San Mauro a bordo vasca, tu eri in acqua ed Enrico mi infamava le pinne, non so se ricordi. Cmq ciao, un abbraccio e in bocca al lupo x i tuoi progetti✌

[@FrancescoSena89]

Ciao Mauro! Certo che mi ricordo! ahahah eh si dai cambiale quelle pinne1 Un abbraccio a presto ;-)

[@Rocco_cin]

Grande... uno spunto per il prossimo video.. potresti parlare e approfondire il discorso compensazione che poi insieme al rilassamento è il fattore chiave che aiuta tanto a prolungare l'apnea.. magari qualche trucchetto o spunto ✌

[@mutnet]

Ciao Francesco, innanzitutto complimenti per i tuoi video. Ti scrivo perché mi sembra di aver notato sullo sfondo di una parte del video un OMER T20 Professional appeso. Siccome posseggo il 71 vorrei chiederti di consigliarmi l'allestimento migliore, considerando che, essendo un fucile molto datato, non sono riuscito a trovare gomme e asta originali. Grazie e in bocca al lupo per i tuoi progetti. Francesco

[@antoninoterranova7635]

Complimenti per la tua umiltà nel trasmettere ciò che hai imparato .

[@danielemazzeo2267]

Ciao Francesco,ho un omer hf 90 con doppio elastico da 16mm, siccome mi sono accorto che a volte sbaglio anche i pesci più facili,credi che sia una questione di misura degli elastici sbagliata..?fammi sapere x favore😜cmq sei un grande..👍forza Salento..

[@leon89camerada63]

Sempre un piacere seguire i tuoi video Francesco! Ma non capiti mai ad Alghero per fare stage di apnea?

[@FrancescoSena89]

Ciao, per il momento non ho stage previsti ad Alghero, a presto ;-)

[@raffaelebuonerba710]

Ciao Francesco sono un grande fissato x lspnea però ho un problema sono pure fissato x la pesca sub una mattina combenzavo e ho usato il sistema di combezzazione bombole premendo il naso mi è successo che ha 5 metri in discesa ho preso un poco d'aria dalla maschera mai successo in vita mia ho 52 anni e faccio apnea da quando avevo 14 anni ma quella mattina non vuole più venire le ho provate tutte e così non ci riesco più quella discesa non so dcome mi è successo quel poco d'aria preso dalla maschera ma già un sistema che esiste quando fate istruzioni apnea ma esiste prendere quel poco d'aria dalla masche grazie Francesco aspetto risposta ho ho scoperto un sistema nuovo ciao aspetto rispista

[@Memorie_di_guerra]

Ciao Francesco, mi farebbe piacere sapere cosa ne pensi dei richiami, lancio del sasso, la rotellina ecc. Se possibile un bel video sull'argomento 😁😉

[@mr.sclero2366]

ciao francesco io sono un grande appassionato di pesca sub im apnea la pratico da quando avevo 5 anni e ho pres il brevetto in sicilia la posso praticare sempre la scuola di apnea. ps sei un grande

[@brandopeticca2915]

Grande Francesco continua così

[@emilianocapatti1642]

Ciao Francesco, bellissimo video! Volevo sapere se ultimamente hai provato a migliorare i tuoi massimali nelle diverse discipline e se si quali sono?

[@FrancescoSena89]

Ciao Emiliano, grazie del commento. Oramai sono più di 3 anni che ho smesso di fare tuffi alla ricerca del massimale, sono rimasto sui 90 con la slitta e 65 a pinne. Poi dopo un paio di incidentini, e soprattutto con il lavoro da istruttore che è incrementato... ho altre priorità ora :-) Grazie ancora e a presto

[@emilianocapatti1642]

Francesco Sena Grazie mille della risposta :) se ti capiterà in futuro di parlare della tua carriera agonistica in un video a riguardo sarà sicuramente molto apprezzato.

[@simoneapnea7302]

Grazie francesco Ottimo il Cayman HF é fantastico lo uso tutt' ora ho seguito il tuo consiglio

[@FrancescoSena89]

Grandioso! Grazie ;-)

[@amosmeloni3154]

Sei sempre troppo gentile Francesco a rispondere .....come quello che ti ha scritto ....ostentate a mettere la profondità , io l avrei mandato a cagare perché si è capito il senso della sua risposta cmq l apnea é profondità per tutti , complimenti per i video e per la tua semplicità naturalezza un bacione Francesco by Amos

[@puccio129]

Ciao Francesco, ti seguo da anni! Stupendi i tuoi video, come sempre caratterizzati da professionalità, simpatia e umiltà! Volevo chiederti cosa ne pensi dell’allenamento in piscina, non potendo praticare il mare non ho altro metodo. Consigli tabelle incrementali? In piscina dopo il riscaldamento eseguo ripetute in stile libero (8x50 o 8x100) con partenza fissa, lavorando sulla soglia aerobica, calcolata sulla base dei battiti cardiaci. Tu hai dei consigli per l’allenamento in piscina?

[@FrancescoSena89]

Ciao Vincenzo, si diciamo che l'argomento è un po complesso.. magari lo spiegherò presto in un video. Cmq vanno fatti tutti i tipi di allenamento, in base al periodo: aerobico, poi anaerobico e infine ipossico... quindi alternare lavori lunghi ma con una frequenza cardiaca regolare... e lavori brevi ma con poco recupero, e maggiore carico ;-)

[@puccio129]

Francesco Sena è una bella idea! un video dedicato all’argomento sarebbe molto apprezzato da tanti appassionati

[@massimilianodiluccio491]

Complimenti per tutto 👍👍

[@nicogreek5616]

Ciao Francesco sei un grande... Ho 16 anni e ho appena iniziato a pescare con il fucile... Qualche consiglio importate per chi è alle prime armi? Mi chiamo nico👌

[@alessiolena4641]

Ciao Francesco! Come al solito complimenti! Una domanda. Qualche consiglio sul rilassamento mentale e muscolare prima di una pescata? Tu cosa fai di preciso per trovare il tuo equilibrio mentale e fisico ?

[@FrancescoSena89]

E' un vide che mi stanno chiedendo in molti, sarà una delle prime cose che farò quando rientrerò dal Messico. Grazie, a presto ;-)

[@alessiolena4641]

Francesco Sena grazie Francesco! Buon viaggio!!!!

[@andreaannunziata4306]

Francè scendi di più con quelle braccia quando fai le trazioni :D Sempre bei video!

[@FrancescoSena89]

ahahah ;-)

[@cesaryasus5319]

Omer Stingray Carbon con quale durezza 20 o 30 ??? Io dopo 4 ore sento dolore alle caviglie per giorni con le mie PINNE CRESSI GARA MODULAR LD VERDE

[@brunocapocaccia3427]

La pinna ideale dipende da tante cose : forma del piede, pianta del piede, allenamento della gamba in mare ( muscoli diversi se fai altri sport ) , tipo di calzari, presenza o meno di cavigliere in zona tendine, tipo di pesca che fai ( pinne in carbonio lunghissime per fare tana sotto costa in fascia 0-5 e mare calmo, che senso ha ) . Le ld pur essendo pinne commerciali economiche sono comunque ottime pinne con scarpetta non troppo affaticante.

[@huntersaver]

In bocca al lupo per il Messico!!! Condividi con noi un bellissimo posto!! Saluti Saverio da Manfredonia!!

[@FrancescoSena89]

Ciao Saverio, grazie!!

[@eliamiliani6661]

Grazie hai tuoi video ho imparato a compensare

[@antoniocaggese2159]

Che belle esperienze complimenti

[@bomber9241]

ciao francesco ma la mattina prima di andare in acqua si può mangiare qualcosa oppure no, poi volevo sapere a che ora si può fare pesca sub dopo aver pranzato.

[@FrancescoSena89]

devi mangiare!! poi dipende da cosa mangie quanto. Ascolta il tuo corpo, te lo dice ;-)

[@andreanicosia2325]

Ciao Francesco io non sono un professionista mi sapresti dire perché quando faccio un tuffo e arrivo a 2 metri mi fanno male le orecchie grazie

[@FrancescoSena89]

Devi compensare

[@marcoalba638]

Ciao Francesco..complimenti per tutto..Volevo sapere quale è il miglior sport alternativo x l'apnea??grazie

[@FrancescoSena89]

Ciao Marco, il miglior sport alternativo all'apnea forse è il nuoto... ma io personalmente amo molto anche la corsa... e mi ci trovo benissimo ;-)

[@raffaelebuonerba710]

Ti seguo xche il mare x me è come avere ossigeno x vivere e mi piacciono i tuoi video grazie x tutto

[@pillosub]

ciao francesco ma pure se si pesca basso tipo entro i 10 mt bisogna recuperare per 4??

[@JohnEyes]

Ciao Francesco! Potresti fare un tutorial dettagliato sul lowrance? Io e mio padre ne abbiamo uno però non temo che non lo stiamo sfruttando a pieno. Non prendiamo mai niente :P

[@FrancescoSena89]

aahha :-) si in effetti c'è tanto da imparare prima di saperlo usare bene. Ti confesso che anche io non lo sto usando ancora appieno. Ma magari un giorno qualche clip in più sul lowrance la farò! Un abbraccio a presto

[@pietrodeehrenstein928]

All'età di 12 anni quanto andavi sotto acqua in profondità quanti metri

[@augustosantos1036]

Grazie mille!

[@elfedits]

Grande! Non ti scordare il barsotti nello yucatan!!!

[@FrancescoSena89]

ahahah :-)

[@TheBlackboyzzz]

Grande Francesco!!!

[@leon89camerada63]

E poi Francesco una curiosità volevo sapere su cosa basi la tua alimentazione...se è possibile magari parlarne in uno dei tuoi video anche, visto che per chi come noi sta molto a mare potrebbe essere importante e interessante...

[@FrancescoSena89]

Ok magari prossimamente farò un video a riguardo a presto

[@matti8919]

Ciao Francesco...un bel corso di apena a firenze😄?

[@gabrielemarinelli95]

Grande francesco sei un mito che lunghezza del fucile mi consigli

[@FrancescoSena89]

Ciao Gabriele, dipende dal tipo di pesca che fai. Il più versatile sicuramente è un 90cm... per l'agguato, e all'aspetto . A presto

[@portnovi]

Gabriele Marinelli ne ho uno mimetico della omer portato a mare 2 volte e ho sparato solo 4 volte praticamente nuovo può interessare?

[@yannicksindilaru4265]

In effetti un'idea per un prossimo video potrebbe essere parlare dell'allenamento in piscina e di possibili tabelle da seguire, è un'idea poi vedi tu! Grande Fra!

[@FrancescoSena89]

Certo, grazie mille, a presto ;-)

[@loryvisc1363]

Francesco ciao io ti ammiro tantissimo e la pesca in apnea mi attira molto ma per fare un corso a Napoli ci sei tu?

[@alessandrofumo4722]

Ciao Francesco, volevo chiederti a quanti anni hai iniziato a fare pesca subacquea

[@FrancescoSena89]

Ciao Alessandro, ho iniziato da bambino, avevo 6/7 anni quando andavo con la fiocina e il retino! :-)

[@alessandrofumo4722]

Francesco Sena perfetto grazie e invece con il fucile

[@maurog.4401]

Grande francesco non mi dispace che fai vedere le batimetriche di pesca, anzi siete atleti e andate a mare da una vita.. io non ho la possibilità di allenarmi tanto e mi diverto molto dai 5 ai 15 metri. Anche per il cayman hf è tutto fare. È stato il mio secondo ..Ne ho diversi in legno ma se devo andare a pescare su zone dove rischio che mi sequestrino tutto allora me lo porto e non mi dispiace.. nell'utilizzo ha un suo perche. E una cosa.. mi vien da ridere, il cayman è in alluminio e non si inbanana come mi è capitato di una famosissima marca un arba in carbonio.. quelli si soldi buttati nel cesso!

[@mauriziosammaritano4859]

ciaoo bello, manda video dal messico ti raccomando....

[@ZeusFaber91]

Nel prossimo video descrivi la piu bella uscita in pesca in apnea che hai fatto! e il pesce piu grande! :D

[@FrancescoSena89]

OK!! ;-)

[@asafeplaceforsound7868]

Ciao fra, ho bisogno di un consiglio ho difficoltà con la carica del mio Cayman hf da 90 Lo riesco a caricare due tre volte sulla prima tacca (neanche alla seconda) e dopo mi stanco e mi faccio male al petto appoggiando la testata su di esse per caricare. Ho un monoelastico da 18 con ogiva metallica di serie

[@yannicksindilaru4265]

manoncisienti toglilo e mettine due da 14

[@FrancescoSena89]

Ciao, metti 2 da 14 e vedrai che farai meno fatica... ;-)

[@alessandropalumbo4754]

Di dove sei e in quale porto sta il gommone?

[@francescocarreras1956]

Ciao Francesco! Secondo Te avere troppa massa muscolare può pregiudicare il tempo di apnea? Ciao !! Sei un grande!!

[@FrancescoSena89]

Ciao Francesco, sicuramente un fisico eccessivamente palestrato, con una massa muscolare grossa consuma più ossigeno... ;-)

[@marcoordonselli2368]

Ciao Fra, guardo da circa un anno tutti i tuoi video, ed aspetto con impazienza l'uscita de nuovi. In un video ci fai vedere casa tua? Mi sa che é veramente figa!

[@FrancescoSena89]

Ciao Marco, grazie mille! ok, in futuro farò qualche clip di casa mia ! ;-) Un abbraccio

[@emamart80]

Ciao carissimo,ad agosto saremo in camper a riva di ugento sei invitato ad una grigliata avviamente di pesce🤣🤣

[@valeriobuccarella1837]

Ciao Francesco , vorrei fare un corso di apnea, ma vorrei chiederti se me lo consigli dato che ho 2 ernie a livello lombare.ciao fra

[@FrancescoSena89]

Ciao Valerio. Si, lo puoi fare... devi stare solo molto attento a non caricare la cintura dei pesi e a posizionarla nella maniera più corretta. E poi evitare movimenti sbagliati nella capovolta e durante la pinneggiata. Con un po di attenzione puoi fare benissimo apnea. Magari fatti seguire da un bravo istruttore. A presto ;-)

[@valeriobuccarella1837]

Francesco Sena grazie della risposta..

[@francescomellini314]

Grazie per questi consigli ma io quando vado in apnea il tubo lo tengo e poi quando esco dal acqua butto fuori tutta l'acqua che ce dentro soffiando molto forte

[@francescoagostinelli5265]

Penso sia pericoloso perchè con il boccaglio in bocca se svieni rischi di affogare ma nn vorrei dire una cagata

[@donatodileo2023]

Ciao Francesco, ho una domanda. Devo compensare tutto il tempo che sono sott acqua o solo una volta quando sento fastidio all orecchio?

[@sergiopapadia6346]

1'33".... Un tuffo al cuore...

[@vale_senia41]

Che ne dici dei fucili di decathlon?