Que comer en keto para perder peso| Dieta keto | Dieta cetogénica

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Receta del smoothie: • SMOOTHIE DE FRESA KETO...
Ingredientes pan 90 segundos
2-3 cds de harina de Almendras
1/2 cda aceite de oliva
1/2 cdita polvo para Hornear
1 huevo
Sal o condimentos al gusto
Ingredientes para el Marinado de la parrillada
1 cdita ajo en polvo
1 cdita cebolla en polvo
1/4 cdita de canela en polvo
1/4 cdita de stevia
2 cditas chili powder
1 cda de Sal
1/2 cdita de pimienta
1 cdita de oregano
1/2 cdita de comino molido
3 cds de aceite de oliva
2 cds de agua
Chic@s espero les sirva de ayuda este tipo de videos! Cuando pueda les pongo los macronutrientes no siempre podré ponérselos y si se los pongo serán aproximados ya que no estoy pesando nada, ahorita estoy haciendo Keto intuitivo😊 Les mando un fuerte abrazo 🤗

[@RitaCondis]

Buenos días amiga chef.. Te cuento Qué esta mañana Desayune con éste delicioso sandwich, Lo hice tal como tu explicas aquí☝️, Lo rellene con queso de almendras y jamón de pavo.. Sabroso, suave, y cocinarlo fue rápido. Gracias mil

[@azabache1525]

Que salchichas se pueden usar en keto? Normalmente no como ningún embutido porque ps traen harinas

[@cocoarredondo1636]

Aquí de nuevo mirando 👀 tus videos Mónica 😍 muchas gracias por tu tiempo ⏱

[@familiaaguilarlagunes4928]

Hola mi moni muchas gracias me encanta por que me das ideas de que comer o desayunar mil mil gracias 🤩🥰😍😘😘😘

[@erikahernandez6977]

Hola soy nueva seguidora me encantan tus recetas estoy aprendiendo keto , y me encanta tu freidora de aire

[@mireyagaleana273]

Súper rico todo y si me gustaron mucho estas ideas son geniales 💖

[@monethrodriguezlopez146]

Hola, me encantan tus videos, una pregunta en donde compras el colágeno y el MCT?

[@banamoon4871]

El queso no permite eliminar la grasa abdominal. Para perder grasa no se come queso :/

[@Carmengalc]

Muy buenas recetas. Solo q el aceite de oliva no debe calentarse. Pues se oxida. El único q no se echa a perder es el de coco

[@marianaconcepcionguerrerom6717]

Ya hay en el mercado aceite de oliva para cocinar

[@milenadls2080]

Saludos Mónica me encantan tus recetas 😊y más porque somos paisanas

[@francoernesto699]

Woow si pongo toda esa cebolla y jitomate y chile se va a disparar los carbos en mi aplicación :s esa comida ya sería para mantener peso solamente

[@Moniruiz]

No es para comer todo en un solo dia, normalmente cocino suficiente para mi y mi familia y que quede para el día siguiente, por ejemplo la salsa se conserva casi toda la semana en el refrigerador, agregó 1-2 cds a mis comidas, se pueden acompañar más comidas, no solo la que día ese día, en los videos les estoy dando opciones de que pueden comer ya uds modifican las porciones😊 Saludos!

[@Veronica-sq7rv]

😱no me llegó el aviso ayer gracias linda 💐👍

[@placidaguzmanevangelista6187]

Me interes el termo como entro a la paguina

[@RitaCondis]

El smoothie se ve súper Rico

[@Marti_nush]

Realmente bajas de peso con esa dieta?❤

[@karlasosa573]

Me encanta tu canal hermosal! Tus recetas tan sencillas, al grano y con ingredientes básicos y además super deliciosas! Muchas gracias por tomarte de tu tiempo para compartirlo con nosotros 💓🌷🌷 saludos desde Michoacán ☺️

[@silviaolaguz577]

No son parai tus recetas gracias soy vegetariana sin embargo me encantó tu desayuno omitiendo el jamón gracias.

[@elenaquintanilla2996]

No se podrá hacer en la estufa en una caserola?

[@susanagonzalez9816]

Muchas gracias me encantan todas tus recetas

[@Comprasgratisymasconevelyn]

Saludos amiga se ve muy rico 😋 ese sándwich 🥪👍🏻

[@sofiasandoval7091]

Hola Mónica delicioso menú cada cuando si iras video de lo que comes

[@rosasanchez7015]

Buenísimas recetas Mónica gracias

[@AnaAlvarez-uf7nc]

gracias por las recetas todas se ven deliciosas

[@albacoral5428]

Una pregunta , para que usan el colágeno y la proteína en polvo??? Y el mtc para que sirve?

[@angelaortega7742]

Se puede sustituir con harina de coco??? Cuanta cantidad sería.

[@karinaguadalupelopezdelgad3224]

Muchas gracias por compartir me gusta mucho su canal están muy bien explicado las recetas

[@Moniruiz]

Al contrario a ti por ver el video🤗 Que felicidad saber que te gusta☺️ Saludos!

[@giovanarojas8709]

Hola linda me encantan estos videos saludos desde chile 😁

[@zoraidacorrea1517]

Dime cómo haces el chile

[@RitaCondis]

🥰Quedó bonito ese sandwich👍

[@letyramirez7719]

Muy rico toda la comida 😋❣️

[@elsanavith]

Hola! El pan no deja sabor a huevo?

[@angelicasandoval3995]

Se ve delicioso 😋 😍😍😍😍😍😍

[@Moniruiz]

Muchas gracias ☺️