Que como en un día en ayuno intermitente Anna Sarelly | Vlog #43

[@danaahbotello7986]

Tres años haciendo ayuno intermitente de manera inconsciente, mientras estudiaba xd

[@nrubizentella6589]

Jajajja lo see

[@svtcarat4402]

X2

[@dennisecifuentes4582]

X3 AJAJAJ

[@blancanila5571]

Jajaja toda la prepa y la uní 😂😂

[@karenlabra1897]

blanca nila jajajajaja yo igual en la universidad más

[@daianavictoriaapariciovald8835]

Soy estudiante y por las prisas no comia hasta el medio dia, y me da risa porque es como brooo cuenta como estar en fasting? Inconscientemente najaj

[@kyamr2177]

X2 jajaja

[@valerialara1855]

Eso depende de a qué hora dejas de comer y qué es lo que comes jeje

[@alejandrai201]

X3 jajaja y apenas me entero que hacía Fasting

[@karo146]

x4

[@johannam.g3225]

Pues si, pero recuerda hacerlo siempre, después te da gastritis jaksns

[@hetzallizenteno2275]

Miwa, si pudieras cambiar la leche de almendras por otra vegetal sería increíble. La leche de almendras es la que más consume agua en su producción, se necesita talar más para producirla y está atentando contra las colonias de abejas, porque están talando sus árboles para plantar más almendros. Las opciones más chidas son coco, avena y soya. :) Un saludo, te adoro.

[@danaesolorzano2208]

De echo la leche de soya es la que más proteína tiene, súper atinado tu comentario 🙌🏽

[@elaeta3876]

Totalmente de acuerdo!

[@karina12353]

yo le voy a la leche de cabra xD, ambientalmente se necesita más consciencia

[@marthipop.]

Sii eso he leido en muchos articulos, trato de prepararme bebida de avena

[@Alejandra.Maldonado]

omg! no sabía, gracias por la aportación

[@carolima9814]

Apoyo el contenido de Anna, es original, sin embargo aquí sí creo que debe ser muy puntual y especifica hablando de estos temas. Pues al final sí hay muchas personas que creen que a todos les funciona igual lo que ven. Yo lo veo porque Anna me entretiene y me gustaría saber mas del tema, pero sé que esto ni de chiste lo podría aplicar en mi porque sufro de problemas gastrointestinales y mi estomago es delicadisimo. Entonces mi consejo es que como dice Anna, conozcanse y vayan con un especialista!

[@GrellPill20]

Creo no ser la única que te va a comentar lo de la app, acabo de ver el vídeo y obvio fui a checar la app y esta lleno de comentarios que dicen es fraude, es muy mala chalala chalala. Obvio después de leer eso nadie quiere descargarla, no sé si la este o la hayan mejorado ya pero mucho cuidado. Anna te puede afectar a ti por hacerles publicidad, checate bien lo que te pagan por compartir, te amo miwa y me encantan tus vídeos porfis cuidado con la gente fraudulenta que te puede afectar.

[@jonasrokz]

Anna: "yo ceno muy tarde, como a las 10pm" *yo cenando a media noche mientras veo este video*

[@siennave1973]

Yo cenando un pizzita a media noche jiji

[@janesally271]

hahahaha yo termino cenando tipo 2 am Por eso estoy como estoy con la gastritis. 🤣

[@alejandrasoji9740]

En esas ando jajaja es la 1:36 am 🤣

[@imeldaperez5752]

🤣🤣😹😹X 3

[@alegb8492]

Amen hermana 🙂

[@gabrielamartinez3053]

Mi nutrióloga me dijo que el ayuno intermitente no debería de ser practicado para perder peso (ya que realmente no ayuda tanto para eso) si no por todos los de mas beneficios. Quien sabe 🤷🏻‍♀️. Lo que si es que haganle caso a la miwa y definitivamente consulten con su medico antes de empezar a practicarlo ya que tal vez tengas alguna deficiencia y el ayuno solo te afecte.

[@zoecoven6908]

Pero ella no lo hace para adelgazar, le ayudó mucho para sus problemas intestinales

[@user-dg9jb4ml1j]

el ayuno no es un método superior para bajar de peso, a algunas personas les ayuda y a otros no así que depende, pero lo que te hace bajar de peso es el déficit calórico, y si lo pensamos una ventana de alimentación menor nos puede ayudar a alcanzar déficit porque comes “menos” por decirlo así, pero no es que el ayuno te vaya a hacer adelgazar por sí solo

[@gabrielamartinez3053]

Zoe Coven Lo se 😊 solo comparto info que me dio mi nutrióloga y que es cierto lo que ella dice, es importante ir con tu medico.

[@gabrielamartinez3053]

paula Si 🙂 lo explicaste muy bien.

[@HMloquendo]

Tu nutriologo te dijo por lo menos ¿De donde viene el ayuno intermitente? Porque ni de eso saben...

[@any1988z]

Vean a Sascha fitness, el video del ayuno intermitente, ella si es estudio cosas de nutrición, el ayuno no es para todas, y puedes ver resultados iguales contando macros y comiendo bien. Eso de los gases y no se que también puedes ver resultados comiendo bien y conociendo tu cuerpo.

[@bnnybeargm]

Ana no les está recomendando que lo hagan, siempre se los dice, no se confundan, tampoco es su culpa si se quieren ahorrar unos pesos por no ir al nutriólogo, todos los cuerpos son distintos y no funcionan ni reaccionan igual, nadie desde internet les puede dar una recomendación porque para eso necesitan evaluarlos, así sea gente que “estudio”, un profesional con ética jamás daría consejos específicos a nadie por Internet y menos gratis.

[@any1988z]

michell rangel tienes razón, pero eso puede entenderlo alguien maduro, igual hay muchas chavitas que la ven y que no tienen dinero para ir al nutriólogo y pueden seguir nada mas porque si este video, así pasa y es una realidad nos dejamos llevar por la influencer de ahí el nombre. Por eso Barbara de Regil es tan criticada, porque la información que da no es tan correcta y puede confundir, la culpa de que no nos informemos es de ella? Tal vez no, pero tienen responsabilidad por tanta gente que las ve.

[@lucyace8548]

Exacto, aunque diga que es su experiencia es mejor que no hable de ese tema porque es algo muy delicado y realmente no tiene bases. En mi opinión come muy poquito a pesar de que dice que es para mantenerse, pero bueno eso lo tendría que revisar un especialista. Pero en definitiva si van a tomar ideas para comer saludable vean a Sascha, ella si sabe de lo que habla.

[@any1988z]

Lucy Ace ya se come súper poquito

[@lucyace8548]

ofelia martinez sip 😰

[@belenalvarez2719]

Yo hacia ayuno intermitente, dietas de todo tipo de huevo, atún, piña, de líquidos, etc, etc!! Me cansó toodooo, no vivís tranquila y estás todo el día al pendiente de que comiste y no comiste contando las calorías. Eso no es vivir tranquilo, una navidad dejé de comer las cosas que me gustaban y ahí me dí cuenta de la tontera que estaba haciendo. Por más que pesemos 45 kilos siémpre vamos a tener deféctos por que el ser humano nunca se conforma con nada. Hay que disfrutar de la vida, NO tragandosé todo, sino poder disfrutar todo lo que nuestro cuerpo consume, crear "momentos" por ejémplo: en la mañana perparar mi cafecito con mi taza favorita, poner música y comer una rica tostada con mermelada, al medio día preparar alimentos coloridos que nos da la naturaleza y cada momento prepararlo como especial.

[@abrilochoa2300]

Llevar una buena alimentación y estilo de vida no implica morir ni sufrir por hambre. Lo ideal es comer alimentos de calidad y a las horas en las que lo necesites, no matarte de hambre por horas y después comer con ansiedad lo que sea, aunque no sea un buen alimento, con la justificación de que ya está permitido porque hiciste ayuno.

[@abrilochoa2300]

El cuerpo y metabolismo es muy inteligente y tratará de adaptarse para sobrevivir de todo estilo de actividad y alimentación al que lo estés exponiendo, entonces, al restringirle alimentos por mucho tiempo (después de terminar las reservas que tenías) va a almacenar lo más que pueda de los alimentos cuando por fin le des alimento, como modo de supervivencia, lo que provocará acumulación de tejido adiposo (lonja).

[@abrilochoa2300]

Las personas que no tienen sobrepeso u obesidad como Anna, no necesitan someter a un estrés de este tipo a su cuerpo. Siempre consulten a su médico especialista o nutriólogo, por favor.

[@abrilochoa2300]

Soy Nutrióloga, btw.

[@kritolu]

Colega me sumo a la recomendación de que por favor acudan a un especialista antes de llevar este tipo de dietas, he leído bastantes comentarios de gente joven queriendo realizar esto sin la supervisión adecuada 😟

[@carolinaglez2788]

Concuerdo con ustedes colegas, siempre es mejor acudir con un nutriologo que los asesore, porque la verdad que en mi experiencia cada cuerpo es un mundo, no a todos les pasa lo mismo ni tienen los mismos resultados, ya sean positivos o negativos utilizando estas estrategias que luego se ponen muy de moda, sin embargo como Anna dice esto es basado en su experiencia lo que a ella le funciono, y la verdad yo también lo practico el ayuno desde que estudiaba en la universidad y a mi me ha sentado de maravilla, pero para todas las chicas que ven sus vídeos si estaría mucho mejor primero consultar a alguien y no hacerlo por si solas

[@ruthgarcia1625]

A pesar de que Anna dice que consultes a un especialista, hay que ser realistas: hay muchas chicas pre y adolescentes que no van a pagar un nutriólogo y que sus metabolismos y cuerpos en crecimiento son sumamente distintos a los de una mujer en sus veinte. Y esas mismas adolescentes son las que van a intentar hacer lo que dice Anna en este video. Anna sí tiene esa responsabilidad con una audencia tan grande y TAN joven.

[@vivianarachelgarciapavon91]

Pues es que ese público TAN joven debería de ser responsabilidad de sus padres quienes 1. Velan por su salud y 2. Su alimentación, no digo que tienen que estar 24/7 sobre sus hijos... pero si viven bajo el mismo techo pues si me doy cuenta de que mi hija/o no está comiendo al mismo tiempo que yo, la comida que dejo preparada etc.

[@ruthgarcia1625]

@@vivianarachelgarciapavon91 Tienes toda la razón, pero desafortunadamente hay muchos adolescentes solos porque sus papás trabajan u otras situaciones y eso pues finalmente es responsabilidad solamente de los papás, no de Anna. Anna de lo que sí es responsable es del mensaje que da a sus suscriptores más jóvenes.

[@camilaagudelo7638]

@@ruthgarcia1625 Mi cuerpo es MÍ responsabilidad, Anna dio sus consejos sí alguna chica después de las advertencias que dio Anna al incio lo hace ya es muy su pedo, Anna no se puede hacer responsable de todas las desiciones de las personas. De igual manera entiendo tu punto y en parte tienes razón, debe de existir más control en redes y más personas que informen a las generaciones más jóvenes y vulnerables.

[@ChelsPeraza]

@@ruthgarcia1625 esto ya es buscarle 5 patas al gato

[@Deliciuosscherry]

@@vivianarachelgarciapavon91 WTF y que haces cuando tus papás no están? Yo hice esto 3 meses y no me sirvió mucho tengo 18 pero tengo amigas más jovenes que también lo hacen y estás de acuerdo que los papás no van a estar 100% pendientes a lo que sus hijos de 16-18 años comen

[@abrilochoa2300]

El café soluble no es malo, simplemente se le aplica un proceso de secado por aspersión y liofilización. Personalmente opino que si es mejor el café de grano, pero no satanicen el café soluble.

[@abrilochoa2300]

Tampoco la fruta es mala ni te engorda a partir de las 6:00 pm, no satanicen los alimentos buenos, por favor.

[@bnnybeargm]

Pues no es muy amigable, pero en general tomar tanto café no es taaaaan bueno jajaja

[@maguisuarez7542]

Gracias, tu comentario me calmo, yo tomo una o 2 tazas de café soluble al dia

[@mariluskita]

El tema con el cafe soluble es que casi siempre suele pasar por un proceso de torrado (no estoy segura si le dicen asi en todos los paises), pero es basicamente azucar que se le agrega para mejorar el gusto. En realidad hay que mirar que sea tostado no torrado, o sin azucar agregado, mas alla de la molienda

[@emmap1792]

Abril Ochoa GRACIAS, la verdad deje de consumir el contenido de Anna por todo lo que dice con respecto a la alimentación. Sé que está mal decir esto pero yo creo que Anna tiene Orthorexia, yo pensaba igual que ella termine con desórdenes alimenticios.

[@itzelgalindok9010]

Gente con problemas gastrointestinales ni le jueguen con estos métodos... su estómago se los agradecerá.

[@itzeloleta1874]

Si tengo problemas estomacales dices que no es bueno el ayuno intermitente?🥺

[@aracelimunoz2078]

Deberias consultarlo con un medico, nunca te dejes influenciar por lo que hagan los demas.

[@itzelgalindok9010]

@@itzeloleta1874 digo que al menos que todos mis gastroenterólogos que me han tratado problemas de gastritis, colitis y reflujo estén locos, un médico siempre te recomienda tus 5 comidas distribuidas en el día. Los ayunos mayores de 4 horas no son recomendables para quienes padecemos problemas gástricos.

[@berenicecordova1631]

@@itzeloleta1874 claro que no te provoculcs una ulcera y todavía tienes que pagar $ 1000.00 que locura, mejor atiende tu salud

[@berenicecordova1631]

@@aracelimunoz2078 buen consejo esta chica esta bien demacrada y dando consejos alimenticios, cuanto le pagan

[@uvita5239]

Siento que este video es solo para promocionar la aplicación

[@Abigail_Alvizo]

Eso es obvio jajaja

[@jacquelinesauceda463]

Por eso dijo ESTOY HACIENDO UNA COLABORACIÓN

[@andreacamacho9352]

Obvio lo es, pero genuinamente si practica el fasting

[@claudiakhan939]

es que mienten siempre en todo cuando dicen me he comprado esto es mentira porque las pagan para que lo promocione a ella le pilló miles de mentiras siempre se contradicen todo

[@yuliszax]

Sheila X que

[@gerardmora4241]

Cuidado con tomar el café en super ayunas. Gastritis y problemas estomacales.

[@lizbeth2839]

Mejor un té y agüita 🤭

[@lamaestraaurora4631]

Lo mismo pensé

[@alejandracarbajal6858]

Y también daña los dientes

[@babylon3463]

Híjole es lo primero que tomo en la mañana 😅

[@gerardmora4241]

Con precaución. Amigues

El litro de la leche que usa Anna cuesta $130😭😭😭😭😭 yo quejándome que la Lala ya anda en 20 tantos pesos

[@erikagmzcds2816]

Neta? Apenas la iba a buscar :(

@@erikagmzcds2816 si y en algunos súper hasta en $150 :(

[@luceritoLm]

Como se llama la leche que marca es ??

@@luceritoLm Califia

[@MelissaGoretti]

Y checa cuánto cuesta la bolsita de monk fruit en heb 🤣 está en más de $200 igual el gotero, pero creo que eso sí lo vale, la leche prefiero de silk o Lala light deslactosada

[@roselynherrera3006]

Mi Nutriologa también me mando hacer la misma dieta que es el fasting , la verdad que me encanta estoy bajando de peso y me siento muy bien y incluso me calmo mi ansiedad de dulce y de comer comida chatarras .

[@maribelbonilla1834]

Entiendo que la gente le interese la vida de Anna, pero deben de entender que nadie puede seguir su dieta, porque todos somos DIFERENTES. Lamentablemente hay gente que no entiende esto y hace lo que hacen los influencers. Anna te recomiendo que no hagas videos relacionados con nutrición, ya que mucha gente joven te sigue y no tienen criterio para decidir sanamente en su cuerpo.

[@MiLaOficial]

“No te cuesta nada llamar al nutriologo” amikaaaaa un ojo de la cara cada consulta 😂

[@casandrareiki4518]

Pero puedes conocer tu cuerpo, tienes acceso a internet busca la función de los Carbohidratos, las proteínas, los lípidos. Aprender que comes es muy cool :3 y puedes ayudar a tu cuerpo mientras tienes varo para el nutriólogo :3

[@DanielaRErroa]

Depende de donde vivas, jaja. Acá en mi país la consulta no es tan cara y creeme que trae beneficios increíbles a tu vida.

[@Nathi_nicolichia17]

No es el punto, JAMÁS vas a tener una primera consulta por un tema x con un nutriólogo, ella se refiere a tu nutriólogo de siempre, que te conoce y ya te trato, tiene tus datos y sabe el estilo de vida y alimentación que llevas, en ese caso si es factible consultar sobre algo, PORQUE YA CONSULTASTE CON EL, Dios, realmente es sentido común y cada vez afirmo más que escuchan sólo lo que quieren escuchar💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️

[@Vanessapcast]

Depende de qué especialista te atienda, yo soy nutrióloga, y no cobro nada caro mi consulta ronda entre los 200 - 300 pesos mexicanos, mis dietas son principalmente para estudiantes (compras de canasta básica y alimentos baratos) y mis amigos nutris también tienen un precio similar, ya depende de tus gustos alimenticios lo que quieras añadir, pero he visto que a veces los famosos "coach's de hábitos" si cobran un ojo de la cara y pues... Si soy sincera es lo mismo que ir a Herbalife u Omnilife a qué te bajen de peso o esas cosas, así que mucho cuidado con quiénes se atiendan y tengan en mente que la carrera de nutrición lleva tiempo porqué se analizan a fondo las enfermedades y padecimientos para dar un tratamiento adecuado, todo lleva sustento científico.

[@melissalopesz]

Con la nutriologa que yo voy me cobra $150 a la semana y es súper buena :)

[@lizzya...9962]

Fui a ver la app que recomendaste, y note que esta llena de comentarios negativos 😟

[@abril.l1]

yo uso BodyFast, te recomiendo la versión gratuita, esta buena porque te avisa cuando ya estas en ayuno y cuando ya puedes comer :) espero te sirva

[@lizbeth2839]

Yo uso el de seguidor de ayuno y es gratis muy bueno

[@yantdonnelly8425]

yo si uso ese app y estoy feliz, baje como 35 kilos

[@rosariosantillan6656]

No entiendo pa' que usar apps si tienes un reloj en tu casa o celular. 🤔 Y en todo caso si se te olvida, puedes poner alarmas en tu celular.

[@ivonne284]

Siii, deberías hacer lo que comes en una semana, te amoooo. 💖

[@DanielaRErroa]

Anna te amo, pero estudio nutrición y muchas de las cosas que dijiste me dejaron con cara de incomodidad. :/

[@yesiig1963]

Por qué?

[@dayran321]

Uy dios

[@DanielaRErroa]

@UCoXFNMvL1UNPhCTFUDcayhQ No me referia al fasting como tal (aunque todavía me parece cuestionable) si no a los "facts" nutricionales que brindó. Relajate.

[@charoluvv5141]

Como el de : “si estás buscando bajar de peso no comas fruta “ (?) a mi ese me incomodo un poquito bastante jaja pero igual, amo a Anna😂❤️

[@wenlealp7388]

Siento como que le falto proteína

[@betzycarolina4156]

Las calorías no se cuentan solo para bajar de peso Annita sino también para saber que estamos comiendo las suficientes 😌❤ ni idea cuántas kcal y macronutrientes necesita tu cuerpo a diario en reposo o en actividad, sin embargo si es buena idea consultarlo con tu nutricionista de base o investigarle al asunto... Soy team fasting y pues mido apenas 1 60 y pareciera (digo pareciera porque aja un video no significa nada, obviamente no comes eso diario jaja) pero al menos con relación a tu comidita del video como mucho más O.o y me saco de ondita pues

[@dso8604]

Anaaaa! Solo para que sepas esa fruta del monje que usas SI trae Eritritol, de hecho es su primer ingrediente 😬, checalo! Aún así yo la uso, no mucho porque si me inflama un poco por el eritritol, pero igual es muy buena 🥳

[@dso8604]

✨✨✨

[@kalipzolucitor4701]

Dicen que la mejor es de la marca lakanto

[@unterlude]

Yo comuniqué con mi médico, y nutricionista; ambos me recomendaron que no siguiera el fasting :(

[@elizabethalvarado3742]

Ningún nutriologo respetable lo recomienda.

[@heidianahicaballerogutierr4934]

@@elizabethalvarado3742 así es.

[@lizbeth2839]

Por qué ? Que te dijeron acerca del ayuno intermitente?

[@lizbeth2839]

@@dianaestrada6760 te agradezco infinitamente está información

[@Jessica_Ishtar]

@@dianaestrada6760 porque? Pueden explicarlo porfa

[@leyjanihudiel1978]

Veo mucha gente escandalizada con este vídeo y con el tema del ayuno intermitente. Si sos menor de 17 años lo mejor es NO realizar el ayuno porque estás en un proceso de desarrollo, simplemente alimentate bien. Ahora, si sufres de problemas digestivos NO realices el ayuno intermitente, siempre consulta a tu médico. He visto comentarios muy fuera de lugar con que hacer wl ayuno provoca problemas alimenticios, lo cual no es del todo cierto. Yo práctico ayuno intermitente 16:8, al principio no desayunaba pero sentía que no me sentaba bien, así que cambie mi horario, ceno a las 6/7 pm y desayuno a las 10/11 a.m, simplemente desayuno más tarde y ceno temprano, no me restrinjo comidas, ni frutas ni nada, simplemente trato de alimentarme bien y sano, tampoco me dan atracones como veo que muchos piensan. Claro, el ayuno no es para cualquiera, siempre cualquier cambio de alimentación, obsesión con contar calorías, etc. puede provocar problemas alimenticios si no estás mentalmente sano, debemos tener cuidado, pero tampoco satanicen el ayuno, a mí me ha ayudado mucho y a mi abuela también. Siempre debemos tener cuidado con nuestra alimentación al momento de cambiarla. Ah y también yo no veo muy correcto obsesionarse con las horas del ayuno, si tienes hambre antes, come, no pasa absolutamente nada, no es bueno castigarse a sí mismo a la hora de comer.

[@danielalozano2367]

Pienso lo mismo yo tmb hago el ayuno a las mismas horas que tú y me funciona perfecto :)

[@leyjanihudiel1978]

@@danielalozano2367 Es maravilloso, a mí me ha ayudado a sentirme mejor, con más energías por las mañanas y demás :)

[@poisonedme3581]

Amix la verdad entiendo a lo que te refieres y yo también hago ayuno interminete aunque es de 14:10 Peeero si es cierto que este tipo de videos pueden llegar a las manos equivocadas, sin dejar de lado que pese a todo el movimiento del body positive se siguen teniendo romantizados los trastornos alimenticios, hay gente que entiende el fasting tal y como lo dice Ana en un punto de "en estas horas no comes y en estas otras puedes comer todo lo que quieras" lo cual en realidad no es de esa manera, muchas veces se puede terminar teniendo un atracón si la persona no sabe controlarse, en lo personal no creo que el video esté tal mal, al fin y al cabo está mostrando su estilo de vida, lo que sí está mal son comentarios que hace que indirectamente pueden promover a realizarlo :/ Y sé que menciona de ir al nutri, pero seamos honestos, quien tiene el suficiente dinero para ir al nutri o tiene una familia tan abierta de mente para dejarte cambiar la alimentación con tanta facilidad? :( (no sé si se entiende el punto, me enredo mucho escribiendo)

[@geraldinealmanza5800]

Anna te amo con todo mi corazón, soy muy fan... pero voy en séptimo semestre de nutrición y lo único acertado que dijiste es que consultaran con el nutricionista, que en mi experiencia un buen nutricionista te diría un NO rotundo. Esto es lo peor para bajar de peso, quizás en el momento se vean resultados pero a largo plazo puede tener muchas complicaciones que no solo incluyen el peso si no que comprometen todo tu organismo. Porfi checa otras alternativas para mejorar tus hábitos alimentarios. te quiero.

[@ivetterojas9720]

Yo fui con una nutri q hizo q regresara a mi peso después de mi bebé y ella es má Ra vi llo saaaaaa buena nutrición, y baje de peso 🤗

[@paulinagodoy4465]

Lee un poco, el ayuno intermitente esta científicamente y médicamente comprobado. El que lo investigó ganó el premio novel de medicina

[@mariemc9]

Hola! Yo estudiaba medicina veterinaria, por ello nos hablaban mucho de metabolismo para la zootecnia, tal vez no conozca mucho de nutrición humana, pero los profesores siempre nos comparaban y nos recalcaban lo que tu dices, dependiendo el fin es la dieta, y nos decían con preocupación que el ayuno en la mayoría de los casos es perjudicial, tengo entendido que incluso puede afectarte a nivel neuronal; y si,puedes bajar de peso, pero realmente podrías estar quemando músculo en lugar de grasa, y el músculo si se va, ya no regresa🤷🏻‍♀️ de ahí la preocupación.

[@zaydamacoco1794]

Pero ella lo dijo, no lo usa para bajar de peso sino porque es lo que len ayuda con la inflamación.

[@llovejc]

Holaaa te puedo hacer una pregunta? Como dice Ana yo no sabía que el cafe soluble era malo:( que tanto sabes de ello?

[@iselamojica4028]

No satanizo el ayuno intermitente creo que tiene muchos beneficios ya estudiados, pero, no creo que tú alimentación sea tan sana como tú dices

[@yasuriduran7064]

Más que nada es que su confección de ella es de una persona delgada

[@elbaiselamojicavalencia9770]

De acuerdo contigo.

[@lupitaruiz7780]

Definitivo no me parece nada sano, para mi lo ideal es comer balanceado pero todas, yo que entrenó si no desayuno me canso muy rápido

[@karenvelazquezmoreno3454]

Super de acuerdo. Muchos de los alimentos healthy son muy dañinos y su porcentaje calórico es muy deficiente :( su alimentación está basada principalmente en azucares y procesados

[@MV-yo1ci]

@@lupitaruiz7780 no todos los cuerpos son iguales

[@mayramorales4441]

Justo fui a comprarme un elote Pa botanear y dije “que voy a ver” Y subiste este video!🥰

[@lissetec]

Hay cafés solubles que no llevan tanto químico, solo están liofilizados. No es lo mismo si te gusta el de cafetera a el soluble pero para todos los gustos hay

[@veronicanavarro2573]

Y siendo honesto de mi caso original para me es uno que lo an manchado no es mi problema quien sabe la verda es.el yo y con respeto es.la primera ves que hablo. De su esposa que merece todo mi respeto es ella que es la que estaba alli cuando enpeze s trabajar mi primer. Son los que sabe la primera verda pero hoy mefio munnfo saben y asta de mas como son las cosas y yo que. Tendria que ver sabido no se nada. Bueno no sabia y cadia me informan mas

[@Unread-ws5xo]

Exacto hay uno colombiano qu es buenísimo y solo es liofilizado

[@thezilsc4630]

Podrías recomendarme alguno por favor?:3

[@lissetec]

@@thezilsc4630 holiii soy de México y aunque parezca mentira el café Nescafé clásico es liofilizado y sin otro químico o azúcar, si te gusta sabores más fuerte de mejor calidad café punta del cielo y café Juan Valdez también tiene. Comenté esto por qué estudio ING en alimentos y ella tacha de malos todos los cafés solubles -_- cuando no es así

[@thezilsc4630]

@@lissetec muchas gracias:3 También soy de México y el Nescafe es el que tomamos en casa, sí había escuchado antes que los satanizaban mucho, gracias por la información y recomendación!!

[@gravix7771]

En cuánto ví el coso ese para que el aceite salga en spray dije: LO NECESITOOOOO!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 #emocionesdeseñora

[@danielacompean3100]

Sabes cómo se llama o dónde se compra.?

[@elyeijop808]

Nos crea necesidades que ni en cuenta xD...

[@kalipzolucitor4701]

Está genial igual lo quiero

[@50N14PEACE]

weey esque comprar el aceite en lata es caro, ni medio litro a $60,con esto le puedo meter mi aceite de carrode 20pesos pa cocinar aunque me causa conflicto ese pump del que habla por el hecho de que se pueda hidrogenar y bajar la calidad(mas) por la presión

[@Mali-yn8io]

"No lo hago para que ustedes lo hagan" Pero estoy patrocinando esta aplicación Congruencia SARELLY

[@Thinkaboutmxr]

AMO como es la edición de los vídeos ahora, porque se siente super chill✨

[@valexxh]

Yo sufro de dermatitis y practicar el ayuno intermitente me ayudó demasiado a calmar y bajar mi dermatitis. Además de bajar de peso, cómo que calma mucha la ansiedad y los antojos. Así que sí, cuando digo que como tipo 2 veces al día la gente entra en pánico jkskakska, pero es que simplemente el cuerpo no te pide más alimento.

[@Thinkaboutmxr]

Cuando Anna sube éstos vídeos pienso: ok, there will be drama and controversy here, porque éste tema ha generado que un montón de gente hable mal de ella 🙇🏻‍♀️.

[@brendacatalan4413]

Últimamente Anna respira y la quieren cancelar 🙄 no soporto a esa gente

[@michellediaz823]

Dónde? Quienes? Yo ni enterada! Personalmente AMO a Anna por qué es súper natural y eso se valora!

[@brendacatalan4413]

@@michellediaz823 En Twitter por lo general, la atacan por todo incluso hasta hacen hashtags

[@michellediaz823]

@@brendacatalan4413 pinche gente envidiosa

[@anicreature]

Ay la neta, la gente que realmente deberían cancelar es a los violadores, pedofilos y etc.

[@adriivela]

Claro, porque los fines de semana no cuentan las kcal 😂 solo les recuerdo que comer saludable debe ser un hábito, un estilo de vida. Tampoco es privarnos de no comer, pero menos es excedernos de la energía que necesitamos al día. Además no olviden que la calidad de los alimentos es lo que importa. No supriman ningún nutrimento, al menos que su nutriólogo se los diga.

[@naylord5]

Pues yo la verdad al menos una vez a la semana me consiento porque sino me volvería loco jeje

[@adriivela]

@@naylord5 que triste que la comida la veamos cómo premio por seguir una dieta muy restringida. Y no hay que volvernos locos cuando comemos comida "no tan saludable" . Es mejor generar el hábito de comer inteligentemente sin que la comida se vea como buena o mala o como algún premio o recompensa. Porque sino estaríamos comiendo para satisfacer nuestras emociones.

[@naylord5]

@@adriivela En realidad me refería a unos tacos o una hamburguesa, por ejemplo. No hablaba de comer mucha cantidad en si. Estoy de acuerdo contigo, es mejor tener una alimentación balanceada.

[@adriivela]

@@naylord5 así es, aunque también los tacos son saludables. Y las hamburguesas si las haces caseras te aportan más nutrientes. Ambas son opciones súper buenas para una dieta 😊

[@leto_mr]

El ayuno intermitente me ayudó más que nada a mantener porque adelgazar nunca pude 😅 Gracias por el dato 😉👏🏼👏🏼

[@isabellatoroa]

Yo combiné ayuno con un poco de cardio y he perdido 6 kilos hasta ahora.

[@gabrielamartinez3053]

Hola! A mi mi nutrióloga me puso en ayuno intermitente por que tenia muchos problemas como la miwa pero para perder peso me lo combino con ejercicio y comida saludable. E perdido como 20 kilos. Tambien me cheque las hormonas!

[@andisb00]

Me darían una sincera opinión de mi canción se los agradecería mucho kzbin.info/www/bejne/gYjbqZ5va9qamNU

[@henrylara564]

@@isabellatoroa en cuanto tiempo?

[@fatimarubiohernandez684]

yo si lo he hecho y no he subido, me ayudo a perder 10 kilos obviamente igual hacia ejercicio pero alimentación bien y tomar vitaminas

[@veneciaart2889]

Yo sufría de muchos problemas digestivos y comencé a hacer una dieta llamada fodmap , me la recomendó una doctora. Suena bien lo que nos comparte Ana pero para las personas que sufren de gastritis/ problemas digestivos es mejor no hacer ayunos. Excelente video Ana ❤️

[@karina12353]

a mi me da anemia severa jajaj el metabolismo de cada persona funciona diferente

[@luffytheyorkie]

Yo sufrí de gastritis. Tuve que hacer grandes cambios si. Empecé con el ayuno intermitente y no se me ve la panza inflamada ni nada. Anteriormente, con cualquier cosita se me ponía el estómago pesado ahora no.

[@shey6423]

Por eso ella misma lo repite mil veces que antes de practicarlo pregúntale a un doctor

[@veneciaart2889]

@@luffytheyorkie pues que suerte yo no puedo estar más de 4 hrs sin comer porque me duele el estómago. Mi doctora me recomendó comer 5 veces al día (obvio comidas sanas ) tampoco soy doctora pero es peligroso hacer ayunos cuando uno sufre gastritis/colitis etc.

[@fannyg9940]

Anna: A todo se le hecha limón en la vida Yo: Amén hermana 😏😌

[@AndresGomez-gt5wo]

Team limon....

[@kritolu]

Para los adolescentes y embarazadas que están interesados/as, este tipo de dieta o cualquier otra con una restricción de calorías NO está recomendada. Y como lo dice Anna en el inicio del video, antes de hacer cualquier modificación en su estilo de alimentación consulten previamente con un especialista, sean responsables con su salud 😟

[@Alessandra-gs5hi]

El ayuno intermitente no es una dieta. ni es restrictiva. Puedes comer tus calorías necesarias solo que en un plazo de 8 horas (depende de que ayuno se haga) Informate mejor :) kzbin.info/www/bejne/faWreYGgdt5mjJo

[@melissacg7453]

Estos son los videos que deberían estar prohibidos para los influencers, puede decir que es su estilo de vida, pero eso no quita que haya miles de niñas abajo de los 13 años viéndola y sintiendo que hacer esto está super bien.

[@Cristinamy]

Pues por eso las redes sociales son para mayores de 18años, niñas de 13 años no deben de estar en redes sociales.

[@Isabella_vix]

Totalmente de acuerdo pero no va a faltar la que se ponga a defenderla con argumentos tan tontos como "ella sólo está hablando de su experiencia" "los menores no deberían estar viendo estos videos y si lo hacen es responsabilidad de sus papás" 🙄

[@melissacg7453]

@@Cristinamy no deberían, pero están, entonces nos enfocamos en la realidad no en lo que debería ser.

[@PrettyLoveRock9696]

Creo que es trabajo de los papás de los menores de edad supervisar lo que consumen y ven en internet. Anna nunca dijo “HÁGANLO”.

[@claudiakhan939]

las deberían de multarlas con miles de dólares o quitarles el canal están fomentando la anorexia

[@quirozcardoso6872]

Que mal que todas quieran hacer este tipo de tendencias, que no es para todos los cuerpos y que no es para adelgazar sanamente, que a la larga te puede dañar riñones, provocarte diabetes etc etc en fin es lo malo cuando hacemos más caso de influencers que de un médico!

[@heidianahicaballerogutierr4934]

Tiene todos la razón... Me decepcionó un poco este video

[@quirozcardoso6872]

@@dianaestrada6760 así es creo que no puedes confiar en algo que te recomienda alguien que no es médico. Y más que solo lo hace por la razón que así gana más dinero además que ella es muy delgada y van a decir ah mira así me voy a poner si lo hago, más las chavitas que tienen algún problema de sobrepeso, es una mala acción por por parte de ella recomendar y hacer este tipo de videos

[@sharikalvarez_]

Anna hizo la claridad de que es mejor preguntar con el nutricionista. El blog es basado en su vida, y compartir lo respectivamente a ella.

[@karlatdl2746]

exacto, yo entiendo que lo planteo desde su vida, pero quieran o no, hay cosas que se deben admitir y como ya lo dijiste, a largo plazo el ayuno, o pasar demasiadas horas sin consumir alimentos puede producir diabetes. Aunque den dietas de alimentos saludables perder mas de un kilo por semana puede ser perjudicial a la salud y siento que ella hacia mucho énfasis en el perder peso, comprendo que no este muy bien informada pero SIN CEDULA PROFESIONAL NO CUENTA. vayan al nutriólogo por una dieta que se ajuste a sus necesidades y posibilidades. y bueno, entre al video precisamente para ver que decia.

[@taniia1209]

Jajaja qué mensas las que quieran hacerlo sin consultar a un especialista. Ella comparte desde su vida, su estilo y lo que sus médicos y especialistas le dijeron no lo que otro influencer hace. Jamás dice Háganlo todas si quieren estar flacas jajajaja Ya déjenla!!!

[@gastronomymm9869]

Es todo un mundo eso del fasting y la dieta keto, me antojaste tus chocolates y la nutella saludable ✨ justo mañana subo video sobre la dieta keto acerca de eso porque si es algo delicado e interesante, gracias por tus Tips Anna 🙌🏻.

[@axelflores492]

Suscrita👍 me gustó tu edición, suerte.

[@gastronomymm9869]

Axel Flores Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻

[@Sandra-li2yq]

Pasaré a verlo

[@gastronomymm9869]

Sandy Sandyy Muchas gracias Sandy espero que te guste 🤍

[@ximeramirez449]

La dieta keto es lo peor que le puedes hacer a tu cuerpo

[@saraim.1429]

Mi inspiración AF !! 👌🏼 Yo súper sí quisiera el video de tu dieta de la semana Anna! Con más tips etc 🖤

[@Georgiaperez.]

Anna: El café soluble es puro químico y pura 💩 para tu cuerpo Yo tomando café soluble:😳😳 jajajajaa

[@luzmariajaramillo7698]

Pues hay café soluble que sí es café! Pero la mayoría no 🤔

[@julyrincon_27]

Ahora en cuarentena comencé a tomar café de cafetera, que es lo que tenía en casa, en el trabajo me la vivía con café soluble... ha sido el único cambio que hice (significativo) y mi acné disminuyó un 95%... hasta ahora ni yo puedo creerlo, claro que hay más factores y antes que no tomaba aceite soluble tenía acné pero bueno, no sé...se lo atribuyo a eso y pues claro que no hay comparación en el sabor entre el soluble y de cafetera. Ahora evito el soluble pero sobre todo por el sabor (ya me había resignado al acné) y pues despierta mejor. Así que... sí, tu cuerpo te lo agradecerá 😃

[@genovevadelapaz6415]

Pero, si hizo su café en la cafetera, no utilizó café soluble🤷

[@alejandraestrada935]

July Rincón que café estas tomando miwa?

[@Georgiaperez.]

Sii definitivamente el café en cafetera es mucho mejor que soluble. Estas últimas semanas lo estoy tomando y me encanta el sabor☕☕😍

[@Elizabethnunez615]

Anna cuidado con el Monk fruit, solo contiene 2.7% de este, lo demás es eritritol. Yo también mejoré mis hábitos alimenticios y es increíble lo desinflamada que estoy, antes me la vivía con un estómago de 3 meses de embarazo

[@naylord5]

Yo llevo como 24 kg menos, de los cuales fácil una tercera parte fue debido a los ayunos, en mi caso de 15 horas.. No es para todo el mundo, hay personas que si no comen se ponen de mal humor, les duele la cabeza, etc. Mi cuerpo se adaptó muy bien a esto, sobre todo tomando de 3 a 4 litros de agua durante el día. Sólo los primeros días te cuesta trabajo, sobre todo cuando llegas a la "ola de hambre", pero una vez que pasa ese momento luego de 4 o 5 días te acostumbras. Una maravilla!

[@MedLifewithB]

Creo que el único pedo es la gente que cursa con un TCA puede llegar a creer que esta bien no comer o comer en atracones y luego ayunar 😔

[@DIVINOS90S]

Nada que ver...infórmate un poco más

[@MR-ki4my]

Pues no tiene nada malo hacer eso. Ojalá todas las personas con trastorno alimenticio aplicaran el ayuno intermitente. Estarían sanos.

[@vicosolano6554]

Anna tiene un TCA

[@erkrj9271]

​@@DIVINOS90S infórmate tu sobre lo que ella hace! Se mata de hambre por 16 hrs y después se atasca dr chocolate

[@dianesproject866]

Me encanta: "Estos productos no porque químicos MIL" Pero su verdura luego luego se ve que es comprada de súper y ni al caso como la tratan los agricultores a los de supermercados jajaja

[@Ana-rr3dz]

CONFIRMOOOO, no es lo mismo esperar que sea temporada o que la cosecha salga por si sola, que acelerar el proceso de producción para poder tener más insumos

[@luceroguevara376]

En realidad ya todo trae químico, también la de tianguis puede traer pesticidas y otras cositas... Pero pues si me parece chistoso el echo de que se diga "sin químicos" para algo que tiene químicos 🤣🤣

[@dianesproject866]

@@luceroguevara376 si mi vida vamos por ahí, tienen pesticidas y todo eso pero nada que ver la frutita y verdura de nuestros agricultores a todo lo que venden en el súper

[@mariemc9]

Así es, la mayoría de lo que encuentras en el súper es transgénico, usan pesticidas y demás, sumando que todo viene en caja de plástico o envuelto :/

[@alejandraescudero2966]

Diane's Project jaja asies, Dice químicos mil y que el eritritol y mamada y media y se atraca de disque Nutella saludable (cero saludable) y chocolates ultra procesados con maltitol y “monkfruit” 97% eritritol, pensando que al no tener calorías es sano, somete a tanto estrés su estomago que se le híper inflama y luego va a ayunar para desinflamarlo, y así en un infinito círculo vicioso del que no puede salir, desde aquí se ve el TCA, en fin, la ignorancia

[@annadiaz1830]

Yo eh visto que muchas personas metidas en el fitness lo implementan en sus temporadas de "definición" para no sufrir tanto la reducción de las calorías, pero por lo general son personas que llevan una dieta específica a sus necesidades y siempre llevando una restricción saludable y gradual, por lo que siento que una persona "normal" (como es el caso de Anna) también debería llevar una dieta que incluya las calorías y nutrientes suficientes para el buen mantenimiento de su organismo, especialmente si está llevando a cabo el ayuno intermitente, ya que, por lo que se ve son muy poquitas calorías las que consume, cuando menos en este video. En algún momento llegué a escuchar en uno de sus videos que su mamá las educó (a ella y a sus hermanas) desde pequeñas de una manera en la que comer saludable era primordial. Aunque desde mi punto de vista lo más saludable es el equilibrio, ojo aquí, porque muchas veces confundimos complexión y salud con comportamientos hasta cierto punto extremistas, esta obsesión por comer extremadamente saludable puede caer en un trastorno alimenticio llamado ortorexia, así que siempre opten por lo que más funcione según su cuerpo, sus antecedentes médicos, su nivel de actividad, etc.

[@bellaluzsanchez4663]

la leche con chocolate de todos: leche + chocolate Anna: Leche de almendras+ monkfrut+ cacao de la india+ sal del himalaya+ huevos de dragon + y mil cosas mas

[@stephanieb6842]

Nadie profesional te va a decir que No consumas fruta para bajar de peso 🤣 vayan con profesionales plox. En serio

[@stephanieb6842]

Pd: no sigan consejos de barbara de regil

[@licenciadavaleriana9846]

es que ella ha de ser discipula de barbara del regil , en verdad cada tontera que dice y su fisico de anna no se ve nada sano .

[@stephanieb6842]

MG Styles Ella se ve sana, solo que siempre ha sido flaca, se nota que es así su complexión. Lo peligroso es seguir consejos de gente como barbara de regil, Ana nunca recomienda hacer este tipo de dietas, y dice siempre dice qué hay que ir con profesionales en nutrición.

[@stephanieb6842]

MG Styles no juzguemos por el físico, mejor los pensamientos. Seamos objetivos

[@maribelbonilla1834]

Yo si las recomiendo, soy Nutri (:

[@pierinaruiz4689]

Amo a Anna, me encanta su contenido, peor siento que teniendo una gran comunidad, esta bien que ella diga esto es lo que yo hago, hace tantos años, yo Anna sarelly y cosas así, pero estas incentivando a hacerlo mientras que que para algunos va a ser lo peor y solamente le traerá consecuencias

[@aracelirafr5225]

amo estos videos, son de mucha inspiración para mi TE LO AGRADEZCO MIWA

[@izaroricci6152]

Con todo el respeto del mundo, de verdad, recomiendo que vean a un doctor que figura en esta plataforma como "DR LA ROSA". Habla sobre el ayuno intermitente y da varios tipos de fundamentos, pero creo que en este video no se está cumpliendo. Nuevamente con respeto, a lo que me refiero es que veo que comes una cantidad muy pequeña a lo que deberías de digerir Ana..

[@MarianaGBe]

Gracias por aclarar lo del ayuno intermitente 🥰 no es para todos pero si te funciona, por qué no🙌🏼

[@patriciaortegamejia467]

Anna la app que recomiendas esta llena de comentarios de fraude, no te fijes tanto por el dinero que te pagan en recomendarla, fíjate que varias chicas ya te dijeron que les cobraron mil pesos porque nunca especifica. Mucha gente te sigue, creo que ya deberías de dejar a un lado el interés porque estás recomendando algo fraudulento.

[@CelinaHuus]

Que raro, la app es muy explícita en cuanto al precio, si dice que son más de mil pesos por el programa.

[@berenicecordova1631]

@@CelinaHuus quien paga por esto deben estar fuera de lugar, mejor voy al nutriologo

[@karinagalvis4449]

De hecho ella siempre ha sido sincera con las cosas, y no ha trabajado con muchas marcas porque no le dejan expresarse sinceramente sobre el productos. Puede que a muchas chicas les haya ido mal y quizas no es el caso de Anna... No se, quiero pensar lo mejor

[@jairt3709]

@@karinagalvis4449 lo que pasa es que hay gente que llora por todo,que dias estaba viendo una app y todos era,no malisima,llena de anuncios,cara,y para nada,es muy buena.

[@gisellelescas4754]

Hay una app que se llama Fat secret, no sé si haya en android pero si en iOS, no es para fasting pero si quieres llevar el control de tu comida (calorías y todo) y la actividad física te la recomiendo muchísimo. Y es gratis

[@nilzapantoja567]

Pedorreandome todo el día yooo 👀👀👀 jajajja anna solo una 😎

[@shirellynicole3158]

Recien me entero que mientras dormimos ya estamos haciendo fasting 😆💖 y ya luego la completas para llegar a las 16 horas ahhhhh, te amoooo Annaaaa💖💖

[@gloriajareth9824]

Si una semanaaaaaa🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!! Sigue haciendo estos videos los amo 😍

[@taniia1209]

Miwiiita también platicamos cómo anda Torelio! We miss himmmmmm❤️💖🥺

[@alejandrai201]

Ya ni ha de querer hablar sobre su relación públicamente con todo lo qué pasó:(, pero ojalá ellos como pareja estén bien que es lo importante 💛

[@theajvg]

Yo creo que Anna no va tocar el tema de su relación por un tiempo con todo lo que pasó. 🤍

[@mafermendo]

¿que pasó?:o

[@magnoliapuyenlezama6102]

que pasoooo? x2

[@celesteromanmaranon5050]

Qué pasó? X3

[@karenlissettejimenez7363]

Amika fíjate en los ingredientes de tu azúcar del moje, porque si contiene como primer ingrediente eritrol, hay que comerlo con medida ya que los polioles tienen efectos laxantes y más tú qué tienes problemas intestinales saludos Me gustan mucho tus videos 🌟

[@denissem97]

Anna no quiere bajar de peso pero come súper poquito para su complexión, probablemente con lo que comió en el día no son ni 1000 calorías 😖

[@ximenaschg]

Tus vídeos y stories me encantan tienes como contenido aesthetic

[@AdySofyVlogs]

Estoy haciendo el ayuno intermitente. Ya he bajado 4 kilos y estoy feliz 😊 😊 😊

[@gabrielaalejandrabarraganc6686]

Mi nutrióloga me puso ayuno intermitente y en un mes baje 5 kilos y 7cm de cintura fue increíble, en verdad se me bajó demasiado la inflamación y me siento súper bien, es lo mejor que pude comenzar hacer 🤩

[@erkrj9271]

De 16 horas?

[@fridadiaz5475]

14 o 16 horas es lo ideal 👍

[@Alejandra-vc6yq]

Yo práctico el ayuno intermitente 9/15, mi cena es a las 7 p.m. y desayuno a las 10 a.m. es cuestión de encontrar la forma para que se adapte a tu vida, hago mis 3 comidas y una colación, sufría mucho de colon irritable e inflamación, ahora ya no (esa es mi experiencia no quiere decir que para todxs sea igual)... Anna lo maneja de esa forma por que así se adapta a su estilo vida (voy en el minuto 5:03 estoy hablando meramente del horario del fasting no he visto que come ni nada)... les recomiendo que lean "Consejos sobre el Régimen Alimenticio" de E. White, un libro escrito hace más de 100 años... el fasting no es algo nuevo. Edit. Terminé el video, si acaso comió 1000 o 1200 cal. en todo el día, eso no está bien, si aparte le sumamos que hace ejercicio y actividades diarias, queda en una ingesta calórica muy baja. Bueno, que quede el video como lo que es, nos muestra su "Régimen Alimenticio", por favor, no la imiten.

[@luceritoLm]

En el momento adecuado andaba aburrida 😆♥️

[@annasarelly]

Hahahaha haz una receta conmigo 😬

[@lupelopez8410]

X3❤️

[@veronicanavarro2573]

Siga lo protegiendo para que este sburrida

[@andisb00]

Me darían una sincera opinión de mi canción se los agradecería mucho kzbin.info/www/bejne/gYjbqZ5va9qamNU

[@Seasonofblacktulip]

Querida Anna, muchas gracias por explicar todo acerca del fasting, comence en mayo y ya puedo ver resultados -5cm incluso 8 de otros lados, me siento muy bien conmigo y mi cuerpo, siempre veo tus videos para aprender más y sacar tips de productos, esa leche creó la agregaré en mi próximo pedido y el azúcar me llamo mucho la atención, espero poder encontrarla aquí en 🇺🇸, gracias infinitas miwa! Eres la mejor 💜

[@lizethnataliamelocuellar9449]

gracias, e el video de tu canal principal no había entendido los horarios pero con este aclaraste mis dudas, mil gracias

[@janesally271]

Si bien el video tiene disclaimer y lo dices varias veces siento que este tipo de contenido solo alimenta a las idiotas que siguen todo lo que las influencers les dicen. (Mientras les tratan de vender algun productos sin decirles que es un ad) Asi que creo que te lo podias haber evitado. Ya hay muchas en comments diciendo que van a empezar gracias a este video. 🙄

[@sofiagtze367]

Estoy de acuerdo, la culpa no es de Anna sino de la gente que por hueva de ir con un especialista o por fanatismo siguen todo, como con yovana, solo porque ella subia y vendia planes alimenticios la gente floja ahi va de borrega sin antes saber si les sirve o no, y luego andaban echandole la culpa de todo a yovana, nombre.

[@maribelbonilla1834]

Pero por eso mismo Anna no deberia hacer videos relacionados con nutrición y salud

[@janesally271]

@@sofiagtze367 ni idea de quien hablas porque sigo a pocas en youtube, solo que creo que TODAS deberiam poner un limite en lo que predican y evnden si bien no es culpa de ellas al final la persona que ty memcionad ganaba comision del anuncio y comision por ñas ventas de esos productos. Hay gente muy tonta que cree que youtube es gratis y no se dan cuenta de los anuncios que se estan tragando en cada video es la manera en la que las influencers ganan miles. Temas de salud y dieta solo deberian ser tratados por especialistas.

[@janesally271]

@@maribelbonilla1834 estoy de acuerd, promover un estilo de vida mientras no se toma en cuenta los problemas alimenticios de que la sociedad sufre es un error. Este video tiene comentarios muy pasados de onda. Me gusta su contenido por eso siempre le doy oportunidad a cada video y pero creo que de verdad necesita parar. Esto nada mas alimenta mas el esteriotipo para algunad al creer que estar delgada lo es todo.

[@Nathi_nicolichia17]

jane Sally Parar? Por favor hizo el video de lo que come en un día en su estilo de vida, si hace un video tirandose de un puente la vas a seguir también???? Si es por eso ya ni mostrar su skincare va a poder porque “ sus seguidores van a hacer lo mismo y les va a causar daños en la piel” 🥴🙃🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@evelynmc2301]

Ana te amo, siempre comento tus videos de maquillaje y siento que eres la KZbinr mexicana más chingona PERO también creo que deberías enfocarte en lo que eres experta: el maquillaje. Dijiste demasiadas cosas en tu video que son bastante controversiales, el simple hecho de tomar café en ayuno es de las peores cosas que puedes hacer (a largo plazo traerá más problemas gastrointestinales). Hay una enorme cantidad de artículos de por qué hay que tener mucho cuidado con el ayuno intermitente :/ también el hecho de sobrecargarte con vitaminas puede traer repercusiones hepáticas a la larga. Estoy de acuerdo y admiro lo mucho que te preocupas por tu alimentación pero creo que deberías informarte con nutriólogos que de verdad sepan lo que hacen y más aún que dejes de desinformar a la gente que te sigue :/ te quiero miwa ojalá lo tengas en cuenta

[@mariemc9]

Totalmente de acuerdo, por más que diga que vayas al médico o que ella lo hace porque su familia lo hace, no está bien, en realidad debería existir estudios y consultas detrás antes de hacer una dieta de éste tipo :/ Puede ser súper peligroso :( Me chocó mucho lo de "una llamadita no lastima a nadie", cuando dijo que le preguntaras al nutriólogo si podías hacerlo jaja, sé que la situación lo permite, pero nunca una llamada sustituye una revisión completa jaja👎🏻 aunque te conozcan de toda la vida :/ Además es algo que se tiene que trabajar de nutrición y medicina de la mano, nunca uno sólo :(

[@paolamauricio6570]

Este canal es externo al maquillaje es de blogs, el de maquilleje es su canal principal

[@daniv9149]

Una vez le pagan por aplicaciones o marcas, se les olvida su contenido real responsable . No lo digo solo por Anna, sino por muchos como ella

[@luna.lunita]

Mira. Tienes razón en parte pero solo los idiotas hacen las cosas solo porque se las dice un youtuber que se dedica a la belleza. Obvio tienen que ir con un profesional y no salgan con la tontería que no tienen dinero que aquí hay profesionales de verdad que si son de gran ayuda. Hay que abrir un poco más la mente

[@daniv9149]

@reinata GD concuerdo contigo, al fin un comentario cuerdo.

[@lissetgalaviz4316]

Las vitaminas no tienen calorias por lo tanto no rompen el fasting, soy nutri:)

[@rosariosantillan6656]

No se trata de si tienen o no calorías. Se trata de la elevación de glucosa en sangre. Aún así, desconozco si la envoltura de la cápsula contenga algún componente que provoque la elevación o en sí la vitamina.

[@yolandareyes4776]

@@rosariosantillan6656 Creo que por eso se recomienda que se tomen durante la mañana, en el desayuno, pero seguro algún especialista podría decirte.

[@SMisu15]

Rosario Santillán estudio farmacia y se que están hechas de polisacaridos y con excipientes como lactosa, celulosa u otros. Suelen tener calorías cercanas a 5, como el café.. por lo que se consideran “sin calorías”. Un ej es la Easylife Vitamina C (1000 Mg) que tiene 7 calorías y 0.1g de azúcar :)

[@RocioMartinez-gs5qt]

Vlog de lo que comes en la semana y el finde Anna, pls! Sos la mejor compañía en esta cuarentena, saludos desde Argentina!

[@vannyatellez6600]

Amo tus vídeos Ana, inspiras a cambiar el estilo de vida malo a uno muy bueno😊

[@jothob2214]

Sé que se utiliza el argumento de "esto es lo que yo hago" pero lo mismo se pudo haber dicho de los videos de faciales caseros que su hermana y ella salieron a desmentir. REALMENTE investiguen sobre esta técnica, no es aplicable para todos y puede ser contraproducente, INVESTIGUEN si esto es bueno para ustedes. Además, esta no es una técnica para bajar de peso sostenible.

[@MR-ki4my]

Sí es sostenible. Puedes vivir toda la vida haciendo ayuno intermitente. Es súper sano.

[@fernandavega12]

Yo tampoco tomo agua de sabor a la hora de comer, puro agua natural, porque casi siempre en mi casa hacen agua de sobrecito y pues que puto asco, jaja :(, las aguas de fruta natural sin azúcar o con muy poquita, eso sí me encanta 🌻💕

[@pinkred8564]

Igual yooo todo lo que dijiste x2 parezco señora pero me siento muy bien así.

[@cah19]

Ke ascaa el tang no se porque les gusta a la gentee , prefiero el sabor propio de la frutaaa

[@CarloosGvz914]

Hahahaha otras familias si no hay coca no comen Pura pu74 azucar alv

[@fernandavega12]

@@cah19 YA SÉ, WE! Es un asco el pinche Tang y todas esas madres de agua de sobre, y luego cuando no queda bien disuelta en el agua y te tragas el polvo, es de que n0oOOo

[@fernandavega12]

@@CarloosGvz914 Tengo una amiga que si no hay coca cola de tomar a la hora de comer, no comer ;-;

[@barbieggm]

Omggg Anna, justo ese Monkfruit tiene eritritol, además es el primer ingrediente, o sea que el porcentaje de eritritol es mayor al porcentaje de fruta del monje. Es suuuper importante leer los ingredientes antes de leer un edulcorante. Normalmente los del súper están llenos de químicos.

[@barbieggm]

De hecho el monkfruit 100% natural no endulza tanto y por eso le agregan eritritol.

[@kyshazepedaluna4340]

Pagar $1,000 por esa aplicación... ni al caso!! Mejor vayan al nutriologo, que les va a hacer su dieta de acuerdo a todas sus necesidades, ya sea que quieras hacer ayuno o no, nutriologo mil veces!! Niñas cuiden su salud y no se arriesguen con aplicaciones que no son buenas para su salud, un nutriologo te va a guiar con la mejor dieta, por q no es solo hacer dieta, tienen q hacer la dieta adecuada, si tú tienes un problema en el corazón, en los riñones o etc., tienes q ir con un especialista!!! A esta chava le estan pagando por dar publicidad, ya antes habia hecho videos hablando de su ayuno y jamas habia mencionado que lo hacia con aplicación, asi q mas q obvio que no usaba la aplicación hasta ahorita q le pagarón por hablar de ella!!!

[@goicofitness7027]

Buenas noches Kysha!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinado con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío. Saludos!

[@gonzalezalonsolilian7843]

Parece que no saben prestar atención, ella en ningún momento dice que ahuevo la descarguen ni que hagan el fasting. Ella solo cuenta su experiencia, y en todo momento dice que vayas con un nutriologo antes

[@lilith-yc8yx]

@@gonzalezalonsolilian7843 ay pero obvio que va a hablar super bien de la app aunque no sea lo máximo 🙄

[@horchatamamacita2430]

Cierto, la mayoría de las reseñas dicen que es una estafa

[@Ellie-rb3vm]

Hay apps gratuitas, si hay interés, van a buscar por si mismas.

[@dulcegarciaobregon1388]

Yo me pregunto ¿quién es la nutrióloga de Anna? Checa su diploma miwa, porque en realidad lo que acelera tu metabolismo es comer a tus horas. No hay más, period.

[@MR-ki4my]

Eso de comer a tus horas es mentira. Puedes comer a una hora u otra y subes o bajas exactamente lo mismo.

[@nerinarojas8346]

Decime que no sabes un pingo de nutrición sin decirme que no sabes un pingo de nutrición La morra esta:

[@marisolcarrillo4081]

Esa marca de fruto de monje y otras están combinadas con eritritol. Esa marca no es fruto de monjen puro. Al frente de la bolsa no lo dice pero atrás en la etiqueta sí lo específica. Es lo mismo que la marca Lakanto pero esa sí lo indica al frente de la bolsa.

[@tacosdecanastap4285]

:(

[@citlallimendoza2620]

Alguien más ya notó que la aplicación que ella recomienda tiene SOLAMENTE UNA calificación positiva y un montononal de comentarios diciendo que es un FRAUDE??

[@lamamadeloscaillous2712]

Igual yo practico el ayuno intermitente me funciona súper bien, cuando me preguntan acerca del tema y les comento me miran con cara de what!! Por eso a veces solo digo que hago ejercicio ya para evitarme sus cuestionamientos 😬

[@naylord5]

Amén, ya después de las primeras 10 personas me cansé de explicarlo y obtener una reacción antipática jaja

[@rosariosantillan6656]

Pues sí. Todos se alarman por el cuento de que la verdad absoluta es comer cada 4 horas. No niego que no sea necesario en ciertas condiciones de salud, pero realmente me parece más preocupante que la gente tenga hipoglucemias si no come pasadas 4 horas... eso no es salud.

[@kalipzolucitor4701]

Yo igual empeze y me siento mejor se me controlo el hambre y eso me está funcionando para no atragantarme de comida como antes 👍

[@diegopolanco4438]

Si por favor mas contenido como este

[@gabrielasamantabarrientos8545]

Sí me gustaría que hagas un video en donde salgan recetas que preparas en una semana, lo que normalmente comes. Por favor y gracias. 😊

[@americaestolano8584]

Yo dándome cuenta que he hecho fasting toda mi vida sin darme cuenta 👁️👄👁️

[@HMloquendo]

Todo esto es una tontería, antes las personas comían de dos a tres veces al día, porque vivían el 90% del cultivo en trabajo, solo desayunaban y cenaban, y no tenían que llamarle "fasting" o bla bla bla, ni clasificar todo por cualquier cosa, a lo que hacían, mejor averiguar ¿De donde viene el ayuno intermitente? ¿Quien lo creó? ¿Para que en realidad sirve?

[@yarelico_]

@@HMloquendo también antes, la comida era más natural que la de ahora... No es cuestión de cuánto comas ni qué horas, sino de qué comes

[@HMloquendo]

@@yarelico_ y las mezclas que hagas...

[@HMloquendo]

El mezclivorismo es un temario que tampoco se explica... Puedes mezclar 6 alimentos "naturales y orgánicos" pero puedes causar mucha más reacción quimica, que solo comiendo dos o tres alimentos artificiales... Muy relativo lo que pasa hoy en día.

[@miriamavilarivera2760]

Mimaaa cuéntanos que pasa con tortitas!! Ojalá todo chido!! Amo tus videos😍

[@elitasauza2590]

Termino hace tres meses lo acaba de pjblicar tor

[@miriamavilarivera2760]

@@elitasauza2590 siii!! Acabo de ver ☹

[@sofiasvlogss]

Yo si quiero ver el vlog de lo que comes en una semana 🤍🤍

[@imaneelouariachielouariach2840]

Que alegría y felicidad despertar y encontrar un vídeo tuyo😍 Me divierte muchísimo 😊

[@lucyochoa6063]

Ana exelente video me gustó mucho ,todas comentan que no eres. Nutrióloga y entiendo pero es mejor seguir estas cosas para que nos hacemos si la mayoría de la gente no desayuna y se toma litros de refresco

[@ysobregon3317]

Siii, queremos saber lo que comes en una semana!! ♥

[@analuisaji3155]

Con todo respeto, ceo que NO deberías hablar del tema por no ser la especialista. Es un TEMA SERIO, existen muchas adolescentes que tienen problemas de autoestima por su figura y quieren un modelo a seguir con rutinas no saludables que caen en anorexia, bulimia, etc etc. Yo fui con nutrióloga y bajé aproximadamente 5% de grasa que me fue recomendado y subí músculo además de que hacía ejercicio. JAMAS compartí mi dieta con otra persona ya que CADA METABOLISMO ES DIFERENTE. Espero lo entiendas ya que es un tema delicado porque implica especialidades como nutrición y psicología o psiquiatría yendonos lejos.

[@goicofitness7027]

Buenas noches Ana!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinado con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío. Saludos!

[@Marisela_0708]

ANA: “A TODO SE LE PONE LIMÓN EN ESTA VIDA”. ME: ¡LA APOYO!

[@gabriela23412]

Me gustaría que hicieras un blog mostrando las comidas que haces en la semana para aprender a comer correctamente.

[@andreaaranda8530]

Me gustó mucho este vídeo!! Ojalá nos sigas compartiendo más seguido lo que comes porque me diste más ideas 🙌🏼😁

[@yiyisl5953]

Me gusta el agua natural, el café, el té y el ALCOHOL AMIGOS 😂😂😂 ESTÁ MUJER ES EVERTHING ✨✨✨

[@paolamauricio6570]

No entiendo los comemtarios negativos donde dicen que se dedique a lo suyo, al maquillaje, cuando este canal es externo al maquillaje. Ella nos muestra su estilo de vida y de alimentación porque es algo que le preguntan seguido en sus redes, hace unas semanas hubo un pedo sobre ella hablando del ayuno que ella y su familia practican, casí la satanizan cuando ella mencionó que si lo quieres llevar a cabo acudas a un nutricionista. Hacen bodyshame cuando ella es de cuerpo delgado, y si, no a todas las personas delgadas les gustaría sebir de peso. Creo que el que ella nos comparta de su vida íntima es porque sus seguidores se lo piden y porque ella quiere, así que si ella nos presenta su estilo de alimentación no lo hace con el afán de que nosotras a huevo hagamos el ayuno, cuando no es así; si tanto les urge que Anna no hable de ello salten esta clase de vídeos y vayan con un nutriologo o su doctor, pero no hechen tierra. Sean conscientes y usen su criterio, ella ya ha hablado sobre que hay que querernos y que no hay que hacer o seguir las cosas solo porque ella lo dice, lo muestra y lo hace. En lo personal me gusta ver lo que cocina porque me anima a cocinar más para mi y son cosas hasta diferentes al día a día. Yo si la admiro y la sigo, pero uso mi criterio. ♡♡♡

[@goicofitness7027]

Buenas noches Paola!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinado con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío. Saludos!

[@enrriquediazvaldez4878]

Te recuerdo que no todos los que la ven tienen criterio. Hay muchísimos comentarios tanto aquí como en fb agradeciéndole porque ahora gracias a este video van a iniciar el fasting sin siquiera ir a consulta con un especialista.

[@paolamauricio6570]

@@enrriquediazvaldez4878 Ah pues que weyes

[@paolamauricio6570]

@@enrriquediazvaldez4878 Esa ya es responsabilidad de ell@s 🤷🏽‍♀️

[@caradetostadasdelosito8609]

Soy la única a la que Anna le a salvado la cuarentena? ❤ Amo su contenido! Saludos desde Argentina 💟

[@Goku_fase_cuatro-yt]

Me encanta que hagas este tipo de vlogs sobre tu alimentación y tus hábitos, me motivan, soy Contadora, lo mismo que rutinaria jajaja pero te veo y me das power, te amo en pocas palabras, cuando sea grande quiero ser como tú jajaja nunca cambies

[@maricarmen4150]

Yo quiero ver las comidas que haces, haz más vídeos de comidas porfis. Por ejemplo de lo que comes en toda una semana, cenas saludables, desayunos etc. Te aMOOO