¿Que es el jumping? Clase aerobica sobre el trampolin

Clase de Jumping - Prof Charly San Martin.
- El Jumping es un programa de entrenamiento intervalado utilizando como único elemento el mini-trampolín para realizar los saltos.
Es un excelente trabajo cardiovascular, es muy divertido y se queman muchísimas calorías.
Beneficios, ayuda a: descender de peso, reducir la celulitis, mejorar la coordinación corporal, mejorar la osteoporosis.
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