¿QUE ES LA RM O REPETICIÓN MÁXIMA?

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[@jesikav3270]

Gracias por fin alguien explica bien 1RM...saludos desde Colombia

[@armandocarrillo1119]

EXELENTE PROFESOR CRISTIÁN UEMA SALUDOS DESDE COLOMBIA

[@salomesilvestre2312]

Y uno se imagina q puede llegar y levantar mucho pese cuando aún es un novato y no se hacen esperar las lesiones. Gracias por aclarar un tema tan importante profesor Uema

[@carolinamonje8518]

Qué grande el cordobés!!! Muy didáctico, un gusto escuchar todos los videos del canal. Saludos desde Argentina!!!

[@CANOFORCE]

EXCELENTE DESCRIPCION DE QUE ES UNA RM, ES DEMASIADO IMPORTANTE TENER EN CUENTA QUE UNA RM SE REALIZA DESPUES DE TENER UNA ADAPTACION GRANDE A LAS CARGAS A TRAVEZ DEL ENTRENAMIENTO FUERTE POR AÑOS PARA TENER UN DESEMPEÑO OPTIMO Y EVITAR LESIONES, MUCHAS GRACIAS. 👍👍

[@frannap7698]

Excelentes observaciones. Felicidades

[@Nan-gy8pc]

Muchas gracias profesor.... Exelente vídeo😉

[@JoseEBF]

Por fin me ayudo a entender todo gracias a la ultima tabla, gracias.

[@alexandergomez617]

Muy aportante, saludos desde Medellin - Colombia

[@luisesp.784]

Excelente aportación, gracias.

[@josehimm]

Alguna bibliografía sobre las ecuaciones más precisas para obtener la rm, buen video, muchas gracias,saludos desde México

[@fhi.online62]

Hola, en escuela.fhinstitute.com podrá encontrar mas información

[@miguelgoku1513]

Super profe. Te agradezco mucho desde Chile.

[@caalpe66]

Bien profe Cristian Uema, muy buen vídeo, yo utilizo un test aproximativo por repeticiones y en base a eso le doy su maximal, se que no es el ideal pero eso me da un margen para trabjar aproximadamente,Saludos desde colombia profe.

[@omggg.4659]

Pasa el test

[@juliogarcia-du6hy]

Muy claro, gracias!! cómo realizar un curso!!!

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@tasiorodigerlabrador2894]

Ojalá hubiera tenido un profe de educación física como este hombre,en el colegio el profesor nos decia que corrieramos y eso..Corriamos y el tio hay se quedaba xd

[@k1ngdemian258]

En si la rm ayuda a promover tu fuerza?

[@omartorres5383]

Oye Cristian para un culturista hablando de volumen como podria hacer los parámetros semanales que se requiere gracias

[@coverfaker8341]

¿para que sirve hacer 1rm?

[@mardacas]

cuando hablas de anselmi es horacio?

[@danipineda1714]

Capo el profe

[@agustincasimiro5417]

Se puede hacer 3 serirs de rm o es una sola serie?

[@fhi.online62]

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[@kevinpacheco6510]

Un crack

[@salysotomayor9651]

Saludos desde Ecuador profe , siempre recurro a sus videos cuando algo no lo tengo bien claro o no conozco, quisiera saber la dieta para bajar de peso y para definicion del cuerpo en hombres y mujeres