QUE FUNCIÓN CUMPLEN LAS EMOCIONES Y COMO PROCESARLAS PARA PROSPERAR EN LA VIDA | Terapia Grupal

Qué función cumplen las emociones.
Porqué son aliadas y no enemigas.
Cómo procesarlas para prosperar en la vida.
ESTRES POST TRAUMATICO COMPLEJO • Estrés Post Traumático...
Hola! Soy Alina Blazquez, M.S. in Professional Counseling. En este canal encontrarás mindfulness, well-being, y todo sobre como superar el abuso narcisista.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de KZbin en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
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#emociones

[@princesajaguar]

Bellísimo y claro video ! Muchas gracias Alina. Soy consultora en Decodificación Bioemocional, y luego de casi una década en un vínculo narcisista con el papá de dos de mis hijos, gracias a todos los terapeutas como ustedes que están destapando la olla, poniendo el cuerpo, la voz y el alma para que todos podamos comprender y vivir mejor es que me siento una mujer realmente integrada hoy por hoy y además con muchos mas elementos para poder ayudar a otra gente. También soy profesora de yoga y doula, todo ésto es oro en polvo para ser integrado a mi profesión. Gracias ❤

[@ylfe8061]

Luego de estar toda la vida atenta a que mi vieja no se enojara, a evitar las discusiones y a las críticas, hoy en día me cuesta darme cuenta de cómo me siento en el momento. Siempre me doy cuenta de que estoy enojada horas después de que pasó algo que me hizo mal, y cuando me doy cuenta, me doy 24 hs para pensar si el enojo que sentí era justificado o no. Ya que toda la vida mi vieja me dijo que tengo un "carácter de mierda como mi padre", terminé desconfiando de cómo me siento y pensando en si no seré yo quien estuvo mal.

[@martinmarceloper]

Woow!! Hoy me agarró bajoneado tu video, habia pasado 4 dias, muy malos, y me sentí re-identificado con lo que mencionas de "empantanamiento" de las emociones. Hoy desperte, en la madrugada super ansioso, me fui al campo con unas tareas pendientes que tenia, luego sali a andar en bici con mi hijo, luego me pidio si lo llevaba a casa de un amiguito que hacia muchos dias no veia a causa de la cuarentena. Mientras charlaba con los padres (es un amigo mio desde la escuela), y ya que estaba los ayude un poco en unas tareas del campo. Y en un instante, mire hacia los niños jugando, mientras charlabamos y haciamos bromas, toda la ansiedad y la tristeza de los dias anteriores, habia desaparecido, fue uno de esos momentos felices (para recordar). Ahora llegué a casa y escuche tu video, y me "reí", pues creo que hoy hice todos los pasos bien, y sin saberlo, creo que pude procesar las emociones que cargaba. Ahora estoy analizando, que hice diferente hoy y que me senti tan bien, y resulto ser bien simple gracias a tu video, hice todo actividades que me gustan, (si bien la razon fue ansiedad) desperte antes del amanecer (parece tonto pero disfruto muchisimo de ese insatante, termo y mate en mano), trabaje en lo que me gusta, disfrute un paseo con mi hijo, disfrute viendolo jugar, con un amigo, charle con un viejo amigo, y esas cosas, no me dieron lugar a conectar con la tristeza, ansiedad y depresión, mientras que si conecte con la alegría y la empatia. Creo que hoy es un "hito", en mi recuperación. Me habia pasado, bastante mas de dos años "rumiando" todas mis frustraciones y mis emociones negativas, sobreenfocado en buscarle sentido a mi vida, y buscando con ansiedad nuevos objetivos. Pero hoy creo que, casi sin querer, descubri que me debo enfocar y ocupar mi vida, solo en hacer lo que me gusta y los objetivos surgirán solos. ¿Suena muy egoísta? Porque siento que no lo es.

[@TerapiaGrupal]

Felicitaciones! Es verdaderamente un hito en la recuperación. Que bueno! Y no, no es egoísta. Es simplemente vivir tu vida, no vivir para otro que solamente toma y absorbe sin reciprocidad.

[@irielrodriguez2209]

Eso es amor propio..amar tu vida Egoismo es otra cosa Te felicito

[@danielalesa3042]

No no es egoísmo Martin...es resarcir tu propia vida y seas feliz... Te felicito!!!! Muchas bendiciones

[@danielalesa3042]

Tengo bajones flashback y son horribles y tengo ser muy intencional para salir pido fuerzas a Dios ...aún no tengo como irme de la casa y convivir con el narciso de mi papá....lo económico me devastó también pero quiero creer que mi vida la voy a terminar de otra manera feliz y con una familia con un compañero de vida .... muchas gracias Alina....sigo aprendiendo con tus videos porque tampoco tengo un profesional que me lleve pero tengo mis amigas que me contienen y me aman

[@martinmarceloper]

@@danielalesa3042 Considero que en esta instancia no te centres en la búsqueda de un compañero y familia porque indirectamente estas buscando un "Salvador". En este momento busca tu independencia, en todos los aspectos, y luego recien, si puedes orientar un poco de tu energía a conocer gente, pero no antes. Solo es un consejo, y no es personal, es para cualquiera que esté pasando por lo mismo.

[@norma6100]

Gracias Alina! Soy Rocío, son super geniales tus videos. De a poco me animo a comentar, soy oyente silenciosa. Me costó muchísimo trabajo entender que no era una 'pérdida de tiempo e improductividad'. Años me costó. Sigo lidiando pero mucho mejor ahora ya que este conocimiento de la existencia del 'abuso narcisista' da paz, y rápidamente comenzás a entender cosas que por años no tenían sentido. La felicidad que experimento ahora nunca la sentí ni de niña (familia narcisista). Hice 11años de terapia común y fué horrible y peor. Es terrible la forma despiada con la que te culpan por que no saben supuestamente, aunque ahora estoy considerando el factor maldad, porque fué brutal. Un gran abrazo y gracias por compartir éste valioso conocimiento. Rocío (desde la cuenta de amiga).

[@noraquintero7463]

Se puede. ¡Salir!. El estrés post traumático se puede presentar con un golpe repentino de angustia....un llanto imparable.Pero si aceptas esos sentimientos poco a poco ¡Sales! ¡Eres fantástica! GRACIAS

[@TerapiaGrupal]

Asi es, primer paso escuchar las emociones.

[@MaarSalta]

Por muchos años me quedé en una relación que me hacía daño, negaba mis emociones, negaba que me sentía mal, ninguneada, invisibilizada, pero sentía culpa de sentirme así. Exactamente una autonegación. Hasta que comenzaron los síntomas físicos ansiedad, muchas dificultades para dormir... tristeza, un dolor en el pecho que no pasa, ganas de llorar sin motivo alguno, desesperanza... Cuando esto llegó a este punto comencé a escucharme más y dar crédito a mis emociones. Alina, tus videos son muy claros!

[@nelysromaniuk6104]

Ésta mujer enamora con su paz, con su sentir, con su aura❤. Gracias

[@sylvanassurmenage5356]

Me encantan tus vídeos !! Mi papá y mi hermana son narcicistas, mi mamá murió de cáncer , ella era la única empática ser la flia, creo que como yo Hoy tengo 41! Años y hace diez años identifiqué el trastorno. Me acaba de descartar un narcicista hace un mes pero yo ya sabía que lo iba a hacer tarde o temprano. Estoy en un " COMPULSIÓN de repetición" increíble.Lo ví en un vídeo tuyo lo de la COMPULSIÓN DE REPETICIÓN, por más que se de el trastorno sigo cayendo con narcicistas..me siento muy estancada Mi gran anhelo es formar una familia con alguien sano y tener aunque sea un hijo , ya con la edad que tengo se me hace cada vez más difícil visualizarlo. Y ya tengo tanto para sanar que...realmente no se.Muvhss gracias por tus vídeos. Besos desde Rosario ♥️

[@movimientoindependiente9844]

Mi resumen de este video: Respeto como me siento 🌱

[@mariainesferreiro1058]

Gracias Alina!! Estoy con el stress postraumático Muy depresiva, en la cama no me puedo ni levantar. Sos un ser de luz y necesito Hablar con vos cuando puedas. Yo te mandé un mensaje por Face. Gracias!!💖💖💖

[@mercedesescudero4618]

Es imprescindible cuidarse uno mismo, tomarse el tiempo para descansar, y escuchar y observar lo que nos está diciendo nuestro cuerpo, siempre que uno pueda, claro!!!! A veces incluso necesitamos cambiar algo......

[@alfredparga4747]

Entonces el procesamiento de las emociones comienza primero por.. 1.- La Aceptación .. 2.- La auto compasión .. ( Hablar con uno mismo y dejarse sentir esas emociones ).. 3.- El Procesamiento ... ( Dejar de luchar con esa emoción y validarla ).. Espero sea así el orden, si no, me corriges Alina.. Saludos, Gracias por Tu valiosa información ......

[@TerapiaGrupal]

Si! y encarar las emociones con curiosidad primero que todo. Muy bien 10

[@alfredparga4747]

Terapia Grupal Muchas gracias...

[@giovanadelucchi7186]

Por favor escribe ! Si es algo que bulle en ti. Será divino tu retiro de un rato de vida para darle a tantos seres tu conocimiento .es solo mi humilde opinión. Aprecio mucho tu entrega

[@crossfire73]

Según he escuchado, la autocompasión es mala

[@elartedesanar777]

Hola, hoy me sentí muy mal, ansiosa y cansada, parece que me agitaba por todo y apareció tu video, tienes toda la razón hay que sentir, cosa que el narcisista no permitió y después durante el trauma parece que necesitas su permiso para hacerlo, creeme no es fácil superarlo pero hoy un doctor me reviso el corazón y me preguntó que tenía, le comenté mi situación y me reconoció el esfuerzo de sanar y salir de ese círculo vicioso y lo agradecí de corazón ❤️. Gracias a tí también por toda la información que nos proporcionas, hasta hace un año todo esto me era desconocido 💐❤️🙏 gracias por compartir

[@vivianamingiani2363]

Sos un ser muy iluminado ,,, gracias por poner claridad a nuestros problemas ,,

[@mariaeugenia6756]

Cuando el amor reina en todo sentido las emociones se liberan con buena honda y se mantiene el equilibrio

[@aguirreaguirre2622]

Donde vivo, al acabar el invierno suele granizar o nevar en las cumbres para q mejore el clima, a veces se necesita ese temporal para asentar las emociones y poder seguir, mejorar. Muchas gracias por mostrar q no tenemos q ser robots programados en sonriente, q tenemos derecho y hasta necesidad de a veces estar de bajón para seguir.

[@Laura-fw4lz]

Gracias me salvaste la vida. A mi y a mi mamá...te escuchamos y sentimos ganas de ponernos bien...parece taaaan claro todo. Gracias sos nuestra segunda oportunidad.

[@ceciliareyes3458]

Alina....muchísimas Gracias por tus charlas!!! Alivian mi alma...me separe hace 8 meses de un psicópata narcisista...acabo de descubrir...que maquiavélico también...tengo 46 años...me case muy chica tuvimos 3 hijos...ya mayores...me descarto porque enferme...siempre hago todos los ejercicios que recomiendas...GRACIAS GRACIAS GRACIAS...INFINITAS...Estudiaré psicología!!!! Salvo mi vida...🙏🙏🙏...me alivie¡¡¡ baje 30 kilos mi mirada es otra....El viene a ver a sus hijos🙄...ya quiere volver...no trabajaba...yo era la que lo hacía...ya me ve cambiada y quiere volver....esta en el hovering...pero NO....JAMÁS...

[@marianaracosta2454]

Es verdad los narcisistas desaprueban y reprimen las emociones de sus presas,las juzgan como correctas o incorrectas,hay que dejar de lado esa voz y permitirnos ser lo que somos y sentir lo que sentimos

[@comicalipse5084]

La verdad me parece una profesional a típica , porque es muy explicativa , pero con una fluidez conceptual y transparente , y coloquial pero respetuosa ... que hace una pasada cuasi perfecta en lo terrenal . La felicito y me alegro que una hermana argenta lo logre !!! Y le agradezco infinito , porque es obvio , por como lo hace que es por amor a la doctrina pero primero a la humanidad , se vé ...para el que sabe ver , que es por eso por amor a los demás .

[@carolperez7912]

Alina, GRACIAS!!!!!!! Estoy otra vez escuchando los audios.....vuelvo atrás...al escucharte, me vuelvo a mi......ya que a veces siento que mi vida es estar pendiente de lo que hace y no hace mi hermana y parece que yo ya no tengo vida........

[@carmenalcalacruz4844]

Tú emoción es un tesoro. No sé las dés al pn. Con él, como si NUNCA; como si NADA; como si NADIE.🙏🙏🙏👵

[@viramallo9329]

Hola Alina de éste video ya pasaron dos años, ojala hayas encontrado el tiempo para ir escribiendo..yo todavía no creo haber recibido e-books para poder hacer ejercicios , te sigo desde éste y otro correo q tengo en el celu. pasa el tiempo y no dejo de aprender de tus videos, porque además..ahora estoy en un momento en el que puedo asimilar mejor..y necesito poner en práctica también. Siempre es un gusto escucharte por todo lo que nos transmitís ..se llega a ver tu emoción.. lo que te hace inteligente, a la vez sensible, generosa.. y humana!! Si al final esa sensibilidad no es más que nuestra fortaleza para conectar y respetarse y conocerse y quererse uno mismo/a y a los demás. Yyyyyyy ponernos en acción. Graaaaciaaaas!!!!!!!!🤗🤗

[@mariadelosangeles6469]

Genia!!!! Mi foco en mis procesos es que puedan detectar sus emociones a través del arte! Gracias por todo lo que das...

[@esperanzaalvarez967]

Gracias a mi me ayuda. Usted. Mucho. Le agradezco a Dios por su vida es instrumento que habla Dios a quell as personas que no lee la palabra. Yo que la leo y creo en el fui atrapada por un hombre así malo. 😒

[@maru1935]

Me encanto el video, me cuesta mucho trabajar las emociones me gustaría mas videos sobre este tema me cuesta mucho conectar conmigo y tienes toda la razón en la escuela deberían poner materias sobre esto, nadie te enseña estas cosas hasta que ya estás ahí

[@astroterapiadelnuevomilenio]

eso tengo una tristeza, que no se porque, me despierto y me angustio, desde siempre

[@soledadmendoza1751]

Gracias Alina!¡ sos una luz en medio de tanta oscuridad!! Me pasa todo lo que decís y escucharte .. llena el Alma. Bendiciones para vos y mil gracias!!

[@gamezpintora4742]

La pintura ha sido mi salvadora,para mis emociones,gracias Alina

[@estrelladeluz7140]

Gracias Alina, que Dios te bendiga y te permita seguirnos ayudando.

[@pormininas.positiva7815]

Cómo siempre aprendiendo contigo . Por favor , podrías hacer un vídeo sobre las distintas emociones y q nos están diciendo cada una. Un besito desde España

[@claudiaestofan9291]

Que bien,simple y claro explicas las cosas,me hace muy bien escucharte aprendo y me fortalezco, tengo.una vecina muy mala que eso es lo que me produce.

[@luzbarreto6025]

Hola Alu, primero gracias por ayudarnos, sos un ángel. Te cuento que mi hijo menor tiene 4 años y en el jardín enseñan mucho sobre las emociones. Reconoer cuales son las caras de las emociones, cómo se sienten en el cuerpo, con cuentos y actividades. No se luego en primaria y secundaria si sigue. Besos

[@MyJessi4]

Que claro cómo explicas. Muchas gracias! Ahora lo entiendo todo. Puede parecer un poco extraño, pero yo vivía con un pánico a experimentar el sufrimiento y dolor. Y ahora estoy más tranquila porque sé que mis emociones no me matan, que puedo sobrevivir a eso y que con amor y compasión se puede salir de esto. Un abrazo bella! 💖🥰🥰😘

[@marialujanstankievich2651]

Que buena idea Alina! Muchas gracias!

[@lineatemporal42]

Te queremos Aliiiiii, muchos abrazotes así estas sanita y contenta la mayor parte de tu vida, mucha energía positiva🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@cristinasanchez7914]

Muchas Gracias!.

[@lilyminoge]

tu me haz ayudado mucho, GRACIAS ALINA

[@gamezpintora4742]

Eres maravillosa Alina,gracias❤

[@mariapilaryork6219]

Excelente video. Que importante es escuchar o saber trabajar con las emociones!!

[@susananuccio6425]

Gracias me encanta esto me suma...

[@malvigal3583]

Espectacular video

[@chapulincolorado0000]

Que LINDISIMA ERES 💕💕💕💕

[@conxihidalgohidalgo5029]

Interesantísimo este vídeo para mi fundamental tengo que volver a escribir ✍️ en el diario

[@ceciliamederos2533]

Eres un bálsamo para mi vida, gracias

[@marielorenzo322]

Muchas gracias por sus vidios !!!

[@obduliaobdulia4054]

gracias una vez mas por tus videos

[@anamp152]

Muy interesante

[@chamana.terapias]

Gracias x tu inmensa ternura para decir las cosas

[@misskittygamer3793]

Gracias ✨✨✨✨✨

[@milagrosgonzalesc8194]

Respetar nuestras emociones gracias

[@malvigal3583]

GRACIAS

[@a.mariarodriguezr9383]

Alina, solo tu voz ya cura.Muchas gracias.

[@solangedelgado8336]

Excelente. Hay q sentir para despues sanar. Validar el sentimiento para poder avanzar. Mil gracias por estos videos tan utiles. Felicidades.

[@alejandramoran9316]

¡Muchas gracias por estos vídeos Alina!

[@TerapiaGrupal]

😊

[@laurapedraza1007]

Hola alina qué gusto q estes bien! Cuídate sobre todo q tu estes bien de Salud; para q podamos seguir viéndote en vídeos tan útiles y reflexivos Gracias por todas tus enseńanZas q hasta t pones Tú de ejemplo!! !!! Es donde se da uno cuenta q hay q seguir creciendo!!! Y mejorando besosy y abrazos!! 🙏🏻😘🌹

[@jesicaacosta2950]

Gracias...me estas ayudando mucho....te felicito por tu hermoso trabajo

[@celiagatti8847]

Gracias!!! Me ayudas siempre !!!!!

[@TerapiaGrupal]

Que bueno, gracias!

[@charlottegarcia411]

Hola! Todos tus vídeos son buenísimos y ayudan mucho. Me gustan mucho todos. Gracias

[@virginiaramirezgarcia1760]

Gracias por todo Alina, me encantan tus videos, me están ayudando mucho, los descubrí hace poco ❤️

[@TerapiaGrupal]

Que bueno, gracias!!

[@mariacristinablinder4449]

Gracias Alina todo lo que decís me sirve. Qué tengas un bendecido día

[@TerapiaGrupal]

😊

[@silviagestal6226]

sos una genia me encantan tus videos son de mucha ayuda para mi .

[@TerapiaGrupal]

Que bueno! Gracias!!

[@marlenr8691]

Gracias, Alina 🙏🏻 Me encantó tu video. Disfruto mucho cómo explicas los temas 🙂👏🏻

[@TerapiaGrupal]

Que lindo! Gracias!

[@vaninasiciliano4504]

Soy docente y varias veces pensé lo mismo que vos Ali...se enseña cada cosa tonta y no temas como la autoestima;la inteligencia emocional y los sentimientos q dan lugar al respeto en gral....amo tus vídeos!!!😘😘😘

[@verol.vargas]

Hola Alina! Te quiero mucho!! Me rr sirven siempre tus videos! Gracias. Y si!!! A escribir!!

[@TerapiaGrupal]

Si, a escribir 🥰gracias!

[@atilanocontreras-ramos5473]

Gracias Alina..! Nos ayudas mucho..., nos sentimos respaldados..., y poco a poco vamos saliendo...✌🏼😇🤗

[@TerapiaGrupal]

Que bueno. Gracias a vos!!

[@mimigomo6306]

Qué bonito y, claro, muy útil escucharte y poco a poco ir aprendiendo y procesando. Muchas gracias por toda tu labor y humanidad 🌼🌿.

[@TerapiaGrupal]

Gracias Nohemí 🥰🤗

[@andreatorres1326]

Hola Alina.. te agradezco tanto!! Cuando estaba con esa persona, me encerraba en el baño a llorar, porque no quería demostrar que estaba triste, mal... claro ahora me comprendo y me permito mis emociones..y es lo mejor.

[@TerapiaGrupal]

Si! que bueno, de verdad. Gracias a vos.

[@lilianaazparren1767]

Gracias ..💪🙏❤️❤️❤️

[@TerapiaGrupal]

De nada, gracias a vos.

[@mariceltivano6257]

Siempre es muy útil escucharte...te sigo siempre Gracias por tus aportes tan valiosos para mí salud emocional !!!! Muchos cariños

[@TerapiaGrupal]

Cariños! Me alegra saber que son útiles los videos. Gracias1

[@yisselruizdiaz4290]

Hola, claro! yo ayer a mi jefa le dije a todo que si porque no puedo lidiar ya con esta persona y cuando llegué a casa pasé 5 horas ruminando el tema porque ya no puedo tolerarlo más

[@yisselruizdiaz4290]

Mi consulta es, como yo afecto a mi hija adolescente con mi estrés post traumático complejo??

[@anagalvez235]

@@yisselruizdiaz4290 0

[@lilianajordan2611]

Muy cierto Alina. Que importante seria tener materias sobre las emociones en las escuelas. Gracias por estos videos y tu tiempo.

[@TerapiaGrupal]

Gracias! Sería bueno no?

[@patriciaalvarez579]

Gracias .Gracias. Gracias por tu pasion

[@patriciaalvarez579]

Por darnos tanta tranquilidad

[@patriciaalvarez579]

Gracias por ayudarnos a desenredar esta maraña de sentimientos confusos

[@flaviapaletta1095]

Hola Alina, qué lindo despertar con tu video! Estoy muy de acuerdo con vos. A mí en lo personal no me cuesta enfrentar mis emociones, sí a veces me quedo empantanada, me canso de pensar tanto y la paso mal. Y si.... Es como lo decís, hoy ya se sabe que el no procesamiento de las emociones, el no poder dar curso, debilitan el sistema inmunológico y nos enfermamos. Hay que tomar conciencia!!!

[@TerapiaGrupal]

Así es. Muchas gracias!! 😊

[@juanpabloelbert2780]

"Lo que resistes persiste"., somos como ollas a presion., dejar ir la resistencia. Si no podes identificar la emocion, solo sentir la sensacion. Dejarla estar, estar con ella, dejarla crecer y que siga su curso. Sin querer que sea diferente o querer hacer algo al respecto.! Todos los pensamientos en ese momento son resistencia y se refuerzan entre si, la mente va a querer racionalizar.. (Proyectarlas afuera, en algo o alguien) Ignorarlos y permitirnos sentir., esa es la manera de transcender. Si no lo permitimos y proyectamos, lo suprimimos o reprimimos y de alguna manera el problema va a volver. Necesita salir. Dejar ir. David Hawkins.

[@NataliaFedre]

Qué divina Alina!!. Gracias por tus videos!!. Justamente, doy clases de lengua y comunicación en secundarios y siempre doy emociones y lenguaje!!. Justamente redactando esa clase como q me desconecté de la matrix y fui muy consciente de abuso narcisista familiar!. Bueno, gracias nuevamente, porque gracias a tus videos encuentro enorme orientación!!. Miles de abrazosd y mis mejores deseos para vos!

[@TerapiaGrupal]

Que bueno!!!

[@psicologiapracticaph]

Tengo una madre narcisista en rol de víctima. Debido a su mala gestión económica anda de un lado a otro. Yo tengo pánico el pensar que viva conmigo y mi familia. Pero siento pena y culpa por ella. Me programó desde niña a estar preocupada por ella. ¿Como puedo dejar de sentir pena y culpa? Gracias, me encantan tus vídeos.

[@montserratgomez6597]

¡Necesitaba esto! Muchísimas gracias. Siempre sentí que era importante gestionar mis emociones, pero siempre me habían enseñado a ocultarlas y alguien más me dijo que expresarlas era humillante. Sabía que ocultarlas no iba a llevar a nada bueno y así fue. Una vez que ya no pude reprimirlas, se colaron todas. Ahora me siento más segura de expresarlas. Esto que he aprendido contigo ha sido muy valioso. Un abrazo desde México. 🌸

[@omairasuarez9038]

Gracias mil. Dios te bendiga. Muy buena la estrategia, Gracias. ¿Puedes hablarnos de el manejo de las heridas? El trauma de traición, herida del rechazo?

[@ceciliapalermo1045]

🙂👍 gracias

[@AA-ck9np]

Te escuchaba...sabes a que le tengo miedo a tomar una mala decisión, el miedo a equivocarme y hace 10 años que estoy en el mismo círculo del que salgo y vuelvo....

[@vanessayurrita3724]

Gracias Alina.. Y gracias por tomarte el tiempo de hacer estos vídeos. A mi me pasa, por ejemplo trabajo lo más que puedo para no enfocarme en mis emociones negativas. Y un día como ayer afloraron yo estando en mi trabajo. No podía parar de llorar, me dio ansiedad, migraña etc. Y si sabía porque. Quize hablar con mi ex narcisista o persona toxica para no quedar con rencores.. Y no pensé que me iba a contestar. Pero lo hizo y su mensaje me desbalanceo. Aparte que tengo miedo de perder mi trabajo por todo lo que está pasando. Quería el hablar por teléfono pero le respondí que no. Que solo quería que quedáramos sin rencores. Me respondió un mensaje que me da miedo leer y Obvio me volvió a bloquear. Gracias Alina

[@TerapiaGrupal]

Claro, por eso es mejor no hablar directamente. Gracias a vos.

[@yesicalorenaalanis3799]

Tus vídeos son geniales!! Me gustaría que hables más fuerte! Hay palabras q no se escuchan y me parecen valiosas

[@monicacandio9257]

100% de acuerdo. Reconocerlas, valentía para afrontarla, dejarlas actuar y evolucionar. Sanacion. Decisión y determinación. En mi caso funciona en modo instropeccion. Sanando así con mi curiosidad la dependencia emocional. Besos.

[@TerapiaGrupal]

😊eso! gracias!

[@edimerida9673]

GRACIAS..... pero estoy muy angustiada x que corte con mi NARCISISTA hace 4 meses.....y me llegó su msj x amigos de su NUEVA NOVIA..... creía que no me importaba....pero es un NUEVO GOLPE a mí autoestima...todo me cuesta...y más a mí edad...

[@TerapiaGrupal]

de a poco, lleva tiempo.

[@susananuccio6425]

Yo soy de las que siempre viví mis emociones, es cierto que la convivencia con un sicópata narcisista integrado me bloqueó. Ahora ya separada me pasa mucho que a veces me bloqueo porque tengo nenas que requieren de mi atención y me pasa que muchas veces tengo que dejarme de lado por un rato. Y ese rato se me transforma en días hasta que no doy más. Y es ahí donde freno y me pregunto "porque estoy así, que me pasa,? Y ahí conecto con mis emociones guardadas.

[@Andrea-dw6fj]

Gracias Alina! Lo voy a tomar en cuenta porque ya me pasó de tener un trabajo que me encantaba pero por no respetar los tiempos de mi cuerpo y sí los de los requerimientos ajenos o también los de mis ganas de seguir, terminé con migrañas casi diarias y ya no quiero saber nada con ese tipo de trabajo. Creía que me iba a encantar toda la vida pero ahora sólo de pensarlo me canso. Ahora empecé de vuelta en otra rama de lo artístico con mucha esperanza pero un poco de miedo a cometer el mismo error, así que voy a escuchar mis emociones para disfrutar la vocación y no llegar a el punto del agotamiento ;) Gracias!

[@TerapiaGrupal]

Eso! Gracias a vos!

[@nancygomez5150]

Hola como estas !! Yo trato de analizarme después de lo q me paso .me has ayudado mucho hace tiempo q te veo.ya llevo seis meses .después de tres años con un narcisista. Gracias genia por tu ayuda!!

[@TerapiaGrupal]

Hola! que bueno que te ayuden los videos. Y gracias por el apoyo! A seguir con la recuperación.

[@carolinagomez3795]

Hola, saliendo de una relacion con un narcisista y soy PAS...en mi caso bordo mucho encuentro que me conecta y me libera de muchas cosas, un abrazo desde Chile

[@perlagonzalez4311]

Gracias, gracias, gracias!! Justo estoy pasando por la etapa de la explosión de la olla. Muuuuucho enojo y me está costando mucho trabajo gestionarlo. Tengo casi un mes co tos y sé que es por lo mismo. Tus palabras me han ayudado a entender lo que estoy viviendo.. gracias , gracias, gracias otra vez. Muchas bendiciones!

[@TerapiaGrupal]

Gracias! Igualmente!

[@v.g4833]

Haber descubierto tu canal me está ayudando muchísimo, qué lástima que te vengo a descubrir ahora porque a esta altura ya no te debe quedar espacio para más pacientes😔

[@gwendyrv5525]

Muchas gracias por este video tan importante. Por favor has uno sobre la homosexualidad/bisexualidad, y cómo afecta el no poder expresarlo

[@carlaleon3427]

Buena idea, porque se deben reprimir no se puede ser uno mismo por todas las implicancias de ello...

[@juancamiloplaya]

Gracias por tu vídeo. A mi me pasa que me tome un tiempo de mi vida que era muy activa pero poco consciente, deje muchas cargas, asumi mis emociones pero después de varios meses siento que debo retomar mis actividades y proyectos pero no lo he logrado, quisiera saber si la inactividad que siento es producto del trauma o es algo que necesito para recuperarme.

[@abusonarcisista]

porque a transitar las emociones las debe educar los padres

[@noelalvez7988]

Hola! Por fin acepté que mi hija de 7 tiene varios rasgos de narcisista ( al igual que su padre, del que estoy separada hace dos años) ¿Cómo puedo ayudarla?! Muchas gracias, saludos

[@elizabethrivero3585]

gracias por todo la ayuda que nos dasmuy bueno tu video¡¡ que tengas un domingo hermoso!!

[@TerapiaGrupal]

Gracias!

[@nancygomez5150]

Perdon o sea seis meses sin este personaje!

[@gracielaguadaluperivero4904]

Vos vvis en Bs.As.? Cdo vaya te voy a ir a ver!

[@guadagomez2520]

Hacé un libro

[@yisselruizdiaz4290]

Hola, siempre tengo miedo de lo que siento...mi miedo es por la depresión en la que no quiero caer

[@mariacolcombet3916]

Sus especialidades son el terrorismo emocional Gracias Alina uno se vuelve intuitivo Saludos desde Resistencia Chaco 🇦🇷😷🌹🌺

[@TerapiaGrupal]

Asi es. A seguir la intuición. Siempre es una buena idea.