Que manger avant et aprés un jeûne ?

[@renemarie8844]

Vous etes tellement genereux , cela se sent , bien expliquer pour que nous puissons bien vous comprendre ce que vous voulez nous transmettre avec tellement de generosite Bous etes tellement agreable que l on ne vous souhaite que du bon.pour l avenir. Li. Merci encore THIERRY.

[@NeitiryYouth]

Je suis à ma 3 eme semaine de jeûne intermittent / et cette troisième semaine c’est jeûne sec sans eau sans nourriture ( je commence aujourd’hui le jeûne sec ) Je me sens tellement mieux ça me fait du bien de ne pas avoir les maux de ventre et les gaz sans fin regarder les vidéos de thierry ma donné une grande force Je vous garantis jeûnez vous verrez ( bien sûr si vous êtes en forme sans maladie) Et ps ( je travaille dans un bureau où je bouge pas bcp mais je fais du sport chaque soir sauf week-ends. Et c’est top je ne me sens même pas fatigué.

[@carolechapart6123]

Merci Thierry, Quelle merveille ! T'écouter est toujours une véritable leçon de vie, de joie, de vérité, de bon sens, ton sens extraordinaire de la pédagogie ! Je suis naturopathe depuis 20 ans et néanmoins j'adore ton enseignement Et.....ton humour aussi ! Merci également pour ta grande générosité et ton enthousiasme ! 🙏🏼😇🤗💕

[@reuvenlehman7020]

Vous êtes trop brillant pour les corrompus !!! On comprend en vous ecoutant, pourquoi il vous detestent... Merci infiniment pour votre integrité !

[@fifi2wa175]

Merci pour vos vidéos totalement géniales. C’est bien triste que les censeurs vous aient pourri la vie. 🧡

[@retourauxsources1623]

Tous les f Gens qui sont dans la vérité si oeurvent pour le bien-être sont censurés au mieux au pire assassinés.

[@hidihihidiho]

2 ans et demi que je pratique le jeûn intermittent et je ne me suis jamais sentie aussi bien... Merci pour ces vidéos très intéressantes

[@jamesy9099]

Thierry je t adore. Je me lasse jamais d écouter tes videos... que Dieu te bénisse.

[@houcineafari4056]

Bonjour Thierry merci et je te souhaite une agréable journée

[@benoitpetry2720]

Avec tout ces termes jai l'impression d'être un pro avec toi 😄 , parceque que tu expliques ça tellement bien et le meilleur c'est que ça aide bien , ça motive , ça boost pour aller de l'avant .

[@tatummiller2214]

You all prolly dont give a shit but does anybody know a method to log back into an Instagram account?? I stupidly forgot my password. I appreciate any help you can offer me.

[@morganeb1022]

Vous êtes un cadeau de la vie Thierry! Bon courage pour tout et merci infiniment ✨

[@alvy4717]

Infiniment de votre avis !

[@maximThielemans]

Merci Thierry je suis convertit a l'islam et j'ai un mois de jeûne qui m'attend, merci pour cette vidéo très intéressante courage a toi on te soutient de belgique

[@fronkystyle2331]

Pareil pour moi , bon ramadan plus j avance dans la vie et plus je réalise la chance que l on a ..

[@malikasaad360]

qu'Allah te facilite

[@ldd4816]

❤❤❤

[@HD-jo1cl]

Paix santé et protection sur vous. ☝🏻🤲🏻

[@FettoumaHamdad]

Quallah te facilite

[@pistache28]

Bonjour Je ne vois pas comment on peut être contre tes vidéos ! Elles sont plus que nécessaires et utiles ! Je pense que ce sont des gens qui travaillent pour des labos qui vont te mettre des pouces vers le bas ! Merci pour tes super vidéos et tes explications claires et intéressantes ! C'est dommage que l'on n'enseigne pas ce type de connaissance à l'école, mais cela serait trop négatif sur les ventes de médocs...

[@rajzeef4891]

Le rôle d'un certain nombre des gens est de contredire tout ce qu'ils entendent ou voient. Même si quelqu'un répète la parole de l'un d'eux dans un video. Ils vont mettre un dislike y compris celui dont sa parole est répétée.

[@lydiebb6174]

Merci Thierry pour toutes tes vidéos et tes bons conseils... J'ai démarré les jeûnes l'an dernier, et depuis je me sens vraiment mieux... plus aucun médicament, plus de mal de tête et surtout plus malade... bref à chaque fois que je démarre une descente alimentaire pour me préparer au jeûne de 5 à 10 jours, je regarde tes vidéos et elles me boostent... Une chose est certaine le jeûne est bon pour la santé... et les micro jeûnes également ... Mon mari a suivi mon exemple et se porte à merveille..., nous avons également revue nos habitudes alimentaires, un seul repas par jour c'est amplement suffisant... excepté le WE on reste de bons vivants :-) Néanmoins nous avons ouvert les yeux et apprenons à nos enfants à ne pas tomber dans l’excès de nourriture et de mal bouffe liée à cette société de surconsommation... En tout cas continues ce que tu fais, tes explications sont parfaites, encore merci :-)

[@clement1775]

Bonjour bravo à vous de quoi est composé votre unique repas ? As quel h le prenez vous ? Buvez vous de l eau pendant le jeune ? Merci

[@lydiebb6174]

@@clement1775 bonjour Clément... pdt le jeune je bois de l'eau, infusion, matin eau tiède et citron, le soir bouillon de légumes préparer une fois et qui me dure toute la durée du jeûne...mais les derniers jours je m en passe car pas du tout envie... Pour le jeûne intermittent le repas je le fais le soir en famille avec mes petits loups et mon mari... équilibré protéines animale ou végétales cela dépend, des légumes de saison, et du pain ou féculents, du fromage ou yaourt au lait de chèvre ou brebis (j'évite ce qui est à base de lait de vache)... une infusion du soir Bon courage...

[@clement1775]

@@lydiebb6174 Super merci beaucoup et pas de fruit et légume le soir ?

[@lydiebb6174]

@@clement1775 pas forcément des fois oui suivant nos envies et les périodes de l'année...

[@clement1775]

@@lydiebb6174 D'accord merci moi le problème je n'arrive PA car après 10h sans manger mauvaise haleine je c PA pourquoi

[@titis4608]

Bon allez hop 😀 C’est parti pour le jeune sec 😇 Mon dernier dîner hier soir , ça fera donc mon premier jour aujourd’hui 🤩 Mon objectif minimal est de tenir jusqu’à mercredi soir avec donc rupture du jeûne jeudi matin , mon objectif maximal vendredi soir pour une rupture de jeûne samedi matin 😀🤩🥳 . J’ai 56 ans et ça sera la première fois de ma vie que je tente cette expérience ! Alors je suis hyper content et excité 😊. Pour info je suis séropositif depuis 20 ans et j’espère bien que cela donnera un bon coup de ménage intérieur et une bonne purge de traitement 😜 . Je vais continuer mes prises de cachet matin et soir avec un demi verre d’eau c’est tout . Rendez vous mercredi ou samedi pour le feed back si il y en a que ca intéresse 😊 Merci infiniment Thierry ( on est les meilleurs 😅! ) tu m’as grandement donné l’envie , la motivation et l’énergie pour me lancer ! Merci pour tout ton travail et tout l’intérêt que tu portes à tes semblables 😀😇😘

[@anneclaireisnard814]

Le plaisir est pour nous de vous écouter nous expliquer dans chacune de vos vidéos avec enthousiasme le jeûne, les jus... Grâce à vous, j'ai fait mon premier jeûne, un jeûne sec de 44h sans aucune difficulté. Mais les 2h à faire les courses avec la chaleur m'ont plombée d'un coup. Il fallait bien sortir acheter de quoi faire mon jus vert pour rompre mon jeûne. Merci Thierry!

[@oooozone]

Merci Thierry. Quand on comprend, on pratique mieux. D'autant qu'on ne peut pas vraiment se fier à son instinct qui est "légèrement" dévoyé par notre culture. Alors merci de remettre du bon sens dans le vivant....☘️🌾🌱🌿💕

[@paulaguerre5539]

Wouaouuuuuuh !! Un bon début de journée pour moi avec cette vidéo !! 😊 Je vais recommencer à jeûner et comme il faut. Maintenant j'ai tout compris !! Merci du fond du cœur Thierry pour toutes ces vidéos. Je vous souhaite une bonne continuation et une belle vie à vous à votre petite famille... Bonne idée pour le compte tepee c'est la moindre des choses qu'on vous aide.Vous le méritez amplement.

[@anabaumann5128]

Thierry, merci pour toutes les généreuses informations instructives profondes et philanthropiques , et suis impactée par votre passion de vie et de partage , votre humilité, générosité {je ne parle pas de l'amour et la joie que vous dégagé dans votre partage}. est une source de lumière pour l’humanité je crois que votre pratique ouvre des cœurs et consciences afin d'améliorer la vie , Je me permet de bénir la plénitude de votre source original.,avec toute mes gratitudes bien a vous Thierry

[@BibahBoujema]

Mercis,Prof.😊

[@denisebatt6802]

Merciii encore une super vidéo où j'apprends encore quelque chose et surtout une réponse concernant la rupture de jeûne. J'ai toujours cassé mes jeûnes avec des fruits à volonté sans savoir que c'était un arrêt brutal. Pourtant c'est ce que mon corps réclame à chaque fois. En plus, depuis ton appel au jeûne a ton anniv j'ai enfin eu la motivation pour me lancer. J'alterne 2 jours jeûne sec avec une tisane puis 2 jours de sec et ainsi de suite avec juste une salade une fois. Je me sens super bien et en super bonne humeur. Merci merci 🙏😉

[@nicolbif]

Bonjour, C'est super! Les fruits ne sont pas indiqués car lors d'un jeûne sec > 36h, le corps passe en mode cétogène et transforme les graisses pour former des corps cétoniques qui vont remplacer les glucides... Le taux d'insuline va baisser...Reprendre l'alimentation avec des fruits va faire grimper l'insuline et vous allez stocker, alors qu'en restant avec une alimentation grasse et verte, l'insuline reste basse car vous restez en cétose...

[@denisebatt6802]

@@nicolbif Merci pour l'éclaircissement 🙂

[@AS-zg2bp]

Tu nous manques Thierry... Tes vidéos & ta bienveillance nous manquent...

[@thevillainess6070]

Merci Thierry continuez ce que vous faites, moi je vous adore ❤

[@orlanewaro9518]

Salut Thierry. Je peux te dire que tes vidéos me soutiennent énormément dans mon jeûne sec intermittent. Je suis en pleine forme et ravie ! Et le fait de mieux comprendre son corps, c'est vraiment chouette. Bises depuis la Martinique !

[@gaellemathieu2049]

Bjr.. Donc.. On peut ne pas boire pendant la journée où l on jeune ? Et on reboit uniquement qd on rompt le jeune ? Je voudrais faire un repas par jour.. Merci

[@alvy4717]

​@@gaellemathieu2049il répond clairement à toutes ces questions, il y a une playlist sur le jeune dans sa chaîne youtube. En résumé si j'ai bien compris votre question ne rien consommer ni liquide ni solide et si vous faites un repas par jour reste jouable. C'est alors un jeune intermittent.

[@christiansanchez7660]

Merci Thierry j’aime beaucoup tout ce que tu fais pour nous , les vivants qui choisissons la vie parce que nous l’aimons .

[@johanmz7784]

Merci Thierry pour t'es videos ! J'ai commencé le jeune de 24h une fois par semaine depuis 2 mois. J'ai néanmoins beaucoup de mal à contrôler ma reprise alimentaire, ainsi que les jours qui suivent. Je ressens le besoin de manger en grande quantité et j'ai peur que ça soit contre-productif. J'espère pourvoir arranger ça grâce à t'es conseils. Merci encore 😃

[@thereseleger559]

J'essaie le jeùne en ce moment , j'arrête ce soir au du jour 5 ... Wow! La guérison la plus rapide de mon genou et de plein d'autres choses, De plus je loge en ce moment chez une famille qui m'encourage et loue mes efforts et progrès a chaque jour. Il y a la reprise alimentaire toute prête pour moi ... Que c'est bénissant. Ici il y mon amie et sa mère qui jeunes régulièrement, sont comme des sœurs pour moi qui s'occupent de moi avec tendresse et plein d'amour.. S La maman possède les deux livres où tu écris la préface. Mmmmmerci beaucoup. Monsieur Thierry Dieu te bénisse abondamment et te comble 🕊️🙏🏻🌹🌿 Sa maman elle,

[@hissezhaut7455]

Cher Thierry merci tu réponds aujourd'hui à la question que je ne t'avais pas posée et que je commençais à me poser moi-même. ..tout ce que tu dis me convient totalement et je te remercie tellement car cela m'aide beaucoup. Je te suis à la lettre

[@libro54]

mercy vos videos sont pour moi un vrai cadeau

[@morenobenh3227]

Bonjour Thierry il faudrait plus de gens comme toi pour expliquer les bienfaits du jeûne ....

[@trinacrius1]

Merci Thierry 😊

[@karineberchel1029]

j aime bien écouter vos vidéos Thierry. je vous. ai. suivi. en 2018 2019 et jusqu'à maintenant. mais je vous ai suivi trop tard .

[@tiffanydigitello7098]

Merciiii Thierry ❤

[@andriamiharisoaharinjakaro8553]

Merci Thierry . Que Dieu te bénisse toi et ta famille. T’es vidéos sont précieuses.

[@pascalezebrowski8329]

Toujours bon à écouter, re-écouter ! Tes videos seront toujours d'actualité ! Très précieux ! Merci !!!

[@michelmuller465]

Merci pour toute tes vidéos je suis le jeune depuis l'année dernière. J'avais des problème de fois colon. Douleur chronique dépression, j'ai changer radicalement mon alimentation mais le jeune c'est une satisfaction personnelle continu tu est au top 👌👌

[@thebluetulip7343]

Merci Thierry pour tout ce que vous faite pour nous vous ete un AS et les gens doivent le savoir , je commence de bon pied a arreter de manger toutes sucreries et j'e suis ravie

[@patmyty]

Felicitation j en suis au meme stade meme si je suis plutot salé. Et mes enfants aussi. En plus avec les beaux jours c est plus facile. Bonne continuation

[@SuperSrida]

Merci excellente vidéo avec beaucoup d'explications facile à comprendre

[@bertrand9472]

Salut Thierry, Pourrais-tu faire un petite liste des "bonnes graisses ou graisses nobles" ? Merci pour ton travail et ta générosité.

[@davidpitch3812]

Bonjour Thierry, un régal tes vidéos ainsi que la cure de jouvence, j'entame du jeûne sec et reprendre avec de l'eau de quinton suite à ton ancienne vidéo. Vivement la prochaine vidéo, je te tiens au jus👍😘😉

[@cirezno5960]

Bonjour Thierry, Merci pour ce moyen mis en place pour pouvoir donner notre contribution. Que le Seigneur vous bénisse et vous fortifie toujours.

[@daly.75]

Merci Thierry pour vos précieux conseils, toujours au top 👍👍👌😍

[@narimaserifeg3717]

Vous êtes top Thierry ! Ne changez rien

[@adeona2461]

Merci ❤❤❤

[@margouillas974]

vidéo qui tombe à pic , je vais finir mon jeune sec dans quelques heures ;) environ 72h de jeune sec. merci pour toutes ses vidéos riches d'enseignements Thierry.

[@lilianevalet6949]

Bjr Thierry, pourrais-tu soit en répondant à la question ci-dessous, soit en en parlant dans une prochaine vidéo, évoquer le jeûne à l'eau de quinton. Par avance merci et encore bravo pour tout ce travail formidable que tu partages avec enthousiasme.

[@judecoco2012]

Top Thierry comme d'hab ça fait super plaisir de te retrouver toujours dans le jeûne en répétant encore et encore, je fais ce soir un discord avec mes clients, je ne manquerai pas de les référer à tes playlist sur le jeûne, en essayant de dire le moins de bêtises possibles de mon coté, et surtout accompagner en confiance les premiers "essayeurs". Encore merci, bonne continuation :)

[@oceanbleu5039]

Thierry nous chaque an on jeûne 1mois. Plus de 18h / jour Ca donne bcp de bienfaits et une sagesse sur tout le plan Salut d'Algérie Merci bcp moi j'aimerais bien de te soutenir

[@basmam439]

bon ramadan

[@wiwiwiwi9497]

Adli Yacine et n'oublie pas qu'on jeûne aussi 2 jours (lundi et jeudi) par semaine ainsi que 3 jours consécutifs tous les mois (les jours lunaires) .

[@jeanrib5868]

Alleluyah frère gloire à Dieu.

[@jeanrib5868]

Jeuner comme les ancien. Le ramadan c une balivernes. En Groenland fait jamais nuit pôle nord fait tjr nuit. Comme tu fais ?! Jésus T'aime beaucoup. Il va te guider. Dans ton jeune

[@AS-zg2bp]

@@jeanrib5868 Tu t'aligne sur un pays voisin de ton choix...

[@reiinaldopalminha2247]

Merci Thierry

[@veroniquefontaine2342]

merci titi tellement contente de te revoir

[@aaparisaaa3950]

J 'invite tout le monde ici à joindre les caravanes des jeûneurs de Ramadan , ça fait plaisir de vous avoir avec nous ,le jeûne en plus d'être bénéfique pour le corps forge la patience et l'endurance pour devenir meilleuren se purifiant aussi du mode de consommation

[@francoisda1022]

Les vidéos sont très professionnelles. Excellente motivation.

[@eleonore2345]

Magnifique! Merci Thierry🙏. Merci tout plein!

[@olisab5027]

Merci beaucoup de nous éveiller vers la voie du bien être. ..

[@hissezhaut7455]

Jattends avec impatience ta prochaine vidéo sur le jeûne et la prise de masse.. Je compte sur le rendez-vous de mardi prochain..

[@benoitpeloquin1910]

Moi aussi 😀

[@yogasqy5935]

Merci beaucoup, c'est très intéressant et répond aux questions que je me pose. Régénèrement vôtre

[@clotildekamadjou8449]

Merci Trhierry une fois de plus pour cette vidéo

[@ginnyweasley25]

Bonjour Monsieur, et merci pour tout c'est très important 👍💕

[@SOPHIA759]

Thierry merci c est une video que j attendais surtout pour la reprise d alimentation a pres le jeune comme j aie tendance a etre gourmande

[@thomasd.1760]

Merci pour ces conseils ! Hâte de voir la prochaine vidéo, pratiquant la musculation 4 fois par semaine j'aimerais bien savoir comment intégrer le jeûne tout en limitant la perte de muscle !

[@cruedroid3965]

En jeune court tu peux y aller aucune perte musculaire le corps consommera toujours ses graisses avant ses muscles

[@inopsek]

Va voir la chaine de jamcoredz peut être.

[@jacquesherbier4981]

Thierry merci.. Tu es TOP

[@vivi87ification]

Ah merci Thierry...explications claires...j adore cette formule de petites videos condenses😊...«yapluka».. 🙏

[@samkorchi4084]

Comme d'habitude. Top

[@vivadycayanaiska8943]

Superbe vidéo, de bon conseils comme toujours Je m'y mets maintenant au jeûne sec alterné avec jeûne sec intermittent 21/3 Je veux retrouver ma santé et être plus forte Merci pour tes vidéos

[@gaellemathieu2049]

Donc... Tu ne bois pas pdt 21h?

[@Zoumba07]

merci beaucoup Thierry Casasnovas!!!!

[@haroldhawaiki]

Merci, également de nous offrir une diversité exploratoire en ce qui concerne le jeûne (graisse, ou micronutriments, ou les deux associés). Je considère la pluralité des possibilités comme une nécessité. Loin d'être déconcertante, cette multiplicité des expériences, à propos du jeûne me rassure. Car les approches strictement monolithiques deviennent souvent dogmatiques. Et je constate que ton ouverture d'esprit ne te fait pas dériver vers cet écueil. Personnellement, j'ai adopté cette attitude éclectique en sciences fondamentales, j'étudie la mécanique quantique ainsi que la physique des particules, la cosmologie mais également l'exobiologie. Mais si l'on s'intéresse à la l'origine de la vie, il faut se plonger dans la planétologie qui nous renvoie à la géologie, la biologie, la biochimie, la glaciologie, l'océanographie, la climatologie (ainsi que météorologie), la chimie. Mes comme toute connaissance s'inscrit aussi dans une pratique du savoir, mes activités professionnelles, sportives (plongée sous-marine, alpinisme, nautisme, athlétisme, natation ...) et mes nombreux voyages autour du monde m'ont permis, à chaque instant, d'intriquer théorie et pratique dans le continuum de l'existence.

[@neriq1]

Tout ça pour dire que vous aimer la pratique à la théorie!

[@colettedeboerdere3159]

Allez c est parti !! Après deux ans de visionnage, je fais le grand saut avec ma maman on est parti pour notre 1er jeûne, on vise 48h et sans eau... Merci pour l énergie que tu as, elle est contagieuse

[@RegenereThierryCasasnovas]

bravo, bravo à vous deux !!

[@emmamila8863]

Alors un petit retour sur ce jeûne??

[@rmrm3128]

Je n'étais pas sûre de ma descente alimentaire et de ma reprise. Maintena t c'est fait , validé et confirmé. On dit quoi ? MERCI Thierry :)

[@elisabethmagnani1278]

Excellent comme toujours , un grand merci pour généreux partage !

[@kennzokennzo965]

Merci Thierry pour tes explications.

[@iliesRapInstrumental]

tes le meilleur thierry force

[@whellyacharnita238]

merci thierry, sois beni

[@tjrsdeterDeezeriTunesSpotify]

💛🧡💛🧡💛

[@aymericdarocha3003]

Très bonne initiative le tipee, vous méritez que les gens vous remercient !

[@teresazapata7113]

Thierry tu nous acourejes boucou c'est tellement bien explique que on a onbbi de suivre tes conseils merci boucou bonne continuation et mil fois merci 🤗

[@kacisai4909]

Apparemment les musulmans ont entièrement raison de jeûner durant un mois dans l'an et le jeûne à une relation avec votre exposé scientifique merci malgré que je ne suis pas assez cultivé je vous trouve vraiment intéressant .

[@roussellezetrenne5852]

Bravo Thierry jattends avec impatience ta prochaine video sur la cervicale merci d avance

[@SylvieYoga]

Que d’informations dans cette superbe vidéo, mille mercis du Québec !

[@alaincartillier]

Thierry, merci beaucoup pour tes conseils. Toujours très clair et pertinent. 🙂👍

[@MrHoudachebbi]

Merci pour tout vous conseille Vous nous avez aidez beaucoup

[@sudsoleil4215]

Merci monsieur, pouvez vous nous faire une vidéo sur le jeune (ramadan )comment se nourrir pendant cette période svp,merci d'avance

[@nicolbif]

Bonjour, Privilégier les aliments gras peu sucrés/salés serait un bon début ;) en quantité raisonnable...pas trop d'eau et dîner le plus tôt possible. Un repas uniquement de fruits frais bio est possible également...1 à 2kg selon votre corpulence et appétit. Bon ramadan ;)

[@jams9185]

Suivre les recommandation du Prophète. Manger peu et sainement, privilégier les dates et l eau pr la rupture, boire doucement en petite quantité. Éviter les repas lourds. Bon Ramadan à vous!

[@saaffeu9737]

Merci

[@alvaropablo4688]

Simple , claire e efficace. Excellente contenu.🙏

[@hascodelavega3098]

Vraiment très utile ! Je vais le commencer

[@haroldhawaiki]

Un grand merci Thierry, ton parcours impressionnant, puisque j'ai été témoin de ton cheminement depuis 7 ans, témoigne de la véracité de tes conseils. J'ai constaté que tu as été intégré, à la conférence promotionnelle du Conseil National de Transition (CNT) dont la figure emblématique est Eric Fiorile. A l'instar d'autres personnes remarquable, qui s'inscrivent dans une démarche, où la Vie et ses principes (respect de l'humanité dans sa diversité mais aussi des autres animaux) sont mis en exergue au détriment de ce matérialisme frénétique qui détruit et corrompt les valeurs humaines. Désormais nous commençons à être nombreux à prendre conscience de la nécessité absolue de rompre avec la société mortifère dans laquelle les principes de Vie sont exclus. Merci de nous accompagner, de nous soutenir, de nous motiver dans le jeûne, à travers cette formidable série de conférences... Je te remercie encore, car ta démarche est généreuse, remplie d'humilité et dépourvue d'idéologie, de dogmatisme...

[@numidiaboukeroui2986]

merci Thierry super vidéo je suis en période de jeune de ramadan et tu m'apprends bcp sur les bienfaits du jeune

[@nourelm7649]

Numidia Boukeroui sr9ha man 3endna bach maysslamch

[@nadinefroment9640]

Je donne déjà depuis quelques mois .. Est ce que je peux continuer via l'ancien modèle de dons ? Encore Merci Thierry pour tout ce que tu nous donnes !

[@benazzouzkarima1031]

Bonjour, Merci pour toutes ces explications. Votre objectif est de jeûner 150jours /an Moi je vous suggère,de jeûner les lundis et jeudis de chaque mois ainsi le 13,14,15 du mois ,3 jours successifs Je vous laisserai essayer et constater par vous même les biens faits de cette méthode Merci Cordialement

[@Fb2b212]

il est pas musulman t as pas a lui suggerer quand jeuner il sait ce qu il fait. faut arreter le prosélystime religieux!

[@kangelaconcours1454]

Merci pour tes vidéos qui sont formidables !

[@fernandodasilva8741]

Merci . grace a tes informations ma sante est devenue beaucoup plutot dire immensament. Mieux. Merci

[@utopions]

Donc si j ai bien compris l'idée c'est de remplacer les glucides par un peu de jus de légumes, des matières grasses (avocat, huile de coco, jaune d'oeufs, olives , oléagineux germés et autres graines germées) et alterner un jour sur deux de jeûne. Ça me parait un bon challenge à expérimenter en ces jours de co-vide ! Apprendre à se connaître. Merci Thierry pour tes partages d' experience et de compréhension !

[@salomedauder6268]

Merci pour ton partage !!

[@nathalybrut7072]

J'attends avec impatience ta vidéo sur la prise de masse et le jeûne, peut-on faire de la muscu. en même temps, ça m'intéresse énormément parce que je suis concernée...

[@cecilechallenge5357]

Merci Thierry ! Que consommes tu qd tu privilégies repas focus graisses plutôt que sucres? En concret, que manges-tu dans la journée? Tu ne nous as jamais fait une vidéo « un jour dans mon assiette »!!😂👍 Franchement ça serait top et compléterait trop bien tes vidéos géniales!!❤️❤️

[@Romane.Lou777]

Tellement !!! S'il te plait Thierry ! 😢

[@jeansautron3643]

Le jour c'est l'énergie le soleil l'insuline glucides = fruit sans amidon l'eau de source agrume =sport marche course muscle communication detante repos,le soir =protéine lipides légume vert sans amidon végétaux épicé ou un repas avec amidon seulement,sans oublié une ou deux banane kiwi pomme ananas mangue papaye =production mélatonine =sommeil;et pour le plaisir une pâtisserie, facile🤗

[@sylviamuriset9481]

Merci Thierry pour votre vidéo enrichissante

[@timatima6248]

Merci Thierry super vidéo

[@tianephilippe761]

Bonjour Thierry, comment aborder un jeûne thérapeutique ? Mon mari a un cancer du poumon avec métastases sur la plèvre, il a décidé d'intégrer le jeûne dans son suivi. Peux-tu me donner des pistes... Merci, tes vidéos m'apporte beaucoup, personnellement depuis que je te suis je fais des jeûnes secs très régulièrement et ne suis qu'à un repas par jour et je m'en porte très bien. Mille mercis encore pour nous transmettre dans savoir 🙏🙏🙏

[@chloemc8477]

Merci pour ton excellent travail

[@dangodangoytb]

Merci pour les infos ♥️

[@Bertiches]

merci pour ces info précieuses : quand on ne connait pas la physio, on fait n'importe quoi , en tous cas, moi, j'ai fait tout le contraire de ce que tu dis après 4 jours de jeûne sec ou presque, j'ai bu de l'au, des jus bio du commerce qui ne contiennent rien puisque pasteurisés mais ça je ne le savais pas alors ... mais à l'issue de ce jeune j'ai quand même ressenti des bienfaits immenses, de l'énergie vitale, de la créativité et comme ressenti des décharges électriques très agréables ; D la prochaine fois, je saurai et je ferai mieux !

[@janosiandika]

Merci pour les conseils. Vous mentionnez le sucre, les lipides... pour sortir du jeune. Et le miel? Ses bienfaits sont sans fin. Qu"en dites vous? Je ne sais pas si vous avez déjà parlé dans vos nombreux vidéos de cet aliment extraordinaire

[@naceraboughedda8732]

T es Sublime dans Ton Milieu c est une Thérapie pour ceux qui Te visionnent la NATURE !!!