Quebrei na MARATONA do RIO 2023

[@glaysonmarques3514]

Só quebra quem corre.

[@Zirtaebana]

E eu...que nem corri uma maratona pra poder quebrar...😁

[@escoladecorridaderua]

Acho que vou te incentivar a correr uma Maratona Ana.

[@Zirtaebana]

@@escoladecorridaderua Tudo depende do treino de ritmo...eu topo😬

[@lijeirinho_ufmg-2014]

Mesmo assim parabéns, deu seu máximo, deu seu melhor, ficou a lição pra importância da hidratação..vc dedicou bastante, parabéns..

[@pachecomaratonista8620]

Boa tarde, na próxima vc vai concluir com sucesso

[@escoladecorridaderua]

Certeza Pacheco.

[@andersoncap7301]

Na maratona de 2019 eu quebrei no km 35

[@jaderfischborn3691]

Boa professor. Textão: Eu corri a Maratona de Porto Alegre. Fiz quase tudo certo: longões de 30km, volume semanal de 103Km, polimento, descanso de três dias antes da prova, carregamento de: carboidratos, isotônico, suplentação e Advil. Corri 35km a pace 4"21' e deu câimbras. Completei a Maratona em 3h 11min

[@escoladecorridaderua]

Maratona e complicado. Ano que vem quero manter um ritmo desse aí.

[@gilbertovasconcelos1546]

Anos que vem faremos essa corrida juntos...

[@escoladecorridaderua]

Ano que vem faço a Meia dessa prova.

[@andersoncap7301]

Vc e vilar dos Teles ?

[@andersoncap7301]

Irmão eu te conheço vc é são João de Meriti Vilar dos Teles

[@escoladecorridaderua]

Isso. Coelho da Rocha.