Queques de Espinafres | Receita Saudável

Esta semana ensino-vos como fazer uma receita saudável e deliciosa! Queques de Espinafres, com cenoura e azeitonas, espero que experimentem e que deixem o vosso veredito nos comentário! Beijinhos!
100 G de espinafres lavados e escorridos
100 G de alho francês lavado e escorrido
1 cenoura média raspada
4 ovos
Azeitonas a gosto
6 colheres (sopa) de farinha de trigo com fermento
Estejam a par de tudo:
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[@SFrancisco100]

Muito boa tarde querida amiga Adelaide, desejo que tudo esteja bem contigo e com todos os teus. Excelente receita, adorei mesmo muito. Os meus parabéns e os meus agradecimentos por partilhares e ensinares como de confecciona. Para ti e todos os que te são queridos, eu desejo imensa saúde, um excelente domingo e um feliz mês de Junho. Beijinhos 😘😘💖 Francisco

Obrigada amigo Francisco, tudo de bom beijinhos 😘

[@SFrancisco100]

@ Muito boa tarde querida amiga Adelaide. Grato eu sempre. Tudo de bom também para ti e todos os teus, feliz domingo. Beijinhos 😘😘💖 Francisco

[@helenacc123]

Olá Adelaide que lindo receitas com vegetais que só nós fazem bem obrigada parabéns saúde bjs

Olá Helena, muito obrigada beijinhos 😘

[@josesantosjosesantos9828]

Olá Adelaide obrigada pela receita 👌 parece me bem leve para esta época e saborosa também 😋 Bjinhos daqui da Alemanha da Maria 🇵🇹😘

Olá, obrigada eu beijinhos 😘 aqui de Portugal 🇵🇹

[@mariacarlotaportomoura372]

Devem ser muito bons. Logo que seja possível vou fazer. Faça uma quiche Adelaide. Bjh e obtigada 😊

Obrigada eu beijinhos 😘

[@ritaalmeida4631]

Posso fazer com espinafres congelados obrigada

Olá, sim claro 🤗

[@vandamoura5675]

🤤🤤🤤😍😍😘😘😘🙏🏻

😘🤗

[@eugeniamendes8703]

Delicia 😁 faça sobremesa fresquinha para o verão bj