DICAS PARA ALIVIAR DORES DE TENDINITE

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[@romulocm]

Eu já faço isso há um tempo, doi as vezes mas faz uma puta diferença !

[@roseanevieira9267]

Muito obrigada por esses Exercícios .QuE tem nos ajudado muito . DEUS TE ABENÇOE SEMPRE

[@hudsonnagano5731]

Vou testar, vai que me ajuda também ! Faço e vendo brigadeiros gourmet a alguns anos, sinto que estou perdendo firmeza para fechar as mãos

[@AthosCoD]

O meu tá todo ferrado, até cisto tem kkkk, alivia esses exercícios, mas tô pensando em ir a um ortopedista.

[@douglassantos3971]

muito bom , fiz e deu um alívio , tenho uma dor cronica na cervical e irradia pra ombro antebraço e punho estalou tudo

[@luanasales3004]

Obrigada! Vou incluir na rotina.

[@0x2e2e2f]

Uma dica bacana seria algo pra quem tem aquela dorzinha entre a mandíbula e a orelha 👂

[@elianapassoswagner3677]

Obrigada,eu fiz e deu uma boa melhorada Gratidão.

[@NanoDantas]

Isso é bruxaria? Kkkkk incrivelmente alivia a dor realmente incrível, obrigado

[@janefreitas7855]

Meu Deus tou sofrendo muito com esseas dores grasas vi esse vídeo obrigada pela sugestão lindo beijos em seu coração nenê kkkkk🌹🌹👠👠

[@elisandradesouza4121]

Não é que tiro a dor instantâneo, fiz agora tá a com dor. Pq fiz flexão,. Sério muito bom ele sabe

[@MariaDaSilva-ju2df]

vc é maravilhoso demais obrigado ❤

[@karollinealvs]

a segunda dica acabou cmg, quase chorei de dor kkkkk

[@c.t.8056]

Obrigada ❤

[@CamilaTQR]

Muito bom ❤

[@tamiensa6767]

Obrigada Gê ❤️

[@QueroQuiropraxia]

Imagina! 🥰

[@leilamagda5932]

Por favor faça vídeo para oxigenar o Cérbero desde já agradeço

[@user-dv4oh4db3g]

Amei🎉

[@ArrozDoce80]

sabe muito

[@deboraalef9727]

Aliviou viu

[@patriciacristinasantos8426]

Existe algum site de quiropraxia pra saber onde tem um quiroprático próximo de mim ( minha cidade) e q seja regulamentado ?

[@anbwvk]

o meu não é nem de mexer em aparelhos é de ficar escrevendo demais em cadernos percebi esses dias também que meu dedo da mão direita do lado do mindinho dói bastante também depois que paro de escrever :')

[@irmaojoel5561]

Brigado😢

[@RogerioMotta1234]

Grato. Tô sofrendo

[@jaimeroberto1966]

Não tem exercício pra túnel do carpo?

[@CaioGamer215]

Oi

[@brunab1828]

Fui fazer o segundo exercício e quase morri de dor… socorro 😂

[@luanasales3004]

O segundo exercício também me pegou. Foi dolorido, mas pareceu tirar uma tensão que eu nem tinha notado antes.

[@tcbandeira]

Esse segundo doeu até ficar tudo branco kkkk

[@marianomoraes2515]

Blumenau sc 😊

[@nataliebergel585]

Que interessante, fiz os movimentos giratórios com as mãos, e na mão direita com a qual escrevo, senti e ouvi estralos, como se estivesse liberando os gases de ossos, porem não senti que eram isso, mas algo como músculos. Repetidamente senti e ouvi os estralos. Alguma ideia do que seria?

[@MarshmallowS0.]

tenho uma mobilidade menor no pulso esquerdo, oq me icomoda muito também pra treinar. O mesmo de deve no ombro esquerdo, menos mobilidade, oq me atrapalha e me proporciona menos força ao treinar.

[@lauraasmorroni]

Gente do céu, o que eu senti de alivio😢

[@mariocg9957]

Caralho irmão funciona muito

[@giovanni_F.S]

Tô pensando em ir na quiropraxia pra arrumar claro que é focado nas costas mas creio que eles conseguem dar um jeito, meu pulso ficou ruim por conta de exercício de empurrar (peito) meu pulso direito fica na munheca toda vez que eu faço as execuções

[@giovanni_F.S]

Pior que tô pensando em usar faixa de pulso nos treinos pra corrigir isso , e comecei a sentir dor não por conta dos exercícios de peito, mais sim quando eu treinei antebraço, fiquei com dor no pulso direito depois de um a dois após o treino e notei que tava dolorido nos treinos de peito

[@caiogigante]

Boa!!! E se essa tendinite for no Ombro ou Cotovelos? Qual exercicio da pra fazer?

[@lenevariedades1986]

Quero muito saber tmb😊Deus nos ajude que ele nos responda ,😂estou com dor nesse momento

[@CarlosEduardo-nj5mm]

Tem algum para alívio nos ombros?

[@QueroQuiropraxia]

Oii! Temos siim: kzbin.infoBvZNfVjJw_k?feature=share 🥰

[@vitornascimento7767]

Mano pra tu ter uma ideia toda manhã quando acordo, por incrível que pareça acabo estralando os punhos, os estralos é algum sinal que tenho tendinite ?

[@claudinesantos7640]

Estou com dor nas mãos, dedos e punho por causa da Ansiedade 😢

[@gustavoreis5817]

E normal ficar estralando sem para ?

[@josereinaldo7930]

Fez foi doer mais kkkkkkk, cmg começou a doer quando tava fazendo flexão. O destino não quer que eu ponha o shape

[@gabrielruela]

Faz de mão fechada

[@josereinaldo7930]

@@gabrielruela tô fazendo já

[@beatrizbastos489]

Eu fiz isso estralou tudo 🥺

[@QueroQuiropraxia]

O estalos espontâneo ao movimento é super comum e normal, o ponto é se roda vez que estala dói? E uma outra dica é não forçar para que ele ocorra ao invés busque fortalecer e alongar! ❤

[@DJBilldaZo]

​@@QueroQuiropraxiao meu fica estalando toda hora, e toda hora msm,chego até perder a força no punho,tudo q eu mecho estala e n sei mas oq fazer,até dps de eu fazer uma flexão começa a doer muito

[@Ryzen9neo]

​@@DJBilldaZopare de fazer flexão e caso faça academia, deve ser uma pegada errada q causa isso

[@Palmeiras-vv6me]

​​@@QueroQuiropraxia ​​ *PELO AMOR DE DEUS, ME AJUDE. MEU LADO INTERNO DO PUNHO ESQUERDO. NÃO SEI A CAUSA. PARECE SER NERVO OU TENDÃO. TOMEI ANTI-INFLAMATÓRIO E A DOR PASSOU. DEPOIS VOLTOU. QUAL EXERCÍCIOS FAZER SE AO GIRAR O PUNHO, GIRAR UMA CHAVE DA PORTA, DÓI. O QUE FAZER ? ABRAÇO.*

[@Davidp3019]

​@@DJBilldaZoIrmão faz de flexão de punho cerrado, e faça exercícios para fortalecer os punhos juntos com alongamentos, se fizer academia treine mais leve com mais rep e menos series com pouca carga, se não adianta melhor ir ao médico, Deus lhe abençoe

[@BrNews2213]

Impossível eu fazer 😢

[@carlosalberto3285]

Só movimentos que dói 😅😢

[@gabrieu7123]

se vc estiver com a dor, (em cima do pulso), é aconselhavel fazer quando ta doendo muito pra aliviar cpa um pouco dessa dor?

[@ParaguaiOfficial]

Eu faço o movimento de girar e meus pulsos ficam crocante, e não é pouca coisa kkkkk

[@MariaDaSilva-ju2df]

por favor é pra coluna em nome de Jesus Cristo meu filho.

[@carvalhoozana220]

no movimento de rotaçao os meus punhos estalaram sem parar é normal

[@elisandradesouza4121]

A dor não deixa eu fazer esses movimentos😢

[@silvanasantiago1112]

Nossa, dói muitoooo!

[@beassix]

Eu to sentindo tanta dor no punho que nao consigo nem fazer isso

[@GustavoAlexandre]

Eu tenho tendinite na mão esquerda por causa do trabalho

[@DanilloGuedes00]

Sempre que eu giro meu pulso ele estrala kkkkkkk a qualquer hora

[@elainepatricia8028]

Meu dedão DOE da mão direita muito! Como se tivesse um martelo batendo nele. Quando faz frio eu sinto na hora. Trabalho o dia todo usando mouse do PC

[@hudsonwesley7959]

Eu toco violão, e sinto essas dores esse exercício serve pra esse caso

[@gabrieu7123]

cpa q tocar violão ajuda a vc nao ter dor meu lindo!

[@manoelbarrosdeoliveiramano3736]

Esse segundo aí no ter como!

[@brendavitoria9703]

E como faz esses exercícios com dorrrr😭 não consigo doi mt

[@vibeslayer69]

Meu problema são os dedos especialmente os polegares

[@leilamagda5932]

Tive falta de oxigênio no cérebro sinto muito dormência na mão direita

[@lucasaragaodarocha]

Não vejo ninguém falando sobre tendinopatia biciptal distal, porque será?

[@rebecasilva531]

Por tocar guitarra

[@pittergomes1993]

o meu nem consigo chegar a esse ângulo de 90 graus

[@adrianorocha8539]

Isso serve p quem tem síndrome do carpo?

[@CaioGamer215]

Tem algum alívio para a perna

[@QueroQuiropraxia]

Olá, Caio. Veja se estas dicas o ajudam: kzbin.infojL25DFFWM6U?feature=share 🥰

[@Vanessacarvalho616]

Obrigado

[@Vanessacarvalho616]

Sim ajudou

[@julianacamargobarreto6182]

Tenho rizartroze😢

[@evelymsindy5416]

O problema é que não dar para virar a mão

[@pixador013]

Meu punho estrala quando eu torso