Questi 3 FRUTTI dovresti mangiare a COLAZIONE per DISINTOSSICARE i RENI e VIVERE PIU A LUNGO

  Рет қаралды 342,148

Stare In Salute

Stare In Salute

Күн бұрын

Пікірлер: 209
@giuseppegrimolizzi961
@giuseppegrimolizzi961 Ай бұрын
Dio ti benedica sempre 💗
@giulianozucco3460
@giulianozucco3460 Ай бұрын
Magnifico messaggio...grazie
@luigigilberti8736
@luigigilberti8736 3 ай бұрын
Grazie x il tempo che avete dedicato a questo.prigramma vediamo.di gestire quanto.avete detto perché i reni sono importanti in una persona. Veduamo.di.poter fare quanto avete detto.buona giornata
@Rosa-yl5hd
@Rosa-yl5hd Ай бұрын
Esaustiva grazie
@rosannamartella9523
@rosannamartella9523 2 ай бұрын
Ciao carissima è sempre un piacere seguirti grazie mille è ti auguro una buona serata ciao alla prossima occasione 👋🏾 👋🏾 👋🏾
@danielacreta2989
@danielacreta2989 2 ай бұрын
Grazie tante molto interessante
@aidariccardi1861
@aidariccardi1861 2 ай бұрын
Grazie mille x i tuoi consigli
@AnnaMariaBillo-ey5zw
@AnnaMariaBillo-ey5zw 3 ай бұрын
MERAVIGLIOSO❤❤❤❤ QUESTO COMENTO MI CI VOLEVA LO TERRO' ❤ PRESENTE MERAVGLIOSO COMENTO STUPENDO IO LO BEVO MANGIO ANCHE CILIEGI SONO GOLOSA DI TUTTI QUESTI FRUTTI LI AMO VERAMENTE GRAZIEE MILLE❤😮😅🌹👌E STUPENDO IL CONENTO 😂❤😮🌹
@ramonacriste4593
@ramonacriste4593 4 ай бұрын
Grazie per consigli utili.Saluti della Germania ❤❤❤
@lidiaterrone2864
@lidiaterrone2864 4 ай бұрын
Buon9 23:19
@teftauka663
@teftauka663 3 ай бұрын
Grazie mille per i consigli buongiorno
@dorinabajenaru5699
@dorinabajenaru5699 2 ай бұрын
Grazie per i suoi consigli utili❤
@luzdannycarmona4447
@luzdannycarmona4447 3 ай бұрын
Questo periodo li sto mangiando,,ciliegie,, mirtilli neri,, Fragole,, lampioni,,li sto mangiando di continuo,,,,, questo è il migliore periodo 💕
@MrGiobbe88
@MrGiobbe88 3 ай бұрын
Ciao, Luzdannycarmona4447, forse volevi dire che in questo periodo stai mangiando i lamponi, buonissimi frutti di bosco, e non i "lampioni", ovvero quelle luci notturne che servono a illuminare di notte le strade e le piazze. Ciao, con un affettuoso e amichevole abbraccio!
@biancamessina2457
@biancamessina2457 3 ай бұрын
Grazie mille di questi consigli e per tutti noii😊
@annapino9748
@annapino9748 2 ай бұрын
Grazie per i consigli!!!
@tinaattanasi2104
@tinaattanasi2104 4 ай бұрын
Molto interessante...aggiungerei uno schema riassuntivo alla fine per visualizzare e ritenere meglio nella memoria i drutti indicati e i loro venefici.Grazie❤❤
@LucianaLodiRizzini
@LucianaLodiRizzini 4 ай бұрын
Non fermarti sulle mele vai avanti abbiamo fretta
@AgatinoCatania
@AgatinoCatania 4 ай бұрын
Sono d'accordo per mele ciliege fragole mirtilli gli altri fanno male ai diabetici
@mariagraziacolombo7305
@mariagraziacolombo7305 3 ай бұрын
Troppo lunga . Non riesco a seguirti. Stringi alle cose essenziali
@graziellalauciello4581
@graziellalauciello4581 4 ай бұрын
Mi piace grazie
@bakushedybeku9962
@bakushedybeku9962 3 ай бұрын
Mi pjacuto questo commento per frutti gracie
@francescobertaccini6903
@francescobertaccini6903 19 күн бұрын
Grazie per le informazioni molte cose le conoscevo già perché mangio molta frutta
@vincenzoromano2172
@vincenzoromano2172 2 ай бұрын
Buona lunga vita bellissima nonnina buonissima lunghissima vita in salute bacioni😊
@alfanomina1744
@alfanomina1744 2 ай бұрын
Grazie. Mille
@romolinascussel3658
@romolinascussel3658 3 ай бұрын
Grazie.❤❤❤
@silvanatoccoli98
@silvanatoccoli98 2 ай бұрын
Grazie per i preziosi consigli utili per la salute dei nostri corpi.
@cettinaardiri2451
@cettinaardiri2451 4 ай бұрын
Grazie informazione gradita : ed utile grazie mille !!!
@pasquinamatterazzo5683
@pasquinamatterazzo5683 Ай бұрын
Grazie mille e
@mariellamurabito2835
@mariellamurabito2835 3 ай бұрын
Grazie mille ❤️
@mariagraziadeicas5413
@mariagraziadeicas5413 2 ай бұрын
interessantissimo
@giovannapardi6579
@giovannapardi6579 4 ай бұрын
Grazie mille.
@AngiolaGratteri
@AngiolaGratteri Ай бұрын
Grazie tantissimo lo sapevo❤😂.
@paolabattaglia3928
@paolabattaglia3928 3 ай бұрын
Grazie ma come è stato giustamente rilevato andrebbero indicati i rischi per chi ha il diabete e non deve ingrassare!
@giovannimaccione3052
@giovannimaccione3052 3 ай бұрын
Uva, anguria, ananas hanno un alto contenuto di zuccheri e quindi non indicati in caso di diabete.
@NonnaClaudia-o9l
@NonnaClaudia-o9l 3 ай бұрын
Tantissimi auguri x i tuoi 108 anni ❤❤❤
@silvanaruscetta856
@silvanaruscetta856 4 ай бұрын
X chi ha il diabete di tipo 2 questi frutti sono super zuccherini!! Dateci un consiglio x 1sano frullato di frutta a sostituire la prima colazione grazie❤
@NATURLUX1
@NATURLUX1 2 ай бұрын
Super, multumim pentru postare. Da, cred....👌🫶💥😊
@mercedesscacco9002
@mercedesscacco9002 4 ай бұрын
Ma per chi soffre di Diabete come si deve comportare, se tutta la frutta contiene glucosio che aumenta gli zuccheri nel sangue grazie
@annakroczak1091
@annakroczak1091 4 ай бұрын
Soffre diabete non posso mangiare queste frutta si tratta di uva mirtilli mangio
@LuciaCampione-tm4fq
@LuciaCampione-tm4fq 4 ай бұрын
i diabetici possono mangiare le fragole
@ElenaDalterio
@ElenaDalterio 2 ай бұрын
Grazzie mille
@iolandagigliotti5148
@iolandagigliotti5148 3 ай бұрын
Grazie
@angelinadigennaro8218
@angelinadigennaro8218 Ай бұрын
Mi piace come vi inbegnate per la salute di tutti noi crazie infinite
@caterinalucchese7175
@caterinalucchese7175 Ай бұрын
15:47
@caterinalucchese7175
@caterinalucchese7175 Ай бұрын
Mi piace
@giovannapardi6579
@giovannapardi6579 4 ай бұрын
Grazie a te. Ciao
@CaterinaDAmico-to6ks
@CaterinaDAmico-to6ks 3 ай бұрын
Molto interessante
@giovannasoru5499
@giovannasoru5499 4 ай бұрын
Allora Mele, Fragole, Melograno,Anguria, ananas,papaia, mirtilli, ciliegie, uva👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Sììììì❤❤❤❤❤
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Manca l'UVA...❤
@giovannasoru5499
@giovannasoru5499 3 ай бұрын
L ho trovato utile ma logorroico al massimo!!!
@gabriellalanzoni410
@gabriellalanzoni410 2 ай бұрын
Mi piace ❤
@Ilterrazzodeisogni
@Ilterrazzodeisogni 3 ай бұрын
Grazieeeee di ❤ importante.
@angelaritello5718
@angelaritello5718 3 ай бұрын
Grazie mille per tutto 7:45
@emanuelepieraccioni6662
@emanuelepieraccioni6662 Ай бұрын
Purtroppo molti di questi frutti non sono disponibili freschi per la maggior parte dell anno...e inoltre alcuni tipo le fragole sono molto trattati con sostanze nocive.
@CinziaRoiati
@CinziaRoiati Ай бұрын
Grazie per questa delucidazioni sui benefici di questi frutti per i nostri reni
@raffaelecosmano
@raffaelecosmano Ай бұрын
Grazie xlinformazionebravo
@EliaAntonacci-ne7uu
@EliaAntonacci-ne7uu 4 ай бұрын
Mipiace grazie mille
@mariabattigaglia3993
@mariabattigaglia3993 4 ай бұрын
Grazie 🙏
@Veneranda-h3o
@Veneranda-h3o 4 ай бұрын
Ogni medico nutrizionista ha il suo parere qual'e' quello giusto? Datemi una risposta esplicita!!?
@giulianaubaldi846
@giulianaubaldi846 4 ай бұрын
😅😅😅😅p😅
@PincoPallino-jp4zm
@PincoPallino-jp4zm 3 ай бұрын
Grazzie. Tante belle cose.
@marisaferrari3759
@marisaferrari3759 4 ай бұрын
"Mi piace"!! 🌻
@mariapaolameca4174
@mariapaolameca4174 3 ай бұрын
Non si sente la voce
@MassiLarocca
@MassiLarocca 4 ай бұрын
Quando si mangia la frutta non si ha più voglia di dolci non solo che i dolci non è alimento indispensabile ma è inutile che bisogna anche evitare gli zuccheri raffinati e le farine 00
@franfran-gi3kz
@franfran-gi3kz 4 ай бұрын
cmq anke di glucosio nn bisogna esagerare!
@emmadilucchio8010
@emmadilucchio8010 4 ай бұрын
Ok essere un po' più veloce sarebbe meglio
@danielafior9238
@danielafior9238 4 ай бұрын
Se ha tanta fretta ad ascoltare non le interessa più di tanto. Potrebbe salvarlo e ascoltare quando sarebbe meglio per lei. Mi scusi un semplice consiglio
@mariodeligia8703
@mariodeligia8703 4 ай бұрын
I mirtilli e le bacche di mirto ( sardo), sono non solo per i reni ma tutto il sistema cardiovascolare ne trae degli ottimi benefici proteggendo lo strato interno (intima) delle coronarie, ritardando entro certi limiti la formazione dei trombi. Il maggior benificio ne trae la circolazione della retina (occhio), proteggendo in modo eccellente il trofismo della retina. Protegge dal glaucoma, e da tutti i vizi di rifrazione della vista ( miopie, emeralopie, ecc). I mirtilli evitano il fastidio quando si passa dalla luce intensa al buio es ( entrando in galleria), proteggono tutta la visione. Gran parte dei farmaci usati in terapia oculistica sono a base di mirtilli anche al 90 % del principio attivo. Ok tanti auguri, un bel video. Ricordiamo che i reni utilizzano il 22% della gittata cardiaca una grande percentuale di sangue che viene pompato dal ventricolo sx ogni ciclo cardiaco.
@erinaaloisio1126
@erinaaloisio1126 4 ай бұрын
Grazie di ❤ x i consigli buongiorno
@concettarusso2386
@concettarusso2386 4 ай бұрын
La quantita' che dobbiamo mangiare a colazione grazie
@roccorosito9007
@roccorosito9007 4 ай бұрын
988uuibbnjjkkkkkļkkkjjjkkiiiikķjjjnǰǰǰ̣ǰggʻthyyyyyyhhggffcb , ddfdfffffffffçcfcvghvvbbgvvɓok B 6:16 6:17 6:17 6:18 ​@@danielafior9238
@fabiopareto9051
@fabiopareto9051 3 ай бұрын
Decotto di aghi di pino ,malva, e usare cardo mariano e carciofo
@AnnamariaAndreoli-uo7ze
@AnnamariaAndreoli-uo7ze 3 ай бұрын
Mi piace 😍👍😍
@malisto5358
@malisto5358 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Grazie di ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@giovannacovino8144
@giovannacovino8144 7 күн бұрын
Mi piace.
@aldacaramaschi5565
@aldacaramaschi5565 2 ай бұрын
Grazie del consiglio visto che a me ne è rimasto uno solo !
@lanfrancabraganza1375
@lanfrancabraganza1375 3 ай бұрын
Ma sentire cosa vuole il proprio corpo, noooo! 😅Personalmente, il mio corpo mi chiede sempre l’avocado e a me piace assai! 😊
@LuciaSebastianaTusa
@LuciaSebastianaTusa 2 ай бұрын
Meno ripetizioni.Grazie
@elenabrescia4132
@elenabrescia4132 Ай бұрын
Grazie che ci date suggerimenti pure x la salute drl nostro corpo ma scusate nn so che cos'è la papaia .. grazie comuncue 😅❤❤
@angelinaesposito1394
@angelinaesposito1394 4 ай бұрын
Io mangerei solo uva,ma i dietologi dicono che e' un frutto troppo dolce,e quindi se ne deve mangiare poca...
@MassiLarocca
@MassiLarocca 4 ай бұрын
Tu devi fare All'incontrario di quello che ti dicono sono tutti allineati al sistema che non vogliono il nostro bene
@angelinaesposito1394
@angelinaesposito1394 4 ай бұрын
@@MassiLarocca Ah ho capito...ma fino a questo punto ci vogliono male?!🥵
@agatasicurella2663
@agatasicurella2663 4 ай бұрын
@@MassiLaroccaesatto, secondo me, tutta la frutta che esiste in natura, si devono mangiare
@brunatesti305
@brunatesti305 4 ай бұрын
@@MassiLarocca🎉
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Mangiare tutto, ma poco. Anche la mia professoressa di alimentazione diceva che ogni alimento ha il suo perché e che bisogna mangiare tutto in piccole quantità. ❤
@ElideAlbasini
@ElideAlbasini 4 ай бұрын
Bello
@danieladanaila2864
@danieladanaila2864 3 ай бұрын
Basta bere acqua e come mangiare frute verdure
@marialagana5712
@marialagana5712 4 ай бұрын
@nicoletta3783
@nicoletta3783 3 ай бұрын
Praticamente vanno bene tutti i frutti..😮😮😮😮
@andreaskarras8725
@andreaskarras8725 Ай бұрын
Mi chiedo perchè non includano le arancr e i mandarini che anche loro sono piene di acqua e contengono fibre e sono ricche di vitamine.
@francescastaudacher6062
@francescastaudacher6062 3 ай бұрын
La mela c'è sempre 🎉l.uva quando c'è o s trova 🎉mirtilli rossi non è facile trovarli 🎉 sono sempre in cerca 🎉 mirtilli.certo ci sono 🎉 certi prezzi 🎉anche le ciliege sono costise🎉fragole certo🎉
@TizianaZaniboni-yy5zt
@TizianaZaniboni-yy5zt 4 ай бұрын
👍👍
@mariaconcettasardoinfirri811
@mariaconcettasardoinfirri811 4 ай бұрын
Video utile, ma troppo lungo e con tante ripetizioni. È difficile arrivare alla fine
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Non sono d'accordo. Basta mettere a doppia velocità... E magari il video contiene dell'informazione sulle cose che lei non ha mai studiato e quindi non le interessano. Io invece ho studiato l'alimentazione e x me è stato molto utile, così ho fatto un piccolo ripasso...😂
@joelaface7728
@joelaface7728 2 ай бұрын
Anguria,ananas e uva,hanno un tasso glicemico troppo alto e forse nn andrebbero bene per i pre diabeteci
@flaviaseghi8341
@flaviaseghi8341 3 ай бұрын
Il diabetico, l' uva,non la può mangiare,lo so x certo❤❤😂😂😂😅
@enzaippolito2228
@enzaippolito2228 4 ай бұрын
Peccato che qualche creduto non va bene x chi soffre di diabete, come l'anguria
@giovannimaccione3052
@giovannimaccione3052 3 ай бұрын
Anguria, ananas, uva
@andreasarritzu2606
@andreasarritzu2606 3 ай бұрын
Voi siete carne ma chi fa muovere la carne ,🤔👑😔☀️😓 l'anima
@AngelaPatriziaVitali
@AngelaPatriziaVitali 3 ай бұрын
L'uva mi piace molto ma mi gonfia con conseguente flatulenze 😂
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Bisogna mangiare la frutta lontano dai pasti, altrimenti inizia fermentazione...😂
@mister-ia9999
@mister-ia9999 4 ай бұрын
Per vivere a lungo è necessario usare le strisce pedonali quando si attraversa la strada.
@clarettacarabini6753
@clarettacarabini6753 4 ай бұрын
Ahahahah
@patriziabravetta6554
@patriziabravetta6554 4 ай бұрын
Una mela al giorno toglie il medico d'intorno...
@MassiLarocca
@MassiLarocca 4 ай бұрын
I proverbi non sbagliano mai
@GaetanaCarcione
@GaetanaCarcione 3 ай бұрын
Mi piace
@silvanaruscetta856
@silvanaruscetta856 4 ай бұрын
Le fragole 🍓 XCHI è allergico con che frutto sostituire? Grazie
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Con tutto il resto dell'elenco...
@LucianaLodiRizzini
@LucianaLodiRizzini 4 ай бұрын
Veloce la pubblicità incombe e si interrompe vai veloce veloce 🎉11vai più
@giovannasoru5499
@giovannasoru5499 4 ай бұрын
Che noia. .. .ma non facevate prima a scrivere in primis i frutti, poi le loro funzionalità!!!
@EligioGho
@EligioGho 4 ай бұрын
Troppo tempo ci impiegati Troppo tempo
@doraimbrogno8081
@doraimbrogno8081 4 ай бұрын
Troppo parole non abbiamo tempo
@luzdannycarmona4447
@luzdannycarmona4447 3 ай бұрын
Concordo!!! Ma perché,,,son così ,,,,??? fatte breve,,i messaggi
@filodarianna-sn4qj
@filodarianna-sn4qj 4 ай бұрын
Dove si comprano i mirtilli rossi freschi , perché quelli secchi sono pieni di zuccheri.
@danielaboero335
@danielaboero335 4 ай бұрын
Ottimo filmato tutto buono tranne l'anguria , che non mi piace !!!!!
@ceciliapoletto2311
@ceciliapoletto2311 3 ай бұрын
Tante chiacchiere un vero rimedio pperlanostrasalute e un buon bicchiere di vino rosso cabernet o merlot questa è la vera medicina
@ginatifi7124
@ginatifi7124 4 ай бұрын
ok ma chi è diabetico che frutta puo mangiare
@TinaCostanzo
@TinaCostanzo 2 ай бұрын
Mio fratello ha il diabete e il diabetologo gli ha consigliato kiwi ,fragole (non sono zuccherine come dicono )ananas...le mele non ricordo ..forse anche le mele .poi ovviamente tutto va assunto in contesto di alimentazione bilanciato . E di mangiarla pure a fine pasto .devo dire che riesce a tenere la glicemia controllata
@angelinab.1503
@angelinab.1503 4 ай бұрын
Ma vieni al dunque. Che palle 😮
@ENRICOBIANCHI6945sempgrsco
@ENRICOBIANCHI6945sempgrsco 4 ай бұрын
Ma come mai dici parolacce?
@ENRICOBIANCHI6945sempgrsco
@ENRICOBIANCHI6945sempgrsco 4 ай бұрын
Mi sembra che la tempistica è quella giusta 😊parla di tanta frutta!
@ENRICOBIANCHI6945sempgrsco
@ENRICOBIANCHI6945sempgrsco 4 ай бұрын
Cerca di non di parolacce, che è più attendibile 😢
@Valeria-xx9ue
@Valeria-xx9ue 2 ай бұрын
Emma morano 3 uova e 2 crudi 1 cotto ,macinato poca frutta e verdura 117 anni ..
@mariaborja4301
@mariaborja4301 3 ай бұрын
Quest'anno da neta giugno a tutto.luglio ho trovsto una sola volta ciliege e mirtilli al supermercato conad , ed è il.periogo delle ciliege..!
@mister-ia9999
@mister-ia9999 4 ай бұрын
Ma voi chi siete per dire questo?
@Claudia-gl2vi
@Claudia-gl2vi 4 ай бұрын
Vai su Google e vedi se dicono idiozie, che ti importa chi lo dice... basta che dicano la verità!
@FrancescoFersini-u5c
@FrancescoFersini-u5c 4 ай бұрын
Io di tutti questi frutti posso mangiare solo le mele,come la mettiamo?
@zlatsislavabarysava8957
@zlatsislavabarysava8957 3 ай бұрын
Ma non c'è un detto "UNA MELA AL GIORNO, TOGLIE MEDICO DI TORNO"? Si accontenti...😂❤
@mariagraziacolombo7305
@mariagraziacolombo7305 4 ай бұрын
Interessante ma troppo lunga. Non si riesce a seguirla. Meglio concentrare il discorso ed essere meno prolissa. 😅😅😅
@lilianazordan1661
@lilianazordan1661 4 ай бұрын
E i diabetici che frutta devono mangiare graz
@annaritasergi2689
@annaritasergi2689 4 ай бұрын
Perché ogui vidio he fate ci mettete tanto fate venire il latte delle ginohi😅
@candeaariana
@candeaariana 4 ай бұрын
Perché te non sei capace di scrivere per essere capita!?😂😂😂.. dovevi capire facile il video se no sei capace allora la problema è tua!😂😂
@giovannimaccione3052
@giovannimaccione3052 3 ай бұрын
​@@candeaarianaforse annarita non è capace di scrivere, ma tu non conosci il problema, che è un sostantivo maschile e quindi va con l'articolo il.
@mariarosacislaghi2619
@mariarosacislaghi2619 4 ай бұрын
Purtroppo per i.diabetici la maggior parte di questj frutti è. Proibiti...mi aiuto con i vegetali Succo di sedano cetriolo cipolla carote mele. ACE acqua
@antoninapangallo7045
@antoninapangallo7045 3 ай бұрын
E con i pesticidi come la mettiamo
@mariagraziadeicas5413
@mariagraziadeicas5413 2 ай бұрын
🤗😜
@augustabianco2968
@augustabianco2968 4 ай бұрын
Vai al dunque un po più veloce mi stufi
@marinabubici2146
@marinabubici2146 Ай бұрын
Peccato che alcuni di questi frutti costano un botto
@mariabellusci3901
@mariabellusci3901 Ай бұрын
Hai saltato il numero 5
@Melanyandfamily
@Melanyandfamily 2 ай бұрын
Sì.. Ma L'ACQUA in abbondanza rimane il numero 1.
@DomenicoBianchi-b9m
@DomenicoBianchi-b9m 3 ай бұрын
E quando si ha un rene solo come si deve fare (però è così dalla nascita)
@graziella577
@graziella577 4 ай бұрын
Il titolo dice tre e poi sono 10😂
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮‍💨 LeoNata family #shorts
00:37
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 914 М.
Cosa ti Succede se Inizi a Mangiare Mandorle Tutti i Giorni?
11:46
IL LATO POSITIVO
Рет қаралды 2,9 МЛН
Memorizza le parole in blocchi! 500 frasi pratiche in inglese per l'uso quotidiano
1:48:20
Alessandro Barbero - Seconda Guerra Mondiale
1:07:51
Alessandro Barbero Fan Channel
Рет қаралды 9 МЛН
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 3,2 МЛН
DIETA PER IL DIABETE DI TIPO 2
4:14
Dr. Nicola Filomeno Dietista
Рет қаралды 21 М.
I take cabbage and 3 eggs. This recipe will drive you crazy! Family recipe!
11:44
Italiano B1 Test cittadinanza imparare italiano Learn italian livello B1
48:05
italiando corso di italiano per stranieri
Рет қаралды 21 М.