Questo ALLENAMENTO di RINFORZO può aiutare il tuo DOLORE LOMBARE

[@albyfine7733]

Salve Marcello, anch'io vorrei sapere se gli esercizi vanno bene per ernia e protusioni lombari. Grazie.

[@paolobiscioni6165]

Grazie Marcello, per questa routine veramente efficace.

[@salvoarcoleo7418]

Grazie sempre per i contenuti che condividi con noi🙏

[@lucianaspione3782]

Ottimo allenamento graziee

[@antobellezza]

Buongiorno Dottore e complimenti per le guide molto utili soprattutto in questi tempi di semi-lockdown... volevo chiederle quale routine (tra quelle già suggerite) si presta meglio per riscaldarsi prima di svolgere un’attività aerobica (tipo corsa o bici) per chi sta uscendo da una fase acuta di dolore lombare. Grazie ancora

[@boyhass6061]

Bravo e grazie

[@mahabat404]

Grazie, prezioso e risolutore

[@tizianadigiovine4989]

Salve posso fare questi esercizi su lettove non pavimento?

[@andreagiordano2298]

Buongiorno Marcello, è possibile eseguire questi esercizi anche con discopatia lombare (ernie e protrusioni)? Grazie

[@paul100hp3]

Il rematore con elastico è più semplice o più difficile del rematore con manubri in termini di controllo/stabilità del movimento?

[@AltraRiabilitazione]

in quei termini nessuna differenza significativa

[@meli2414]

Per chi ha problemi come ernie piccole nella zona bassa della schiena va bene questa tipologia di esercizi ? Grazie mille ​@@AltraRiabilitazione

[@fabry0173]

professionale come sempre :)

[@elvirafesta496]

interessante. Grazie

[@danielapagliaro2805]

Grazie

[@antonellafabbri3571]

Mi scusi lei è meraviglioso ma se ho artrosi al ginocchio come faccio a fare glinaffondi?

[@migenatoska5973]

Ciao Marcello, questo esercizio andrebbe bene per osteoporosi severo L1 L2L3L4 ?

[@monimure2249]

🙂👍👍👍🔝grazie mille

[@marcozaccariw7596]

Ciao io ho tutti muscoli irrigiti mi consigli di andare dal fioterapista oppure osteopata

[@marcomicheletti9957]

2:50, inizio

[@flaviolima8702]

C'è una ginnastica Mirata x ginocchia con menisco rotto? Grazie

[@francescosalernitano9215]

Esercizi di isometria senza peso insieme a tavolette di propriocezione inizialmente, poi aumenti il carico con isometria, e di conseguenza passi all equilibrio su una gamba sia sul terreno sia sulle tavolette propriocettive, poi una volta passato 1 mese circa con riabilitazione costante fatta, puoi iniziare ad utilizzare macchine isotoniche per rafforzare quadricipite... Tutto dipende dalla. Tempistica riabilitativa del tuo corpo, ma il protocollo inizialmente prevede procpiocezione-isometria-rinforzo muscolare

[@FrancescaMangone-e8c]

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[@enricorossi2795]

💪🏻💪🏻💪🏻👍