Qui est le plus MUSCLÉ ? Des cheat meals TOUS LES JOURS ? (feat IronSo)

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Nassim

[@NassimSahili]

Pas de fioritures niveau montage vous l’avez vu ! Je trouvais ça cool de partager un moment sans cuts ni prise de tête

[@anthonymarco2156]

Incroyable featuring. Original, efficace. Ça fait gagner en authenticité ton contenu avec un tel personnage 💪💪💪

[@joedes97180]

J'avoue que ça ce remarque direct par rapport aux autres vidéo.

[@com8413]

Lourd💪🏾💪🏾💪🏾

[@damsabou7003]

Et pas de placement de produit pour Huawei ça fait du bien

[@olivechandernagor6984]

Simple et efficace....magnifique 😉

[@Sloan_TV]

Enfin les 2 "personnalités" que je suis le plus dans ce sport sont réunies, très très hâte de voir la suite ! Là on discute quand c'est BU !

[@aminedilmi8948]

Je connaissais pas Ironso belle découverte, j'aime cette ambiance sans filtres GG

[@TimoT..]

Il es encore plus « sans filtre » dans ses vdo, un bon gars, érudit et sympathique

[@adnaninhozizou2804]

@@annoncesmessages6713 mdr

[@TimoT..]

@@annoncesmessages6713 - pourquoi est-ce drôle ? Je n’ai pas saisi tes arguments contraires l’ami.

[@gibrillleclere8411]

J'avais arrêté un peut de regardé tes video Nassim car elle était justement devenus trop scientifique pour moi... Même si j'adore la personne que tu es. Et je m'étais tourné vers Ironso qui a toujours gardé comme il le dis si bien sont côté naturel ( sans mauvais jeux de mot 😂🙏) et abordable que sa soit en story ou en video. Votre vidéo es vraiment superbe.. et elle nous permet de nous immergé avec vous grâce a la façon dont vous parlez, de ne pas avoir mis de cut etcs 🙏 Continuez comme sa vous etes les deux personnes qui me motive depuis maintenant 4 ans de musculation , merci a vous deux 🙏

[@AE-wy7vr]

Les 2 ensembles improbable vraiment , 2 univers différents 👍

[@mickaelfranceschi8075]

Mais carrément c'est ce que je me suis dit direct. Mais au final c'est cool ça match bien :)

[@manyakturk]

Graaaaave

[@zakariazekhnini5546]

Franchement, ça fait deux ans que je regarde des vidéos de muscu et celle là est parmi les meilleures des meilleures. J'ai bien aimé l'honnêteté de vous, c'est top Force à vous ,

[@midoryku]

Dire que ironso c'est la première personne que j'ai vu la première fois que je me suis inscrit dans ma salle de sport

[@alx_gold9745]

J’ai beaucoup aimé le fait qu’il n’y ait pas de cut, ça fait très naturel et ca fait même un peu comme si c’était un live; ça rajoute vraiment un charme à la vidéo !

[@anne-sophieNOC]

Perso 10 ans que je pratique , diéte tenue depuis toujours, clairement une passion , un mode de vie, Merci pour la vidéo ! =)

[@hannibalexe]

10 ans de squat ... Imaginez ...

[@anne-sophieNOC]

@@hannibalexe Et?

[@ga8hp70z]

Moi aussi ça fait plus de 21 ans de muscu, et j’ai fait exprès de perdre de la masse avec l’alimentation en gardant un bon entraînement pour voir si j’arrivai a reprendre, donc j’ai sécher un maximum, on voyait les veines au flanc j’ai perdu 26 kgs au final et pendant ces 8 mois je me suis pas pesé (au bout de 20 ans). Et j’ai décidé dans un an d’arrêter complètement l’entraînement et le diététique pendant 2 semaines pour voir. Je me lance des défis pour garder ma motiv car j’ai fait le tour. Vraiment content de voir des gars comme vous qui ont plus de 15 ans d’entraînement. Merci pour cette vidéo. 🙏

[@titiparisien3522]

Super vidéo tjrs agréable de parler avec des animateurs de ce sport , ironso hyper calme et posé ça change d'insta ou il est en mode énervé pour la motivation.(peut etre qu'l a changé son contenu depuis ça permet de retourner sur son compte et nass bcp de franchise dans les questions super bonne ambiance au top )

[@josearcas7911]

Bravo pour cette vidéo j ai 55 ans et je pratique la musculation comme vous deux depuis l âge de 18 ans à raison de 3 a 4 fois par semaine et comme vous 2 en Split. Et j ai toujours la passion. Continuez c est cool

[@josearcas7911]

@@annoncesmessages6713 trop vieux pour faire du catch et cela ne me plaît pas

[@2cost]

j'aimerai bien voir le niveau naturel ou t'es arrivé aprés 37 ans de pratique ! une photo ?

[@gusriding4664]

j'ai adoré ..vivement la suite💪👍

[@oliviermaraccino7420]

Salut nas je vous suis tous les 2 depuis le début super rencontre hâte de voir la suite !!! 👏💪

[@klel62]

Merci les gars de rappeler à ceux qui ne savent pas que l'entraînement sur la durer fait beaucoup. Faut s'arracher à la salle chaque jour. 💪🏻🔥

[@nathan5562]

La vidéo de ce style comme ça sans trop de montage, au naturel, c’est juste trop bien!

[@xmordal666x]

Au moins le montage est naturel.

[@edg3305]

Le feat le plus improbable de 2021 😄

[@bounkeurobertine5205]

Ironso n a pas l air comsa mais il est délicieux... Humble intéressant et vraiment bien informé... Belle découverte Nassim

[@slnggs18]

Génial ! Merci les gars pour cette vidéo aussi qualitative j'ai pas vu le temps passer

[@anwarzaidi1128]

Je vous remercie pour se moment agréable en dirait que sa se passe ici et un grand merci pour votre franchise

[@georginaldgermain5306]

J'adore votre transparence ! Force à vous sérieux.

[@mrgoodgift2801]

Excellent. Des choses intéressantes, et beaucoup d'honnêteté 👍

[@mrgoodgift2801]

@@annoncesmessages6713 pardon ?

[@mrgoodgift2801]

@@annoncesmessages6713 mais oui c'est clair

[@chrisgarr9562]

20 ans de muscu sans arret et 20 compets et toujours passionné aussi,je fait partie de se cercle aussi,assez rare,,cest un sport de patiente et,,le but est de durer et predurer dans le temps et prevenir ces blessures, un physique a vie , bonne video

[@MrSaaa-ec3qg]

Enfin des gars qu’on peut vraiment écouter. C’est très professionnel 💪🏼

[@monjizaccaria6665]

Ironso enfin une collab Ça fait plaisir de le voir de retour surtout avec Nass.

[@trollface7714]

10 ans de pratique j'ai fais quelques années en 7/7 mais maintenant je calme un peu le jeu 5/7 mais tjs à fond ^^ 1M87 pour 95 kilos Pour avoir des résultats il n'y a pas de secret il faut se buter à la salle c'est tout TEAM SQUAT !!!!

[@bastiencalisthenics6840]

Extrêmement intéressant, merci pour cette vidéo 🔥

[@macha___]

Je vois IRONSO d'un autre oeil dorénavant grâce à cette vidéo 👌🏻 Je le trouve plus humble que ce que j'avais pu voir au Fitness Park d'Aubagne il y a qq années. Franchement je pense regarder un peu plus ses vidéos grâce à tout ça. Bravo à vous deux hâte de voir la suite!

[@alukard4656]

J'ai bien kiffé quand il a dit que certains se posent des questions s'ils utilisent des produits alors qu'il cheat tous les jours....bien sur qu'il est pas naturel faut arrêter les salades :-)

[@MelyMelou7]

Merci à vous je n'avais pas encore réalisé concernant l'échec musculaire mais c'est vraiment intéressant et puis votre conseil d'en faire à la dernière série c'est vraiment une bonne idée

[@deprezolivier4852]

J'ai adoré ce format. Merci les gars

[@marcelle6338]

C'est super ce que vous dites, je valide. C'est un mode de vie. Un choix qu'on doit faire surtout pour la longévité.

[@nyoto4882]

J'adore la vidéo. Ironso c'est Buuu. Merci 💪🏾

[@kyliansigmalf7251]

Best vidéo vraiment les deux papa du fit game !

[@jamesjacquemoud]

Quel mentale ces deux guerrier 🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️ Bravo pour votre travail! Shape d’exception ! Le duo est Top et très intéressant. Merci pour la vidéos 💪💪💪💪

[@sautronfrederic9648]

Bonjour,respect enfin des featuring voulu attendu,Ironso Nassim ,merci ....encore!!

[@heiariiburori137]

cool hate de voir les vidéos de vos séances !

[@Martin-jg9uv]

C’est BU ! Commentaire référencement ca fait plaisir de vous voir tous les 2👍🏻

[@jameloujali9599]

Magnifique vous m'avais régalé l'équipe 👏vivement la prochaine vidéo 📹✋

[@jack-0134]

On aurait aimez justement savoir à combien de calories journalier vous étiez en ce moment ! Mais aussi vos blessure passée, des douleurs que vous avez mais qui ne disparaissent pas, les différents types de diètes (16/8, omad etc), si il est possible de prendre du muscle avec ces diètes etc…. Ce sera pour la prochaine FAQ dans quelques années alors ! 😂 Merci En tout cas ! super duo!

[@Zeteqm]

Le plus difficile avec la motivation c'est tout ce qui tourne autour. Quand tu as finis tes 12h de boulot, que tu dois encore faire les courses et te motiver à aller à la salle, c'est chaud. Mais on a rien sans rien...

[@lalooze9131]

Je pense que tu soulèves le problème majeur de bcp de personnes: le temps!! Si on ajoute à cela une vie de famille, avec femme et enfants, c'est encore plus compliqué...

[@serineouladelhaj9120]

Enfin des réponses claires et sincères !!! 👏💪🏼

[@KawaOnefoot]

Une superbe vidéo Nassim et belle découverte 😊

[@michel4rl288]

Franchement ce genre de vidéo sont incroyable ça me rappelle un peu l’ancien KZbin mdrrrr juste 2 mecs sur un canapé qui parlent!Pas besoin de montages de fous ou jsp quoi🤝

[@dembocamara7387]

@@annoncesmessages6713 en musculation on travail le body pas la perf ! T'as pas écouté ce que Iron so a dit dans la vidéo

[@Chaouibenboulaid]

C'est les Zidane-Benzema du fitness. La connexion DZ est 🔥🔥🔥🔥👌👌👌

[@florentantonini2724]

C'est des rageux les mecs qui juge les gas qui s'entraine serieux depuis 15 20 ans quand tu regarde leur diet et leur entraînement tu comprend très vite pourquoi ils on ce point de vue.... Courage les gas 💪

[@theo7428]

Au top les gars merci à vous, bonne cohésion entre vous deux en plus, une vraie vision simple sincère et passionné j'ai kiffé

[@theo7428]

@@annoncesmessages6713 Mais oui viens avec moi dans le monde des bisounours, y'en a de la bonne t'as l'air d'en avoir besoin

[@theo7428]

@@annoncesmessages6713 Man... Maaaan.... Dla frappe jte dis, et je m'en reprend merci de t'inquieter, ces gars là c'est des dealeurs de bonheurs et d'amour, du bon crack de grand mère

[@dorianbernard9947]

Le meilleur feat possible

[@maevamargerel7705]

Salut, Je suis totalement d'accord avec vous. Nous voyons très peut de personnes qui s'entraînent depuis longtemps en salle de sport. Moi pour ma part j'en est rencontrer un dans ma salle de sport qui s'entraînent depuis ses 17 ans il me semble et aujourd'hui il a 45 ans. J'ai crue également étant moins expérimentés qu'il se dopai mais non, juste 28 ans de pratique et de diète. Certains physique son atteignable sans dopage juste avec de la rigueur et de la volonté. Merci pour cette vidéo à tout les deux qui a été pour ma part très instructive.

[@anthonynottin7321]

Bravo les gars pour la vidéo. Nature peinture cool👍👍👍

[@taitaiizfen1994]

Ironso & Nass quel duo ❤💪

[@taitaiizfen1994]

@@annoncesmessages6713 bah bien chuuurr gros klesheur

[@alexiagraziani]

Le contenu est très intéressant. Vidéo de qualité par des professionnels de qualité ! 🤙🏼

[@shampakoss1475]

Très intéressant comme contenu

[@antonypaul7361]

Video top merci à vous 2 vivement la prochaine en binôme

[@maximeb1770]

Un duo de fou💪

[@avantoicetesquoi6863]

Le facteur temps et régularité ,félicitations

[@porcinette22]

Ce naturel fait vraiment du bien, au top les gars!

[@adnaninhozizou2804]

Quand tu parles de naturel, qu'est ce que tu veux dire par là?😂

[@porcinette22]

@@adnaninhozizou2804 ben ils sont en mode détente, sans chichi, et ils relativisent vachement les choses je trouve. En gros, qu'il est tout à fait possible d'atteindre de bons physiques naturels avec des années d'entrainement sérieux. Tout le monde n'a pas la patience et la capacité d'investissement. J'ai trouvé ça intéressant de le soulever.

[@whyxspartiate3230]

super vidéo les gars, très motivante, de la force envoyer de caluire !

[@frenchflair147]

Super votre vidéo et la fin est excellente elle me re motive à fond !! J’ai comme vous dites plus de 8ans de muscu mais 8ans coupés en trois périodes et franchement les deux premières années sont difficiles donc sur les 8ans au final j’ai que 3ans1/2 de pratique et 3ans1/2 c’est même pas assez pour avoir une diète correcte car on en apprend tous les jours et entre la force, la diète, la sèche, l’hypertrophie… on a vite fait de se perdre et de tester des trucs et donc avancer mais lentement et la clef je pense que vous l’avez résumée : la durée ⏱ Bosser et être discipliné dans la durée !! Force à vous et merci ça motive ce genre de vidéo 💪🏼

[@Jok4bluz]

2 monstres du fitgame. La classe

[@blackblade3196]

Moi je trouve que votre niveau pour des naty est assez impressionnant, il faut vraiment être passionné, et avoir beaucoup de détermination pour atteindre votre stade naturellement. Oui plein de gens l’ont fait mais je pense que c’est de l’ordre du 1% des pratiquants de musculation. La plupart des gens que je connais qui ont votre physique sont déjà passé par la case « produit » et même des pratiquants avec beaucoup moins de masse musculaire… et à les gens parlent mais à la salle je vois bien que la majorité des gens viennent depuis 15 mais y a aucun changement 🤣 ou alors ils ont arrêté en cour de route… ouai je parle de vous là qui passez votre temps à parler à tout le monde a lire votre journal ou à draguer la coach du comptoir ça fais pas grossir les biceps tout ça 😂🤣

[@indetronablereine]

Pas mal du tout la vidéo sans coupures. Ambiance cosy 😅 j'aime bien!

[@bendouh7123]

Moi passionné de musculation, 21 année de musculation, 1m85 92kg,j'ai un bon physique, comme nassim,après j'ai eu des blessures, des soucis personnels, un travail qui prend du temps...jamais de dopage, diète propre, mais s'en me priver

[@alexandremorel5721]

Superbe vidéo merci !

[@ahmedjou7220]

13:30 j'ai eu la même réaction que Nassim

[@baptiste8731]

Vidéo lourde de ouf !

[@NoTo_Shido]

7 ans de pratique pour ma part et je confirme vos dires, on se dit pas du tout que vos physiques sont inatteignables, ils sont très très bons certes, mais rien d'impossible naturellement.

[@adnaninhozizou2804]

HahaHaha des bras comme ça naturellement tu dis? 😂😂😂

[@kal-nb2hl]

nassim nati peut être mais le iron so faut vraiment être idiot pour croire que ce mec est nati

[@adnaninhozizou2804]

@@kal-nb2hl Nassim a déjà goûté aux fruits j'en met ma main à couper, l'est il encore aujourd'hui? Je ne sais pas.

[@kal-nb2hl]

@@adnaninhozizou2804 we sa degoute de toute façon la plupart il sont tous charger et il te font croire que tout sa est atténiable naturellement

[@NoTo_Shido]

@@kal-nb2hl Alors petite précision je parle par rapport à Nassim surtout, je ne connais pas du tout Iron, je ne l'ai vu que dans cette vidéo et du peu que je vois y'a rien qui me choque.

[@pasdeprenomnidenom32]

Ironso décontracte toi, t’a l’air tout crispé 😂😂😂

[@pessimelondor659]

C’est les produits

[@chessFRTommy]

@@pessimelondor659 😂😂😂

[@papindidier1658]

@Evi tu dis n’importe quoi

[@jo-willy6241]

Il as pas l'habitude de faire des featuring tout simplement à part son poto Lioud, y a pas mort d'homme

[@adnaninhozizou2804]

C'est la contraction volontaire 😂

[@coolest336]

Oh ouiiii! Un beau duo!! Merci les gars!

[@Rimka78280]

Vous m'avez régalé les gars !!!!!! Les deux boss du Fitgame 🤩

[@daoudziani5214]

Belle échange de personne passionné

[@mrnynyx5360]

Perso j'ai 19ans et 4 ans de muscu derrière dont les 2 premières (15-16ans) qui quand je vois tout ce que j'ai appris ne mon strictement rien servis et n'était pas sérieuse, la en l'espace de 2 ans (17-18) j'ai pris 10kg pas que du muscle évidement car je suis mésomorphe et que je ne fait pas forcement attention a mon alimentation mais clairement le meilleur conseil c'est d'apprendre sur soit même, la rigueur, et la volonté comme ils le dises si bien !

[@anthonyolivieri985]

Moi qui connait ironso il a un physique incroyable 💪👌

[@soneddy8726]

Très bonne vidéo, IS Incroyable

[@francispanam4094]

Le feat de légende !!

[@lauranicolas6090]

messages tg

[@tutur_drg5549]

C'est rare un feat sur cette chaîne

[@tutur_drg5549]

@@annoncesmessages6713 comme ta daronne

[@faridiron2114]

34 minutes! J viens de la finir ! Je suis abasourdi en effet j’ai l’impression que cette vidéo a duré 5 minutes tellement c’était incroyable!

[@raphlebgofficiel9539]

Vidéos un peu longues mais très intéressante et sans les coupures ça donne mieux je trouve

[@podorore1529]

J'adore ces deux mecs

[@Rayir01]

Petite vidéo bien motivante pour aller à la salle un dimanche matin pluvieux, merci ! :p

[@quadraIsadu81]

Super sympa cette vidéo, merci à vous 💪

[@APatriciaMSilva]

EXCELLENTE VIDÉO 💯

[@midobou9595]

Super content de revoir ironso dans le bulding buuuu

[@sharefitnessfr]

Je pense t’avoir croisé ironso sur Nice en salle. Si c’était bien toi : énorme en effet. Et du coup nassim tu as bien évolué 👌🏽

[@kamillaachfoubi3080]

Vidéo longue mais de très bonne qualité donc on la sent comme si elle durait 10 min

[@djius3617]

Purée Ironsoooooo ! Ça fait un bail qu'il n'a pas fait de vidéo ! Content de le revoir sur youtube !

[@arkawens5854]

j’adore Ironso je l’ai connu grâce à un gars à la salle en 2018

[@alexandreombreux]

bravo pour cette vidéo !

[@erwanlecorre7613]

Beaucoup de sagesse et de bon sens dans vos propos messieurs. Pas d'esbrouffe dans votre façon de pratiquer et ça se sent.

[@ismailrigaa901]

Ironso le grand de retour Bu!

[@SAMworkout974]

Excellent 👍 2ans de pratique d'accord avec vous 👏

[@mathgali470]

Bonjour super video 👍j'aimerais savoir comment tu organiserait ton programme 3 seance dans semaine pec/dos bras/ épaules et bas stp

[@pascaljouberton2086]

Je m'entraine depuis 43 ans et je me bas contre mon âge et les blessures pour essayer de ne pas régresser trop rapidement. amical muscle

[@zboubebilou7957]

@@annoncesmessages6713 mais pourquoi tacler ?

[@lauranicolas6090]

pop Pcq c est un frustré du zizi je pense.

[@Bb02000]

@@annoncesmessages6713 t'as pas de vie toi non ?

[@Bb02000]

@Rita 25 y.o - check my vidéó on s'en fout que tu le connaisses

[@seidentsu4362]

les chargés ou ancien charcgés traine entre chargé ou ancien chargés ... cela dit vidéo interressante !

[@seidentsu4362]

@@annoncesmessages6713 surtout le brocoli bordel ...

[@vr6amg]

On est bien d'accord ... La premiere fois que j'ai vu ironso sur YT j'ai tt de suite su qu'il se chargait fort

[@jesuisuncon-ifere4630]

Le feat le plus improbable 😂 je my attendait tellement pas... ça fait bien lomgtemps que javais abandonner l'idée haha

[@alexandreperezsanchez4160]

J’aime bien ce format de vidéo sans cut

[@lauranicolas6090]

mmessages tg

[@ricardobzh96]

De super Mecs, sincères! Au top

[@mattheho11]

Je suis d'accord avec IronSo, ça fais maintenant 3 mois que je travail au mcdo et je mange donc mcdo tout les jours par facilité, pourtant j'ai progresser grâce a un travail assidu et une génétique très chanceuse, (1m78, 70kg, 9.8 masse grasse)

[@khalidait6214]

tg

[@Chenzo91]

Super vidéo !!!

[@antho.p1481]

Bon ba moi qui croyai être le seul le matin au réveil avec un physique de Merde je suis maintenant rassurer de ne pas être le seul à pensé sa. Super vidéo vraiment. Ironso on continue ensemble coatch ! Bu