🤜🏼Quién Dijo que Hay que Comer 3 Veces al Día ? 🍛🍞🍗🤛🏼

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[@douglascabrera1602]

A este hay que llevarlo a Cuba. A que explique ese asunto.

[@cristinaquezada7222]

Es cierto lo que el dice, el metabolismo trabaja más forzado cuando se ingiere muchos alimentos. Es también muy beneficioso ayunar. Mientras menos porción de alimentos más se nos alarga la vida, es decir más saludable.

[@lilliam7292]

Muy cierto lo que el dice!

[@franklinsena3175]

😂😂😂😂😂😂claro que Balla

[@Japon2413]

@@franklinsena3175valla 😂😂😂

[@user-iz1cc7vy6h]

Llevenselo a ver qué hablará ese loko

[@anticomunista2148]

Estoy completamente de acuerdo con lo que dices..... pero no lo puedo cumplir 😄😄

[@enlacarreteralive]

😂😂😂

[@jairocruz3812]

El ser humano no está hecho para comer tanto, fue una costumbre que nos inculcaron para los empresarios poder vender más. Ahí tienes razón éste que casi nunca la tienes 🤣🤣

[@cheryjimenes5620]

Amigo Laluz!!! ¡Qué información Tan Importante, para nuestro pueblo!!! Le exhorto a que por favor continúe entregando a su pueblo, este tipo de beneficio, ¡Tan Extraordinario!!!

[@amparomariatorrespineda]

Estoy totalmemte de acuerdo contigo. Lo que sucede es que hay muchos ignorantes que piensan que tienen que hartarse para alimentarse

[@robertrosario7922]

Oookay yo no se donde dice que debo comer tres veces al día pero donde dice que no se debe

[@papito7168]

Me imagino que asi mismo el debe alimentar a sus hijos . Y de no darle un huevo y un guineo de desayuno y una sardinita de almuerzo y sin necesidad de darle de comer de cena . Porque no es necesario comer 3 veces al dia , SERIA TREMENDO CHARLATANAZO

[@sandrayaquelinemateo614]

😅😅😅😅😅😅

[@sandrocalderon468]

Después que lo escuché decir ese disparate, jamás he perdido mi tiempo viéndolo ni escuchándolo.

[@rubenbenjamincuetovega2381]

¡Ahora es nutriólogo! 😂😂

[@ramonarodriguez134]

😂😂😂😂😂😂

[@denismartinez4756]

😅😅😅😅😅😅😅😅

[@sandrayaquelinemateo614]

😅😅😅😅😅😅

[@denismartinez4756]

La Esposa es Nutrizionista

[@user-tw7ln3yf2t]

Llévalo a sembrar cebolla a vallejuelo. 😅 Para eso habría que tener una buena base alimenticia desde tu primera infancia. A esa edad cualquiera lleva esa dieta.

[@cesarinapina3592]

Yo no puedo comer más de dos veces. Mi cuerpo me rechaza la tercera comida.

[@fherromero2759]

El mejor jose laluz tienes toda la razón

[@angelgrullon4047]

Este señor y el pachá hay que hacer algo con ellos

[@yaritzaportorrealcamacho2218]

Atención nutriciónista😂😂😂😂😂😂 llego jose la luz con una maestría en el tema 😂

[@denismartinez4756]

Su esposa es Nutrizionista.

[@guillermovilomarfeliz9615]

Eso verdad José, hombre que trabaja duro un hombre hombre, el que trabaja peso tiene que comer mucho y pesado.

[@Rodman3c]

Tremenda verdad, Por el sudor de tu frente comeras....Cantidad en esfuerzo fisico

[@juanvaldez5137]

De acuerdo totalmente; mi organismo muchas veces me ha sugerido eso, pero la cultura no me permitía practicarlo. No es cantidad sino calidad lo que importa.

[@denismartinez4756]

Debes esforzarte x q es tu salud q va a pagar. Con el pasar.de.los anos tu cuerpo necesita comida de Calidad. El habla de la dieta Ketogenica.

[@theunhappyguy3600]

Que no te oiga tubérculo gourmet con esos consejos

[@carlitos4903]

Mira tú ... KZbin me mandó al caballito de mar. 😂

[@eurinsonfeliz8994]

Excellent observation!!!

[@kentchimivincen]

Yo por mi salud he puesto en práctica este consejo ee de José y me siento bien

[@yaritzaportorrealcamacho2218]

Jajajjajajajajajajajjajajaajjaja jablador jajjajja😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@JoseBatista-cx9nv]

Estoy de acuerdo, desde que dejé de cenar y comer como indicas me siento mucho mejor, no me siento pesado y mi sueño ha mejorado, eso que indicas tiene todo lo que se necesita para el.dia

[@moscoso1000]

Yo también creo eso...! He aprendido a nutrirme, no a comer para llenarme..!

[@Miolan]

Devuelve tu pensión en la cámara de diputados! Tú no tienes corazón.

[@rauldelacruz18]

Le llaman hater a las personas como tú.

[@alfredopujols]

A ustedes le dicen las cosas como son y las ven mal, por eso no piensan más aya de sus narices.

[@morenoautoaire4744]

El no cobra pensión en la cámara de diputados el no califica para pensión el no llega a 60 años ilustrate

[@josefinaalcantara2862]

Bendiciones José edo es educarse.

[@alfonsomontereal9257]

Wow, superó al hombre de los 65 pesos.

[@epistedoxa9012]

la ignorancia que existe en mi pais, hace que a este hombre lo odien.

[@jrrp5865]

Jose Laluz: Quién Dijo que Hay que Comer 3 Veces al Día ? Yo: Pues la barriga

[@juanfranciscolafontainecas4160]

La luz...eso es lo que necesita esta sociedad educación .que el.estado tenga políticas de educación y orientación alimenticia y así se va a ahorrar millones en medicinas y servicios hospitalarios..

[@jlccvision7427]

Por fin dijo algo que tiene lógica. Pero lo daño cuando dijo que la cena no es necesaria.

[@juancarlosbautista7378]

Hay que llevarlo Para la nasa 😂😂😂😂

[@user-xh6sv9fn4n]

Real Ami me encanta berte tu me areglas el dia 😊😊😊

[@wagnerraymondreyesalvarez5570]

Este tipo es un bárbaro 😂

[@leidyacosta415]

Eso hago yo y estoy bajando de peso.

[@user-zt8id8cc1k]

Si quieres bajar y eliminar todas las grasas yo lo ise y me va muy bien elimina todos los carbohidratos arroz habichuelas arina pan espaguetis yuca plátano cero jugo ningún jugo cero dulce cero refrescos te recomiendo desayunar con 3 huevos diario y una taza de café amargo y en la comida vegetales ensalada verde carnes a la plancha ya sea cerdo pollo pescado consumir aguacate queso también baja de peso rápido y te mantiene con una energía increíble no use aceite que no sea de oliva si lo hace no te va a repetir

[@KolsalSalBanas]

Tubérculo me indica que el hombre para ser hombre tiene que comerse un caldero😂😂😂

[@josefranciscomatosgerman316]

Yo quiero ver el dia que Laluz diga que desconoce sobre algun tema

[@yerytejada8494]

Yo comía tres veces allá en RD pero yo tenía un taller fabraba muebles estaba flacos y en salud gracias a Dios aquí en estados unidos tengo 10 libre más me Ise un físico aquí salí bien de salud

[@maritzaencarnacion3545]

Estás haciendo una buena recomendación. Mi nutriólogo recomienda ese desayuno y ese almuerzo (4onza de arroz y una salsita o tuna)e ingerir mucha agua. La cena debe ser ligera a las 6pm (3onza de avena desidratada con 2 onzas de almendra). Y soy paciente de Cáncer de mama,, el está en lo correcto.

[@AnselmoReyes-lv8hh]

Y ES FACIL DURAR EL FINAL DE LA TARDE..LA NOCHE..LA MADRUGADA 20 HORAS SIN INGERI ALIMENTO. PROBUCA UNA ULCERA.....

[@erisoncabrera1159]

Loco del diablo yo trabajo muy pesado 😅😅😅 consumo mas de 1500calorias al dia😂😂😂😂

[@franklinsena3175]

Hay mi madre que esté nunca llegue.a la presidencia ahí se jodió todo 😂😂😂

[@willisguzman8856]

Pero es la ciencia que dice que se deben comer 2 o 3 comidas al día. Estoy de acuerdo con eso, el problemas está cuando te sales de esas 3 comidas o de la cantidad que te sirvas.

[@josefinaalcantara2862]

Estoy contigo al 💯

[@josevasquez7137]

Primera vez que estamos de acuerdo

[@antipariguayo]

Es válido escucharlo del doctor bayter pero tú lo quieres aplicar para que los pobres estén conformes mientras ustedes los políticos comen caviar y salmón.

[@juandediosdeschamps]

"Comer huevo criollo con un guineo, con quince pesos está desayunado, al medio día una onza de arroz, una sardina con limón y una tajada de aguacate, no se necesita mas nada en el día, lo digo yo, y yo hago eso (Jose La Luz), en cuanto a la cena, no se necesita, esta necesidad es un patrón cultural, donde dice la ciencia que hay que comer tres veces al día, este patrón cultural será necesario si el gasto calórico es intenso, es el caso de un obrero que carga madera, block, sacos, hace zanjas, aceras y contenes" (Laluz, 2024).

[@edgarmartinez5045]

Jaja antes el huevo costaba 5 pesos, ahora vale 10 pesos, que viva el CAMBIO carajo 😒

[@ramondavid8935]

el se le va la guagua a veces pero en muchas hay que dársela y está es una de ella, la gente como por glotonería en su mayoría no por necesidad, por eso tanto problemas de malnutrición

[@delioplacido1205]

Esa es mi dista y tengo 64 años y gracias adiós trabajo 16 hora hay días y a un no me duele una uña 👍

[@neno0912]

Ese estupidez se fue PAL prm ..por eso no quiere que la gente cene..que descaro

[@enmanuelcuevas7268]

De acuerdo con usted

[@franciscoestevez6057]

Claro, en los gobiernos anteriores nos mentian, no hay que comer tanto! Con un poquito de comida, como un pichoncito es suficiente! Con una libra de arroz es suficiente para 16 personas, pero los Dominicanos somos exagerados y queremos una libra de arroz para 4 personas... cuanto desperdiciamos! Y eso de cena, quien se lo inventó??

[@arismendysantiago2052]

Con una sola comida un ser humano sobrevive el dia a dia, claro tiene que ser una comida que contenga todo lo necesario para nutrir el cuerpo, lo demas es puro vicio.

[@mariafeliz9980]

Bueno yo como una o dos veces al dia y me siento mejor. Pero si se que en mi pais se come mucho, tres veces al dia y pesado.😂❤ 😂seńo la luz, caliente con la gente😂😂😂

[@leonsioguerrero]

De acuerdo contigo tocayo

[@preclaro133]

Cómo controlar el hambre. Y no dañar el estómago con los jugos gástricos!

[@aidarizik707]

Al contrario, eso se llama autofagia y es excelente . Desde las 7/8 pm no como nada ( agua ) hasta las 1 pm del día siguiente. Si desayuno me da una apatía. ❤

[@JuanFermin-xv4ng]

Tiene razón.

[@lydiamalendez187]

Este hombre también descubrió el agua fria

[@jerkinmelogerman1645]

Telematico,sociologo,medico,deportista,periodista,influencer,dembowsero,farandulero,transfuga,erudito,ateo,evolucionista,politico,opinologo mil cosas mas..bajale algo.jose apagon.

[@ramonmiguelmedinasierra6640]

Así mismo es toda la verdad eso de cena es una cultura que hay de cena con un jugo es suficiente

[@MinyetiSports]

Yo voy a hacer esa dieta 😊

[@denismartinez4756]

Es la Chetogenica o Keto.

[@vainilla7w7.robloxxd67]

El siempre esta buscando la forma cómo defender a su gobierno

[@dennymoreno5531]

Excelente voy a tomar ese gran consejo suyo en cuenta.

[@ulisesetaveras]

Oye pero 😂 este señor ta tremendo 🤣 un guineo y un huevo criollo 🤣 con 15 peso ijijij mijo si sancocha el huevo necesitas gas en la estufa , y el guineo es maduro o Verde? 🤸🏃🏃🏃🏃 Yo quisiera ver este señor desayunando 😂 y almorzando a ver si es verdad lo que dices 😂😂

[@ariannysachez4983]

El tiene razón,pero los glotones no están preparados para esa conversación

[@wilfredogomez7611]

Lo que no gasta en comida lo gasta en la gastritis que te va amatar

[@joematos22]

Bueno este tipo como presidente podría a pasar hambre a cualquiera sin problema.

[@ramoneliasbritomontero7537]

Cierto lo que dice.

[@lilliam7292]

100% Verdad

[@eurinsonfeliz8994]

Dr Bayter!! Hay que apricarlo!!

[@flyingeagle3750]

Se ve que el no come 3 sino 4 veces al día , mírale esos buche

[@josefinaalcantara2862]

Cómo al mediodía una ensalada con pechuga , la hago variada y ya no como más. Un té de manzanilla o una infusión de romero.

[@user-xn8du6cw4t]

En pocos comentarios estoy de acuerdo con José Laluz pero en este debo confesar que estoy muy de acuerdo, teniendo en cuenta, que un día uno puede hacer una excepción o romper la regla un día y eso no le hará mucho daño, el cuerpo físico se comporta de acuerdo a como lo trates, y realsando el final del. Comentario donde habla de los que realizan trabajos pesados. Ya eso es otra cosa

[@yonhnygrullon6099]

Invéntate una excursión para luna y quédate.

[@rafael-wl8tj]

Se recomienda 5 comidas al día porque al estar conscientes de esa necesidad, preparas antes el snack que vas a consumir entre las comidas principales. Si no lo haces así, es fácil caer en imprevistos a medio día e ingerir cualquier alimento que no aporte nutricionalmente a tu bienestar.

[@romeroserviceson8748]

Es lo que hago 2 o 3 huevos y un smoothie de frutas naturales, y lo de la sardina con mucha espinacas frescas, eso es brutal....

[@programmingtopics]

Eso es asi mi bro, la gente se lleva de lo que le dicen.

[@alejandromedina8009]

Indiscutiblemente que Jose La Luz es un erudito, un gran comunicador que habla con mucha propiedad, lo que él dice es así, yo también he dicho lo mismo.

[@magdalenacaraballo4930]

La gente no le gusta el huevo 😂

[@charlesgarciar]

Se debe comer cuantas veces se quiera y se pueda porque llegan tiempos que aunque se quiera no se puede. Déjense de vainas que el que no come no puede pensar ni trabajar, miren a los vecinos del oeste

[@fatimamesa1593]

👍🙌

[@MrJuansnake]

La mitad es verdad, lo otro es que la cantidad depende del peso de la persona.

[@netty5029]

Tú lo pones fácil , por qué tú tienes la facilidad de comer todo lo que tú quieres , Se te olvida que en RD ahí gente que tiene hambre atrasada , eso que tú dices no le hace nada en el estomago , yo vivo en el estrangero y puedo hacerlo pero no le digas eso a un ciudadano de a pie

[@sandrayaquelinemateo614]

😂😂😂😂😂 no le diga éso al dominicano😅😅

[@alcirosario2888]

Yo estoy comiendo una y dos veces al día, porque soy pobre 😢

[@pablogarabito6302]

Pero comer es un placer yo cuando como huevo hierbo ,5,y un plato de yautia o yuca y ago un jugo de limón en mi finiquita por el paraíso de los cacao SC. Y prendo una bocina pongo una música de sasofon y me subo en una hamaca y me duermo ypiemso soy un rico sin dinero

[@GeronimosantosPaniagua-cf6sh]

Ya sé el porqué no puedo ahorrar

[@ramonmorelcastillo2226]

Y quien se va a jartar con un huevo 😅😅😅😅😅, 3 veces no , yo como hasta 6 veces si es necesario 😅😅

[@juliocmoncion7263]

O sea que con los 235 mil mensuales quebré esta dando el gobierno da y sobra ???

[@maryannrijo3839]

Bueno, soy muy delgada y como las tres veces y nada de engordar 😭

[@onasis180]

Y el hambre la luz que le doy para que nada más me de una sola vez al día??

[@sobeidalagrange7129]

Si quieres tener un pelo hermoso y largo MAS ABAJO de la cintura, debes de comer mas que eso.😂😂😂😊😊😊

[@xiomaramarchena73]

La luz te apoyo 100% para nosotras las amas de casa descansamos!! 😅😅😅😅😅😅😅

[@Jpilier]

Donde dice que no se puede comer más de tres veces😂

[@luzclaritamedina9609]

Pobre de la mujer , cena?? Pa que tú tienes la cenar?😂😂😂😂

[@detodounpoco-iv7qc]

Se necesita comer tres veces al día para dividir la ingesta proteica y calórica, yo pesó 212 libras, mi ingesta proteica debe de ser casi 80 gramos de proteína al día, en una solo comida sería muy difícil de digerir, si no cenas la hipoglicemia no te dejará dormir bien, está hablando disparates, el que escribe es médico y nutricionista, gracias

[@franciscobarriuso2697]

Dr. Dónde tiene tu consultorio ? Zapatos tu zapatos

[@Marolaisabel]

💯

[@edwardacosta3426]

Yo tengo tres semanas ya como 8 y ayuno 16 horas los primeros días son dicil pero ya no, solo es decisión, claro mi trabajo es sedentario

[@viveundiaalavez1904]

Debe cumplir con las requerimientos a nivel de proteinas . Equilibrio . Y ciertamente no es necesario hacer 3 comidas y menos a base de hidratos de carbonos simples .

[@esthermorel7563]

ES CIERTO YO COMO UNA VEZ AVECES 2 YO NACI CON LA BARIATRICA HECHA JAJAJA❤❤❤❤❤

[@thonypena3114]

La luz, el problema es que aquí hay gente que ni los 5 del guineo amanecen en el bolsillo., y para conseguir una tajada de aguacate tienes que dar 50 por un aguacate , o crees que te lo van a vender por tajada? Que iluso eres

[@yudelkamartinez5856]

No se lo diga a un dominicano mi hermano

[@angelramonzorrillagomez4825]

Si Lalu, por eso tú apoya el gobierno porque la vida ha mejorado?