Quiche Sans pâte feuilletée, Sans pâte brisée 🥧 Meilleur goût, 3 fois moins calorique 💪🏻

[@EveNkoukou]

J'ai essayé ta recette de gâteau de 5 minutes et c'est une merveilleux

[@dominiquevertueux1142]

Je l'ai faite aujourd'hui et je l'ai goûtée Deli elle est délicieuse merci . Très rapide j'ai suivi texto ta recette. Super. Essayez les amis !

[@marie-thereseoioli304]

Recette géniale,plat complet à souhait.G rajouté des champignons et c’était parfait. Merci bcp😊❤

[@fathiaoueslati3603]

C'est une très bonne idée je vais l'essayer en tout cas merci Deli 🌹👍❤❤❤❤❤❤❤

[@fatihakharfi757]

Sympa j'adore et c'est effectivement très rapide, ça va plaire aux enfants et aux parents qui sont pressés.

[@Jennifer-o9e5i]

Super idée !! Merci je vais tester 😊 Je mettrais beaucoup moins de sel par contre

[@please-wake-up-now]

Cette recette a l'air trop bien ! 🤤 J'adore l'idée de remplacer la pâte par des pommes de terre, ça donne une touche originale. 👍 Et puis, en mode plus léger, c'est toujours un plus pour le plaisir sans culpabilité ! Hâte d'essayer ça avec une petite salade, ça va être parfait ! 🥗

[@marinagandolfo167]

Cool voilà une belle découverte merci beaucoup je vais essayer et je partage merci

[@josifa85]

Bjr, et merci pour l'idée recette sans pâte de base. Le soucis c'est tout le sel que vous mettez.. Pas bon... J'en mettrai mais bcp moins..

[@Kenzouille_Lov]

Sans gluten du coup super 👍

[@giselediez4781]

Avec une petite salade c'est génial. 😘

[@razikamedjdoub7612]

Tres bonne idée ce fond de quiche avec une purée de p.de terre , à essayer merci

[@sophiaribier7710]

Super recette ingénieuse, remplacer la pâte feuilletée ou brisée par de la purée de pommes de terres....bravo❤ je vais la faire à coup sûr, merci beaucoup !!!

[@maessonia]

Excellente idée avec des patates 👍, ça peut se faire sans pommes de terre aussi, par exemple le tajine tunisien n a aucune pâte et les oeufs font qu en cuisant l appareil se fige comme une quiche normale😊. Bravo ma bichette pour cette belle idée 🧑‍🍳😍 👍👏👏. Merci pour tes explications et ta belle vidéo. Bonne soirée 😘❤️🌹

[@arianneluber7065]

Beaucoup trop de sel 😮

[@LoubnaChellakhi]

Vous avez dit tajine tunisien, depuis quand avez-vous un tajine ,????? Pour correction il ya un seul tagine dans ce monde, c'est le tagine marocain, marocains.

[@LoubnaChellakhi]

Tout ça, c'est loin de tagine, faut pas mélanger,

[@KmarHalila-xq6fe]

C est rapide surtout si en est en cours d'absence d ingrédients dans notre cuisine ça l air succulent et léger merciiii 😂

[@KmarHalila-xq6fe]

J ​​@@LoubnaChellakhi on Tunisie on a différents tajines préparé à base d œufs et différents ingrédients tajine malsouka. Aux épinards. Au persil. Jeben. Maakouda. Au foie préparés de cette manière.....les tajines marocains c est des différents ragoûts et suculents❤❤❤

[@josettemoutamalle5355]

Bonjour très bonne idée merci on peut aussi avec la patate douce

[@scarletteohara5776]

C’est top, je vais l’essayer bravo ! Merci pour le partage !

[@nadiamouslimkhoury476]

Top top ❤👍🏼je la ferai demain à mes garçons 💙💙ils seront fiers ✌🏼

[@gallotwilliam]

Une sacrée bonne idée , je vais faire l'essai , merci pour ton partage .

[@lea-josetteencrenaz8342]

Ça a l'air vraiment délicieux mais l'avantage d'une quiche on met mes ingrédients sur une pâte et hop...au four 😋... Je vais essayer avec des pommes de terre car ça a l'air délicieux et ça change ! La patate réchauffé n'étant pas digeste il faut manger cette tarte rapidement ! Merci pour l'astuce 😋

[@amellelab]

Magnifique 👍 rapide efficace comme on aime .

[@marielinemalin1572]

deli Cuisine bnsr ho ! C ' est gentil que vous avez des îdées merci pour cette bonne recette

[@sabinecabrol6908]

Superbe idée avec les pommes de terre. Juste je trouve beaucoup trop de sel sinon top

[@عبداللهعبدالله-ز1س7ض]

Salem aleykoum toute les recettes que j ai fait, je réussi, je revie ,que tu continues à nous faciliter notre savoir-faire en cuisine hamdoulilah. Barakallahofik.❤

[@tofaiz4304]

Étant coeliaque, c'est Top. Merci 👍

[@xxxzrk6802]

Bonne idée simple rapide à faire merci . Moi à l'origine pour une quiche viandes ou légumes 1œuf suffit 20 cl de crème liquide et le tour et joué bne sree à vous 😋

[@WardaElwarda]

Merci merci merci vraiment délicieux ❤❤❤👍👍👍🌹🌹🌹

[@rogerbonafos2362]

Merveilleux chanson qui hélas est très réaliste merci😊

[@sosophaphaneg3993]

Sympa comme recette merci beaucoup ❤

[@mariefranceallabert5532]

Merci pour vos recettes elles sont délicieuses 😊

[@fabienneboulanger2226]

Recette super intéressante. Merci

[@hakimamilley8790]

Super recette ,bonne alternative à la pâte ,et ça change .

[@mb5012]

MachaAllah ❤🎉❤🎉❤🎉 Merci étoiles 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

[@babettebolis7698]

Miam Miam-miam Merci infiniment pour la recette, ça va changer de nos quiches

[@corinedeleuze3340]

Waouh trop trop cette recette va faire partie de mes plats préparés pour ma petite fille😊

[@zozobimbo]

merci pour vos recettes de la part des mamans dans ces commentaires

[@RachidaBenLahcen]

Super.rocette.merci❤

[@salimaab3651]

وجبة صحية مائة في المائة شكراجزيلا

[@HabibaNaciri-t9w]

C'est delicieux. Bravo!

[@mariefrancoiseneuers4221]

Elle doit être digeste sans pâte feuilletée ni brisée je vais l essayer avec plaisir demain je me rends à mon épicerie dans bas de chez moi pour la tester et je vous dirai ce que j en pense. Je vous souhaite une bonne fin de soirée. Marie Françoise.😊

[@mariefrancoiseneuers4221]

Je l' ai testée il y a quelques jours et en faîte elle est très bonne.

[@mariefrancoiseneuers4221]

Je l ai testée et en faîte elle est très bonne.

[@j-pierreVIALA]

Avaient vous trouver ce petit pilon pour les pdeterre merci

[@fatmahammadi155]

Bien préparé madame bravo et merci ❤

[@DeliCuisineNabz]

Merci à vous 😊

[@dominiquehoarau4387]

Bonjour à tous je l ai fais MAGNIFIQUEMENT EXCELLENT 🙏 à vous.😊

[@tabssamsung-s7d]

Merci pour votre idée, a essayé avec des légumes 🤤😂

[@Marie-franceHolley]

J'essaie ce soir très bonne idee

[@wassafatmaghribiainamerica]

Mashallah Tabarkallah thank you for sharing 👍🏼👍🏼👍🏼

[@michellecarole4721]

J ai trouvée la recette super je la ferais excellent

[@hananou1978]

Tres très bon on c'est regale

[@alexaplaydespacito6245]

Bravo merci j zi bien aimeee

[@laure_imaginaire]

Hello !! Merci beaucoup pour cette recette 😁. Juste une petite question sur la fin, quand tu dis qu’il faut enfourner jusqu’à ce que le fromage soit gratiné, tu préchauffes le four à combien de degrés ?? Merci 🥰.

[@gumusjasmine3954]

Elle a l'air délicieux 😊

[@sylviabonin8452]

C'est sur , je me la fait 😅 merci ❤

[@MrGrisel]

Trop bon!!!!!!!!merci

[@Bigliever]

Demain! Merci beaucoup! Oignons et courgette sera ma farce.

[@Sisi76052]

J'attends votre avis 💕

[@nadiaboukherssa4422]

Jais adoret la recette pas mâle une bonne idet bravos mme j'adore merci

[@christianquet9899]

Belles recettes et bonne 20 sur 20 merci

[@LatifaLatifa1-z9j]

Merci infiniment

[@alphaomega1546]

Nouvelle façon de faire une pâte à tarte, originale même s il y a autant de calories que dans une pâte ordinaire. ❤ merci

[@zidouma675]

Ça reste que c'est nourrissant !

[@momojoujou2065]

Bonjour je vais essayer de la faire juste une question la basse pome de terre a la cuisson est ce que sa devient comme des frites

[@nature-kt2rv]

Le fond de pomme de terre est moins calorique que le fond de pâte brisée ou feuilletée (plus que la brisée). L’indice glycemique de la pomme de terre est moins élevée lorsqu’elle est cuite à la vapeur. Merci pour la recette. Cela change et c’est bon. ❤

[@hafidaobbad9802]

Merci pour le partage

[@pascaleclochette692]

À tester d'urgence!

[@agnesjouini910]

A tester merci

[@elhamdolillah3661]

Bonne idée merci beaucoup. La pâte feuilleté me cause des problèmes à l'estomac ❤

[@Marie-franceHolley]

A part le sel excellente recette.

[@marielaureclasse5652]

Moi je fais une quiche sans pâte et sans pommes de terre tout le monde de adore 😊

[@oumilyes6017]

Bravo❤❤

[@danyd6670]

Je vais essayer

[@r.z.t.4550]

très bonne idée

[@wafaairaoui8588]

La pizza c'est possible avec la purée de pomme de terre ?

[@titin83titin45]

je viens de faire j attend la cuisson et après je goute

[@zaziecorda5364]

Coucou,ingénieuse idée,je vais la faire,et je vous informerai,de cette recette dans pâte.merci

[@ouardarose529]

🎉❤ ça à l'air délicieux. Merci

[@FatimaHamra-q1v]

Bonne chance de l'Algérie

[@nadiaberkouk5871]

Merci top

[@bakika4576]

Yummy!❤

[@GerardBordes-t9e]

Trop de sel

[@mariannejuhel1977]

Vous avez la main trop généreuse avec le sel sinon c’est une belle recette facile et simple. Merci.🌷

[@marielibert1777]

C est sûrement bon, mais par pitié supprimer le sel de vos recettes,y en a beaucoup beaucoup trop😊

[@gianninacarlaballestracci5718]

Vraiment s'accord à 1000% avec vous !!! Que ils mettent beaucoup trop de sel dans leurs recettes. Bravo à vous aussi de l'avoir dit haut et fort. Ça fait longtemps que je le dit. Mais je l'e 0:09 st jamais écrit. MERCI 🙏🤪

[@zoulikhabadsi9983]

Qui t oblige a mettre du sel ele répète sans cesse le sel et les épices selon vos goûts idiot

[@zoulikhabadsi9983]

Gian l idiot haut fort les retardes de la planete cela vous regarde c est des recettes vous faites celon vos convenance les idiot mal eleve dans la vidéo c est l agrandissement qui grossi la quantité retarde

[@Christine-z4l]

Bonjour, pour info 100 grs de pommes de terre cuites à l'eau correspondent à 80,5 kcal donc pour 1kg de pdt et 20 grs d'huile d'olive on obtient environ 100 kcal pour 100 grs de pâte à tarte bien loin des 400 et quelques kcal/100grs des pâtes brisées du commerce. Je vais essayer

[@marietheresecochon8519]

Les gens critiquent tout moi je trouve cette recette très bien et je vais lz faire merci beaucoup

[@FaizaDjaziya]

Ya lilessef zemen 3adjib wwallah

[@martinheveniant9420]

😋

[@ktaibifatima8150]

👍👍👍👏👏👏

[@emiliekaraceper5961]

L'index glycémique de la pomme de terre est moyen (50/100 avec une cuisson à l'eau). L’index glycémique devient élevé lors d'une cuisson prolongée et à température élevée. L'index glycémique de la pomme de terre est moyen (50/100 avec une cuisson à l'eau). Pour les purées index qylicemique 85/100

[@elia2422]

Oui mais ça donne quoi par rapport à la pâte feuilletée/brisée ?

[@sysleyelena8706]

Sans oeufs ce serais bien

[@angeliquermu6062]

alors ça doit etre bon et plus sain qu'une pâte industrielle c'est sûr mais niveau calories...n'oublions pas que les patates c'est des féculents donc des glucides et cuites de cette façon en plus. Maintenant il ne faut pas diaboliser et en petite quantité avec des légumes à côté pourquoi pas

[@fatihaelomri5090]

❤😋😋😋❤

[@Angelique-uy2vz]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pierrette7331]

Trop de sel et de graisse 😮😮😮

[@myriamcohen7723]

👍👍👍

[@Wewette]

Je ne dirai pas que c'est moins calorique vue la quantité d'huile d'olive. Mais cela dit pourquoi ne pas essayer une pâte à la pomme de terre

[@elia2422]

Allez voir le nombre de calories d'une pâte feuilletée. Et l'huile d'olive, c'est meilleur que le beurre.

[@Wewette]

@@elia2422 ça dépend du Beurre

[@karimaseuilah4253]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@mariebarbero9074]

Attention aux doigts !😮 mauvaise position !!

[@mikimaunier5914]

Ça n’arien d'une quiche er question calorie c'est pas ça non plus

[@adeline4913]

J'ai les artères bouchées trop de sel.

[@ghislainemouchon3135]

Trop de sel se qui est pas bon pour la santé autrement sa a l aire d être bon

[@cecilejeannin7708]

Beaucoup trop de sel

[@chantaloverney3519]

TROP DE SEL ds les p det erree après ds le poulet après ds les œufs PAS raisonnable

[@NadegeTouil]

La pomme de terre écrasée comme ça, c'est que du sucre et très caloriques, ne dite pas que c'est peu calorique, c'est pas vrai

[@Elisa33G]

Tout à fait d'accord

[@elisabethminet4676]

Calorique mais pas mauvais pour notre santé ! 😊

[@beatriz262]

L'indice glycémique est très élevé.. probablement autant qu'une pâte à tarte​@@elisabethminet4676

[@damocless6714]

Encore un docteur ….

[@beatriz262]

@@damocless6714 Non seulement quelqu'un d'informé