Quitar la ansiedad con nutrición y entrenamiento

[@ezequielvelazquez5556]

Que bueno compartir ese pensamiento para las personas que no podemos entrar al programa por una cuestión económica y por la misma situación económica no poder hacer una dieta completa. Yo estoy excedido 15kg me molesta mucho siempre estoy haciendo cosas para adelgazar pero la ansiedad me mata termino frustrado comiendo cualquier cosa. Aveces un cachetazo de realidad aporta. Espero seguir viendo contenido así. Y quizá en algún momento también puedas mostrar dietas sin tantos recursos. En mí caso suelo comer pechuga con arroz y algo verde, lechuga zapallito etc. También lo combinó con algún bife para aportar carne y de desayuno o merienda suelo comer galletas de arroz con mermelada y te verde o mate cocido si no hay te verde. O algunas galletitas de agua... Gracias por compartir

[@joserafaelmartinez2318]

Lo mejor de todo es que hablas con la mayor sinceridad del mundo. Solo por ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. Esto es el trabajo de un psicólogo que te dice como debes pensar como debes cambiar. Vos eres un crack ❤

[@pamelapiet7990]

Siempre está bueno poder dar algo que ayude a los demás. Gracias por tantos aportes valiosos.

[@analiapantolfo8684]

Cuerpo, mente y espíritu 💪💪💪