قواعد التعامل مع الوساوس القهرية

هانى عرفة
علاج القلق والمخاوف والوساوس القهرية
وسواس الموت - وسواس المرض - وسواس العقيدة - اختلال الأنية - نوبات الهلع - الاكتئاب - القلق والتوتر - كثرة التفكير
لينك صفحتى على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9
لينك قناتى الثانية :
• وسواس الموت - افهم أسب...

[@mostafahalmous5909]

نعم والحمدلله رجعنا لطبيعتنا وانشغلنا بحياتنا لدرجة أن مش فاضيين نسمع الفيديوهات زي الأول جزاكم الله خيرا

[@user-cm4vi5wo2j]

ولله ، اتابع. القناة. صار. عندي ،ارتياح ونسيت الوسواس جزاك. لله. خير

[@iosu4144]

نحن مشكلتنا نسمع من هنا ونرمي من هنا ، لو نوقف وقفة جدية مع هذا المرض كان تعافينا

[@user-if4xr5hw3z]

بالفعل وانا اشهد الوسواس صدقني يحتاج ل قوه يحتاج لعزيمه واحنا ترانا فتره جديين وتعامل صح وفتره نتهرب

[@saidabarik2572]

جزاك الله عنا كل الخير والله انا في امس الحاجة لهذا الفيديو ربي يجعله في ميزان حسناتك ياااارب

[@youssefreda741]

كل فديو نزداد معرفه يااخ هاني ربنا ييسر لك امورك كلها وجزاك عنا خير

[@sihemsimo9908]

فيديو راقي وكلام جد منطقي ومقنع جداااا🎩جزاك الله كل خير🙏⁦🇩🇿⁩

[@idristito5625]

ربي يحفظك استاذ هاني اتعلمت منك حاجات كثيرة وان شاء الله تكتب في ميزان حسناتك

[@user-oi5yv9de5h]

بارك الله فيك شيخ هاني ، أفضل علاج للوساوس والأمراض النفسية محاربة الفراغ ، الانشغال والانشغال والانشغال المتنوع كما ذكرت ، لابد من الإنجاز و تعلم مهارات وغيره أهم شيء عدم الجلوس فارغا لأنه سيكون فريسة للشيطان والأفكار السلبية .

[@user-gp9tt7sk1f]

حتي لو تكون مشغول بس الوساوس والقلق ميروحش

[@user-wu9uv2es5c]

جعل الله هذا عملك الطيب في ميزان حسناتك وحفضك الله _استمر يا استاذ_والحمد لله على كل شي

[@user-lo3nw5xq2p]

استفدت منك أخي كثير جزاك الله خيرا وجعل الجنة مثواك يارب

[@user-fs9lf7bm1v]

انا شوفت فيديوهات حضرتك من يومين وبطبقها وحاسة بتحسن وبتقبل الافكار المزعجة بالنسبالي وكمان شوفت فيديو تصحيح لفكرة الموت وسكرات الموت ودي غالبا الفكرة اللي كانت مخوفاني وابتديت اتقبلها واعرفها بطريقة صحيحة بجد حضرتك افادتني جدا ولما بكون متضايقة بشوف فيديو ليك وبقوم بعدها نشيطة ونفسي مفتوحة للحياة

[@hanyarafa]

ربنا يسعدك

[@user-co1ch3ee2m]

@@hanyarafa السلام عليكم كيف حالك ياباشه انا عبدالله من السعودية عايز رقمك عايز اكلمك بخصوص الوسواس القهري ربنا يخليك ابعث لي رقمك عايز اكلمك واتساب

[@halasayed5043]

@@user-co1ch3ee2m تواصل معه على صفحته عالفيس بوك

[@MlikaAhmed]

​@@halasayed5043اي اسمها من فضلك

[@user-kx9wx6jn8n]

اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يطعمك الجنه يا رب اخي الحبيب كم شفياة من الناس بي اذن الله بوركتم اخي وجعل الله في ميزان حسناتك

[@imenimen7562]

شكرا وبارك الله فيكم وافادكم بما قلتم يوم لاينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم

[@shimaaabdelhamid8597]

جزاك الله خيرا. واكرمك من وسع. وفرج همك اللهم امين

[@fakkarabdelhak8894]

بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا أخي الكريم هاني عرفة وجزاكم الله خيرا

[@user-ro6ph9tk6d]

جزاك الله كل خير... في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@AyaMohammed-jm9wv]

ربنا يبارك فيك ويجازيك خير ي رب ❤️

[@sanasanita4062]

واخيرا فيديو جديد 😊👏 جزيت عنا كل خير 🙏

[@hanyarafa]

وبكرة كمان فيديو ان شاء الله

[@sanasanita4062]

إن شاء الله 🙏

[@drisslazrak6443]

جزاك الله خيرا استادي الفاضل بفضل الله سبحانه وتعالى تحسنت الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@Amdoo-vv6fn]

بارك الله فيك ي شيخ💙💙

[@zakariazouhid4236]

جزاك الله خيرا يا استاذ ❤️

[@user-wu8mz2rq2p]

جزاكم الله خيرا اخ هاني ...

[@user-ts2qe8px3r]

جزاك الله خيرا ووفقك استفدنا منك كثيرا

[@houdahakim5815]

Baraka Allah fik ostad alah ychfi jami3

[@user-pl6jg9er5g]

بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا

[@alsunaidi87]

كلامك واضح يعطيك العافية

[@abdelhalim527]

تقبل تهدا تسيطر ان اطبق هذا الشعار في حياتي منذ ان سمعته منك والله وكانه من اقوى المسكنات التي لم توجد بعد على وجه الارض شكرا لك جزائري من كندا

[@soufianebenja7224]

السلام عليكم هل تطبيق خطوات التقبل يزيد من الخوف في بداية العلاج وضيق النفس

[@chainetvvolgs7835]

ممكن موبيلك

[@chainetvvolgs7835]

انا مرضة والله

[@judiam5529]

بروح اللصقه بجدران البيت حقيقي

[@user-qn8po1qd7s]

ان شاء الله شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب ❤

[@geuuyeu3393]

استاذ هانى جزاك الله خيرا ربنا يجعله ف ميزان حسناتك ممكن اخد جلسه مع حضرتك عن طريق الفون

[@user-uh3tb2ov8o]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.....بارك الله فيك ياشيخ

[@omaralnade6632]

هقولها في كل فديوهاتك ربنا جعلك سبب ليا عشان يفرج همي وافوق من الوسواس اللي عندي ربنا يجزيك عنا خيرا .ويديم عليك الصحه والعافيه .وكل عام وحضرتك بخير

[@adhamali6128]

لو سمحتي كنتي تشوفي احلام

[@knhgs2907]

شكرا لك اخي هاني

[@alijamily9589]

جزاك الله خيرا..

[@omfahad2372]

بارك الله فيك 👍

[@jdjjsjdjdjjdjdjd8022]

Shokran la yadoktour hani ana assma mina lmarib fidtni shokran lak alah yiralik yarab

[@ficelmadrid8325]

اللهم شافينا وعافينا

[@harmeomar3900]

🤲ربي لايحرمنيا منك❤

[@ficelmadrid8325]

جزاك الله خيرا

[@sifddineattaf9791]

☝️ توكل على الله 💕 1التقبل تم التقبل 💞 2تطبيق ما تعلمت 💞 3مواجهة المخواف وتقبل القلق أتناء المواجهة💝 4ممارسة الرياضة 💝 5الإبتعاد عن الأشخاص السلبين أتناء العلاج 💖 6الأكل الصحي 💞 وإنشاء الله ستشفون تماما أن طبقت كل ما يقوله الباحت والشيخ هاني وإرتحت 😊😊🌹

[@messaoudabag5933]

جزاك الله خيرا يا أستاذ نسأل الله لك التوفيق والسداد

[@user-uk1yy2ge1t]

جزاك الله خير ا

[@user-qn3pb7ov9r]

بفضل الله بعد ان مارسنا مع الاخ المصاب مسالة تقبل الفكرة الوسواسية الامور تعدلت شوي واطمح في الاحسن وليس ذلك على الله ببعيد ..وانصح كل انسان مبتلى ان يستعين بالله قبل كل شيئ ويكثر من الالحاح على الله في الدعاء ان الله يعينه وان الله يصبره على مجاهدة هذه الواوس وتقبلها والتعايش معها وان يكثر من قراءة سورة الناس وان يحسن الظن بربه ويوقن ان الله لايخفى عليه شيئ ولايعجزه شيئ وان هذا الوسواس والبلاء جزء من ذلك الشيئ وان الله بالغ امره قادر على ان يرفع عنك هذا البلاء بطرفة عين وانه سبحانه ارحم بك من ابويك الا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير ! فانطرح على بابه في ثلث الليل الاخر وارفع اليه شكواك وبلواك فان سهام الليل لاتخطيئ واعلم سلمك الله ان النصر مع الصبر وان الفرج مع الكرب وان مع العسر يسرا فاصبر واحتسب فان الله لن يخذلك ولن يتركك لكنه يبتليك فقد يطول البلاء لحكمة فلاتتعجل النتائج وابشر الخير من ربك..بارك الله بالاخ الفاضل هاني عرفة وازده الله علما .

[@m3nbgemer996]

ربنا يكرمك يا رب

[@user-ee6lq4ct4b]

شكرا ليك كثير برتاح لما بسمع لك انا بعاني من وسواس ومخاوف كثيرة واعراض جسدية

[@ibrahimatlas8739]

الحمد لله والشكر لله اننى سمعت رغم اننى كنت اول من اشترك في قناتك عندما كان عندك 200 متابع ومن الغباء لم استمع اليك لكن الحمد لله جاء الفرج وهدانى الله الي قناتك مرة اخرى الحمد الحمد والشكر لله

[@hanyarafa]

أن تأتى متأخراً خير من ألا تأتى

[@ibrahimatlas8739]

@@hanyarafa جزاء الله خيرا

[@samarboualisamar6020]

تقبل تهدأ تسيطر راح اطبقها 👍

[@user-wn9zg1xy2n]

بارك الله فيك يا شيخ هاني بس أحنا بنتعذب بسبب الأفكار دي

[@fatimabelmammar5954]

انا شعاري اصبح المعاناة في الصدق احسن من المعاناة في الوهم ٠كما انني لخصت معظم فيديوهاتك فعندما اريد معلومة ارجع للدفتر بدل الفيديو ٠تحية جزائرية

[@user-kq7jz9ms7l]

ربنا يرحمنا برحمته

[@mariyamharbal6908]

ربنا يسعدك ياا دكتور هل الم المعدة يروح بالكامل مع اختفاء الوساوس و المخاوف

[@user-zu1yk7dx6h]

محتاج أتواصل معاك ضروري جدا ربنا يجزيك خير

[@mohqu8500]

طرح مميز لكن سوال مهم هل للوسواس القدرره على ايجاد المشاعر الوسواسيه بالاضافه للفكره الوسواسيه

[@NOi-gj1to]

ربي غفرلي والوالدي واللمومنين والمومنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والاموات

[@NOi-gj1to]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلمته استغفرالله واتوب اليه

[@elkhabbachatman2387]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم جازاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور هاني

[@shimaatv5551]

انا بقى عندى قله تركيز ومش عارفه أفكر من وسواس الموت انا واثقه انى ربنا هيشفينى بس عاوزه اعرف حاجه هو فى علاج ممكن يساعد

[@user-qn8po1qd7s]

يالله ❤

[@fatimabell4658]

كتير نركز على الاعراض.ونستناها بتيجيني

[@user-oi5yv9de5h]

عن نفسي استفدت كثيرا من قواعدك في الفيديوهات ومنها العلاج النفسي خطوتين قدام خطوة ورى ، التراجع تراجع وليس انتكاس ، والزمن جزء من العلاج وفعلا الأمر استمر لأشهر رقية + مع العلاج الدوائي + والعلاج السلوكي والحمد لله تحسنت كثيرا بفضل الله ثم الصبر والالتزام بالقواعد . شكرا لكم ورفع الله قدركم ونفهع بكم الأمة 🌹

[@user-gp9tt7sk1f]

هل شفيتي من الوساوس بالدواء والرقية انا أستعمل رقية فقط ورجعت انتكست

[@user-oi5yv9de5h]

@@user-gp9tt7sk1f لازم دواء نفسي وسلوكي مع الرقية / شفاكم الله وعافاكم

[@user-gp9tt7sk1f]

انشاء الله اقاوم واتابع الفيديوات واحاول استفيد مع الرقية وانشاء الله اخرج من هدا الجحيم

[@user-gp9tt7sk1f]

انشاء الله اقاوم واتابع الفيديوات واحاول استفيد مع الرقية وانشاء الله اخرج من هدا الجحيم

[@MohamedMohamed-kg2dy]

بروكت استاذ

[@sahibsahib990]

بارك.الله.بيك.ياريت.اجاوبني.الله.يرضه.عليك

[@saidmana3362]

أنا من الجزائر بارك الله فيك

[@ajinimohamedanas973]

دكتور عندي رهاب الماضي ممكن أتواصل مع حضرتك علشان وصلت لنتيجه كفريه

[@amalyamaly8108]

أستاذ هاني كيف نتقبل وجود الأفكار الوسواس ونتجاهلها في نفس الوقت

[@otakaabass478]

اهلا يا شيخ هاني انا عايز اسلك سوال هو لية كل لما اجي انام الصباع بتاع السبابة يترفع لوحدوة الاتنين في وش بعض يترفعو لاكن سنة بسيطة جدا اية السبب انا عندى وسواس الموت ارجو الرد

[@otakaabass478]

ممكن رقمك يا شيخ هانى

[@saadsultan2038]

ماهي طرق التجاهل ؟؟؟؟

[@user-wo3dq3xv4w]

السلام عليكم انا لا اتقبل وجود كفار وكنائس كيف اتعامل مع هءا الوسواس

[@mohamedbnlagra3424]

بارك الله فيك انا عندي فوبيا من الوساوس عندما اسمع اشخاص يتكلمو علي الوساوس اخاف

[@tv-yt2qi]

‏اللهم يامن أقسمت بهذه العشر.. ‏أرحمني وأحبتي يوم الحشر.. ‏وإصرف عني و عنهم كل شر.. ‏وإجعل لي ولهم من كل عسر يسر.. ‏ويسر لهم صيام عرفات.. ‏وإغفر لي ولهم ما فات.. ‏وتجاوز عنا كل الزلات.. ‏وإجعل عيدنا فلاحا".. ‏وأيامنا تقوى وصلاحا".. ‏اللهم آآآمين... 🌸💭

[@user-zb3zp4zv7j]

كيف اتجاهل الاعراض الجسدية يعني يجيني غثيان و افقد شهيتي الاكل و ما اعرف أنام كثير تتعبني هذه الاعراض 😔

[@adelrejdal7041]

ممارسة الرياضة بجدية

[@alijamily9589]

ممكن رقم الاخ هاني ضروري اريد التواصل معه

[@user-bi1eu5zv7j]

كلام صحيح وعلى فكره الي بركز بفيديوهاتك .....بكتشف انك بتكرر الخطوات وده بحد ذاته برمجه...هيه بس محتاجه تركيز ...وعن تجربه تقبل تهدا تسيطر...والعمل بالنصيحه بركه.....الله يجزيك الخير اخ هاني .....

[@judiam5529]

تقبل والتجاهل والمواجهه

[@user-bi1eu5zv7j]

@@judiam5529 بس قوي قلبك ولا تخافي

[@judiam5529]

لورنس شيرزاد يارب نقوى❤️

[@user-bi1eu5zv7j]

@@judiam5529 يا رب

[@fatimabell4658]

ماقدرتش اتقبل دوخة عندي خوف مش طبيعي عنها.

[@ahmadmohmedi7214]

لازم تتجاهل الوسواس وتجاهل المشاعر

[@afifafif3967]

شكر

[@abdoshaaban5327]

عايز اتواصل مع حضرتك ضروري

[@hadil6131]

حاولت اتقبل بس مقدرت

[@noordiaab4549]

هل ينطبق ذالك ايضا على وسواس اختلال الانيه ؟

[@NaDia-it2kp]

نعم ،اختلال الانية ،تقبل وجوده ثم تجاهله ،سيختفي مع الوقت فقط حاول الانشغال و التجاهل ، عندما تشفى ستعلم انه كان فقط مجرد فكرة وسواسية أو وهم ، دون ان ننسى ان تتقرب من الله لانو سيعينك على التخلص، عن تجربة شخصية

[@sayedabdelraoof5261]

جزاك الله كل خير بس عندى سؤال حضرتك زكرت ان لا تراقب جسدك او الاعراض انا عن نفسى عندى ضيق فى التنفس وده اكتر شيئ تعبنى جدا مع العلم انى روحت اكتر من مره للدكتور وقالى اعضاءك سليمه الشاهد ان طول ما فى مشكله فى التنفس بحس بالوسواس اكتر وصداع مستمر هل ده طبيعى مع انى بطبق التقبل وفى تحسن بس مش لدرجه كبيره ربنا يشفينا جميعا ارجو الرد تحياتى

[@hassanHassan-xe8ww]

جزاك الله خيرا استاد هاني حتى لو تعليقي متأخر لكن انا بشوف كل الفيديوات كي استفيد

[@hadeerhassan6806]

لماذا يزداد الوسواس مع العبادات

[@imaneamine1958]

انا في النهار منشغلةمعنديش مشكلة ومرتاحة الحمد لله من الوسواس لكن المشكلة في الليل لما حط رأسي على المخدة تبدا الافكار وتمنعني النوم

[@Karem-w2q]

زي بالضبط

[@imaneamine1958]

أنا أخاف من فكرة حمل جديد لأني أخاف من المرض خاصة ان الحامل تمنع عليها بعض الأدوية لذلك أخاف جدا من الحمل. هل من مساعدة جزاكم الله خيرا لأني كل ما أفكر في الانجاب يأتيني أرق

[@sidrahamza5991]

والله يا اخ هاني انا طبقت التقبل وتحسنت بنسبة كبيرة ولكن لم اشفى كليا رغم ممارستي كل التعليمات تقبلت ارتحت سيطرت لكن بنسبة 50 بالمائة و من يومين جاءتي نوبة شديدة دون سابق انذار فلم استطع الخروج منها فعدت لتناول الدواء بعد انقطاعي عليه مدة سنة مهمى حاولت لم اصل والان قررت اني استعمل الاثنين معا الدواء و التقبل لعلي اصيب الهدف هذه المرة و الله المستعان

[@ahmedahmede2427]

تابع فديوات الدكتور مثني العطار

[@raniaranoucha4909]

هيك بالضبط صار معي

[@HichamDaoud-up4hs]

أنا عندي وسواس فقدان السيطرة على عقلي

[@yasminereda3782]

طب انا لو عندي مرض وخيفه منه

[@simomo0487]

La ilaha ila Allah mohamed rasoul Allah

[@user-of3cx3ob7h]

يا دكتور دايما أحس اني قبل ما أنام أحس بموت وانا أستيقظ عادي هل هذا الشعور شعور وسواس الموت

[@adhamali6128]

اخبارك ايه

[@zoheirzou1424]

توحشنا ايام الباب البئس في بنغازي هههههههههه

[@yomna5049]

انا كلمتك علي الفيسبوك ارجو الرد ضروري

[@esamfalatah9580]

دحين لازم اتابع الفيديوهات من اول فديو عشان اتخلص منه صح

[@hanyarafa]

تتقبل مش تتخلص 🙂

[@esamfalatah9580]

@@hanyarafa وللع يا استاذ عمري ١٦ وكل مره احس انو منجد بموت لاكن انشاء الله اتقبل

[@pinkys14]

كل انواع الوسواس ينفع فيه التقبل مريت بكل انواع الوساوس تعبت والله وغضب عنى ياشيخ وانا بصلى يجيني أفكار وساوس جنسية ومشاعر انا غير راضيه واقول ربنا مش راضى عنى وهيحاسبنى

[@asmaakamal2630]

تقبلي بمنتهى الاريحيه وتقبلي حدوث ما ترفضي حدوثه

[@user-fh2qh8cl5w]

لي يراقب يتعب

[@user-no8qf7mf4l]

تعبت💔

[@ilor4il336]

السلام عليكم لو تقبلت الموت الوسواس راح اتخلص منه

[@AliHussen-bu7ig]

السلام عليكم ياشيخ انا داءما اسمع صوت آيات تدل على الموت مثل اية كل نفس ذاءقة الموت وآية التف الساق بلساق وغيرها بالله عليك رد مع العلم اني كان عندي وسواس موت قبل فترة ولكن بدأت اتعالج منه والتخلص منه لكن سمعت صوت هذه الآية بمجرد ان اغمضت عيني ماتفسير ذلك هل هو من شيطان ام عقل باطني ام ماذا بالله عليك رد علي

[@oumaimasedki9922]

نحن مشكلتنا هو آنه يعني في البعض أنو عندو وسواس من الموت و المشكلة هو أنو في ناس بتعرف انو فيها الوسواس بس لما مثلا تشوف فيديو عن أعراض الموت في يلي بتتطابق معها تلك الأعراض يعني الناس مبتعرفش هل فيها وسواس أو العلامات لذلك ما بنعرف هل تلك اشاعات أو لا و يعني نحن بنتقبل أنو رح يجي اليوم يلي الكل رح يموت فيه بس نحن بدنا نتخلص من الوسواس و نعيش عادي بس صعب / و شكرا على الفيديوهات و جزاك الله خيرا و أنا بستفيد منك أوي و أحاول أطبق يلي بتشرحوا و الله شرحك بيريح القلب

[@alijamily9589]

اذا كيف نتعامل مع واسواق العقيدة في البداية كيف نتقبله؟؟

[@hanyarafa]

تقبل وجوده مش مضمونه ثم تجاهل

[@alijamily9589]

@@hanyarafa جزاك الله خيرا

[@alijamily9589]

@@hanyarafa ممكن رقمك مع رمز الدولة

[@abdosawete7260]

أنا بتقبل وسواس قهري أو موت لأن وساوس تعبت منها بس أنا عيش حياة عادية بيجيني كتئاب وبنسى موش موجود