أقوى حرب تصفية الحسابات دازت فحملة 1996 / قصة كلها غموض وأحداث مشوقة / سمع واستافد

Рет қаралды 22,274

Жыл бұрын

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال

Пікірлер: 62

@mohamedbrouz9088 Жыл бұрын

تحياتي وسلامي لك اخي الكريم حفظكم الله ورعاكم واطال في عمركم

@azdinbouhair Жыл бұрын

الله يحفظك وعزك ❤

@YassinBoukhrsa-vk5dh Жыл бұрын

شكرا رضا على هاذ المجهود الحبار لي كتبدل باش توصل المتتابعين نتعاعك هاذ النصاءح جمعة مباركة لكم عاءلة قناة رضا تنميرت

@user-sn7tt2ql7i Жыл бұрын

تحياتي أخي 🙏

@SaadSaad-zg9jg Жыл бұрын

تبارك الله على خويا لعزيز ❤❤❤

@ZiadZa-qj7vs Жыл бұрын

منور اخي رضا

@saidelhazzaz2002 Жыл бұрын

Bravos

@user-sn7tt2ql7i Жыл бұрын

🙏

@user-jz2cj6to8l 9 ай бұрын

تبارك الله على خويا رضا

@user-sn7tt2ql7i 9 ай бұрын

♥️♥️🙏♥️♥️

@bahijaaazzab1369 7 ай бұрын

سلام الله اليك الاخ رضا متعك الله واراح بالك شكرا لك عن التواصل مع المتابعين بقصصك المتعة ❤❤❤

@user-sn7tt2ql7i 7 ай бұрын

♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️

@krikechmohemed5515 Жыл бұрын

تبارك الله عليك اخاي رضى

@KamalKa-qs6fl Жыл бұрын

راك منور كيفا ديما ❤❤❤

@ayoubelhichou7703 3 ай бұрын

تحياتي الحارة أخاي رضا العواشر مبروكة

@user-sn7tt2ql7i 3 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@user-sn6sb7cq1y Жыл бұрын

احسن حكواتي فالعالم

@JamalHatim-gr9sb 9 күн бұрын

تبارك الله عليك

@user-sn7tt2ql7i 8 күн бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@user-ts5ky9wg3f Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@fouadslaoui5753 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-sn7tt2ql7i Жыл бұрын

🙏

@QaadQaad-xq6jh Жыл бұрын

مساء الخير أخي رياض

@user-jb4ud5ht4r 11 күн бұрын

هادي قصة واعرة سي رضى راك منور

@user-sn7tt2ql7i 8 күн бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@user-pk2qi6bi3p 2 ай бұрын

تحياتي لك استاذ ريضا

@user-sn7tt2ql7i 2 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

@bo3afaakrooni147 26 күн бұрын

السلام مبرك.عديك..شكرا.علي.اهتمك.انا.يوميا.اتبعك.❤الله اوفقك.علي.توضحك.

@user-sn7tt2ql7i 13 күн бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@hegegdsfegwgs6881 Жыл бұрын

ليس كل الكلام يقال وليس كل الكلام يتحمله الانسان

@user-mp3su7nn6v Жыл бұрын

لا للخشونة في الرد التعاليق لبعض المتا بعين

@AbasiMarwane Жыл бұрын

Slm khay rida

@zoralakrami4862 Жыл бұрын

Buenas noches Reda Por supuesto q no voy a criticar pq entre una pareja cuando se saben las cosas ... Pero jamas podemos todo lo que pasa entre ellos . Así cada uno tendrá sus motivos Muchas gracias Reda Y cada noche te escucho y por tu historia voy aprendiendo muchas términos 😂😂 y vivo en Alicante y es verdad lo del restaurante

@user-sn7tt2ql7i Жыл бұрын

Te deseo una vida feliz, hermano. También espero que disfrutes estas historias y tomes información de las experiencias de otras personas.

@MohamedEddarraz-te5rx Жыл бұрын

@@user-sn7tt2ql7i ?

@medidi6219 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@batoulmelloul940 Жыл бұрын

🇧🇪🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

@user-sn7tt2ql7i Жыл бұрын

🙏

@user-tg5dp4wu7g 4 ай бұрын

❤❤❤

@user-sn7tt2ql7i 4 ай бұрын

♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️

@user-jz2cj6to8l Жыл бұрын

😢😢😢😢😢

@user-jz2cj6to8l 9 ай бұрын

❤

@user-sn7tt2ql7i 9 ай бұрын

♥️♥️🙏♥️♥️

@abdefa5049 5 ай бұрын

❤🎉

@user-sn7tt2ql7i 5 ай бұрын

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

@hegegdsfegwgs6881 Жыл бұрын

الخمر سبب اخراج الاسرار الفاضحة كان فرعون يقطع السنة الكهنة حفاظا على الأسرار

@ahmedaitcheikh6184 Жыл бұрын

واضلداز.شهر.غادي.يعقل.على.الساعة.والتاريخ

@user-cr1gf9mt7i Күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-jz2cj6to8l 9 ай бұрын

😢😢😢😢

@user-sn7tt2ql7i 9 ай бұрын

♥️

@user-ws7zr3jl1z 3 ай бұрын

خاي رضى إدا كان ممكن وسمحلي واس عندك شي فكرة على دك الخدمة ديال 24 طن لي حصلت ف العرايش ممكن تهدارلنا عليهة الله يحفضك وتشكر على المجهودات ديالك كنتمنى تجاوبني باش مكان العزيز