No video
قياس النبض وحسابه وتقدير شدته ----------------- فى التدريب
Рет қаралды 12,298
4 жыл бұрынللتواصل
فيس بوك برايفت أكونت
/ mostafa.atwa.58
--------
تليجرام جروب اكونت
t.me/D_atwa
-------------
جروب علي ارض الملعب
groups/21982...
#Atwa_Academy
@mohammedrafid8983 3 жыл бұрын
الاستاذ المحترم والاكاديمي الناجح ربي يوفقك ويرزقك ويجعل عملك هذا في ميزان حسناتك
@user-eb1nz8fu7p 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا دكتور والله
@MohamedMohamed-ku1ui 3 жыл бұрын
حاجه محترمه جدا وشرح محترم جزاك الله خير
@kabtndiab 3 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور مصطفى معلومات قيمة
@user-hp2xt7bo2m 4 жыл бұрын
طبقة المحاصرة دكتور علي الاعبين شكرا لكم
@laminenettour9219 Жыл бұрын
الله يبارك فيك استاد
@AtwaAcademy Жыл бұрын
شرفت بك
@user-gk6zj8mz2r 5 ай бұрын
جزاك الله خير
@ahmadnassar1108 4 жыл бұрын
رائع بمعنى الكلمة وسهولة في توصيل المعلومة
@habibaatwa454 3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك
@user-mq3gy9yp8u 2 жыл бұрын
شكرا كتتتتتتير لك د. مصطفى
@ahmedelbatra5121 4 жыл бұрын
كل كلمة تسهل عليا تفكير طويل جدا ..والله انا عاجز عن شكرك يادكتور مصطفي
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا .. يسر الله امرك
@MOHAMMEDZaki7 4 жыл бұрын
محتاجين محضره تشرح فيها طرق التدريب باستفاضه وتطبيقات عمليه ليها + عملية تخطيط التدريب وكيفية صهر كل ذلك في بناء فترة الاعداد ومره اخري شكرا لك دكتور
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
بأمر الله سيتم فى أفرب وقت --- جزاك الله خير
@salwaismail5705 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا دكتور
@alialomary9387 4 жыл бұрын
مبدع وفقك الله
@user-ou9qu5ty6o 2 жыл бұрын
كل الاحترام اجمل شرح ما شاء الله
@masaliYakoub 9 ай бұрын
شكراً
@mohmedelpana1238 Жыл бұрын
بارك الله فيك وذادك من علمه انت دكتور موهوب في توصيل وتيسيير المعلومات بمنتهي السهوله
@AtwaAcademy Жыл бұрын
جزاك الله خيرا...شرفت بك
@malektarek7155 Жыл бұрын
من الأساتذة الكبار قيمه وعلما موفق دايما
@user-hr8wx2jq5c 4 жыл бұрын
بارك الله فيك ومزيد من التوفيق
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
تسلم .. جزاك الله خيرا
@karimhamadene2902 Жыл бұрын
شكرا
@user-jg8fr4nx8h 9 ай бұрын
مشاء الله جزاكم الله كل خير ان امكن كيف يمكن لنا تطوير مستوى الملاكم من الناحية البدنية الفنية والبسكلوجية وماهو البرنامج الرياضي والغذائي من اجل ذلك
@seelomano7543 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ولكن في هذه المعادلة تم تجاهل فرق النبض بين شخص واخر بمعنى انه من الاصح ان يضاف للمعادلة حساب نبض اللاعب الطبيعي وانقاصها من الرقم قبل حساب القيمة المئوية ثم اضافتها مجدداً
@hasanchichakli8919 4 жыл бұрын
دكتور يعطيك العافية اولا ثانيا في نظرية بتقول على نفس المثال يلي طرحتو حضرتك النبض ناقص العمر = النبض الاقصى النبض الاقصى - نبض الراحة = نبض الاحمال نبض الاحمال x شدة الحمل ٩٠٪ = نبض حمل ال ٩٠ ٪ نبض حمل ال ٩٠ ٪ + نبض الراحة = النبض الصحيح لشدة حمل ال ٩٠ ٪ 90% = 200 - 60 = 140 x 90% = 126 + 60 = 186 الفرق هو ٦ نبضات عن الرقم يلي تكلمت عنه بس انا حبيت استوضح هي الطريقة اذا صحيحة لاني بستعملها والله يجزيك الخير على عالفيديوهات الرائعة
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
شدة الحمل = النبض الاقصى × الشدة ٩٠% لكن نبض اعادة التكرار = النبض الاقصى - نبض الراحة
@mohanadelsayed3431 4 жыл бұрын
بالتوفيق يا دكتور .
@user-hr8wx2jq5c 4 жыл бұрын
انا لم أفهم 180 ن/د منين جات يا دكتور ؟؟؟
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
اللاعب فى فترة الراحة يكون نبضه تقريبا ٧٠ ن/ق عندما يقوم ببذل الجهد فى التمرين يرتفع نبضه إلى ١٨٠ أو ١٥٠ مثلا وليس رقم معين
@user-uy4lt5gh3j 5 ай бұрын
مبادئ كرة القدم
@ss_a9146 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراً شرح بسيط وواضح ،،واذا سمحت لي عند استفسار ،، كيف ممكن استفيد من حساب النبض الأقصى ونبض الراحة في تحديد زمن الراحة بين التدريبات؟
@AtwaAcademy 3 жыл бұрын
يتم طرح النبض الاقصى مطروح منه نبض الراحة من هنا تحصل على نبض إعادة التكرار بين المجموعات..بالتوفيق
@alilouafi6718 4 жыл бұрын
لو فرضنا ان اللاعب وجد النبض اقل من 100 في المثال الاول الذي اشتغلنا عليه و هو 50 بالمئة هل نطلب من اللاعب العمل اكثر حتى يصل النبض الى 100
@aminmossadaminali2229 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ، دكتور جزاك الله خيرا ، بستأذن حضرتك في سؤال لاني متلغبط مع المعادلة دي ، احتياطي أقصي معدل للنبض × النسبة المئوية للنبض المستهدف + النبض أثناء الراحة = معدل النبض المستهدف . فا مش عارف احسب بأي معادلة شكرا دكتور علي مجهود حضرتك و ان شاء الله في ميزان حسناتك.
@ahmedtony6052 4 жыл бұрын
ي دكتور علي مثال حضرتك. عاوز احمل على اللاعب بنسبه ٥٠٪ هعرف منين بعد ماخلص الوحده التدريبيه ان هوصل للرقم دا؟؟
@AtwaAcademy 3 жыл бұрын
50% يتم تحويلها إلى مفردات داخل الوحده التدريبية المؤشر الاول النبض = (220-السن)/2 المؤشر الثانى الاوزان المؤشر الثالث الأزمنة المؤشر الرابع المسافات المؤشر الخامس التكرارات
@mohamedwaheed1307 4 жыл бұрын
سؤال بسيط عند استخدام طريقة التدريب الفترى . وعند تكرار التمرين وباستخدام تشكيل مثلا المتوسط 50% يتم التكرار عند وصول النبض إلى نبض الراحة ثم يتم التكرار ؟ وهل فية خطورة على اللاعب عند التدريب بشدة النبض الاقصى عدة مرات فى الوحدة التدريبية اليومية أو الأسبوعية ؟
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
هناك نوعين من التدريب الفترى مرتفع الشدة ومنخفض الشدة عند أداء النوع ده من التدريب المرتفع الشدة تكون فيه فترات الراحة صغيرة والعكس المنخفض الشدة
@AtwaAcademy 4 жыл бұрын
التدرج مهم جدا فى تشكيل الأحمال حتى لا يتعرض اللاعب للاجهاد
@mohamedwaheed1307 4 жыл бұрын
شكرا لك استاذى على الرد
@user-nw3dw4bw8i 4 ай бұрын
محتاج رقم حضرتك يا دكتور مصطفي لو تكرمت
الرياضيون العرب
Рет қаралды 1,2 М.