حقيقة الفزلكة في التمرين

[@ziadhassan3570]

عايزين لقاء مع كابتن اسلام ابو عوف شخصية محترمة جدا وراجل نحسبه على علم وخلق وعايز يفيد الناس فعلا مش واخدها بيزنس فقط انا بحبه وبحب اسلوبه واظن هيثري حلقاتك وهنستفاد منكم ولك كل الشكر اللي متقف يضغط لايك

[@M.Mokhtar.Mansour]

ياريت والله

[@mohamedaboyousef3285]

ال discussionده جميل اوي ياريت نكتر من حلقات تكون بالاستايل ده بعيدا عن تريند البودكاستس وياريت بدون موسيقى 😅❤

[@yousefzeehk]

matsm3sh el 7la2a el moseka 7aram

[@mohamedaboyousef3285]

@@yousefzeehk it's non of your business خليك ف حالك

[@haidarfaiyad9169]

بصراحة فيديو ممتع جدا حضرتو للأخير و انا مستمتع و لو كان اطول كنت كفيت

[@ramezmaher9006]

عايزين فيديو تحليل البروتين بار في دبي

[@Katana44444]

لازم يكون دراجون عشان لسا معملو اعلان عند الشاذلي

[@gokublack8066]

والله انا عايز ارفرفر بس 🤣 مش لزم أحسب لحظ تعامد كتفي مع دمبل 😅😂

[@ahmedselem9997]

اكيد كلنا ملاحظين الصوت في فيديوهات ماشاء الله جامد .. ❤️ المايك بقى اللي بتستخدمه attached اسمه ايه ؟😂

[@lolobadr]

الحق والنبي الشازلي عارض بروتين ب٢٥٠جنيه 😂

[@DoesChaos]

ممكن اكونت كابتن بسيوني

[@mohamedabdelsamed7749]

انا ليه حاسس انك اشتغلت علي حلقه العلم بتاعت طحالب

[@mahmoudnana4015]

انا بس لفت نظري انه لما قال العضلات بتتكون ازاي ذكر حتة ان الفيبر بتتقكع و بيتكون غيرها و انت لسه قايل في فيديو قريب انا ده علم قديم و مفيش حاجة تثبتها . انا صاحلكو هنا 😅

[@minabotros6059]

❤❤

[@zainab1hisham1]

فين وشه بقي

[@Useif-2006]

غالبا عشان المايك مش قاعد فصور من غير ما يظهر فالكدر

[@Thefitnessmentality]

👌👌👌❤️❤️

[@MaroLFC]

كلام جميل جدا جدا. انا مبقليش كتير بتمرن حوالي سنتين بس اكتر حاجة خلتني اظبط دماغي في اني مفتيش و مخشش في زون الحنيكة مع اني بحب اعرف كتير هو كتاب the muscle and strength pyramid بتاع اريك هلمز. هو اتكلم عن كل حاجة بالتفصيل بس بيقلك من الاخر روح الجيم الاول و اعمل عداتك اين كانت ترتيبها ازاي و بعدين نبقي نتكلم في الباقي و الoptimization بقي و حنيكة و كل ما بحول افهم اكتر اصلا بكتشف اني بطيخة و ان برجه الحجات العادية الsimple شغالة زي الفل

[@abdallasabri1258]

اجيب الكتاب منين يخويا ؟

[@MaroLFC]

@@abdallasabri1258 drive.google.com/file/d/16PJ_lW-k5-T8IkocY0h73IDCrxkI66Hr/view?usp=drive_link

[@ahmadkhalid7191]

طريقه الكلام بتاعت انكو قاعدين تتريقو علي فئه معينه من الناس او بتتريقو من معلوماتهم او تصرفاتهم دي مش حاجه لطيفه خالص ولا دمها خفيف لانكو اكيد في حاجه من الحاجات دي كنتو مكانهم ولو مكنتوش مكانهم ياسيدي واتولدت بكورساتك دي لو شوفت حد مش فاهم او ببعمل حاجه غلط انك تتريق عليه ده مش fun خالص او تسخر منه ماتقول معلومتك من غير تعالي انت مش احسن من حد ومش بقولك كده علشان حرام تتريق علي حد مش فاهم لا عادي اتريق ياعم ده هزار اوكيه انا بقولك كده لان طريقه النقاش تحسس الواحد انكو قاعدين تقرو من القرأن وباقي الناس مش فاهمه حاجه انا وصلت لمرحله اني لو قاعد جمبكو اخاف اقول هات كوبايه مياه ليطلع في ابحاث معاك في جيبك توديني في داهيه حتي بتتريق علي حاجه انت ذات نفسك عارف ان في مدربين تانيين بيعملوها طب لي بتتكلم اكنك انت الوحيد الي عندك المعلومه الصح والباقي غلط ؟؟

[@gymmotivation6643]

الدره 😂😂😂

[@AmirAli-tg4oj]

حد سمع اسم احسن بروتين بار ؟

[@NextWave71]

Quest تقريباً

[@Mo-Hakim-3baid]

0:45 حسين السيد ولا ايه 😂😂

[@ahmedbdor2800]

هو فيه غيره

[@ahmedbdor2800]

@@AbdulrhmanEissa22 مش لاقي حد تاني ينطبق عليه الكلام

[@Mo-Hakim-3baid]

@@AbdulrhmanEissa22 ما انا مستغرب الصراحة هو انفورما فعلا بيحنك بس عشان عاوز التمرينة لما تتلعب تكون من غير إصابات

[@bodytanatwy4772]

ممكن كابتن ماجد

[@Mo-Hakim-3baid]

@@bodytanatwy4772 كابتن ماجد مين 😂😂😂