रीड की हड्डी में दर्द - कारण और निवारक उपाय | Backpain Treatment | pith dard ka ilaj

रीड की हड्डी में दर्द - कारण और निवारक उपाय | Backpain Treatment | pith dard ka ilaj | Dr Sameer

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Күн бұрын

काफी सारे मरीज रीड के हड्डी के दर्द से गुजर रहे होते है और उसपे वह उपाय ढूंढ रहे होते है। आज इस वीडियो में, Dr. Sameer Futane , (Neurosurgeon), रीड की हड्डी में दर्द - कारण और निवारक उपाय (Backpain Treatment | pith dard ka ilaj ) इस बारेमें जानकारी देने वाली है।
रीड की हड्डी यह single हड्डी नहीं रहती है , यह कई सारे हड्डियों की बनाई हुई शृंखला है। रीड की हड्डी काफी लचीली होती है और उनमे stability बनाये रखने केलिए मास पेशियों से जुडी रहती है। कई सारे muscles होते है जो रीड की हड्डी को सिर से लेके कमर तक जोड़ने का काम करते है।
जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे रीड की हड्डी की लवचिकता कम हो जाती है और कमजोर हो जाती है इसका कारण है
- एक ही जगह पे बोहोत देर तक बैठना
- बढ़ता वजन
- मद्यपान और धूम्रपान
- व्यायाम का अभाव
जिसके कारण flexibility और stability कम हो जाती है और घर्षण होना शुरू हो जाता है। जब यह रीड की हड्डी ज्यादा खिसक जाती है तक मॉस पेशिया उसे जोड़ से जकड लेती है। जिसके कारण spasm हो जाता है।
ऐसे में मरीजों को कमर में सुबह उठते ही बोहोत तेज दर्द उठता है। थोड़ी देर बाद यह दर्द कम हो जाता है। आम तौर पे यह ,echanical back pain गर्दन और पीठ के बीच के हिस्से में होता है या पीठ और कमर वाले हिस्से में होता है।
दर्द जो है वह रीड की हड्डी में नहीं होता बल्कि उसे सपोर्ट देने वाले मासपेशियो में होता है। तो अगर हम muscles की flexibility या strength फिरसे लाये तो उसका दर्द कम हो सकता है।
इसकेलिए व्यायाम या exercise करना काफी आवश्यक होता है। इसकेलिए आपको आपके physiotherapist या डॉक्टर की सलाह लेनी जरुरी होता है। इसके लिए कुछ specialised exercises होते है। जिसे रीड की हड्डी का दर्द कम हो जाए।
अधिक जानकारी के लिए पूरी वीडियो देखे |
और फिर भी अगर कोई और सवाल हो तो हमे जरूर लिखिए: feedback@sahyadrihospitals.com
हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे |
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#backpain #ridkkihaddimeindard #sahyadrihospital

Пікірлер: 34

@princysingh9969 Жыл бұрын

Thank you so much information

@shokatatar999 Жыл бұрын

Thanks sir nice jankari de apne

@mdaman4019 Жыл бұрын

Sir meri age 35 year h humko kamar our Reed me Ani time dard rahta h kya kre bahut dino se hai

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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@manoharkumarmunna2817 2 жыл бұрын

Very nice🙏🙏🙏🙏🙏

@arjundevraj1325 Жыл бұрын

Thank you sir

@jaihspura.832 Жыл бұрын

Weight uthane ki Vajah se kamar darad ho iska ilaj kya hai sir

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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@puvlogs9293 Жыл бұрын

Bhai gym jaata tha ky

@aadityaroy5332 2 жыл бұрын

Sir mere pith m pain rahete h but koi vajan uthane s nhi sir mughe Tb bne thi jab s mere pith m pain ho gaya jab mene medicine khayi thi Tb mughe pain nhi hot a tha Lekin ye pain ja nhi raha h

@m.k.5054 Жыл бұрын

Sir meri kamar me 30ki. Genhu uthate vakt kamar me पहले katkat ki aavaj aai or baad me bohot tej dard huaa kamer ke niche sir koi ilaj ya upay bataye Umar 35chal

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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@sabahat3336 Жыл бұрын

Nice info...

@gemarsamshadbro7629 Жыл бұрын

super

@udaylalsharma1481 Жыл бұрын

Sar Meri Kamar Mein 8 Sal Se Dard Hai Aur Meri Umra 38 Sal Hai Aur Main Mahila hun main bahut Pareshan hun rate ki haddi Mein Nishkarsh se Mein Dard hota hai aur Jalan bhi hoti hai

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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@PoojaSihag-m4j Жыл бұрын

Sir mere per me 6 month se sujn h please koi upchar bataye 1 per me h pure me

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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@mosnabimujawar Жыл бұрын

Sar meri age 28 sal hey our mujhe bahut din se kamar dard hai davai ka bhi asar nahi hota me bahut pareshan hun

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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@rimaraj.study91 Жыл бұрын

Sir aap bole ki raat me sone ke baad morning me jagte hai to mere camar bahut jakada hota hai dard hota hai beth nahi pate hai toilet karte hai aur buddy ko pura modte hai ghumte hai to thoda aaram milta hai samko bhi dard rahata aur kabhi kabhi kaam ghar ka kar dete hai to mujhe bahut kamar me dard ho jata hai yaha tak ki jhuk nahi pate hai jab jhukte hai to kamar dard se hadi tana rahata hai yahi problem hai dava bhi kara rahe hai ek month ho gaya doctor bole ki haddi kamjor hai dava diye hai par hame aaram nahi mill raha hai kya kare sir pillz help kariye mere age 24 hai sadi bhi nahi huwa hai firr bhi dard bahut jada rahata hai move marte hai kamar pe har waqt tab kuch time ke liye aaram milta hai pillz kuch madat kariye sir parsan hai ham bahut 😢😢😢😢

@SahyadriHospitalspvtltd Жыл бұрын

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