耳抜きのやり方のコツ※二千人に素潜りを教える中でわかった成功率８４％の耳抜きの練習方法とは

[@mutanThird]

2年前の動画に敢えてコメントするとすれば、 耳抜きをする時、強く圧をかけ過ぎると中耳と鼻を繋ぐ耳管が狭窄してしまって、かえってエアが通らなくなるということがある。 どうしても通らない人は5分後位に耳管の緊張が解けた時点でゆっくり圧を上げていけば通る。 そして片側しか通らない人、 これはたとえば右が通って左が通らない場合、左の鼻の奥から耳管と中耳に意識を集中させることができるなら意識してリラックスさせ徐々に圧をかける。 これでも左のエアの通りが弱く右耳に強く圧がかかってしまう人は続けると右耳を痛めてしまうため、 右耳の耳珠(耳孔の蓋になる部分)を強く押さえてから左耳側にもう少し強く圧をかけると耳管がもう少し広がりエアが開通する。 そしてこれはどこの耳鼻科でも教えていないけど、滲出性中耳炎を繰り返す人はこれができれば中に溜まった水を抜く事ができ、その場で聴力を改善できる。 もちろん聴力を完全に回復させるためにはステロイド療法や場合によってはブロック注射も必要なので受診は必要。

[@素潜りの学校ちゃんねる]

ありがとうございます。参考になります。

[@flipperlady72]

ビデオの内容は大変参考になりました。特に、フリーイマージョンをしながら、（耳の）音が鳴るまでは進まない、というのはすぐに練習してみたいと思います。ひとつ質問なのですが、日本製のマスクを使用するといい場合がある、とありました。日本製のマスクというのは、どんなメーカー、または製品がありますか。良かったらお知らせください。

[@素潜りの学校ちゃんねる]

私はアポロというメーカーのものを使っていますが、メーカーはどこでもよく、大切なのは自分の顔にあっているかだと思います。アクロスやMICというお店にいくと試着させてもらえるので、いってみるといいと思います。

[@玉之助伊藤]

手を使わなくても出来るんですけどそのままでいいんでしょうか

[@素潜りの学校ちゃんねる]

「本当にできているのであれば」問題ないです。 手を使わない耳抜きにもフェレンツェル法など、手を使わないでやる方法があります。 また、そういうのを習わなくても感覚的にそれができてしまう人や そもそも耳抜きしなくても勝手に抜けていく人がいるにはいます。 ただ、一方で抜けていると思っていて、実際は抜けていなかった、耳が痛くないから勘違いしていたという人もいて、鼓膜を破ったりしています。 音が鳴る鳴らないを判断基準にしていますが、音がならなくても耳抜きができている人がいましたので、一概に言えません。 ご注意ください。

[@shvvv3211]

水深20mを超えるとどんどん抜けにくくなるんですが、改善方法はありますでしょうか？

[@素潜りの学校ちゃんねる]

水深が深くなればなるほど、耳が抜けにくくなるのは、個人的なものではなく、みんなそうなので、それ自体は問題ではありません。 圧が強くなればなるほど、押しかえす力も大きくなる必要があるので、対策としては、小まめに抜くというのが一番かと思います。 ただ、一般的な耳抜きの方法であるバルサルバ法（鼻をつまんで息を送る方法）だと、耳抜き自体にも空気が必要となるので、空気の残量がなくなればそこが限界になります。 なので、水深２０ｍ以上潜る場合はバルサルバ法よりフェレンツェル法、そのほかの「息を送らない耳抜き」で潜る人が多いです。 フリーダイビングなど習うとこのあたりはわりとしっかりめに教えていますので、習ってみるとよろしいのではないでしょうか？

[@shvvv3211]

@@素潜りの学校ちゃんねる ご丁寧にありがとうございます。フリーダイビングの講習を受けてみようと思います。

[@素潜りの学校ちゃんねる]

@@shvvv3211 ぜひぜひ。受けてみてください。花子さんのフリーダイビング講習がおすすめです。 kzbin.info/www/bejne/aKrQc4abpJhka8k 花子さんのページ www.hanakofreediving.com/

[@shavedice3381]

@@素潜りの学校ちゃんねる フリーダイビングのインストラクターに教えてもらってなんとか30mまで到達しました。 ここからはマウスフィル法も習得しないといけないようで、なかなか苦労しております。 奥が深いことに気づいたのでもう少し練習してみようと思っています。 いつか世界トップレベルの花子さんからも講習してもらいたいと思っています。

[@Y.i-v4z]

今日初潜りで、 耳抜きできなくて、5メートルいけませんでした…

[@素潜りの学校ちゃんねる]

耳抜きを完璧にできるようのが先決ですね。 できないまま潜ると３ｍ程度でも細く破れる人がいます。

[@Y.i-v4z]

素潜りの学校ちゃんねる 案の定、両耳中耳炎からの2週間潜り禁止になりました😭

[@素潜りの学校ちゃんねる]

@@Y.i-v4z ２週間ですむならむしろラッキーですｗ

[@yf-rs7bv]

耳抜き左だけできないんですがどーすればいいですか？

[@素潜りの学校ちゃんねる]

１、左を上にして、抜いてみる ２、右ぬいたあと、力を抜かずにそのままじわーっと強く抜いてみる ３、耳の管が細いかもしれない場合は耳鼻科でみてもらってみてください

[@yf-rs7bv]

素潜りの学校ちゃんねる ありがとうございます。 今度やってみます！ 一昨日無理やり潜ったら中耳炎になってしまったので治ったらチャレンジしてみます！！

[@taikiz7268]

耳抜きをしても、耳が痛いんですけど、 それって、慣れなんですか？

[@oka-van]

それ抜けてないです。ちょっと抜けても抜け切れてないかですね。