【日本最強の腕】IFBBプロ関根さんの意外な上腕三頭筋トレ！

神の腕を持つポパイ関根さんが腕トレについてふざけながらもめちゃくちゃ丁寧に解説しています！ドミネーターさんイジってすみません！
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#腕トレ #ポパイ関根 #三頭筋

[@ぷっちょ-f4r]

変な意味じゃなくて井上さんは関根さんと組んでやってる方がやりやすい感が伝わってくる。

[@yukiyafromyts7935]

ポパイさんの褒め方や励まし方…凄く良い人なんだろうなって伝わってきて最高！

[@キンドウ]

関根さんめっちゃ褒めてくれるからトレーニング教わったらモチベ上がるんだろうなぁ

[@plus_ultra005]

改めてプロのトレーニング観れるってまじでスゴイコト…そして解説とても分かりやすいです！イメージってめちゃ大切だなって思いました！ありがとうございます！

[@速報太郎-c9w]

感動するくらいすごい腕だなー！説明上手だし面白いし1秒も見逃せない😂

[@ぐろーりあ]

結構体倒すんだって思って見てたら スマイルさん質問してくれてホントにありがたい 視聴者目線になってくれてる感じがする

[@ゴダイシュン]

関根さん説明がとても丁寧ですね❤

[@リーフナイスです]

ポパイさん、豪快に見えてトレーニングは１つ１つの動作めっちゃ丁寧に効かせてる

[@Kkzy9505]

デカい・太いだけじゃなくて形が綺麗ですよね😮 生まれ持った物と丁寧なトレーニングの証ですね🔥

[@ささみブロッコリー]

ポパイさん腕やばすぎ😮力なら、絶対負けんみたいな😂でも、本気で三頭筋をデカくする

[@ぽこちんゆー]

う、腕がほんまにすごいです(笑) 三人で座って話してるとき、腕に顔がついてるかと思うくらい立派でいい腕です(笑)

[@_he_go_]

トレーニング動画で初めて声出して笑いました。　腹筋鍛えられて効果的

[@ぴころ-z8y]

今度ドミネーター選手も入れて3人でなんかやって欲しい

[@babylon-babylon]

強い男は優しいな

[@sportiveyoga]

ポパイさんのトレーニングフォームが美しい！観ていて気持ちいい⭐︎ スマイルさんおもしろい！

[@レミー御大]

楽しくトレーニングって最高ですね。仲間がいると何倍も楽しい。 スマイルandポパイで皆んなが笑顔になるパーソナルやって欲しいなぁ〜

[@ml555ml5]

何かを思い出させそうで思い出せない時はフレンチプレスすれば良いのか！

[@もんもん-s3x4v]

今回迷言多くてとくに面白い🤣ギャラリー募集してください😂絶対行く！

[@kissmar179]

シンソール入れてる人よりでかいwすごっ😂

[@ささみブロッコリー]

一般の方が4時間とかのトレーニングは、やめましょう😊、45分～1時間MAXでやりましょう、でないと筋肉がつぶれてしまいます。

[@96うさ-u1b]

トレ中に観てるけど、笑って怪我しそうですw

[@谷崎-i9u]

なんか、おおらかでいいなぁ😆 やっぱり人の粗探しばかりせず、楽しまないとね👍👍👍

[@あい-m9v4g]

制限しないと際限なくトレーニングしちゃうってやっぱバルクに見合った壊れ方してんなぁポパイ すげーよ

[@サカナ-i9y]

関根さんのパーソナル週一で半年基本の動作を教えてもらったら今1人でやってるより効果出ますよね！

[@あっつー-x8u]

トレーニングは丁寧で真面目なんだよな～😀余談が多いけど😀

[@薄羽蜉蝣-g5g]

ポパイ関根さん最高っす！ホント好きです！

[@ALSDN758]

ポパイ最高！！まじでいい人😊

[@HETAKUSO-BEER]

お尻を支点にするせいでヒーロージムのケーブルマシンを溶かした男、ポパイ関根

[@globe3307]

関根さんのジェラシーですよぉ〜が謎にツボってしまった😂

[@-6_6_6-]

そろそろ亀先生に関根さんのキャラを描いてもらいたい

[@好き釣り-l4t]

無料で観れるなんてありがたい‼︎ありがとうございます笑笑 毎回動画最後のBGMであざみさんが恋しくなるなーやってみーっつって

[@らんすおふ]

関根さんの誘い笑いうますぎて真似するの、何言ってもウケた風になるからオススメ

[@seesawFakeMrik]

今日も今日とてマッスルグリル最高！

[@1231ゆゆゆ]

明日腕の日だから参考にさせてもらいます！✨ トレ動画は本当に毎回勉強になります🥺

[@TH-qq5om]

タップルwwww安定のワードセンス最高。

[@黒子テツヤ-u8c]

記憶力の向上とマッチング効果がある事がよく分かりました😂w

[@kt-zr7wv]

ギャラリー募集してくれたらぜひ参加したいです！

[@hamayuki841-k2v]

1:42「お、気持ちいいー」

[@185blackblog6]

待ってました😭😭😭

[@アホ-h7j]

このコンビは男性トレーニーにはウケ良さそう😆

[@三枚目幕の内]

煩悩の塊でトレってもいいということを学びました！

[@ドーナツクラブ]

ポパイ関根並みにデカくなる秘訣はこれくらいよく笑い、沢山食べて筋トレ

[@chavlin4236]

トレーニングの後、ストレッチとか、フィジカルケアはどうしてるんすかね！？不勉強ながら、気になります！

[@sh1ntar054]

ダンベルフライしながらきいてたら吹いて怪我しそうになった、、、

[@totoro_fujin]

アンミカのモノマネ、爆笑しました笑笑 似てます😂

[@葛葉克蔵]

内臓の方も気を付けながら、がんばってください。

[@かぼちゃ-p9m]

お前に言われんでもリスクヘッジくらいしとるやろ

[@ドストエフスキー-d9t]

@@かぼちゃ-p9mしてないのがマッスル北村！

[@ああ-w1z7g]

昔と違ってケア剤とかの情報も沢山あると思うから大丈夫だと思ってる

[@kt111cel]

やっぱ掛け合いは薊だな〜

[@かげぬい-o1n]

でっか〜〜い！！！！！

[@user-oh2el4uz5y]

汚い下ネタばかり言ってるのにフォームはマジでキレイ！

[@kilonovemberdelta]

関根さんの体ポンデリングみたいだな笑

[@ちょいゴリマッスル]

ポパイさんねぇ、真ん中座るともう、ほぼポパイなのよ😎

[@ぷりぷりプリズナー-v5q]

サンタフェ

[@おーてぃー-y2l]

今回も15分弱、あっとゆーま🤭.*･ﾟ ポパイさんのうですごー

[@drinkbeer8271]

本当オズワルド伊東で草

[@しょぼん-g2g]

今から僕もtappleでmatchingしてきます。

[@muscle_body7776]

前腕もっと太くなれば リープリーストみたいになりそう！

[@channel_tom7968]

フレンチプレスしてる時のダンベルが12kgくらいの大きさに見えるのきのせい？

[@シャチホコ-i2q]

ボケ防止にフレンチプレスやるようにしよう

[@reon7337]

ポパイ最高

[@ぐるとてれび]

亀先生と関根さんのコラボお願いします笑

[@0Endzeit0]

血管が常人の指の太さくらいで草

[@osanshouo]

ポパイ出てるなら見ちゃうのよ

[@yasufullpower]

いや、面白すぎ

[@Idontseethereply]

やはり、肘みんな痛めてますよね。 高重量は、必要ですが、壊さず長くトレーニング人生終えれるのが、1番理想。 どこかで、ある程度の重量を上げるの止め、効かす方法を変えるのが、いいよね。肘は、長年高重量に耐えれる関節ではない。 そして、口の悪い。いい歳して尖ってる。鯖いないのは、スタイルさんに取っていい事だと思います😊

[@muteki2601]

目指せビッグアームパイセンの61cm

[@gumxpx8940]

料理みたいっす

[@オルタン-h7n]

3:55　今日の下ネタ

[@ささみブロッコリー]

あざみ君いないと、スマイル井上君はふざけますね～

[@On_fleek420]

薊さん居なくてもスマイルさんふざけてるよw

[@ぴーたーあーつ]

筋トレ以外でイヤホン推奨な動画笑う

[@石田イータ]

女だけどフレンチプレスやる時の髪の毛の邪魔さは異常。一瞬坊主にしたくなる。

[@teppei0514]

サンタフェだろ。

[@omok771]

脚みたいな腕って表現があるけど、本当に脚の太さと同じ腕やな 日本人やと規格外のデカさ

[@nakayamuscle]

同じ日本人かよ！ 足が4本ある。

[@doublebiceps2291]

ポパイジムはよ作って

[@m.a.r.u.5679]

お笑い芸人より面白い、、、、、、。

[@はかたの塩-e7d]

関根さんはナチュラル？

[@toyofumisabio]

んなわけねえべ

[@masamasa2336]

ガチガチのユーザーだけど人柄最高ですね

[@dolce8066]

こういうネットでしか言えない奴に対してガンガン出るとこ出て身元バラしていく動画とか出して欲しいわぁ

[@チョコフィット]

滑舌悪くなってはりません？😢

[@コショウサトル]

マッスルはあるけどグリルどこ…? マッスルグルメに改名やな

[@UCABCUfwvuaf69tj5zxCLf9Q]

ナチュラル？

[@user-iy9rz4fg4g]

なわけ

[@user-cp9xz4ic7c]

けどトレーニング自体はマジで参考になりますよ

[@dolce8066]

好き勝手言っているけど、Googleって、ディスカバリ使って開示請求いとも簡単に出来るの、、、知ってます？？

[@user-iy9rz4fg4g]

@@dolce8066 別に否定してるわけでは無いし、ナチュラル？って聞いてたから答えただけだよ 言い方が悪かったかもね

[@dolce8066]

@@user-iy9rz4fg4g 書き込みに悪気が無いとかふざけたこと言ってる奴らにバチが当たることを祈ってるよ

[@あーあー-s6v]

サンタフェ