ロードバイク,マラソン【もう自転車止めるところでした。わかってそうで分かってないアクティブレスト!!】

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本当にありがたい情報をありがとうございます😊

[@嶋田かつら]

休養が必要とわかっていながら、不安になって何かしらやってしまいます…やり方教えてもらえると嬉しいです！

[@masumitanaka743]

鶏肉とマグロは食べてます 鶏胸は苦手だからももでなんとか

[@taka-herotsunki8541]

イミダペプチドのドリンクは少量ですが味と香りが耐えられず、１本飲みほすことが出来ませんでした。 鶏ムネ肉とマグロをいっぱい食べたいと思います。

[@user-tb9ft1fl3n]

踏むといつもより心拍が上がってしまうのは疲労の原因でしょうか？

[@SAUNA_sho]

お疲れサウナッ ズバリ、アクティブレストにはサウナでしょう！

[@ROADBIKE_fitness]

間違い無いっすね😍

[@itsukisaiga8690]

当方、落ち着きのなさが アクティブレスト向きです😂

[@ヘビー級サイクリスト]

同じ負荷のワークアウトでいつもより10くらい心拍が下がってる状態は疲れているということでしょうか？

[@papillon407ify]

むしろ余力があるのではないでしょうか？

[@ヘビー級サイクリスト]

@@papillon407ify ありがとうございます！強くなってるかもしれないですね。励みになります！