二段腹を解消したいあなたへ。ちょっとしたことに気をつけるだけで、意外と二段腹というのは解消できるのです。

中年になるとどうしても内臓脂肪や皮下脂肪が増えて二段腹になってしまいますが、シュガーフリーやストレス解消のためのドカ食いなどを止め、こまめに動くなど、ちょっとしたことを気をつけるだけで二段腹というのは意外とスムーズに解消できます。
私も40代前半まで立派な二段バラでしたので、シャツはオーバーブラウスにしていましたし、ウエストのない服が大好きでした。しかし、1度コツを掴んでしまえば二段腹の解消は意外と簡単です。
ぜひとも、悩んでる人は実践してみてください。詳しくは動画をご覧ください。

[@qookai5402]

以前勝間さんの動画で「越えたい壁があるときは、壁の向こう側にいる人とたくさん会うのが秘訣」的なことを言われてました。その入塾された方は、まさにそれを実行されたのですね❣️

[@ES-ut2dv]

勝間さんの「大したことは起きない」の安心感よ…☺️ ストレスを溜めない、気をつけます。

[@sonomikoga1755]

勝間さんは、とんどんキレイになられてるので、説得力あります！

[@kanamama0207]

私もそう思う！どんどん綺麗になられますよね✨

[@toyomi4130]

確かにシュガーフリーを実践し始めて8か月、何度も勝間さんのシュガーフリーの動画を見て思い出し、すごく身体の調子がいいのと、以前はダイエットしても減らなかったお腹周りの脂肪が一番なくなった気がします。身体の調子が良い→やる気が漲り動ける→1日一万歩→質の良い食事　ただ睡眠だけが子どものお弁当作りで不足しがちですが。 このまま続けてウエストインしても自信のあるスタイル目指します😊

[@狐水]

勝間さんすげぇ。昔から全然変わらない。

[@長谷川舞-s6f]

シュガーフリーがなかなか難関です😢加えて過食癖があるので… でも目指したいところです。 ワンピがすてきです♪✨

[@ミスターびーん-z8v]

勝間さん、本当に素敵で、グリーンのワンピースがとてもセクシーで羨ましいです❗️髪型もとてもお似合いで、良い感じです❗️私は事務職なので、一日中座りっぱなしですし、休みの日もずっと座ってます。たまに外出すると足腰が疲れすぎて休憩する事ばかり考えます。でもそれは訓練で、改善出来るのですね😭 一日中座らないなんて考えられない程辛いですが、、頑張ります‼️

[@runa2152]

最近ホットクックを使い始め、勝間さんのKZbinを知り、過去の動画から遡ってずーっと聞いてます^ ^大ファンになっちゃいました！猫ちゃんも可愛いすぎです♡ 勝間さん執筆された本も購入して、勉強してます。いつもためになる素敵なお話しをありがとうございます！

[@ワンダフルペニ子]

このグリーンのワンピース素敵です😆着こなせる体型も大切ですね！

[@レコバ-x3z]

勝間さん日に日に綺麗になっておられます！すごいです。

[@ASA-mw9en]

なるほど！と思い、最近座らない生活をしています。 確かに、立っているとサッと動けるので、気になっていたことにすぐとりかかれます。続けていけるような仕組みを模索中です。ありがとうございました！

[@aayy365]

ストレスのない環境にするってのは本当効果ありそう

[@globaltoki-travellivingabr3153]

初めまして。イギリスでパーソナルカラー分析を学び、アメリカでカラーコンサルタントをしています。今日のようなトーンのグリーンは、よくお似合いで、素敵です❣️お肌も艶やかに見えます。ミディドレスのVネックと袖丈もバランスが良いですね〜Good choice! これからも応援しています。💕🌈

[@22chocolan34]

グリーンのワンピースとても素敵です✨ボディラインがとても綺麗で憧れます(*^^*)いっぱい動こうっと❗

[@スパンク石橋荘]

お似合いですね。

[@jはちみつ]

今回のヘアスタイル、とっても素敵です！

[@藤なんてん]

「答えは簡単でして」と言われると、できそうだなと思えます！

[@moonkikirara1448]

最近階段を選んでる。ヘルシオやホットクックが楽しく野菜、そして玄米食べてる。スィーツは週1。でも座位長い。改善はここだ！

[@reirei5170]

勝間さん、４０代の頃もそんなにおなかポッコリじゃなかった気がするのですが.... だけど、今はすごくすっきり上品な装いがお似合いで羨ましいです。 難しい経済の話をされる方ってイメージがあったけど、 出産してるのに座っていてもウエストラインが引き締まっていて素敵です。 やはり意識されて、努力されてたのですね。 早速、動画で仰っていたこと見習って実践しようと思います。

[@stadokor]

20代前半くらいのスタイルですよね！うらやましいです。 私なんて37で二段ばらで臨月の時と同じ体重です。💦 アドバイスありがとうございます。

[@austingarden8383]

確かに❗️私は事務職なので少なくとも６時間は座っている生活を10年ほど続けています。歳のせいもありますが、すごく納得いきました❗️しかも狭いので、ドップリ腰掛けてます。。溜まる生活してるんだなぁ。。。

[@またごアラブ]

いやー、声が太くて素敵です。実践してみます！

[@yasu6556]

ついつい手軽に摂れる炭水化物や糖分の生活なので、勝間さんのアドバイスを参考にしたいと思います。

[@バタフライエフェクト8]

愛しの勝りん、素敵です♡ まさに、自分を知れば百戦殆うからずを 全てのライフスタイルにおいて実践しているようなところが凄いわ 私に影響を与えたのは、元慶応大学病院医師の近藤 誠先生と愛しの勝りん 論理的かつ合理的な思考能力を持っているから

[@ピコレ]

いつも楽しく拝見しています。　猫ちゃんて、あまり甘えない、印象がありますが、甘えん坊ちゃんでかわいいですね。

[@chiwa-taro]

勝間さんの著書を読み上げで聴きながら、歩数計つけて歩いています。炭水化物が大好きなので、少しずつなし崩していきます！

[@こきあまやりも]

グリーンのワンピース凄くお似合いです。これまでは意見した中で デザインも含めて一番素敵かも‼️ リウマチが酷くて横になって拝見しては、 意味ないですが… やれることから始めてみようかと思います ありがとうございます

[@katsuma_kazuyo]

ありがとうございます。これはエアークローゼットではなく、私物です

[@こきあまやりも]

文字間違いしてお恥ずかしい限り😂 でも、お目に留めていただけて感激です。 勝間さん大好きです 年を重ねる毎に素敵になる大人は心から信頼出来ますよね。

[@木村かの子-x4t]

お腹の肉は取れないと思ってました。まず、立って動く時間を増やすてみます。

[@tyarange]

二段腹のデメリットは、たくさんありますが、風呂で座るときに太ももとおなかがくっつくのと、上体を曲げたときに胸とおなかがくっつくのがとても気になります。そうなって数年経つ。座らないのと甘いものをやめる。この楽しみをほかのものに交換。以前はテニスを毎日のようにやっていて、それでも痩せたいと思っていたが、当時のズボンはもう履けない。NHK教育の昔あった道徳の主題歌で昨日のズボンはもう履けないとは、履けなくなった理由がちがう。こんなところであの曲を思い出すなんて。冬の金沢は天気がわるい。そとに出歩く楽しみをみつけよう。二段腹がなくなる日がくることを信じています。

[@72kona85]

明日から実践してみます。

[@KONPEITO11]

朝起床から夜就寝までの密着を可能ならばお願いしたいです！勿論､仕事等が違うので違いがあって当たり前かも知れませんが､ 自分の動きとどれだけの差があるのか知りたい｡

[@きん坊-b9x]

猫ちゃん可愛い😊確かに朝、掃除等一通り終わったらコーヒーブレイクに入りズーッとテーブル前で椅子に座ってます😌その辺から改めて行かないと今現在の二段腹は凹まないですね😠肝に銘じますです😉

[@Watashiwasekaiiti]

猫が可愛すぎる

[@ぎざみみ-d6z]

今日のワンピースセクシーで素敵です！綺麗な肌！勝間さんが緑を身につけてるのあまり見かけませんが、似合いますね！

[@寛子-n6r]

え～。。。美味しいデザート🍰と一緒にお茶でひと息つきたいです～。美味しい卵を買ったら炊きたてご飯で卵かけご飯を積極的に頂きたい‼️

[@keihan2222]

先ずは意志を高める事だな

[@ht4627]

今まさにストレスでどか食いしております！😳 比較的やせ形で、腸の調子もいいのですが最近崩れつつあります、、

[@ネコにゃんこ-r6e]

みられてたー。と思うぐらい最近座ってばかりです😵体重増加するはずだー

[@誤盲盗]

勝間先生には二段腹の解消より二階の消滅方法を話してほしい

[@ワタシパンダ]

二段腹😤久しぶりに聴きました🤫秘密の２段腹ww さて、勝間さんは日頃どんな靴を履いていますか？よく歩くと聞きましたので歩きやすい靴かなと思いまして。是非見せていただきたいです。

[@filmspiiko5936]

デスクワークを座る時間短くやる方法があれば知りたいです。 ニダンバラニダンバラと連続してるのが、笑ってしまいましたw

[@masanorimurakami2245]

美しい…

[@ひよこうずら]

ついついゴロゴロしてしまうか 座ってしまいます 長く立っていられるコツがあれば知りたいです

[@orenge-i6y]

難しいですね。

[@na-sc4nx]

チョコ食べながら動画開いたからウッてなりました😂

[@junen4965]

やめられないですよねぇ....

[@リンダ-n5h]

ほんとですね✨

[@スパンク石橋荘]

（笑）

[@kayorum]

いつも動画楽しみにしています^ ^ モノづくりの仕事をしているので机に向かって何時間も座っているのですが、何か良い策を教えていただきたいです。

[@hinodewalking1919]

弟は二段腹どころか四段腹です

[@panta007]

逆腹筋はかなり効きます

[@美奈子新井-g7f]

2段腹より気にするより 猫ちゃんを大事にしてあげて下さい

[@tomoko1291]

勝間さんはいつも素敵な薄着でいらっしゃいますね。 ご自宅の暖房は、エアコンのみですか？ 石油ストーブなどは使われないのでしょうか？ わたしは超寒がりで、エアクロでもいつも分厚めの服を お願いしていますよ。笑

[@Paradisa40]

立ちっぱなしだと、足むくみませんか？

[@にしこづえ]

年齢と共に、たしかにお腹周りに肉が付きますね💦 お酒は我慢出来ますが、甘いものはやめられないのです。 勝間さん、確かにTVに出られていた時より、断然綺麗になられましたね！ 私も頑張ります！

[@ユッカの楽屋]

くびれてる。。

[@neito4624]

ダメだこりゃ

[@メンバー219]

ひろ◯きで草