Rééducation ténosynovite de De Quervain

[@letsthesunshine3906]

ayant le canal carpiens opéré de la main drte et après une longue durée de porter 2 atelles (1 dans chaque main), j'étais faire une échographie il y a une semaine, et on m'a diagnostiqué une tenosynovite dans les 2 poignets. J'ai un travail avec des gestes répétitifs et dernièrement il m'est presque impossible de travailler tellement la douleur persiste (avec des sensations de brûlures et douleurs des tendons), surtout dans le côté gche. Je vais suivre vos exercices et vous tiendrai informée ou vaut-il carrément opérer les poignets? C'EST UNE DOULEUR INSUPPORTABLE PAR MOMENTS!!! est-ce qu'on peut travailler quand même? MERCIIII.....

[@QuangmingTetsu]

Je me suis déclenché une ténoynovite de de Quervain en escalade de bloc (une prise de plat a fait "céder" quelque chose au niveau de mon poignet, avec un ressaut suivi d'une douleur progressive comme décrite dans cette vidéo et une perte de force dans la tenue des plats ultérieurs, c'est à dire en "poignet cassé"). Les douleurs reprennent au serrage de prise et relachement brutal (insupportable) mais des douleurs légères persistent a minima surtout le matin au réveil, sans effort. Je vais essayer ces exos !

[@marlenes2059]

La vidéo est bien mais faudrait la même chose mais pour le faire tout seul 😊

[@yugochoco4082]

Juste une question doit on faire ces mouvements de rééducation au cours du traitement ou bien après avoir fini la durée du traitement ? Moi j ai une tenosynovite hyperalgique et je suis sous traitement AINS avec immobilisation. Merci infiniment

[@nensebere]

😊

[@jhamay]

Les séries de 10 combien de temps de repos entre? Et on fait ces étirements et exercices 1x jour? Merci

[@jeancharles958]

Horrible la douleur courage

[@hocinemostefi6833]

ماشاء الله عليك