日光トレラン！日本100名山の日光白根山を駆け登ってから、戦場ヶ原を抜けて中禅寺湖まで滝巡りランニング（湯滝・竜頭ノ滝・華厳の滝）

[@chibitan_kumo]

お疲れ様でしたー 白根山の山頂はガスっていて残念でした🥲が、滝や湖畔や二荒山神社を楽しませていただきました😀 真夏の華厳の滝は涼を感じて最高ですね！ 最近コーラを見るとガチオさんの顔が浮かびます😀 残暑厳しいですが、頑張ってください‼️

[@gachio]

chibitan_1211さん、コメントありがとうございます！ いつもみていただき嬉しいです(^^) 細かいところまでの感想、感謝です！ そして、、、コーラを見ると、、、マジですか！ 今がコーラは最高の美味い時期だと思います、ご堪能くださいませ。 ガチオ

[@佐藤誠-k1u]

お疲れ様です！ 今回は日光ですね。 女峰山、白根山、男体山と戦場ヶ原。久しく行ってないですが、いい所ですよね。自分なら見処有りすぎて、寄り道ばっかりで時間掛かっちゃいます。 これからの時期、秋の紅葉RUNは更に最高でしょうね。一気に寒くなる所なんで注意ですが。 今年は雨が多いのか、華厳の滝の水量が出血大サービス状態ですね。

[@gachio]

佐藤誠さん、いつもありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) 今回のルートは、僕は全てが初めてだったので、いろんな刺激が入りました。次回もタイミングを見てなりますが、もっと奥深い日光をみてみたいな～とボンヤリと感がています。 そして季節がかわると、また見え方は変わりますね♪ 華厳と滝、迫力がすごかったです～ ガチオ

[@pu5705]

見てるとほんと楽しい♪ラジオも聞いてますよ。 連泊・・オトコばかりでわさわさ、遊んでる感じが気にいってます。 きついのに楽し♪山や湯やわさわさ。最高です♪

[@gachio]

ｐｕさん、コメントありがとうございます！ そんな言っていただき嬉しい限りですm(_ _)m ラジオも聴いていただきありがとうございます！男ばかり、、、ですねwww　小学生の遠足みたいな感じかもです。 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@風マリン]

日光、華厳の滝と中学の遠足でいきましたね☺️懐かしい❗いつか走ってみたいな〰️😃なかなかトレイル走りに行けないのでガチオさんの動画楽しみです‼️😊素敵な仲間との走り時間幸せ🍀ですね☺️

[@gachio]

風マリンさん、いつもありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^)/ 遠足でしたか！僕は小学校の修学旅行でしたwww ほとんど記憶が無いですが、まさかランニングで来ることになるとは1mmも想像していませんでした～ 少しでもお役にたてば嬉しいです ガチオ

[@Musume-d4y]

栃木県へいらっしゃいませ。 いつも見ていてトレランへの興味が非常に高まっています。 私の今の走力では今回の内容をこなすことはできませんが、いつか実行したいと思います。

[@gachio]

松本貴之さん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです♪トレランは冒険心みたいな子供の頃にもっていた気持ちを思い出させてくれます(^^)/ ぜひ、山を走る爽快感も魅力です～ ガチオ

[@五十嵐利之-o1t]

いゃー 日光いいですね

[@一彦江舟]

今回も強者ランナーとの練習会、 ハードだと思いますが、それを感じさせない笑顔での走りですね😃 いや、トレイル満喫されてますね😃 観光地巡りな感じで、視聴していて 旅行に行った気分になります。 日本で一番美味しくコーラを飲むのはガチオさんでしょうね。 お疲れ様でした。

[@gachio]

一彦江舟さん、いつもありがとうございます！ ランニングは単純な動きなんですが、奥深いです、、、どうして同じ動きをしているのに、こんなに差ができるのかwww どうすれば速く走れるのか悩む時もありますが、そんなことは忘れて観光ランを楽しむことでバランスをとっています～ コーラ、メッチャ美味かったです。引き続きどうぞよろしくお願いします ガチオ

[@men_haru]

お疲れさまです🙇先日、中禅寺湖一周トレイルランしてきました！白根山からの中禅寺湖ランもキツそうで楽しそうですね😆😅機会見つけて日光また行きたいと思います！

[@gachio]

men haruさん、コメントありがとうございます！ 日光トレイル最高ですよね(^^) お疲れさまでした！ ガチオ

[@くりちゃん-y3x]

お疲れ様でした。日光は隣県ですし、山もたくさんあるので大好きです。早く気兼ねなく行けるようになりたいと思います。 湯元からの白根山登山はコースが迷いやすいのかと思って躊躇していましたが、画面で状況が分かりありがとうございました。前白根山から見えた五色沼は梅雨の頃は一面お花畑になります。梅雨の晴れ間に是非いらして下さい。 訓練頑張って下さい。

[@gachio]

くりちゃんさん、いつもありがとうございます！ 日光、素敵なところでした。次回は騒動が落ち着いてからになると思いますが、今からワクワクします。 前白根山からの五色沼、、、そうなんですね！その景色は絶景でしょうね(^^)梅雨の晴れ間ですね、メモをしておきます。情報ありがとうございます。 ガチオ

[@hikaring8459]

今回もお疲れ様でした😃 いつもにも増して楽しそうでしたね✨ ただがむしゃらに走るだけじゃなく、観光しながらの滝ランもいいものですね ガチオさんの楽しそうな動画を見ると元気をもらえます 自分も頑張ります💪

[@gachio]

あhikaringさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) そうなんです、後半は観光ランでしたが、実はもう踏ん張るパワーが残っていなかったというのが本当のところですwww はい、お互い頑張りましょー ガチオ

[@ちい-w1u]

皆さん本当にタフですね！ アームカバーは日除けだけではなく寒さ対策としてもよいのですね！ 色んな技があってスゴイです！ Podcast面白いです！10分は短いなーって思います😊

[@gachio]

ちいさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです♪ そうなんです、アームカバーは寒暖差があるところで役に立ちます(^^) Podcastも聴いていただきありがとうございます！ まだ試行錯誤のところもありますが、引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@猫八-i3w]

先日九州の英彦山に上りました。登山でしたが少しだけ走れました。良い山でした。鎖場もあります。ぜひいらっしゃい。熊いないですよ

[@寛-r9j]

お疲れ様でした🎵 初めて、一番乗り(視聴とコメント)❕ この間、私も30キロ(ロードとトレイル)超走りましたが、やっぱり続けては無理ですねぇ😵 もっと鍛えます🎵

[@gachio]

比嘉寛さん、いつもありがとうございます！ 最初のコメント嬉しいです(^^)/ そうなんですよね～ロードとトレイルが交じり合うと負荷がアップします、、、逆に言うと効果もあると思っています～ いろいろと試してみると発見があります♪ ガチオ

[@suzukikurosaki]

今回もお疲れ様です。 自分も日光市で結構走ります。 これからも頑張って下さい

[@gachio]

Suzuki Nanatoさん、コメントありがとうございます！ そうでしたか！僕は初日光で感激しまくりでした(^^) とても良いトレイルですね！ ガチオ

[@大町知宏]

日光いいですよね！日光は僕の好きなエリアです。山あり湖あり湿原ありで、山登りやキャンプ、カヤックなんかもできますしね。

[@gachio]

大町知宏さん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) 栃木はほぼ初訪問だったので、素敵な場所をみつけられ、今回大満足でした～なるほどキャンプ、カヤック！いいですね♪ ガチオ

[@かおりん20-i7o]

今回もとても楽しかったです👏かなりトレーニングを積んでおかないとついて行けないコース、メンバーですね😄Tさん、前半から先頭とガチオさんの間を走って下さっていて助かりますねぇ😉最近お山に行ってないのでめちゃくちゃ行きたくなりました🙌ありがとうございました✨

[@gachio]

かおりん20さん、いつもありがとうございます！ いつも嬉しいです(^^) コースもメンバーもタフで、カメラには写っていませんが、マジかよ〜コメントを実は連発していますwww ただ終わってしまうとすべてが楽しい100％になるのが毎回不思議でたまりません(^^) ガチオ

[@taruto5762]

女峰山、日光白根山、男体山は登山ならしたことありますが、トレランとは流石です。私は中禅寺湖一周トレランをやってみようと最近、イメージしてますが😂

[@gachio]

TARUTOさん、コメントありがとうございます！ みていだたき嬉しいです(^^) 初めての日光トレイル、山の読み方も自信がないような感じでしたwww ただ走ってみてすごい魅力を感じました♪ 中禅寺湖一周、いいですね♪ ガチオ

[@kazuyaishijima8982]

お疲れ様でした♪ 女峰山行かれた同日に、僕も行ってました（裏から縦走して行きました） 14時過ぎから土砂降りでしたね〜 次回は栃木ファミリー（男体、女峰、太郎、大間名、小真名、山王帽子）縦走してください 走りごたえありますよ

[@gachio]

Kazuya Ishijimaさん、コメントありがとうございます！ 情報ありがとうございます(^^) そして、同じタイミングで走られていたのですね～ いや～あの雨はすごかったです、、、お疲れ様でした！ 栃木ファミリーというですね～、はじめての栃木トレイル、ワクワクです♪ 次回訪問が今から楽しみです。 ガチオ

[@osyaredrummer]

7月末-8月頭にほぼ同じコース行ってきました！登ったり走った所が随所にあって、思い出復活笑。白根山の傾斜キツかったですよね…晴れたら絶景です。男体山も登りごたえがあっていいですよ〜日光はトレランにもってこいですよね。次は日光ファミリートレラン動画、待ってます。

[@gachio]

osyaredrummerさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^)/ 思い出復活！すこしでも刺激があれば！そうなんです、白根山の斜度はキツイですね～ 次回行くときは、晴れている事を願います、その時は男体山に行かせていただきます！日光ファミリー動画、とても良い響きです！ 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@マイはっぴーす]

初めまして、私は、日本中の山オ、登りました。4年前に、恋人と別れてから、どこも行ってません。懐かしい風景です❤️😊

[@gachio]

花澤美智子さん、コメントありがとうございます！ はじめまして、少しでもお役に立てば嬉しいです(^^) 日光の山々は素敵でした ガチオ

[@shokamitsubi2169]

撮影しながらはかなりしんどそうな山ですね。お疲れ様でした。

[@gachio]

sho kamitsubiさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) 撮影もトレーニングと思うと意外にいけてしまうから不思議です！ ガチオ

[@Ichigo_Milky]

11:01赤い箱w 景色最高ですね

[@gachio]

苺みるくさん、いつもありがとうございます！ そうなんです、赤い箱、、、観光地なので要所要所にあるのはありがたいです(^^) ガチオ

[@宮石基己]

そういえば、日光白根は、火山活動落ち着きましたよね。 日光白根山と男体山、9月の末の連休は人が多いかな？ 緊急事態宣言下なのですが、ワクチン2回摂取は終わってるから…思うところ、自分自身がOKだすか、出さないだけですものね。 ガチオさんのトレラン動画は、コースの参考にもなりますし、楽しんでいます。 ガチオさんのトレラン入門者向けのランニング練習メニューを動画で見てみたいです^_^ スロージョギングから始めてみます^_^

[@gachio]

宮石基己さん、いつもありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) そうですよね、、、火山ですよね。ただその件に関しては、どこにもお知らせはありませんでした。おっしゃる通り、自己判断の行動がますます色濃くなりそうです。騒動が収まることを期待したいです。 ガチオ

[@toshihikohatanaka9434]

人数が多いとペースが遅くなりがちかと思いきや、全くそうはならないんですね。 キロ4切りの峠走や神社の階段走りの箇所などは、チームの雰囲気がでていて興味深いです。

[@gachio]

Toshihiko Hatanakaさん、いつもありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) そうなんですwww逆に僕が足を引っ張っている感があります どうやらロングレース好きなヒトは、どうやったら体を揺さぶれるか、考えている傾向があるようですw ガチオ

[@rakuowl]

某ちーむ、本当に凄そうかつ羨ましいですね！ 来年、応募したいと思っているのですが大会実績もなくコロナ禍から始めた者には色々な意味でハードル高いですね、、、、

[@gachio]

rakuowlさん、コメントありがとうございます！ 某ちーむ、、、この練習の前日は、不安で緊張するのが毎度ですwww おっしゃる通り、この騒動が落ち着かないと手をあげるにもですね、、、大会自体も実施有無がわかりません（TT）。日常が戻ることを祈ります ガチオ

[@伊藤義純-s7i]

相変わらず素晴らしいメンバーですね🤔　凄いコースですが笑いながら走る皆さんは本当に凄い👍大会はどんどん中止や延期ですが、僕も負けずに準備はしていきたいです👍コーラに続いてセブンイレブンも定番になりましたね😋　変人たちの変人コメントも素敵ですね🤣　絶対ついて行けませんが😅

[@gachio]

伊藤義純さん、いつもありがとうございます！ 練習だとこんな感じですが、レースとなると目つきが変わるパターンです(^^) 僕はいつも一緒ですがwww そうなんです、、、気持ちが下がりがちですが、今は耐え所だと考えるようにしています。坂道の登り坂はいつか終わります、そこまで頑張りましょーお互いに！ ガチオ

[@六田清二]

ガチオさんお疲れ様です 日本三大名瀑の一つ華厳の滝には一度行ってみたいです なんと豪雨災害の影響でコースの一部が欠損した為松本マラソンが中止になりました ９月5日の平クロスカントリーは予定どうり開催されるので年代別8位入賞目指して頑張ります

[@gachio]

六田清二さん、いつもありがとうございます！ 華厳の滝は小学生以来の訪問でしたが、大人になっても迫力を感じましたwww 松本マラソン、、、残念ですね。長野は相当に雨が降りましたからね、、、 お、いいですね！クロカン大会、入賞ぜひ！ファイトです(^^) ガチオ

[@達郎白井]

今日も爽やかでしたね。 前の方々速すぎですね。最近は走った時には、コーラを飲むのを真似してます笑 質問ですが、走っていて足（ふくらはぎ、股関節）が痛くなることはありますか？たくさん走られているので、ないのかなぁと思っていますが、どうしたら痛くならないか、痛くなったらどうしたら良いのか教えて欲しいです。100kは目指したいと思っているのですが、程遠いくらい（25kくらいでバテバテです。）で足が痛くなってきてしまいます。長くなってしまい、申し訳ありません。

[@gachio]

達郎白井さん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです、コーラwww 走った後は美味いですよね～ 参考までにですが、いつも同じ体の場所が、同じくらいの距離を走ると痛くなるのは、そこに負担が集中しているからだと思います。フォーム、左右差あたりが原因の可能性が高いです。例えば、右足が痛くなるのであれば、極端な意識で左側のパーツをメインで大袈裟に走ってみることや、自分の走り方を動画撮影してみると、ヒントが見つかるかもしれません(^^) ガチオ

[@達郎白井]

@@gachio ありがとうございます！参考にさせていただきたいと思います！

[@ボーゾー]

いいコースですね。最初の日光白根山は行ってみたいけど、テクニカルな感じで、１人で行くには厳しいかな(;'∀')

[@gachio]

ボーゾーさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^)/ 白根山には群馬側からロープウェイがでています。丸沼高原スキー場です。 そちらを使うのは手だと思います♪ ガチオ

[@MrRxrx178]

ふふ、男体山はRunできないです(^^) が、楽しいですよ♪

[@gachio]

mas masさん、こちらもみていただきありがとうございます！ マジですか！それは今から楽しみです(^^) 女峰山とセットだとさらに楽しそうですね ガチオ

[@mayokoyama4911]

女峰山の動画はこれからですか。

[@gachio]

Ma Yokoyamaさん、コメントありがとうございます！ 女峰山にはカメラを持っていかなかったんです（TT）再来訪するときには男体山とセットで撮ってきます。 ガチオ