راهکار های ساده لاغری | بی دردسر لاغر شو

Рет қаралды 5,617

Күн бұрын

"راز لاغری در نگاه طب سنتی"
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا اجدادمان با وجود رژیم غذایی متفاوت و فعالیت بدنی کمتر، اغلب اندامی متناسب داشتند؟ پاسخ این سوال را می‌توان در گنجینه‌ی ارزشمند طب سنتی ایرانی جستجو کرد.
طب سنتی ایرانی، لاغری را صرفاً کاهش وزن نمی‌داند، بلکه آن را بازگرداندن تعادل به بدن می‌بیند. در این نگاه، چاقی نتیجه‌ی بهم خوردن تعادل مزاج‌ها و غلبه‌ی رطوبت در بدن است. بنابراین، لاغری در طب سنتی، فرایندی است که نه تنها به کاهش وزن منجر می‌شود، بلکه به بهبود کلی سلامتی و افزایش انرژی نیز کمک می‌کند.
این دانش کهن، با توجه به ویژگی‌های فردی هر شخص، راهکارهای متفاوتی برای لاغری پیشنهاد می‌دهد. از دیدگاه طب سنتی، هر فردی مزاجی خاص دارد (گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر) و برای رسیدن به تناسب اندام، باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را با توجه به مزاجش تنظیم کند.
علاوه بر مزاج، عوامل دیگری همچون سن، جنسیت، آب و هوا و فعالیت‌های روزانه نیز در میزان چاقی و روش‌های درمان آن تاثیرگذار هستند. به همین دلیل، لاغری در طب سنتی، یک فرایند شخصی‌سازی شده است که نیازمند صبر و حوصله و همراهی با یک متخصص طب سنتی است.
#طب_سنتی #لاغری #لاغری_شکم #بلغم #درمان_خانگی #زندگی_سالم #سلامتی

Пікірлер: 61

@SoheilaAhmadi-m2y Ай бұрын

سلام اقای دکتر خسته نباشین ممنون از مطالب بسیار خوب و اموزنده شما ❤❤❤❤

@tinabenemann5699 Ай бұрын

دکتر عزیز، سپاس فراوان از آموزش‌های شما که بینهایت علاقمند هستم وافتخار به شما . برایتان بهترینها را آرزو میکنم

@ehsanmirzaii Ай бұрын

متشکرم

@احمدی-ذ6ر 24 күн бұрын

ممنون❤

@kobriaramezaniridley3251 Ай бұрын

تشکر ار اطلاع رسانی موارد مورد لازم برای زندگی سالم.

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام خسته نباشید آیاخوردن سرکه سیب ناشتا قبل ازصبحانه خوب است یاخیر ؟ البته همراه با آب ممنون میشم اگرکامنتهای بنده را پاسخ بدهید .

@ehsanmirzaii Ай бұрын

خیر برای هر فردی مجاز نیست

@zari.m6804 Ай бұрын

ممنون شما دلسوزانه و کامل توضیح دادی ❤❤❤❤

@Dan-ulduzu.369 2 ай бұрын

سلام آقای دکتر محترم میشه برای کمبود گلبول سفید درمان بفرمایید متشکرم

@حمیرادارابی-س6ذ Ай бұрын

سلم ودرود بر شما دکتر

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

ممنونم که سوالات بنده را پاسخ دادید ، همچنین خواستم بپرسم ازخدمتون که چه مقداردرصبحانه نان مصرف بشود بهتر است برای لاغری ، آیاباتوجه به حجم کاربعدازصبحانه مشکلی پیش نمیآید .؟!!!

@ehsanmirzaii Ай бұрын

اندازه کف دست کافیه

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام وقت شمابخیروشادی ممنون میشم اگر بفرمایید که اصلا خوردن زنجبیل ، ناشتا ، برای لاغری مفید است یا خیر ؟

@ehsanmirzaii Ай бұрын

سلام زنجبیل داروی درجه ۴ گرم و خشک هست و اصلا توصیه نمیشه

@aliamirnezam4418 2 ай бұрын

درود بر شما اقای میرزایی عزیز...

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام وقت شمابخیروشادی آیاخوردن آب ولرم درصبخ اول وقت ، ناشتا ، موجب لاغری میشود ؟!! ویاچه عوارضی ممکن است داشته باشد؟ ممنون میشم اگر پاسخ بدهید

@ehsanmirzaii Ай бұрын

مصرف اب ولرم ناشتا همیشگی توصیه نمیشه

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام ، خسته نباشید ممنون میشم اگربفرماییدآیاخوردن سرکه سیب برای لاغری مفید است ؟ اگر مفید است به چه نحوی باید مصرف شود؟ ممنون میشم اگرپاسخ بدهید

@ehsanmirzaii Ай бұрын

سلام مصرف سرکه دائمی توصیه نمیشه

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام خسته نباشید خوردن نان سبوس داربجای نانهای معمولی که نشاسته بالایی دارند وروزمره مصرف میشود آیا برای لاغری ورژیم غذایی مفیداست یاخیر ؟!! ممنون میشم پاسخ بدهید .

@ehsanmirzaii Ай бұрын

نان سبوس دار سالم توصیه میشه

@azy58 2 ай бұрын

سلام دکتر جان شما بهترینید 🙏❤️

@salemsho1 2 ай бұрын

ممنون بابت مطالب خوبتون❤❤

@sch2366 2 ай бұрын

عالی بود ممنونم

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام خسته نباشید خوردن ناجور آیا برای رژیم لاغری خوب است یانه ؟

@ehsanmirzaii Ай бұрын

ناجور ؟؟؟

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

@@ehsanmirzaii ببخشید منظورم نان جو بود ، اشتباه تایپ بود

@ehsanmirzaii 7 күн бұрын

خیر

@مریمزارع-ح4ش 2 ай бұрын

سلام عالی بود ممنون

@ShahlaTavakoli-u9j 2 ай бұрын

ممنون دکتر عزیز

@DanaFatii 2 ай бұрын

جالب بود ⭐️

@ماهان-ج2ظ 2 ай бұрын

سلام عالی بود

@Salamatipelas 2 ай бұрын

بسیار مفید❤

@fatemehaghabeigi-we7km Ай бұрын

ببخشيد دكتر ميتونيم نان و پنير شب را با گردو و خيار بخوريم ؟

@ehsanmirzaii Ай бұрын

الان که هوا سرد میشه میشه با گردو خورد نه خیار

@Fereshteh-m5d 2 ай бұрын

سلام آقای دکتر تشکر از گفته هایی ک در اختیار ما قرار می‌دهید.ایا درسته این گفته ک نهار حذف بکنیم.چونکه وعده غذاها چند قسمت بکنیم کدام صحیح است برای لاغر شدن؟

@ehsanmirzaii Ай бұрын

حذف ناهار به لاغری کمک میکنه البته برای فردی که بیماری نداشته باشه

@Dorna891 2 ай бұрын

با سلام و تشكر از برنامه هاى خوب شما اقاى دكتر ميرزايى، من يك سوال دارم كه تا حالا هيچ دكترى نتونسته كمكم كنه، حدود چهار ماه قبل فقط از ناحيه سر و صورت درد شديدى حس كردم كه حتى قرصهاى مسكن هم كمكى بمن نمى كردند، و خلط سبز رنگ ( با عرض معذرت) از بينى من خارج مى شد، الان هم با استفاده از اسپرى هاى مختلف گاهى اوقات بينى من كلا بسته مى شود، ولى چيزى كه منو نگران كرده من حس چشايى و بوياييم را از دست داده ام، آيا ممكنه لطف كنيد منو راهنمايى كنيد؟ در ضمن تمام آزمايشهاى خون از سر تا پنچه پا سالم نشون داد و CT-scanning از گردن تا ران پايم سالم نشون داد، تست آلرژى منفى بود و تست شش ها هم خوب بود، تست آنفلونزا و كرون هم منفى بودند. از قبل از شما تشكر ميكنم. 🌹🌹🌹

@ehsanmirzaii 2 ай бұрын

+989033996843 تلفن مطب درخدمتم

@MahboubeSalmanizade 2 ай бұрын

سلام دکترخداقوت من دوسال ناهارنمیخوردم 12 کیلو کم کردم ودیابتم کنترل شد

@vidabavafa56 2 ай бұрын

با سلام و تشکر از شما بابت مطالب خوبی که فرمودید، من مبتلا به دیابت نوع دو هستم و مشکلم بزرگی شکم هست و دیگر قسمتهای بدنم خوب و اندازه هست و بدلیل لاغر بودن دست و پا اندازه شکمم خیلی مشخص هست نمیدونم چکار کنم ؟ از برنج و نان قهوه ای استفاده میکنم و بدلیل گرم بودن کشوری که زندگی میکنم نمیتونم‌ پیاده روی کنم و هر موقع به پیاده روی میرم بعدش بشدت دچار سر درد و گردن درد میشم ضمنا بدلیل برداشتن غده تیروئید مجبور به استفاده از داروهای هورمونی هستم و از سه سال پیش که جراحی شدم دچار چاقی شکمی شدم چه دستور میفرمایید سپاسگزار میشم که پاسخگو باشید

@ehsanmirzaii 2 ай бұрын

+989033996843 تلفن مطب

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

سلام خسته نباشید آیاخوردن پودرزنجبیل درشب قبل از خواب برای لاغری مفیداست یاخیر ؟ ممنون میشم اگرپاسخ بدهید

@ehsanmirzaii Ай бұрын

زنجبیل داروی بسیار قوی و خشک هست اصلا توصیه نمیشه

@SomiR-c9l 2 ай бұрын

بهترینی❤

@RR.A-jc1ss Ай бұрын

ببخشید چرا جواب سوالات رانمیدهید

@ehsanmirzaii Ай бұрын

در خدمتیم

@سکینهآذرمیخواه 2 ай бұрын

سلام استاد گرامی من میخوام لاغر بشم ولی کبد گرم دارم وخارش تن ومعده سرد چکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید

@ehsanmirzaii 2 ай бұрын

رژیم تن اسا رو تو سایت ما ثبت نام کنین هم لاغر هم مشکلاتتون درمان بشه

@marziehm1060 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Sadeghi-j1b 2 ай бұрын

سلام دکتر اونایی که سودای بدنشون زیاد نمیتونن پنیر بخورن

@ehsanmirzaii 2 ай бұрын

پنیر مشکلی نداره

@Sadeghi-j1b 2 ай бұрын

@@ehsanmirzaii 🙏🏻🙏🏻

@BanoKambarani Ай бұрын

اقای دکتر زیاد صحبت نکنید اصل مطلب بگین 😂

@مینوتقوی 2 ай бұрын

ممنون از مطالب مفیدتون لطفا راجع به گروه خونی وتغذیه هم برنامه بزارید واینکه شما به ان اعتقاد دارید؟

@soheilabakhit3580 2 ай бұрын

دوست عزیز اگر مصرف نون تون رو کم کنید در حد یک ونیم کف دست نان ( حتی نان سبوس دار ) و برنج سفید رو حذف کنید و همچنین مصرف نمک رو کم کنید . نتیجه می گیرید ، برای من که این روش موثر بوده . در ضمن اگر مشکل معده ندارید ، شبها قبل از خواب می تونید یک قاشق سرکه ی سیب طبیعی ( نه بازاری ) رو در یک لیوان آب حل کنید و با یک قاشق چایخوری عسل میل کنید . این هم برای کاهش تورم در بدن موثر هست 👌👌

@mehr-io6id 2 ай бұрын

سلام استاد من میخوام لاغر بشم ولی مشکل عمده من اینه که بدنم ورم داره بیشتر تا چاق باشم و این شامل همه بدنم میشه کلا بدنم ورم داره و مسئله ای که هست اینه هر روز صبح که از خواب بیدار میشم همه بدنم بشدت درد میکنه مخصوصا طرفی که روش خوابیدم حتی احساس می کنم مثلا سر مفصلهام چیز چیز میکنه

@mehr-io6id 2 ай бұрын

بدنم ورم داره

@ehsanmirzaii 2 ай бұрын

+989033996843 تلفن مطب درخدمتم