如何知道自己是否缺铁？对照自查缺铁的9大症状。

Рет қаралды 90,702

Күн бұрын

Пікірлер: 84

@siweijiankang 2 жыл бұрын

營養療法列表： kzbin.info/aero/PL0sCHH9cCkG3JqGrOXFbj7zIp7KzWLP2Z 慢性疾病列表： kzbin.info/aero/PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 維生素D3和維生素 K2 kzbin.info/www/bejne/qaDYn6Oca8inZqM 鎂的作用和食補方法 kzbin.info/www/bejne/eqPIqXWXfbyHrqM 十种鎂的補充剂 kzbin.info/www/bejne/hnjSkmOdqc6LmNk

@夢やR 2 жыл бұрын

非常感謝您們的分享😊❣️👍

@高橋恭子-x2h 10 ай бұрын

😅😊 5:45

@Art自由色彩USA 2 жыл бұрын

多谢杨医师博士的健康知识分享🙏🙏👍👍💗💐🌼！女人一般较易缺铁贫血，来学习了。

@daolang8771 2 жыл бұрын

👍💯💝謝謝楊醫師。本人易燥體質而且嚴重缺鐵。（剛看了，紫菜含鐵較高）

@cathyzhu9240 2 жыл бұрын

我就是极度疲劳，怎么补充睡眠都很困，睡不醒，自己补充铁片，感觉好了一点

@margaretliu6239 2 жыл бұрын

謝楊醫生的講解，獲益良多🙏🙏

@JobbeChoi-lu7pz 2 жыл бұрын

長知識，多謝楊博士。

@fanxiuzeng60 Жыл бұрын

杨医生；你好！我65岁，抽血化验医生说只有缺铁，其他都正常，因为局部位置怕冷，总体也怕冷，医生建议我补铁和维生素，但我只想从食物上来改变，因为我前段时间吃的藜麦、黑米、杂豆类等为主食多，坚果品种也稍多一点点，鱼、肉、奶都在吃，油品种及量也稍多，拒绝小麦类的肤质产品，一天两歺。原来是浸泡一夜第二天早上先煮后蒸，现在用水浸泡12个小时以上，然后破壁机打成浆，用老面发酵后蒸发糕来吃，发糕的量大约每歺小于50克。绿叶蔬菜吃得比较多。请教怎么样改变现在的食物更好？谢谢你。

@amy78720 Жыл бұрын

網路資料供參 1.吃補鐵劑時機：空腹吃最好 ex.飯前1小時或飯後2小時如果吃了會胃不舒服，就飯後2小時吃。 2.不要跟奶、蛋、咖啡、茶、酒精飲料一起吃。可以搭配富含維他命C的水果（或果汁）一起吃。 3.富含鐵質的食物：豆腐、豆芽菜、菠菜、苦瓜、牛肉、雞肉、三文魚。 4.可以搭配地瓜、彩椒、綠花椰菜、牛蕃茄等可以幫助鐵的吸收。

@programmerPo 2 жыл бұрын

腳冰冷不要穿襪子睡覺，太窄更阻血液循環，太宽容易脱落也不保暖。睡前熱敷腳或用暖水袋便好。別用电毯，因有静电讓皮膚乾燥更需血氧。

@王怡文-h4g 2 жыл бұрын

謝謝楊醫師

@KonziYT6152 Жыл бұрын

I'm iron deficiency and coz me all the symptoms that doctor mention. Sometimes feel really tired, dry skin and hard to breath.

@夢やR 2 жыл бұрын

東京打卡點贊👍謝謝楊醫生的詳細講解😊

@joannehua 2 жыл бұрын

吃铁吃牛肉一周2-3次但还是贫血铁片不敢一直吃会有便秘的症状怎么补上来呢

@莲花-w8e 2 жыл бұрын

请问轻微地中海贫血症要怎样补血

@jacquelinetsui2167 2 жыл бұрын

長見識，多謝.也想請教白血球偏低，可以吃什麼增加白血球，請賜教。

@siweijiankang 2 жыл бұрын

建議您可以加入會員, 於週末直播提問, 謝謝-----楊醫生助理

@yiy3429 2 жыл бұрын

缺铁的症状。讲得清晰好懂。谢谢。

@Luckissme 2 жыл бұрын

太好了。謝謝，你的視頻。

@lilyyang5705 2 жыл бұрын

我完全对号入座了、感谢杨医生🙏

@Notyboy66 2 жыл бұрын

謝謝楊醫師分享，我发现自己缺钱了

@user-sotrue 2 жыл бұрын

感谢分享🙏🙏

@shansammi4047 2 жыл бұрын

请问补充铁剂的同时服用了维生素C （1000mg）是不是太多了

@Sooooooda918 2 жыл бұрын

我都係缺鐵貧血但我手腳掌都是熱到不得了！點解呢？仲可需要補鐵嗎？

@YY-eb5wf 2 жыл бұрын

看走眼了，把‘鐵看成’錢了這一天天的疫情，戰爭，前天夜裡遭遇7.4級地震咋還不能脫俗呢滿腦子💰💰💰

@Ken-S 2 жыл бұрын

我也看錯了😹

@YY-eb5wf 2 жыл бұрын

@@Ken-S 哈哈，如果被問缺錢嗎，大概率是遇到騙子了

@user-shizushizugogo 2 жыл бұрын

我从小就手脚冰凉现在也是躺进被窝里就算过了一个多小时脚都不会暖和过来不知道是不是喝从小不爱吃鱼肉有关系还有就是去年十一月份开始突然特别想吃炸薯片停不下来每天都想吃后期又特别想吃甜食不知道是什么原因不知道是不是和我打疫苗有关系因为我去年十月正好打完第二针不过上周开始补充各种维生素已经没有了想吃薯片的欲望了

@xcjc2011 2 жыл бұрын

我也是，为了给双脚保暖买了狗窝，再把热水袋放进去，一整夜脚都是热的。可以试试

@user-shizushizugogo 2 жыл бұрын

@@xcjc2011 谢谢🙏

@cheakong9236 2 жыл бұрын

请问我妈妈查出来铁超标，有什么症状？

@Sunrisesunset999 2 жыл бұрын

多谢提醒，感觉自己有可能是亚缺铁，如果不是，也要注意保障铁元素食物供应🥰👍🌲

@wingyan2268 2 жыл бұрын

我試過缺鐵，頭暈嘔吐每日都係，持續左幾年

@dariusvassell7207 2 жыл бұрын

我每次體檢紅細胞壓積HCT，紅細胞分佈寬度SD,紅細胞平均體積MCV都是偏低。醫生說我有輕度貧血，另外本人白細胞也一直偏低，但是並不是經常生病，不知道這個輕度貧血是不是也缺铁。

@siweijiankang 2 жыл бұрын

可參看視頻中提出的症狀----楊醫生助理

@gghit1 2 жыл бұрын

医生您好，我想问问眩晕症状，天旋地转的，是因为什么。

@siweijiankang 2 жыл бұрын

建議您可以加入會員, 於週末直播提問, 謝謝-----楊醫生助理

@chrisll5690 2 жыл бұрын

我有腺肌症，几次血崩心脏都快衰竭了，人像木乃伊一样毫无血色，平时月经过后一定要补血啊姐妹们

@yoyolee4513 Жыл бұрын

我也有肌腺症和你一樣上個月血崩入院輸血。待了棄7天

@xuheya 5 ай бұрын

@@yoyolee4513腺肌症有什么症状？

@cellodropbox4274 2 жыл бұрын

杨医生，我想请问，如果补充铁太多，会不会导致氧化铁？还是铁氧化细胞的问题？之前看过DR BERG有集说太多铁会导致发炎，我妈妈很久不敢补铁，人消瘦了一圈，也不知道真正原因，现在只有35公斤，不知道能不能做LDCT，几年前做过MRI好像辐射挺大，不知道会不会造成消瘦。

@siweijiankang 2 жыл бұрын

建議您可以加入會員, 於週末直播提問, 謝謝-----楊醫生助理

@agneswong7190 2 жыл бұрын

Only take iron tablets Is this safe

@簡平誌 2 жыл бұрын

入睡抽動好難睡而在這之前除日每天一灌剖純椰子汁350毫升另外喝水經麻麻的

@user-qk7zi1th3k 2 жыл бұрын

甚麼種類食物含鉄質呢🙏

@chrisll5690 2 жыл бұрын

很多啊绿色蔬菜，菠菜，我自己补血吃煎牛肝，比牛肉更多铁，鸡肝，不喜欢荤食，可以吃补血补充剂。

@naturelilacgold9016 2 жыл бұрын

@@chrisll5690 牛肝很高膽固醇!

@jessicajia8028 2 жыл бұрын

我就是缺铁性贫血，家医说非常严重了，现在每6个月抽血一次跟踪，除了手脚冰凉外没其他明显症状，刚开始打吊针把铁剂打进去，但半年后复查又变低了，现在在每天吃一颗铁片补充。怎么都找不到原因，都10年了

@shirleychui4410 2 жыл бұрын

我自从开始吃治疗胃酸的药后，就严重缺铁了。当然，医生说可能是巧合。我每天睡觉前泡澡，这样就不会手凉脚凉了，不然冬天就是进了被窝，也很久都暖和不过来。

@Gurutempid-forKPM-Guru-T-zt9gi 2 жыл бұрын

请问楊医师，脂肪肉瘤怎样治？打疫苗后的后遗症。

@siweijiankang 2 жыл бұрын

建議您可以加入會員, 於週末直播提問, 謝謝-----楊醫生助理

@Lee-hw2ik 2 жыл бұрын

中午好！杨医生像您这么说我觉得很像缺铁，

@r8466 2 жыл бұрын

下次想聽鎂跟鈣

@ngoye7682 2 жыл бұрын

Good 👍👍

@martinelin4294 2 жыл бұрын

像我們這種地中海貧血症患者，很難吸收鐵，我從青春期就一直貧血，現在還有另外的疾病，也是地中海貧血症引起的，就是我身體裡有太多的鐵，無藥可醫，只有追蹤，現在似乎是穩定，一年做二次的驗血追蹤。

@ken945 Жыл бұрын

很難吸收鐵？身體太多鐵？所以是缺還不缺啊🤔

@中共奴民互害國 5 ай бұрын

請問楊醫師，好幾年的紅血球量RBC偏低4.43，同時血球平均體積MCV(101)和MCH(34.4)偏高，血鐵已由636連年漸降到420，這可能因遺傳高總膽固吃藥就開始慢慢下降，而總膽固醇就從吃了Crestor 5mg 由8.9掉到4.2還保持著。腎功能指數是88，其它指數正常。但為甚麼我吃了B50和葉酸一年，血紅指數還是沒啥改善? 還偶爾有微暈貧血的情況耶。年齡69男。五十時還捐過學的。謝謝!