人前で話すのが怖くなくなる『究極のあがり症克服セミナー』

[@kamohappy]

いつも動画の視聴ありがとうございます！ 承認の世界を作るために コメントをどんどんお願いしま〜す💕💕💕 一緒に世界を変えましょ〜う🔥🔥🔥

[@下原陵]

人と話す時に顔が引きつったり赤面なったりします。

[@俺たちぬ]

一対一だと全く緊張しないのに、大勢を前にすると声は震えるし、手も震えるから色々考えてどんどん自信がなくなってさらに悪化するから、もう緊張してしまう自分を受け入れて、ゆっくり呼吸しながらゆっくり話すことを意識してます💦

[@Takomaru-jn4ro]

周りには明るく陽気なキャラと思われていますが、人前で話す際にはめっちゃ緊張してしまいます。そんなに意識しなくていいのにと分かっているけど、体は反応してしまうのが悔しい。。

[@shuto0420]

僕と同じ人がいるとは

[@ちくわ-h8p]

同じく

[@user-ry7bf1xw7m]

ネタキャラなのに人前だと声震えるのが辛い

[@playboicarti18]

共感でしかない、自分文化祭の学年委員長になったんですけど先輩とかの前では陰キャかましちゃいます。つらいです

[@バイナリー大学生]

国語のペア音読で一番最後になるのが嫌で声が震える

[@yukim708]

自分を良く見せようとするから緊張する。普段通りの自分を信じると、緊張が自信に変わると考える。

[@kamohappy]

いいねー*\(^o^)/*

[@hayabusa6148]

誰かの発表を見ていて大勢の前で失敗して笑いが起きたりしても結局見てる側(自分自身も)はすぐに忘れるし気にしてもないので失敗した本人はとても考えすぎて失敗を恐れてしまったり後悔したりする。と僕は考えて失敗しても相手はなんも気にしてない、失敗しても大丈夫だ、と思い込んでいつも人前の発表を乗り越えてきました。 この動画を見てさらに緊張や人前の発表などに強くなりました。 ありがとうございます。

[@パンプキンゴリラ-x1x]

本読みやスピーチなどの緊張する場面で話していると、唾を飲み込むというか、”ゴクン”としないと次の文にいけなくなる、、、共感できる人いない？

[@マイメロディ-y8l]

わかるううう

[@bike970]

あす

[@陸奥宗光-c4s]

緊張めっちゃするけど発表の時すげえ分かりやすくて上手にやったろってカッコつけるつもりで行くと案外いける

[@我-j1z]

こんな神講演を、無料で聞けるなんて…あがり症で悩んでいたので助かりました。

[@みか-u6h]

あがり症のため、進学も諦めたし、社員でリーダー職もつらくて辞めました。そして今日保護者会の自己紹介、地獄でした。 みんな「緊張した〜！」って言いながら、なんだかんだ笑いもとれる自己紹介してて。私には保護者さんみんなが5%に見えました笑。 あがり症が珍しくないと知れたことだけでもありがたいです。ありがとうございます！

[@ウッ-l2m]

見た目も声も話し方もコンプレックスだしもう存在がコンプレックスの塊だから、人前でなにかするとか地獄でしかない。

[@めっしー-b2p]

教科書の音読があった。心臓が今までにないくらいバクバクで頭が真っ白になって声が震えて何故かもう無理だって思って読めなくなった。先生は察して自分を飛ばしてくれたけど他人からの視線が痛くて学校に行きずらくなった。 友達の前では普通に話せるし騒がしい方だけど人前で、授業中みたいなみんなが無言で真面目に受けてる時に限って声が震える。あがり症やだな。明日も音読があるから。いつか克服できますように。

[@中尾愛迦]

ほんまに全く一緒です。自分も今日音読で声が震えて教室内に響き渡った。ほんまに学校いきたくない

[@空の雲-c4h]

全く同じです 僕も音読のとき声震えて、声が出なくなります 早く直したいですよね

[@Yui0301--]

私も全く同じです 次に自分の出番が回ってくると考えると、心臓バクバク 結局読んだら声めちゃめちゃ震える

[@ふるやゆうせい]

あがり症に人前に立つだけで、例えば授業なので、音読当てられた時それだけで汗かくほどです。そんな僕でも教師目指してます。…

[@sattyan2413]

素晴らしいです！ 苦手なことをやるその先にあるものを是非生徒さんに伝えて下さい！

[@ブレイクアウトりょう]

ふれー📣フレー📣アメ大好き👊😄📢 それっ❕ ふれっ👊ふれっ👊アメ大好き ふれっ👊ふれっ👊アメ大好き 🙋 ファイト✊‼️

[@マイメロディ-y8l]

ふぁいとです！

[@ブルージャイアント-r7x]

頑張って下さい！ 僕も人前苦手なので お互い頑張りましょう♪

[@マグロマスター-o1d]

かっけー

[@ちきん-k8t]

日本人のほとんどは話す時緊張するっていう結論出してるけどそれでも人前で普通に話せてるんだよね。悩んでる人は話すだけで声が震えるし顔も赤くなったりするよ。他の人も緊張してるから同じだよとか軽く言って欲しくないなー。最初らへんしか見てないけど

[@西田啓治]

いいねーーー‼

[@ゆかこ-s6p]

わかりますそれ 、、皆できてるんですよね｡私も同じあがり症なので乗り越えたいです 、、

[@user-xh6yx8wv3m]

授業で教科書読んでって指された瞬間一気に緊張してめちゃくちゃ身体震える笑 声震えたり息が詰まると途中結構な時間止まっちゃって読み終わったら声震えてるって思われてるだろうなって落ち込んじゃうのも嫌です。自分から発表はできるのに急に指されると一気にあがります。この動画やコメントを見て私だけじゃないんだって励まされました。絶対克服させる！！！！！！！！

[@魚の蒸し焼き]

教科書の音読とか静まり返ったところで人前で話す、注目を浴びてる時が一番嫌ですね

[@nasoso_zZ]

大丈夫注目されてないので。 って思えばいいと思いますよ

[@celebrate8501]

まじ僕もほんとそれ悩んでます

[@nicknick_2734]

それわかります！

[@pooooooooooooooooooooooooooooq]

それな 教科書読んでると声震える

[@ここちん-u5s]

学校でスピーチをして声震えた最悪...と思ったけど友達に声震えてなかった？って聞いたらいや普通やったでって言われました。少し気持ちが楽になりました！

[@orlg21]

全員がスピーチする時 順番が後になるほど緊張するよね

[@kamohappy]

いいねー❤️

[@俺より不細工な奴チャンネル登]

KZbin講演家 鴨頭嘉人（かもがしら よしひと） いいねーは草

[@魚の蒸し焼き]

俺より不細工な奴チャンネル登録 話が噛み合ってないのかな笑

[@mm-eg6cs]

この講座を無料で拝聴できるなんて、、素晴らしすぎます。

[@記録用-i3n]

普段の会話でも、相手が友達でも、緊張してしまう… 年々酷くなる…

[@ひかる-f3v]

わかります。 一度なってからは酷くなる一方。 会社の後輩にすら酷い時は心臓バクバクしてなぜかなにかに怖くなってうまく話せないです。 なんともない時は普通に話せるんですが。 そのいい時と、悪い時がなぜそうなるのかがわかりません。 もう悪い状態の時は普通にしようって思えば思うほどおかしくなります。 誰か助けて。 会社行くのが地獄。

[@bearcreat]

@@ひかる-f3v 基本的にそうなるには何かきっかけがあります。私の場合は、ほぼ同じ症状で話そうとしても突然声ががらがら声になって呂律がうまくまわらなくなることがあります。特に一対一の時や少人数のミーティングの時になります。また、狭い部屋で小さい声で話す時に声が出しづらくなる。みんなの前でのスピーチ(不特定多数にみられてる場合)は逆に大丈夫な時が多いです。元々、話すことは得意です。私の場合はきっかけはわかっていてそれ以来、裏でなにか噂されているなどを考えてしまい回りの目も気になり目を見て話す事も怖くなりそうなりました。それが二年くらい続いてしまいました。最近ですが、相手の目を見て話す事で自分が相手に緊張をあたえているようにする事を意識して自分が優位だと信じこませます。見られているのではなく見ているという意識です。その上で堂々と話しかける事を心がけてます。また、きっかけとなった事を忘れて今の自分で勝負してはっきり話す事を意識してます。元々の性格もあるので元々話すことが得意な方は治るのは難しいかもしれませんが私の場合は少しずつですが克服できています。

[@ひかる-f3v]

Manabu Yuki 自分はなんともない時は普通に話せるんですけど、同じ相手でも日によってうまく話せなかったり変に緊張したりします。 あとは大きい音とかを出されるとすごく不快な気分になって表情が強ばってその相手とうまく話せなくなります。 自意識過剰で自分がどう思われてるとか気にしすぎなのはわかっているのですが、なかなか人間性格は変わりませんね。 幼少期のトラウマで人間が好きじゃないってのも根底に少しあるのかもしれませんが･･･ 呂律が回らないのはよくわかります。 対人恐怖症がひどくなってからよくあります。 あと不思議なことに自分と話している相手も呂律が回らなかったり、なんか緊張してたり、話してるのがしんどい感じの表情になったりします。 自分が原因で相手がそうなっちゃうのかなとか思うと申し訳ないしどうしたらいいのかわかりません。

[@8823楓]

人前で緊張しない残りの5%の人になりたかった..

[@kamohappy]

いいねー*\(^o^)/*

[@orlg21]

95%が緊張してるってここで 言われても実際全員が順番に 自己紹介する時にみんな緊張してなかったから、自分だけみたいで緊張感凄かった。

[@kamohappy]

素晴らしい❤️

[@peropeope]

KZbin講演家 鴨頭嘉人（かもがしら よしひと） なにが素晴らしいの？

[@魚の蒸し焼き]

zakinobat 草

[@たくあん-m8c]

@@kamohappy 流石に草

[@user-SKYcolor]

変かもしれませんが、僕は真面目な話になるほどガッチガチになってしまって、脚が震えるくらいです。小学校（確か3年生の時）の授業で発表中（前に出て）に脚が震えすぎて攣ってしまって言いたいことが全く言えなくなってしまった事がありクラス中に笑われたことがトラウマになり、以後全く言いたいことが他人の前で言えなくなってしまいました。 なんとか治したいと思いますが、中々治りませんでした。（医者にも通った） ですが、この動画を見たらかなり自分に自信が持てるようになってきました。今年、生徒会に立候補してみようと思います。

[@HITOMI75]

私もあがり症なので勉強になります。仕事で朝礼やスピーチがあるとバグバグと心臓が早くなり頭真っ白になり終わったら疲れてしまいます。克服したいです。

[@kamohappy]

いいねー*\(^o^)/*

[@紫電-n9y]

9年間赤面症に苦しめられています…

[@ラムズホーン-k7r]

最近上がり症の度合いが増してきて辛かったのですが、この動画とかコメ欄とか見たら自分だけじゃないんだな…と思えて少し楽になりました。

[@ゆゆ-p2e4q]

学校でのスピーチや音読、発表などする時とても辛いです。自分自身、滑舌が悪いと思っているので文を読む時は周りがどう思っているか怖くなり、声や手や足が震えます。

[@hajime705]

他の動画より話し方が優しいですね。悩んでる方への気遣いが感じられます。

[@kamohappy]

いいねー❤️

[@_249hoa8]

小学校、中学校に通っているとき人前に出て発表をすることが嫌で不登校でした。先生は気を遣ってくれて朝の会の発表を飛ばしてくれて自分が過ごしやすい環境を作ってくれてました。 わたしは今年二十歳になりますが、今まで人前に出ることを避けてきて、人と話すことが苦手だと言ってきたけど、 最近成り行きで接客のバイトをするようになって、言葉が詰まったり、滑舌が悪くなったり、オドオドしたり、今まで避けていた症状と向き合うようになって最近あがり症だと自覚しました。 絶対あがり症を治すと決めてます、 頑張りましょう、今はつらいけどいつかは人と話すのが得意で好きになりたいです😸

[@xxx_00094]

私は小学生の頃から1分間スピーチが嫌いです。人前に立って話すと声が震えて手も震えて顔も真っ赤になって皆から「りんご病だ！」といつもからかわれてました。中学生、高校生になっても赤面することはなくなりましたが声と手が震えてしまうことは変わらなかったです。大学生になり、なるべく人前に立って話す機会を自ら(立候補するなど)作りました。話す内容等は周りからも良くなったと言われますがやはり声と手が震えてしまいます。今は社会人として研修中です。今日1分間程度の自己紹介がありました。しっかり話す内容を考えて話したいことを話そうとリラックスし人前に立ちました。人前に立ち話し始めた瞬間、声と手が震えてしまいました。話したいことはしっかり話せましたが社会人の今となっても声と手が震えて震えて仕方ないです。皆スムーズに堂々と話せてて尊敬しました。今のままでは社会人としてとても恥ずかしいです。。。とても辛いです。変わりたいのに変われない自分。これってただの甘えですかね。。。長々と失礼しました。

[@暇人-g7i]

昔はそんなに緊張しなかったのに今は人前で話すのがすごく怖くなった。人からどう思われるかとか色々考えちゃって…治そうとしてもなおらないし、どれだけ克服動画みたいなのを観ても治らない、自分に大丈夫って言い聞かせても意味ないし。泣 どうすればいいんだろう…😞💨

[@twigy8640]

ものすごくわかります。

[@ぽぽんた-m4y]

私もかなりのあがり症ですが、自分を認めると少し楽になりました。｢いい緊張感だ｣｢緊張してもいい｣と考えるだけでも変わりました。参考までに……。

[@いあ-v7i4d]

めちゃくちゃダサくてもいいと思います 僕はめっちゃ顔ひきつってたよ、と言われますが、まあ別にそれでいいやと思ってます。

[@ダルマ-y9m]

僕がかなり楽になった方法を教えます！僕はスピーチをする時はどんなスピーチを聞いても誰も明日には忘れてるからと思ってやってます！実際僕が他の人のスピーチを聞いた内容など次の日には覚えてません笑そこを上手くすればマシになると思います！

[@kik-wv2bz]

この前会社のスピーチで、声がだんだん震えてきて、足も震えてきて、ついに首から上が震えてきました(´･_･`) 震えてきたら、顔の筋肉が引きつって全く笑えなくなるし、恥ずかしい。ほんの数年前まではこんなことなかったのに、会議の進行も堂々とやってたのに、なんで今はこんななんだろう。緊張しても普通に話せる人と、緊張すると震えてくる人は、何が違うんですか？ 「緊張したー」と言いながらもとりあえず話せる人がうらやましいです。 私は足の震えのせいで、立っているのがやっとという感じなので、それを克服する方法を誰か教えてほしい。

[@フィナンシェプランナー]

私も昔良く見せようとするがあまり緊張しいでしたが、 ありのままの自分で、結局何が伝えたいか気持ちで語ろうとしてから緊張しなくなりました。 外資系企業勤務です。

[@YuFu-mz8kk]

話すことが今まで少なすぎたから、話すことにどんどん苦手意識を持っているような気がします。特に、何か面白い話をする雰囲気の時はさらに苦手意識を感じます。やり方が分かってないだけなのかもしれないですね。

[@inishienomori]

中学受験面接を控えてる子供にみせました。 間違える自分を許さない頑固者。 それが邪魔して自己表現が苦手になってしまってます。 この動画を見て、心が柔らかくなればと思い。 「誠」脳の息子 「誠」脳の鴨頭さん 「誠」脳の父親 息子は恵まれていると思います。 面接の練習ミスして凹み、30分。父親が今メンタルケアしてる。 明日凹んだら女装させると笑わせてます😅 私には出来ない話術。

[@動画出さないでチャンネル登-h4l]

発表とか音読などが一番苦痛ですよね 本気で治したいです！ あがり症の人だけが世界にいたらあがり症をばかにするやつなんていないんだろうなぁ

[@無糖ちゃん-w9m]

今日音読の時にみんなじゃがいもだって念じたけど声震えちゃった｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡

[@xinjin3231]

「慣れてないから緊張する。」たしかに！

[@rotakejimaoka]

当てられたら教科書読むとかいうの嫌だったなぁ 当たるの嫌すぎて心臓バクバクだったもん

[@さぎり-e9g]

緊張にもレベルってもんがあるじゃん、うちの学校でも緊張して声が震えたりしてる人あんま見ないし

[@pooooooooooooooooooooooooooooq]

95％とは言っても今日の英語スピーチで声震えてたの自分だけなんだよなぁ

[@アオヤ-j4y]

緊張するのは当たり前なんですね。いいね👍

[@口ロ口ロ-r2n]

「みんなの前で読むの楽しみ！」って思いながら音読に挑むか…とりあえず慣れることが大切！絶対逃げないようにする

[@mimiga154]

なるほど！ 慣れれば、スピーチもあがらないのですねb 逃げずに向き合うようにします！

[@99YUKIUSACHIII]

極度のあがり症です。 人に話す事がスゴい苦手です。 少しずつ前向きに行けそうです。

[@chocolateMG]

確かに、人の視線を気にしすぎてしまうのが一つですよね。 あまり気にしないで良いんだと思って臨むようにします！✨

[@fuku-matsuri]

人前での音読とか本当につらかった。声も体も大きく震えて。恥ずかしくて 大汗かいてた。。。人間関係でも、まず『声が出せない』ってことがたまにあった。あがり症＋場面緘黙症なのかもしれません。。。場面緘黙症でも、効果あるのかなぁ

[@kamohappy]

やっちゃえやっちゃえ〜*\(^o^)/*

[@volvopolestar5599]

@@kamohappy やっちゃえ、やっちゃえはちょっと違う気がします..。 自分もかなりのあがり症です。でも自分に無理しないようにしています。頑張れとかやってみろとかじゃなくて別に頑張らなくても無理にやらなくてもいいじゃないって考えてます。(^-^)

[@ダルマ-y9m]

42万人も緊張を治す為にこの動画を見てるのかぁ

[@kenboy1956]

あがり症チェックシート、満点です🤣

[@k-maro7464]

ken vlog WWWWWWWWWWWW 俺も

[@mrsmr.3334]

年間330回w この講義にめちゃくちゃ出てみたい

[@KM-kq9dw]

勉強になりました。ありがとうございます。今度プレゼンがあるので参考にしてやります。

[@lite1717]

95%が緊張する。 自身の想いから緊張してでも立っている姿を想像すると泣けてきます😂

[@kamohappy]

みんな、素晴らしいですよね。 もちろんあなたも！

[@たま-z8t7g]

人前に出ると緊張が爆発して声は震えて、頭が真っ白になる　それが嫌で一流企業辞めた　偏差値高くてもしゃべれないとダメだね

[@グン-m5o]

その気持ち、死ぬほどわかります！

[@KY-yd2qg]

おなじだ。。

[@rasyu1312]

面接怖い泣

[@mor85241]

人前で緊張しない人はサイコパス

[@野津和夫]

はじめまして、車椅子ユーザーです。 街中に出ると自分本意の人が多くてへこみます。負けてたまるかー(^^) 特別扱いしてほしいんじゃない、ただ配慮。はして。

[@wawaru_22]

高校生です。普段は誰の前でも芸人キャラで楽しくすごしていて緊張することはありません。発表となると声や手の震えが止まらず、誤魔化すために考えるふりをして止まってしまいます。他にもありますがホントにこんな自分が嫌いです。自分なりにあがり症の事は調べてきましたが、合う策がみつかりませんでした。どうすればいいのでしょうか？

[@yy377]

ラバ松島 自分と同じです！めっちゃつらいですよね！

[@majipan222]

いいねー！

[@02.ai_ai]

つらいですよね。 毎日毎日、そのせいで学校に行きたくないです。

[@user-qv5rt4um3v]

にら ですよね

[@きちこわたす]

@@02.ai_ai 本当共感です。たった数秒の我慢ができなくて毎日当てられたという不安に襲われちゃう…。

[@ちくわ-v3x2h]

あがり症の人って7.5人に人らしいです、だから学生の人たちは倍率7.5の高校に受かったーっていう感じであがり症であることを嬉しいことって考えると少しはマシになりますよ(体験済み)

[@orlg21]

あがり症診断シート10コ!

[@hotd8621]

就活をはじめてから就職して改めて自分が重度のあがり症だということに気づいて辛くなった

[@むぅ-l6p]

ピアノを習っているのですが、毎回発表会やコンクールに出ると足や手が、がくがくと震えるほどに緊張してしまいます。そのせいでペダルが上手く踏めなかったりしてしまったりするのですが、自分の頭の中では「大丈夫、自分はいける」などと思うようにしてるのですが全然治まらなく…そんな中此方の動画を見させていただきました。克服出来るよう頑張ります！ 貴重なお話ありがとうございます。

[@naminorisahu]

仕事でプレゼンの時は迷わず薬を服用してます。　あまりこだわらず緊張を和らげる薬を飲むことで、自己採点では及第点のプレゼンが出来ています。

[@ゆいぴー-f1k]

緊張すると手足が冷たくなってドキドキが早くなるし頭が真っ白になる あがり症だとは思わなかったが、少しはマシになると良いな

[@kamohappy]

なれるなれる♬

[@xxx_00094]

貴重なお話ありがとうございます。

[@やまふく-s6u]

僕も会社の朝礼を今年やらなくてはならなくて（社員百何人の前で）台本は有るのですが緊張したりしますしひと言スピーチも有るのでこの動画を参考にさせて頂きます。異性ばっかの職場で緊張しますが時がきたら頑張ります。

[@kamohappy]

素晴らしいです*\(^o^)/*

[@revenge-of-hikkii]

19:27ここ凄く納得した

[@revenge-of-hikkii]

人生喜ばせ合戦

[@junp1133]

今日面接でしたが大変役にたちうまくいきました、ありがとう！

[@kamohappy]

素晴らしい*\(^o^)/*

[@xinjin3231]

自意識過剰グセ、逃げグセ、この2つを意識していこう！！

[@まままみみみ-p5y]

面接緊張しすぎて声泣きそうにるんやけどもどうしよう。。。。

[@りこ-s4l]

私は中学生で音楽の時間の歌のテストで、自分に大丈夫と言い聞かせてもどんどん緊張していって、最後まで歌いきることができず、途中で涙が出てきて泣いてしまいました…。今までも発表とかで声が震えたり、汗をかいたりして思い出すと今回もそうなるかも…と思ってしまい、今日も発表の日でしたが学校を休んで逃げてしまいました…。 でも自分が思ってるほど他の人は気にしてないかもしれないし、その発表も3分程度だし、まずは挑戦してみないと慣れることは絶対にないと思ったので、明日は頑張って学校に行って発表頑張りたいと思います💪✨

[@あおあお-b4j]

頑張れ頑張れ！！！ 私も歌のテストの時に、声が震えてしまい体もすごく震えました。瞬きも多くなったりして、自分が思うように出来ないけど、頑張ってます！ お互い頑張りましょう😄

[@ゆかこ-s6p]

すごいですカッコイイです！！私も明日のスピーチ頑張ろうと思えました！！

[@ポムポム]

私は、音読など人前で話す時に緊張して笑ってしまいます。

[@たぷたぷのバスタブ]

普通に話すのはまだしも人前ででかい声で叫ばなきゃいけないのがマジで無理

[@tacos-zu4bs]

ーわ 本当拷問ですよね

[@ゆみこ-r4o]

すごく引き込まれます！ えー、や　おー、など無いのでとても聞きやすいです。 ずっと話を聞いていたいです♪

[@aiko2158]

診断シート全部当てはまる笑

[@孫悟天-y3g]

緊張します、昔から。 女子の保専で、クラスに緊張しない人がほとんどで、逆にプレッシャーでした。 「どんな時に緊張するか？」「診断シート」全部当てはまりました！！ 話を聞いて、楽になりました。

[@kamohappy]

いいねー*\(^o^)/*

[@SuguruT-x6r]

超いいね！

[@kamohappy]

ありがとうございます*\(^o^)/*

[@hihikaka8506]

これが無料で見れることに感謝です🙏

[@手打ちそば常陸屋ひたちや]

あがり症も緊張も数をこなさないと、解消できないでしょうね。

[@kamohappy]

いいねー*\(^o^)/*

[@ぉぱるにゃん]

もっと動画が拡散しますように＼(^o^)／

[@Atlas_GOLIVE]

人前に立つのが嫌

[@xxx_00094]

ここ2年間は目元しか見えてない状態だから全員が微笑んでるのか、白けてるのか……、、、前よりもなんだか余計に緊張するようになりました。

[@xxx_00094]

って思ったらチェックシート⑦.⑧以外全部当てはまってワロタです！！！！………………、、。

[@orlg21]

饒舌で自信タップリにスピーチする人もあがり症よりも 更に自意識過剰だよね

[@kamohappy]

素晴らしい❤️

[@yttytty4420]

おれは人前に立つと誰よりも声がキモくて、声が震えて、頭真っ白になって、心臓バクバクになる。

[@yttytty4420]

克服方法はこれを繰り返して慣れるだけか

[@かたつむり-l6z]

プラス思考でいこう

[@野獣四原色]

もう合コンなんて神々の遊び

[@創世記たける]

自分はオール満点だ✌️😁

[@パヤパヤ-z5y]

1対1だと喋れる4人以上だと緊張します

[@n6mjmd40]

ここのクラスを受講しよう！と決意したものの、6回コースで385000円…。1時間あたり10000円強…。高すぎて申込みできず挫折しました…。

[@Rrrrrr-z8y]

吹奏楽部なんですけど、ソロがある曲をコンクールで吹くことになった瞬間不安や緊張で手が震えてしまいます。 ほんとに辛いし困ってます…

[@ゲン-h3c]

友達と話す時もなぜか緊張？かな上手く話せないことが凄くある、顔も引きつることもあるし赤面になったりするんです。あと周りの目が怖いこともあります。昔は人前でも普通に話せたのですが、高校生になってから急に周りの目が怖くなって自分の意見が上手く伝えられなくなってしまって頭が真っ白になったりします。早く治って欲しいです。 長文失礼しました。

[@ゲン-h3c]

佐々木優衣 ほんと、そーですよね😰友達にも相談するのも恥ずかしいのでこうゆう場面しか本音で話せないです😂ほんと自分も仲間がいて少しほっとしました！！これからは自信をもっていきます！明日頑張ってください！応援してます💪

[@西山雅一-i1n]

アドバイスになります

[@西出峻太]

大学面接前日に良い動画を拝見しました。ありがとうございます(^^)

[@kamohappy]

素晴らしい*\(^o^)/*

[@tax3263]

中学校の頃は元放送委員で人前で喋る事にとても慣れていたのに高校2年のある時のスピーチで初めて緊張して以来、急に極度のあがり症になりました。 その後のスピーチでもかなり悪化しスピーチ中に40.0の熱が出て早退した事もあります。こんな前例ありますか？治せますか？コメントお願いします🙏🏻

[@ki5665]

名前のセンスww

[@ハーレーデブッドソン]

うわ！全く一緒です はぁーー……

[@空の雲-c4h]

高2？ 僕もその時から授業で音読するとき声が震えて、さらに声が出なくなります…

[@kanto-_-ror1438]

おれも高2からそういう症状でました

[@tax3263]

三年前か、、懐かしい笑 周りの先生や生徒に相談しながら少しずつ直していきました。今では緊張をコントロールできるようになりました。緊張しちゃだめって思いすぎると良くないです。緊張している心臓の鼓動を「あぁ、心地いい」と思えるように何事もポジティブシンキングで毎日を生きていると徐々に回復できました。三年たった今は看護研究の発表も無事うまくいって看護師になりました。 みなさんも前向きに緊張を強みだと捉えて頑張ってください！ 克服できた！と意識できるまでは確かに少しずつで長い道のりです。ですが、確実に少しずつよくなっていきます！SADは克服できます👍そして克服すると強みに変わります。緊張は個性です。

[@クケアナゴ]

つまり量はセンスですねー！

[@seirku]

ラッキー😃💕いいね👍(笑)

[@Lowi-t_mad_aila]

スピーチの場だと自分の話を聞くという目的を相手が持っているということでの安心感があるのですが、そんな目的など持ち合わせていない道行く人と対面する都度緊張が走り、どんな表情でいたら良いのかが分からなくなります。最近は他人の視線に敏感な人が増えていることもあり、相手が執拗にこちらを注視しているとイラっとしてしまいます。自然体って難しいですね。

[@TV-rd8uj]

猫ちゃん🐈、もふもふしてかわゆいです🐈、私も欲しいです🐈、癒されました、ほんとしゃべってますね、何歳ですか🐈チャンネル登録させていただきます🐢また遊びに来ます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡🐢、私はカメちゃん飼っています🐢🐈

[@はむらおはまはたあふまららとそまららた]

クラブチームのキャプテンになって号令とかで何も発せなくなってしまいそうです。同じような経験をした人いますか？

[@はむらおはまはたあふまららとそまららた]

その事についてのコメントください

[@yoruame1]

自分も体育委員長なって号令とかあったけど、結局慣れですよ

[@すぺしゃるさーもん]

キャプテンでした。一回まじで出なくなってどうしようってなったときがありましたが、意外となんとかいけますよ。意識せずにリラックスしましょう。

[@zedddj9587]

今でもコメントいいですか？

[@zedddj9587]

部活のキャプテンいわゆる部長になりました。もともとそんな顔が赤面するほど緊張しなかった気がするんですけど、後輩などに見られてたり40人ほどの前で毎日話してると言葉がつまり、頭が真っ白になって部長なくせに赤面するほど辛いです。毎日学校に行きたくないと強く思います、学校のスピーチもほんとに緊張して、授業で静かな時に自分だけが目立ったことをする（話さないとき）ときでさせ湯気が出るかと思うほど顔が赤くなります、こんな場合はどうしたら緊張をおさえられますか？

[@gorillagorilla1070]

内申を少しでもあげるため何となく学級委員長に中3でなったとき、やっぱ前で立たされ喋る事が多く緊張しまくったわw

[@tacos-zu4bs]

格闘家みたいなデカイ図体して声質も幼いし声小さいしで尚更目立ってしまう。声質のコンプレックスてのもあるのかな？

[@知らんけど-z8g]

極度のあがり症です。 あがり症は治るものでは無いです。 心療内科でプロプラノロール、アルプラゾラムを 処方してもらっていますが飲んでいる時間は 緊張はあまりしません。 是非処方してもらってください。

[@tacos-zu4bs]

1から10全部当てはまってしもた