讓情緒成為認識自己的入口｜【一天聽一點
Рет қаралды 18,688
Күн бұрын
@liualice6443 Жыл бұрын
我沒有生氣 的確常聽到這句話，在情緒張力高的場合 😂
@派大豬 Жыл бұрын
真得!學習覺察後，感到自己情緒上來~會先釐清原因 然後慢慢地告訴自己~不要被情緒給控制了😊
@jiajiaumu6744 Жыл бұрын
你好棒
@liualice6443 Жыл бұрын
不容易 知易行難😂
@euniceLiu-w8p Жыл бұрын
控制情緒三步驟：覺察｀冷靜｀轉念
@lugobby9576 Жыл бұрын
一念天堂一念地獄
@lugobby9576 Жыл бұрын
Amygdala hijack😢很痛苦😓
@黃怡琳-u9n Жыл бұрын
如果對方一直精神虐待該怎麼調整情緒?
@fteinstop7694 Жыл бұрын
能離開就離開了吧😂
@ang-kunhsu4989 Жыл бұрын
一句話，能逃就離開。
@timeflies- Жыл бұрын
看精神虐待的人是誰，如果是你很愛的人未來還想一起，就暫時遠離，如果是不重要的人，就無視囉😂 你覺得呢？
@黃怡琳-u9n Жыл бұрын
@@timeflies- 如果是每天都要工作都會看到的呢?
@timeflies- Жыл бұрын
@@黃怡琳-u9n 你覺得呢 上班的人可以怎麼決定
@Shih27016 Жыл бұрын
比較難的是 對方如果確實是在針對自己的話 要如何轉念呢？ 我自己是不會生氣 理性溝通或遠離即可 但要教會別人轉念好難🤯
@牛魔王-e3j Жыл бұрын
我老婆常常用情緒來綁架我，好累喔～
@gameboy36283 Жыл бұрын
可以協調就溝通 不能溝通就分床 分床還要吵就分居 最後冷靜的走上離婚之路
@g-626-g Жыл бұрын
一般都是白羊座🤭🤭🤭
@zongf1242 Жыл бұрын
身為白羊座的表示不服😠
@timeflies- Жыл бұрын
身而為人，表示你揣測別人不服😨
@曾若雯-t1m Жыл бұрын
我是牡羊我不否認😔😔
@包子扛大麥 Жыл бұрын
😢
@ALegmontnick Жыл бұрын
精神科診所一堆情緒勒索醫師的爛咖
Аминка Витаминка
Рет қаралды 7 МЛН