Rééquilibrage alimentaire⎟Ma perte de poids avec MakeMeHealthy

[@maafisabrina]

Super contente pour toi que tu es trouvé le programme adapté à tes besoin. Et je dit oui à la vidéo une journée dans mon assiette 😘

[@ameliebusteau6400]

Totalement pour une vidéo une journée dans mon assiette. Ton expérience me donne envie de me reprendre en main! Merci de ton retour. 😘

[@emilieaugis5710]

Un ptit commentaire pour te dire Merci! J'ai une un déclic..après 4 ans de "laisser aller" et + 18 kg..j'ai sauté le pas et je me suis inscrite à Makemehealthy! Moi aussi j'ai Lisa en diététicienne! Alors merci merci merci pour toute tes vidéos qui me donnent envie de bien manger!!! Bonne soirée

[@noemylifemu]

Je t’envoie tte mes bonnes ondes pour mener à bien ton rééquilibrage alimentaire. ✌🏻

[@MrGlouton01]

Bonjour Emilie, alors votre retour sur cette expérience ? 😊

[@pitchouned69]

L’autre soir j’ai regardé les diététiciennes autour de chez moi, pas forcément envie de perdre du poid mais une envie de bien manger... ta vidéo tombe à pic. Je vais peut être passer par ton site.

[@raffaillacamelie4422]

Merci Noémie pour cette vidéo. J’ai un rdv prochainement avec ma diététicienne de make me healthy... et ta vidéo tombe à pic, un grand merci !

[@noemylifemu]

✌🏻✌🏻

[@mandarinejus2949]

Vidéo très intéressante merci Noémie 😘oui une journée dans mon assiette 👍🤗😘💋tu es MAGNIFIQUE 🍀💐🌺🥰

[@Elistra.crimes]

Vidéo au top, je suis en fin de rééquilibrage alimentaire avec -15 kg mais je suis arrivé à un pallier depuis de semaines, du coup ca me donne envie de me faire aider pour dégommer les 5 kilos restants! Pour moi diet = restriction ++ et avec ton témoignage ca me donne avis de tenter

[@delphinedebacker1422]

J’avais fait aussi appel à Make me HealthKit après que tu en ai parlé. J’ai adoré, elle m’a aidé à devenir végé et même de faire un petit rééquilibrage.

[@morningpriss]

Super Noemie !!! Merci pour ce retour. Tu avais réussi à me motiver avec ta vidéo et j'ai aussi suivi le programme. J'ai adoré et ça fonctionne au top. Bel été à toi

[@lolasand73]

Bonjour ? Quel formule vous avez choisit svp ? 8 séances ou 3 ?

[@angeliquegourdain9376]

Coucou 👋 je l’attendais cette vidéo !!! Moi je suis preneuse de la journée dans ton assiette... en tout cas super pour y’a perte de poids

[@BeautyWorldofAstrid]

Woww, je suis tombée par hasard sur ta vidéo anecdotes de sage femme et puis j'ai commencé a regarder quelques vidéos dont une datant d'y a 2ans et la différence est flagrante je me suis presque dis ce n'est pas la même personne, entre la couleur de cheveux différente et les kilos en moins c'est fou !!

[@noemylifemu]

☺️☺️

[@Auri1506]

Bravo ! Tu peux être fière de toi ! ❤️ Tu es superbe !! Et très bonne idée une journée dans ton assiette ! 😘

[@laportefanny6540]

Coucou, merci pour ce retour très clair et bravo à toi👍. Ce serait sympa une Ptite journée dans ton assiette, ce serait complet😉😍

[@annedonorio1378]

Je suis très heureuse pour toi que ton rééquilibrage alimentaire soit réussi. .... n'hésite pas à faire une vidéo "une journée dans mon assiette" ça donne des idées et ça motive. .... bizzz à bientôt

[@frederiquemarreau6655]

Merci pour cette vidéo et hâte de voir ta vidéo sur une journée dans mon assiette ça peut donner des idées 😉......toujours aussi radieuse. Pleins de gros bisous 👍😘

[@sandracharmont3055]

Je te trouve superbe et tu t'es vraiment amincie. Bravo à toi on te sens super bien ça fait hyper plaisir.

[@celineal4172]

Merci beaucoup pour cette vidéo très motivante. J’y réfléchis depuis un moment car je pense avoir besoin d’être accompagnée pour réussir à reprendre une alimentation vraiment équilibrée. Je vais regarder ça de plus près et j’attends avec impatience tes idées de recettes. Bon week-end !

[@johanna6812]

Tu es super belle 😍 Super vidéo comme d'habitude 😊

[@Milou2000]

Oui pour une journée ou une semaine dans mon assiette 🙌. Bravo pour ta perte de poids.

[@murmo4470]

Coucou. Merci pour cette vidéo très intéressante. Ca motive. Ici avec 2 garçons difficiles c'est compliqué. Avec plaisir pour la vidéo une journée dans mon assiette. Bonne continuation. Bises

[@mimilieco50]

Super vidéo 😊 merci pour ce partage d expérience. Bisous ma belle

[@manonlabbe27]

Ouiiiiiii une journée dans mon assiette 🍴😍

[@jessicablc6021]

Une journée dans ton assiette ça le plairait bien !! J'ai le bien piocher des petites idées !

[@marion3091]

Merci beaucoup pour cette vidéo, j'ai pris rendez vous avec Lisa. bonne soirée, bisous

[@nathalie.s3164]

Tres bonne idée une journée dans ton assiette et 6kg en 2 mois et demi c est très bien

[@anaisk8158]

Vidéo au top ! Bravo pour ta perte de poids ! Oui une journée dans mon assiette un grand oui !

[@magaliek4565]

Ça montre qu'on fait un beau métier 😄

[@fabiennechevalier7095]

Oui une journée dans mon assiette

[@hellofamilymelisande8214]

Coucou Noémie tu vas bien ?super ta vidéo plein de petit conseil sur le rééquilibrage très intéressant je prend note cela m'intéresse 😃 cool 6kilo en moins en 2mois 😉géniale continue comme ça j'adore bisous .😘

[@chloevivier6978]

Bonne anniversaire à victoire à c est 1 ans moi c est le 25 juillet j aurai 18 ans

[@sandra4434]

Cc Noémie Cool ta perte de poids. As tu eu quelquefois faim entre les repas ? Merci pour ta vidéo très bien expliquée.

[@noemylifemu]

Non pas de sensation de faim entre les repas (les collations sont là pour éviter ca ) par contre arrivé à l’heure des repas jai faim 😄

[@pitchouned69]

Je pense faire appel à eux pour un rééquilibrage alimentaire. Elle ne t’a pas donné de menu mais est ce qu’elle peut donner des conseils de cuisine ? Exemple les meilleures façons de cuisiner certains légumes ou par exemple des conseils sur association d’épices, les meilleurs assaisonnements? J’ai pas trop d’imagination en cuisine et j’ai jamais bcp d’inspiration sans chercher une recette sur le net et parfois ça me gonfle haha

[@noemylifemu]

Oui elle m’a donné quelques astuces mais l’objectif n’est pas de t’apprendre à cuisiner .. c’est à toi de faire travailler ton imagination (et d’utiliser des recettes aussi 😜)

[@jujudel9527]

Merci pour cette vidéo motivante et qui fait réfléchir. Vas tu reprendre la piscine? Il s'agit de la Première vidéo que j'avais vu de toi ("je prépare mon sac de piscine") 😉

[@noemylifemu]

Je ne vais pas reprendre la piscine maintenant, déjà à cause des réglementations dû au covid 🤣 et puis cette activité me demanderai trop de temps et pour le moment je n’arrive pas à caler autant de temps . La course à pied autour de chez moi est bcp plus pratique

[@jujudel9527]

@@noemylifemu merci pour ta réponse...il est vrai qu'avec le covid c'est un peu galère...je reprends depuis peu avec pour objectif que ma fille de 9 ans apprenne à nager, cela motive à se lever et a prendre le temps le dimanche matin 😉

[@Myfairjenny]

Coucou Noëmie ! Ton retour est très intéressant sur ce programme ! Et l'efficacité a l'air indéniable 😊 L'important est vraiment de se sentir bien, quelque fois la notion de poids est vraiment secondaire, la silhouette peut se transformer sans changement de chiffres sur la balance :) c'est ce qui m'est arrivé pendant les 2 premiers mois du TBC Post Partum ^^ bcp plus affinée et tonique mais 0g en moins ! Puis j'ai commencé le programme rééquilibrage alimentaire de EmmaFitnessGoal, et j'ai commencer à perdre mes kilos de grossesse restant. Le principe est le même, elle calculé tes besoins caloriques en fonction de ton corps âge et activité, puis elle te donne les proportions de chaque catégories d'aliment pour chaque repas. Et j'utilise Yazio pour calculer mes calories. Cela fait 2 mois, j'ai perdu du poids et j'ai appris à mieux manger, sur le long terme car aucune restriction. Je ne me prends pas le tête car je suis très adepte des viennoiseries du week-end et des fast food (Même si j'ai changé de sandwich pour avoir plus de protéines... ^^), et je ne voulais pas arrêter car je n'aurai pas tenu sur le long terme. C'est top en tout cas, et tu as un rythme vraiment particulier donc que tu aies pu avoir un conseil vraiment adapté et une oreille attentive c'est super ! Tu es rayonnante en tout cas, c'est toujours un plaisir de te suivre ! 😘😘

[@noemylifemu]

Merci de ton retour d’expérience à toi aussi 😜

[@geraldine2410]

Vidéo très intéressante merci de ton retour. Je suis comme toi sage-femme hospitalière et jeune maman et je suis totalement perdue sur comment manger avant une garde de nuit. Manger avznt mais avoir faim à 1h du matin... Faire un goûter avant mais prendre le risque de ne pas manger pendant la garde et de coinfrer en rentrant... Je pense que je vais faire appel à ton site , je vais me renseigner. Merci pour cette expérience, et félicitations à toi d'avoir décider de te prendre en main, car c'est souvent là l'étape la plus difficile !

[@noemylifemu]

La diet m’a vraiment aidé pour m’y retrouver dans mes repas lors des gardes de nuit 😉

[@Flora-fo7bx]

Coucou 👋 Je trouve que tu ressemble énormément à Aurélie Malau !

[@noemylifemu]

Je ne la connaissais même pas avant d’aller voir qui c’etait 😝

[@aurelaye1]

Coucou est ce que ton mari et Victoire mangent pareil ?

[@noemylifemu]

Oui même repas pour tout le monde

[@marineblusson3737]

Bravo pour la perte de poids vous faite qu'elle taille et qu'elle poidsl. ?

[@stephisis1]

👏🏼👏🏼

[@christelbalin5267]

Pouuuuu!!!!! Trop long redondant

[@noemylifemu]

Pouuuuuu!! Jamais contente

[@christelbalin5267]

@@noemylifemu tu es juste ennuyeuse et moi je vais très bien 😊

[@annebbf9233]

Juste ne pas regarder alors

[@sandracharmont3055]

@@christelbalin5267 à quoi sert ce commentaire ?! Je comprends pas l'intérêt. On peut ne pas aimer. Est ce nécessaire d'être désagréable. Allez vous vous sentir mieux? Bref les gens sur internet me debectent !

[@sophieaguila4116]

Sûrement une jalouse ;) elles sont très bien tes vidéos ! Et je ne comprendrais jamais les gens qui regardent alors qu'ils n'aiment pas.. Personnellement j'ai pas assez de temps dans ma vie pour en perdre à regarder des choses qui m'ennuient 😂