کراس از پائین|کراس اور|کراس افقی|آموزش با جزئ ترین نکات
Рет қаралды 6,953
Күн бұрын
@zohrezarei-n7u 6 ай бұрын
مثل همیشه فوق العاده👍🌹🤍🙏
@Hoomanrahmanii 6 ай бұрын
ممنونم💪🏾
@mohammadrezamohammadzada7618 24 күн бұрын
فوق‌العاده بسیار زیبا❤❤
@zohrezarei-n7u 5 ай бұрын
فوق العاده مثل همیشه هومان جان.کاملا علمی و همه جانبه س توضیحاتت👍👌🙏
@Hoomanrahmanii 5 ай бұрын
مچکرم💪🏾😍
@sananemati5011 Жыл бұрын
t was efficiently comprehensive nobody could describe this remarkably except you👌🏾👌🏾
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
مچکرم از نگاهتون👌🏽
@sobhankazemi4632 Жыл бұрын
عالی
@ARA6_akq 17 күн бұрын
ماشالا خیلی خوب بود ❤
@AhmadHemmatiParsa-lm8jn 5 ай бұрын
ممنونم مفید بود
@hasanhasanzadeh5446 8 ай бұрын
استاد چه خوب توضیح دادید ممنون
@Hoomanrahmanii 8 ай бұрын
مخلصم
@RezaReparsara 7 ай бұрын
خیلی عالی ممنون
@mehdimaleki2321 8 ай бұрын
دوست عزیز عالی بود استفاده کردم
@baharamin7288 12 күн бұрын
That was amazingggggg
@alihti6656 Жыл бұрын
توضیحات عالی
@FPahlevan-dp1iz 9 ай бұрын
بسیار عالی
@Just.1bol Жыл бұрын
دمتون گرم خیلی خوب بود
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
مخلصم
@mohammadasadi2613 3 ай бұрын
مرسی عالی
@baghbanbagh703 9 ай бұрын
توضیحاتتون عالی عالی بود
@ZeynabAbdi-cj7re Жыл бұрын
چه نکته های خوبی و گفتید خیلیییییی ممنون 🙏🔥🔥🔥
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
👌🏾💪🏾
@hamidtaheri1281 Жыл бұрын
عالی بود دمت گرم ❤
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
مخلصم
@omid.ahmadpoor Жыл бұрын
awli👍🏼 sade, karbordi
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
مخلصم
@محمدرضامرتضوی-ع8ص 2 ай бұрын
دمت گرم
@rasoolbayat8456 5 ай бұрын
عالی بود
@mohammadrezamohammadzada7618 24 күн бұрын
من تازه شروع کردم باشگاه رو نمیدونستم که چطوری بزن این دستگاه رو سپاس فراوان از شما عزیز ❤️❤️❤️❤️
@AmirHasan-qo6gb 7 ай бұрын
عالی داداش❤❤
@mohammadamin8875 Ай бұрын
دمت گرم کوکا ❤❤❤
@Hoomanrahmanii Ай бұрын
❤️❤️
@saminpgh Жыл бұрын
مرسی از توضیحات خوبتون 🙏
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
💪🏾
@مستوده Жыл бұрын
توضیحات فوق العاده بود❤
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
💪🏾
@RezvanSarkheil-qb8lz Жыл бұрын
عالی👍
@Yasin_AXZ Жыл бұрын
عالی استاد👌
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
💪🏾🌺😍
@iam_ali1 Жыл бұрын
عالی 🙏👍
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
🌺💪🏾
@sohrabjahandideh3447 Жыл бұрын
عالی❤
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
💪🏾👌🏾
@Ali-wo5mt 13 күн бұрын
سلام.عالی بود. فقط یه سوال دارم .اون کراسی که مربوط به زیر سینه بود بعضی ها خیلی پایین میزنن دقیقا زیر شکم ولی الان شما که اجرا کردید یه مقدار فاصله داشت.میشه توضیح بدبد؟
@robby.2316 Жыл бұрын
بسیار عالی بود سپاسگزارم. میشه لطفا یه ویدیو برای برنامه ریزی مناسب برای مبتدی ها درست کنید و یه راهنمایی بکنید.ممنون میشم.🙏💙
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
سلام چشم
@armanaryan6707 Жыл бұрын
Thank you so much 💓 🌷👏
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
💪🏾👌🏾
@taniamaham7934 Ай бұрын
اقا دمت گرم خیلی برام سوال بود که با کراس فقط میشه قفسه زد یا نه پرسم میشه زد دمت گرم هیچ جای دیگه پیداش نکردم علاوه بر اینکه بقیه توضیحاتم خیلی کامل و عالی بود واقعا ممنونم❤
@Hoomanrahmanii Ай бұрын
🥇❤️
@hastirad22 6 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر برای خانمها شما کدومیک از کراس ها رو پیشنهاد میدین
@Hoomanrahmanii 6 ай бұрын
سلام خانم و اقا نداره همه تارها در دوجنس باید تقویت بشه
@nahid210 Жыл бұрын
👌👌👌🙏
@marysharifi7754 Жыл бұрын
👌👌💪
@kosarfalahi6197 Жыл бұрын
👌👌👌
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
گل
@maryfitclub Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
👌🏽💪🏾
@alisoltanpoor Жыл бұрын
❤
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
😍
@sobhankazemi4632 Жыл бұрын
Ggg❤🎉
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
💪🏾💪🏾
@mohammadjasemi5579 Жыл бұрын
عالی
@Hoomanrahmanii Жыл бұрын
👌🏾
دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
Рет қаралды 93 М.
DrAlirezaMiri
Рет қаралды 2,5 М.
اگر بین ساعت 3 تا 5 صبح از خواب بیدار می شوید، این 3 کار را انجام دهید! - انگیزه جو دیسپنزا قسمت اول
chayesevvom
Рет қаралды 57 М.