یک جفت بازو زیبا

  Рет қаралды 19,731

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

Күн бұрын

Пікірлер: 52
@Mohammad-cz8ir
@Mohammad-cz8ir Жыл бұрын
عالی👌
@A-H2019
@A-H2019 Жыл бұрын
خیلی ممنون استاد عزیز عالی👍🏻🇦🇫💪
@Sasanjan
@Sasanjan 5 ай бұрын
خایهمال
@alirezafarokhi9739
@alirezafarokhi9739 Жыл бұрын
بسیار آموزنده بود .دم شما گرم استاد رضایی.
@aminkavoshgar4933
@aminkavoshgar4933 Жыл бұрын
As usual ,perfect❤
@tamanatm8462
@tamanatm8462 Жыл бұрын
ممنون از توضیحات مفیدتون❤❤
@taurusview9
@taurusview9 Жыл бұрын
فوق العاده بود...‌مرسی و Thank You!
@emadkofeilegi9934
@emadkofeilegi9934 Жыл бұрын
سلام این ویدیوهای شما پتانسیل این رو برای کانالتون داره که بهترین کنه در زمینه آموزش بدنسازی و رعایت نکات و اصول بدنسازی. به نظرم اگر ادامه بدید ، دیگه همه میتونن به آموزش های با کیفیت شما ، دسترسی پیدا کنن . خیلی ممنو🙏🙏🙏
@PopalZai.
@PopalZai. Жыл бұрын
ممنون استاد گرامی جهت توضحیات مفید در قسمت پیش بازو. موفق باشید
@mohammadebrahimi1270
@mohammadebrahimi1270 Жыл бұрын
Danke sehr 👍 تشکر فراوان از شما... 🙏
@franciscoeukalyptus6537
@franciscoeukalyptus6537 Жыл бұрын
Oh Auf deutsch ! 😊😊😊❤
@dlshadyadulla5963
@dlshadyadulla5963 Жыл бұрын
خیلی عالی بود ممنونم از شما پهلوان❤
@naderasgari5564
@naderasgari5564 Жыл бұрын
عالی مثل همیشه ومفید
@مهدیخلیلی-ف4ز
@مهدیخلیلی-ف4ز 2 ай бұрын
عالی دم شما گرم ❤
@Reza-yx2jh
@Reza-yx2jh Жыл бұрын
خیلی خیلی ممنون از توضیحات مفید تون . خیلی عالی، زنده باشید.
@ashkanmoradalinia2874
@ashkanmoradalinia2874 Жыл бұрын
در مورد انواع حرکات زوتان (صلیب و تی و..) هم خواهشا توضیح بدید
@Alikaraj1358
@Alikaraj1358 10 ай бұрын
عالی مثل همیشه استاد با دانش ❤❤
@anevis9601
@anevis9601 Жыл бұрын
Great technique
@mehryarhp3385
@mehryarhp3385 Жыл бұрын
دمتون گرم
@alirezamasumi6337
@alirezamasumi6337 Жыл бұрын
مرسی استاد
@rahimbelyad3526
@rahimbelyad3526 Жыл бұрын
بسیارعالی🙏👌
@bezolino
@bezolino Жыл бұрын
استاد پاینده باشی❤
@farshadvafajoofar553
@farshadvafajoofar553 9 ай бұрын
مرسي عالى بود 🌹👍🇩🇰
@amingharibshah639
@amingharibshah639 9 ай бұрын
Great thank you so much
@ibrahimMohammadiMohammadi
@ibrahimMohammadiMohammadi Жыл бұрын
تشکر حضرت استاد
@mohammadsarpira8939
@mohammadsarpira8939 Жыл бұрын
خیلی ممنون استاد ❤❤❤
@murtezarahmani3675
@murtezarahmani3675 Жыл бұрын
خداقوت چ قشنگ توضیح میدی
@mahboberazavi1388
@mahboberazavi1388 Жыл бұрын
عالی هستین مرسی❤
@cod.caspian
@cod.caspian Жыл бұрын
عالی❤❤❤
@mahmodkhosrave
@mahmodkhosrave Жыл бұрын
درود برشما اقای رضایی لطفا بفرمائید مثلا یک شب که تمرین جلو بازو یا پشت بازو داریم چند حرکت یا چند ست ما باید از هر عضله کار کنیم،دوستان هم اگه اطلاع دقیق دارید لطفا راهنمایی کنید.
@HamedToronto
@HamedToronto 4 ай бұрын
Perfect ❤
@saharrehsas8413
@saharrehsas8413 Ай бұрын
لطفاً برای دخترخانم های که میخان وزن بگیرن هم ویدیو بگذارید
@m-y9654
@m-y9654 Жыл бұрын
Nice!
@arashsedighi5810
@arashsedighi5810 Жыл бұрын
Omg u are the best 👌🏻👌🏻
@ParwizQenaat-u8h
@ParwizQenaat-u8h 8 ай бұрын
Nice ❤
@matinmohsini
@matinmohsini Жыл бұрын
سلام استاد من میشه یک برنامه تمرینی فینسی بهم بدین
@raminps42ramin65
@raminps42ramin65 Жыл бұрын
super
@iman_aminiii
@iman_aminiii Жыл бұрын
Nice one 💪🤴
@siamaksharifi362
@siamaksharifi362 Жыл бұрын
thanks
@nasrinsafari9104
@nasrinsafari9104 4 ай бұрын
سلام آقای رضایی این تمرینات برای خانمها مانعی نداره بازوشکل مردونه پیدانمیکنه
@AbdulaiBehkzad
@AbdulaiBehkzad Жыл бұрын
اسلام علیکم چکار کنم دست های قوی‌تر داشته باشم
@hoseinh3288
@hoseinh3288 9 ай бұрын
👌👌
@mehrdaddadwer7170
@mehrdaddadwer7170 Жыл бұрын
شما خیلی خوب توضیح میدین ولی راجع به اینکه با مبتدی هستیم بعضی موقع‌ها میریم عضله‌هامون درد می‌گیره چند روز استراحت کنیم استراحت کنیم تا خوب شه چیکار باید بکنیم
@bahadoralizadeh9135
@bahadoralizadeh9135 Жыл бұрын
👍👍
@نمعتاللهخیرذاد
@نمعتاللهخیرذاد 10 ай бұрын
❤❤❤
@majidamochi3896
@majidamochi3896 Жыл бұрын
@muhammadomarkermani7702
@muhammadomarkermani7702 Ай бұрын
@مهدیخلیلی-ف4ز
@مهدیخلیلی-ف4ز 3 ай бұрын
❤❤
@حسیشار
@حسیشار 11 ай бұрын
عالی❤❤
@حسیشار
@حسیشار 11 ай бұрын
عالی❤❤
@BehnoushRezaei
@BehnoushRezaei 5 ай бұрын
عالی❤❤❤
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
7:00
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Рет қаралды 68 М.
We Attempted The Impossible 😱
00:54
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
Сестра обхитрила!
00:17
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
برنامه تمرینی بازوی آرنولد
11:04
Fit TV
Рет қаралды 43 М.
قله بازو
4:27
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Рет қаралды 8 М.
SIMPLE tech. Battery draws on metal
9:15
Kirill Runz
Рет қаралды 17 МЛН
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد
6:18
اهمیت آب خوردن در بدنسازی - انقدر زیاد آب نخورید!
4:50
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Рет қаралды 26 М.
با این ۴ تکنیک هر دعوای خیابانی رو پیروز میشی
14:04
اصول حرفه ای در بالاسینه هالتر
4:07
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Рет қаралды 5 М.
We Attempted The Impossible 😱
00:54
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН