Résilience : Les 5 facteurs qui favorisent la résilience (psychologie)

[@KenzaPace]

Lesquels des 5 facteurs de protection adoptes-tu dans ton quotidien? Dis-le moi ci-dessous, au plaisir de te lire :)

[@evelynerambeaux7127]

16:41 "Agir sur ce qu'on peut modifier" - ça m'a directement évoqué les personnes qui, après une catastrophe, et bien qu'ayant tout perdu et parfois en deuil, s'activent directement à aider les autres. Réflexe salvateur, non?

[@April-xe4xy]

Pour cultiver ma résilience je tente de ne pas me laisser atteindre, rejeter des situations pour lesquelles je n'ai pas la main en prenant de la distance ( la capacité à sen foutre) Repérer les personnes bien dans leur tête Ca m'aide à mieux vivre ma solitude. Cependant lorsque lon est quelqu'un de sensible il arrive de baisser sa garde

[@dominiquedurandy9121]

la créativité dans tous les domaines

[@sorayasedrati1369]

Très intéressant merci de nous le faire savoir

[@katellprudhomme1250]

merci mais après un parcours tellement compliqué... trop de séquelles je fais de mon mieux pour avancer mais au jour le jour. refaire confiance est très compliqué, je doute de tout le monde que ce soit dans le milieu professionnel comme personnel. je vous écoute avec attention. ça me permet de me questionner et de m'accrocher ......cordialement

[@lisechristaniyokwizera6257]

Anticipation et préparation psychologique mentale et émotionnelle à l'avance. C'est ce qui m'aide à tenir le choc au cas où ça arriverait un jour souvent. Les surprises ça ne m'amuse plus du tout au bout d'un certain temps. J'en ai eu ma dose. Il me suffit un faux pas ou quelque chose du genre une fois de trop de la part d'une personne et là c'est fait soit tout de suite ou progressivement. Ça dépend.

[@lisechristaniyokwizera6257]

Avec le temps je ne cherche plus trop à deviner comprendre et... Les gens et leurs comportements qui ne sont pas claires et cohérentes et précises. C'est amusant dans un premier temps après ça devient très fatigant et je laisse tomber définitivement. Même parfois sans dire ou montrer quoi que ce soit. C'est pas toujours utile de réagir.

[@suupernovaa]

Les 4 premiers pour moi ^^

[@herveglandu4847]

Résilience personnelle => 0