レースに無縁の貧脚オジサンが富士ヒル初参戦＜高負荷トレーニングは確かに速くなる＞

普段ロングライドばかりでレースとは無縁ですが、パワーメータ購入を機に富士ヒルに初参戦してみました。ツライ高負荷トレーニングを乗り越えた先には…
00:53 初めての富士ヒル
02:40 経験者のノウハウは正しかったのか？
09:22 高負荷トレーニングをして思ったこと
10:30 参加して良くなかったこと
◆BGMはかずちさんよりお借りしています
フリーBGM「青空空港」／作（編）曲 ： かずち
• 青空空港 @ フリーBGM DOVA-SYN...
#ロードバイク , #富士ヒル , #ヒルクライム

[@hamomehamome9725]

完走お疲れ様です。 youtubeの富士ヒル動画のほとんどが走行中の話ばかりなので、当日会場の状況とかトレーニング、下準備など貴重な体験談でとても参考になりました。 自分も来年は絶対挑戦したいです。

[@ojisan-po]

そうなんですよね。私もそう思い初参加で悩んだところを中心に動画にしてみました。参考になればうれしいです。 (遅いだけに走行中を映しても、、、というのが一番の理由ですが)

[@user-zo4dj5rp4i]

自分は家族持ちの42歳ですが休日は４時に起きて6時間程トレーニングして午後から家族サービスしてますね 翌日は回復走を1時間程であとは家族サービスw 平日は宅トレくらいで今年の富士ヒルは８３分でしたね...シルバー狙いですが遠いです💦

[@ojisan-po]

>休日は４時に起きて6時間程トレーニング これをやろうやろうと思い続けて何か月が経ったのだろう…意思の強さ尊敬します!! そして午後から家族サービス！私も流れこそ同じですが疲れで眠くなる時間です。極めつけが月曜に出社してたまに階段が登れない時が…

[@chan-rw6tm]

ナイスチャレンジ！ 富士ヒルクライムにエントリーしただけでもスゴい事なのに完走とは尊敬してしまいます！ それにしても規模が大きなイベントですね🚴🚴🚴🚴🚴

[@ojisan-po]

すごく規模が大きかったです。久しぶりにエントリー開始時間からPCの前で構えてしまいました。かなり外国の方もおおくて500人ぐらいいたとか。ぜひ来年は参加のご検討をお願いします！

[@user-yx7es7hf4c]

とてもため為になります。　他で教えてくれぬ真実が聞けたようで目から鱗

[@ojisan-po]

コメントありがとうございます。来年はぜひ富士ヒルにご参加お願いします (無理のない範囲でm(__)m

[@user-ss1bj9cc2c]

うp主さんの反省点ですがわかりみが深すぎる😂 私も性分的にロングライドだなぁと思いつつも富士ヒルに参加してますw １年に一回ぐらいは富士ヒルみたいなレースに出ると刺激にもなりますしw 刺激を受ける割にはブロンズなんて夢のまた夢レベルのタイムですがwww😆

[@ojisan-po]

そうなんですよね！何度もレースに出たいとも思わないですが1年に1回はやっておくか！みたいな懐の深さがすごくよかったです。あとなにより人と競っているわけではないのでロングライドの延長でできますし。 >ブロンズなんて夢のまた夢レベルのタイムですがwww そんなことないですよ！私も半年でそれなりに改善はしたので。お互い来年に向け少しずつ努力していきたいですね。

[@hayakawamikan]

速く走れるとロングライドも楽しくなるんですよね。100㎞走ってた時間で120走れる。その分寄り道できる場所が増える。同じ距離を走っても帰るのが早いし翌日の疲れも少ない。 レースに出なくて楽しむだけでもある程度のトレーニングはした方が良いし、トレーニングするなら目標となるレースがあった方が良い。そういう時に富士ヒルはベストなレースですね。

[@ojisan-po]

ほんとうにおっしゃる通りだと思います。追い込みすぎて落車や体調崩したりするとよくないですが、来年は結果がついてくるまで頑張ってみようと思います。

[@Yama-nh4km]

お疲れ様です。 私もロングライド派ですが楽しめるならレースもありかなと思いました。 よろしければトレーニング内容解説関連動画のアップをお願いします。

[@ojisan-po]

富士ヒルはレースという名でありながらロングライドの延長としても楽しめる懐の深さがありましたので、ぜひ来年は参加をご検討いただければうれしいです。めちゃくちゃ人気のようなので開始ととともにエントリーお忘れなく。 人様に教えられるほどトレーニングに詳しいわけではないですが今後の動画更新で触れていきたいと思います。リクエストありがとうございます。

[@tonapon]

50歳過ぎてから、ロードバイクに出会い、5回連続で富士ヒルに出続けてます。 私にとっては、1年に1度の体力測定の場所でしょうか😂 来年も富士ヒル出て下さいね！

[@ojisan-po]

ロードバイクは40～50代の層が厚いとか。私もそうでしたがおそらく健康診断の結果がトリガーだと思っていますw 手軽なウォーキングやマラソンしてみて(私は体重で)あれ？違うな…と。でも自転車ってフレームが身体の代わりを担ってくれるんですよね!! めちゃくちゃ悔しいので来年も富士ヒルでます。既に５回ですか!大先輩ですね。何がすごいって継続は力なりだと思います。最近歳のせいか継続の凄さをとても感じます。

[@mochiyaTECH]

完走おめでとうございます。 タイム的には悔しい結果になったとは思いますが、来年に向けた課題の洗い出しに良かったのではないでしょうか？ 来年は申し込みを忘れず、わたしも参加したい。

[@ojisan-po]

コメントありがとうございます。ほんとうは試走で洗い出しして本番で達成！となればカッコよかったんですが実力不足がモロに出てしまい恥ずかしい結果となってしまいました。 来年ぜひチャレンジしてみてください。ものすごくエントリー込み合ううえすぐに売り切れるので、PC前にかまえて開始と同時にエントリーがおすすめです。