レースを走る前の心境＆100マイルレースを完走するためにやってきたトレーニングの話

[@けつこ-h2y]

暑いのが苦手で、来月の初心者向けレースにエントリーするか迷っていましたが、今回のガチオさんの動画を見て決心しました✊🏻 私がエントリーできるレースは年に2回しかないので頑張ります💪🏻😄 ガチオさん、勇気をありがとう‼️‼️ 彩の国、どうか無事にゴールでますように✨

[@gachio]

けつこさん、コメントありがとうございます！ マジですか！それは嬉しいです(^^) すこしでも背中押しになれば！ファイトです！ これからの時期、山はホントに美しいです〜 景色もきっと後押しになります♪ ガチオ

[@tashirun]

応援してます！ 結果報告動画楽しみにしてます😊

[@gachio]

たしランさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！ 形にはなりませんでした・・・また次回チャレンジします ガチオ

[@semimata]

いつも楽しく動画を拝見しています。 彩の国100マイル、完走できる動画を待ってます。 同じにウルトラマラソンを走りますので、ガチオさんの頑張りに負けないように 完走してこようと思います。 レース後のコーラを飲んでいる姿を見れればと思います。 次回の動画もの楽しみにしています。

[@gachio]

Tadataka Itoさん、いつもありがとうございます！ みていただき嬉しいです・・・ただ残念ながらの結果でした。 次に向かいます！ ウルトラ！お疲れ様でした！今頃は筋肉痛を味わっている頃ですか(^^) 暑かったと思います、まずは体力回復ですね！ ガチオ

[@風マリン]

今まさにチャレンジ中ですね～🚩ガチオさん頑張れ〜🚩ガチオさんの取り組み凄いですね😊怪我なく完走できますように🙏コーラがぶ飲みできますように🙏

[@gachio]

風マリンさん、いつもありがとうございます！ 応援ありがとうございました！力不足でした〜、次に向かいます！！！ ガチオ

[@一彦江舟]

練習内容もですが、レース前に自分にプレッシャーを与えるのも凄いです。無事にフニッシュすること願ってます。

[@gachio]

一彦江舟さん、いつもありがとうございます！ 応援ありがとうございました！ 残念ながら脚がとまりましたw この壁は必ず乗り越えます(^^) ガチオ

[@はっち-n5l]

ガチオさん！！頑張れー‼️無事に完走出来ますように✨

[@gachio]

はっちさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！分かってはいましたが、なかなかロングは難しいですね(^^) 次に向かいます！ ガチオ

[@kouichiroumazaka8694]

いつも拝見させていただいてます。ひよっこの若僧ランナーです。 応援してます！

[@gachio]

m.k runner&cyclistさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！ 結果に結びつけることができず、またの宿題になりました〜アタックは続きます ガチオ

[@user-hokkori]

ガチオさん、いつも楽しいKZbin、ボイシーありがとうございます❗ 彩の国100マイル、最高のレースになりますように🏃

[@gachio]

ホッコリ亭さん、コメントありがとうございます！ みて聴いていただき嬉しいです(^^) 今回の学びを次にいかします！引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@ヒロボ-e4y]

今まさに奮闘中ですね。 ガチオさんガンバレ〜🎉 彩の国動画楽しみに待ってます〜

[@gachio]

ヒロボさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました(^^) また丹沢でトレーニングを続けることになりましたw 走り続けます♪ ガチオ

[@じろあ]

ガチオさん、彩の国お疲れ様でした！結果はどうであれ、 まずはゆっくり休んでくださいね😊 また動画楽しみにしてます♪

[@gachio]

じろあさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！お気遣い心にしみます・・・ 心身ともにリセットして次に向かいます(^^) ガチオ

[@伊藤義純-s7i]

練習は裏切らない！ 動画配信時点て桂木観音通過してます👏👏👏 頑張って下さい📣📣📣📣📣📣

[@gachio]

伊藤義純さん、いつもありがとうございます！ 応援ありがとうございましたm(_ _)m 次にこの経験をつなげます！ やっぱり難しいですねwww ガチオ

[@かおりん20-i7o]

レース前に撮られた動画、結果はもちろん完走が最大のご褒美かもしれませんが全てがガチオさんの彩の国だと思うのでレース動画も楽しみにしています😊本当にお疲れ様でした。

[@gachio]

かおりん20さん、いつもありがとうございます！ 応援ありがとうございました！2023大会は終わりましたが、次の2024に向けて気持ちは上昇しています(^^) 今回も力をたくさんいただきました！そして引き続きよろしくお願いします♪ ガチオ

[@tommyt3418]

ガチオさん、いま応援📣しています。今回の動画🎥もモチベアップ⤴️になります。次の動画、楽しみにしています。頑張れー‼️

[@gachio]

Tommy Tさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) そして応援ありがとうございました！ しっかりと前進するモチベーションにさせていただきました〜 ガチオ

[@うちむらちはる]

ガチオさん、ふぁいとです！レースの動画を楽しみに待っています😊

[@なまはげ太郎-q7m]

無事ゴール出来ますように🌟ファイトー🔥

[@gachio]

うちむらちはるさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！学びの多いレースになりました〜 ガチオ

[@gachio]

なまはげ太郎さん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！力をいただきました！ ガチオ

[@KC-vj4zm]

今まさにキツいところでしょうか、応援してます！走りきってコーラで祝杯を！！

[@gachio]

ＫＣさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！ 祝杯は次回の楽しみとなりました・・・走り続けます(^^) ガチオ

[@ひろきたに]

サブ3.5のためには、ヤビツ峠のタイムアタックでどれくらいが目安になるでしょうか…。

[@gachio]

ひろきたにさん、コメントありがとうございます！ なるほど！目標タイムを狙うために峠走はとても良い練習だと思います(^^) ポイントは最後までペースがガクッと落ちない事です、そうすれば3.5はみえてきます♪ ガチオ

[@danchi35821]

どうだったんでしょうか… 応援してます❗😊

[@gachio]

ヨシダユウキさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！また来年チャレンジする事になりましたw ガチオ

[@ショコラ2-j9u]

実業団の駅伝選手以上の練習量じゃないですか😵‍💫 ガチオさんは、凄いです😅

[@gachio]

みていただき嬉しいです(^^) この練習は目標レースがあったからできた思いますwww また次の目標に向けて積み上げていきます(^^) ガチオ

[@田久保仁士]

蜂は黒色に寄りやすいそうです。ランとは関係ありませんが。

[@ふなふな-r9l]

頑張れ～！！🏃‍♂😊

[@gachio]

ふなふなさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！次につなげます！ ガチオ

[@寛-r9j]

ガチオさん❕ ガンバ👊😆🎵

[@gachio]

寛さん、いつもありがとうございます！ 応援ありがとうございました！チャレンジは続くことになりましたが、気持ちは前に前に向いております(^^) ガチオ

[@icemanzoro]

がちおさん、すごい練習内容ですね(^_^;)。怪我無くがんばってください(^o^)

[@gachio]

icemanzoroさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！残念ながらの結果でしたが怪我は無しです〜 ガチオ

[@めっちゃかひっちゃか]

頑張れ！

[@gachio]

めっちゃかひっちゃかさん、コメントありがとうございます！ 応援ありがとうございました！ ガチオ

[@宮石基己]

日々の練習が脚を作るんですね。モチベーション上げないとな。 炭酸ジュースのコーラなどは酸性度が高く糖度も高いので疲労回復にはならないとGoogle先生に教えてもらいましたが、やっぱり運動後の炭酸ジュースや生ビールは飲みたい😂

[@gachio]

宮石基己さん、いつもありがとうございます！ 少しでも背中押しになれば嬉しいです(^^) そうなんですよね〜レース後のご褒美が走り続けるモチベーションになりますね！ ガチオ