রাতের বেলা রুটি খেলে কি হয় জানেন? রাতে রুটি খাওয়া কি উচিত? Health Benefits of Eating Bread at Night

[@s.m.shaheen8171]

ashadharon tattho shammredho uposthapona. dhonnobad aponake onek shuvokamona roilo aponar jonno.

[@FamilyLimited]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@s.m.shaheen8171]

@@FamilyLimited onek shuvokamona roilo aponar jonno.

[@FamilyLimited]

আপনার জন্যও শুভকামনা

[@jharnapal6548]

Apnader video amar khub valo legeche thank you didi

[@dr.abdullahalmamun6938]

সুন্দর কথা ছিল ধন্যবাদ

[@FamilyLimited]

স্বাগত। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি

[@bibek8965]

Baaahh

[@Mollahabib1980]

সবই মহান আল্লাহ্ এর নেয়ামত

[@FamilyLimited]

সুবহানাল্লাহ

[@mayakajioljourapalok1715]

ধন্যবাদ অসাধারণ উপস্থাপনা

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ...

[@photographphotolover950]

আপু অনেক সুন্দর বলেছেন,,,আসা করি আরো ভালো কিছু tips pabo apnr theke

[@shofiqulislam4236]

ধন্যবাদ।

[@FamilyLimited]

আলহামদুলিল্লাহ

[@taslimakhatun9034]

আমি আগে রাতে ভাত খেতাম,এখন রাতে এক কেজি আটার মাত্র তিনটে রুটি খাই।ওজন কমার জন্য। ডক্টর বলেছেন রাতে দু ,তিনটে 🍞 🍞🍞 খেতে ।তাই আরকি।।। আরো কমাতে বললে তিনি খানা রুটিকে দুটো করে নেবো।

[@pabitrapal1793]

1 kg moidar ruti😂😂

[@nurahmedlaskar1710]

Excellent . Very useful advice Ruti khabo Tobey kom khabo tatey problem hobey na .Only two pieces sufficient . Red Ata(wheat) very good .

[@FamilyLimited]

Wow, Thanks a ton.

[@soyamgamerff3138]

Sk?soyamBoos

[@FatimaAfroj]

""আল্লাহ তায়ালা"""💘আমাদের সবাই কে পৃথিবীর এই কঠিন মুহূর্ত!! থেকে রক্ষা করুক। হেফাজত করুন 🤲🤲 হেদায়েত দান করুন 🤲❤ আমিন!!"""💘💘

[@FamilyLimited]

অনেক ধন্যবাদ। আমি আপনার স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি । AMIN.

[@rahimaayub9303]

ameen

[@mdrubel8357]

@@FamilyLimited [phone] ইমু

[@riyamou6037]

didinoj4x

[@riyamou6037]

didinoberonegebal

[@susmitabanerjee7277]

দুর্দান্ত। খুব ভালো লাগলো। রুটি খাওয়া সম্পর্কে এত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গুলো জেনে।

[@azadsekh8577]

Nobra

[@jayasreegupta1056]

অজস্র ধন্যবাদ আপনাকে, দারুণ উপস্থাপন এর জন্য ।

[@FamilyLimited]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ.. আশির্বাদ করবেন।

[@sanjaybasak1865]

Ft

[@chhandasaha7958]

@@FamilyLimited ,

[@abdurrahimqmmedia840]

রুটি খাওয়া সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারা যায়। ধন্যবাদ।

[@saiful.shukrankasirahislam564]

Thank you so much for your good advice We may take one or two pieces at night or in the morning to avoid our physical problems

[@FamilyLimited]

thanks

[@biswarupbanerjee1884]

All nonsense,some people may always have some problem with some foods.

[@subirbasak9372]

Fine

[@shreyamaity8760]

Tahole ruti plus bhaat aksnge miliye porimaan moto niye khaoa ta best hbe ... Taito ??

[@md.sakirhossain272]

ধন্যবাদ আপু এই বিষয়ে জানানোর জন্য।

[@samiakabirvlog9925]

ড

[@paritoshmondal3858]

Khoka

[@SomaSoma-eg6vl]

:-) g g #Shoves 7

[@formanmia3640]

@@samiakabirvlog9925 h

[@shamsulislamislam1393]

Apu.kub.nisong.so.apner.kkotha.soona.kub.val.laglo

[@bikibarma9617]

Didi ami ruti ta dat diye cere khabo naki hat diye,,

[@ferdosferdos7099]

ধন্যবাদ আপু

[@SuperchatLive-xt8pp]

দিদি মণি রুটি খেলে পেট ব্যথা হয়ে মল খারাপ হয় কেন উক্তর দেন😂😂😂❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤😂😂😂❤❤❤

[@ratneswarmajumder2305]

Very useful & important for every one. Thanks

[@FamilyLimited]

Many many thanks

[@mdantorchowdhury2679]

Is there

[@muktomedia8475]

সুন্দর ভালো লাগলো

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি

[@bappasaha5265]

রোজ রাতে কটা করে রুটি খাওয়া উচিৎ বলে দিন কারন রাতে আমি রুটি খেতে ভালোবাসি

[@thecallofnature2100]

২টা

[@omnamahshivaya8378]

Thanks for family limited...

[@FamilyLimited]

welcome. Wish u good helth

[@KumarRabindranath]

তথ্যসমৃদ্ধ স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পোস্ট শেয়ার করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে I

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ

[@tarunkumardeb9777]

@@FamilyLimiteddamamlarrai have

[@pmashiqq4639]

সব খাবারই অতিরিক্ত খেলে সমস্যা হয় সব খাবারই উপকার সব খাবারই অপকার তাই লিমিটের বাইরে কোন কিছু খাওয়া উচিত না

[@mdbappi013]

প্রতিদিন কয়টা রুটি খেলে ভালো হবে

[@gopighosh1548]

👍

[@gopalg5785]

Mam biutiful advice,thanks

[@daulathussain5033]

Thank you for your valuable advice

[@FamilyLimited]

You're most welcome

[@md.shafiullahkhan7896]

Thanks for good advise

[@ankanff2114]

আমি সকালে মুড়ি খাবার পরিবর্তে রুটি খাই আর রাতে রুটি খায় চারটা করে আমার কি ঠিক আছে রুটি খাবার পরিমান প্লিজ একটু রিপ্লাই দেবেন তাহলে আমার উপকার হবে ধন্যবাদ 🙏

[@Kironmedia]

Very good 👍 making

[@animeshgolder6438]

Thank you so much amnake

[@FamilyLimited]

welcome

[@animeshgolder6438]

@@FamilyLimited erokom video aro banaben

[@shammikhan6525]

আপু আমি আইবিএস ডাইরিয়া রুগী। আমি কি চালের রুটি খেতে পারব।

[@NILACH470]

আপু আমি সকালে এবং রাতে রুটি খেতে চাই কারণ কয়েক দিন ধরে আমার উজন বেরে গেছে ‌। এটা কি খাওয়া ঠিক হবে ।

[@jibendraadhikari5332]

Ibs d ,হলে কি রুটি খাওয়া যাবে ,,,পিলিজ জানাবেন

[@FamilyLimited]

না।

[@MdMaruf-yk5qt]

Thanks..Apu..

[@FamilyLimited]

You are most welcome

[@anubegum3961]

Hi apu

[@winnertv8050]

মাশ আল্লাহ

[@FamilyLimited]

আল্লাহ ভরসা

[@Mollahabib1980]

আলহামদুলিল্লাহ

[@FamilyLimited]

আল্লাহ ভরসা

[@rehananurmita4038]

@@FamilyLimited bangolyranna

[@rehananurmita4038]

@@FamilyLimited banladeshcook

[@rehananurmita4038]

No

[@abdulohabgazi7348]

ঘুমের problem থাকলে রুটি খাওয়া ঠিক হবে কি? Please answer me.

[@Sk-suroj19]

Na bhat khele ghum valo hoi

[@mozidsarker]

So why Dr. suggest to eat wheat bread? Please answer.

[@sailmollick.prankboy5025]

আমি রোজ গমের আটার রুটি খাই 3 টে কোরে রোজ 3 টে খেলে কি কোনো অসুবিধা আছে দিদি জানাবে পিলিস রোজ রাতে খাই আমাকে একটু জানান দিদি

[@jamseduddin339]

ধন্যবাদ আপনাকে । ভাত নিয়ে একটি ভিডিও তৈরি করার জন্য ।

[@FamilyLimited]

অনেক ধন্যবাদ। আমি আপনার স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি ।

[@parkchaehope2324]

Sotti vat er video korsen tahle amr theke o dekte hobe

[@ariyanislambappi9603]

@@FamilyLimited sssssss

[@kaziaminul7684]

একবার বলেন হজম হয় আরেকবার বলেন হজম হয়না কনফিউশান করেন কেনো

[@rahamanrahaman3775]

ধন্যবাদ আপনাকে ও

[@m.amannan1331]

Please give you alternative options for foods Thanks

[@shilaskitchenandvlog5309]

ভালো লাগলো । বেল বাজিয়ে নতুন বন্ধু হলাম আশা করছি তুমি ও আমার বন্ধু হয়ে পাশে থাকবে ধন্যবাদ

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ

[@mdzisanmhamud8882]

Osadharon

[@sohelranamd3962]

দারুন

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ

[@abdulmaleq3254]

আপু আমার ডাইবেটিস আছে আমি কি রুটি খাব না

[@FamilyLimited]

খাবেন ২-৩ টি লাল ময়দার । যদি খেলে পেটের সমস্যা গ্যাস এসিডিটি হয় খাবেন না

[@royanjan2788]

চমৎকার এবং কার্যকরী পরামর্শ, ভিডিও কোয়ালিটি দারুন

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন সবসময়

[@kanizfotema5978]

আপনি ২ রকম কথা বললেন? একবার বলছেন ওজন কমায় আর একবার বলছেন ওজন বাড়ায় আবার কষ্টকাতিন্য কমায় আবার বলছেন বাড়ায় কোনটা ঠিক?

[@FamilyLimited]

মানেটা হলো প্রতিটি খাবারেরই ভালো-মন্দ দুই দিক ই আছে। পরিমানত পরিমানে মানে ২/৩ টি রুটি খেলে ওজন কমবে কিন্তু একেবারে হাফডজন খেলে ওজন বাড়বে। কেউ যদি মনে করে রুটি খেলে যদি ওজন কমে তাহলে অনেক খেলে নিশ্চয় আরো তাড়াতাড়ি কমবে, তাহলেই গোলমাল হয়ে যাবে। তাই সতর্ক করতে দুটো দিকই বলেছি। ধন্যবাদ

[@ayantikasworld5387]

প্রথমে বোললেন ডায়বেটিকের পেসেন্টরা রুটি খেতে পারে তার পর বোললেন খেতে পারেনা এর মানেটা কী?

[@FamilyLimited]

মানেটা হলো প্রতিটি খাবারেরই ভালো-মন্দ দুই দিক ই আছে। ডায়াবেটিসের রোগীরা গ্লুটেইন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। একবেলায় মাঝারি আকৃতির ১/২ টি রুটি খাওয়া যেতে পারে। ধন্যবাদ। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি

[@najninnajnin2661]

Confused kore dilen..khabo ki na aber???

[@lramakshmisoren7339]

Aami vablam weight barbe. 😭 Ki kore barabo?

[@FamilyLimited]

Thanks a lot. Keep in touch my channel

[@subhendusengupta8367]

Very useful tips...

[@FamilyLimited]

Thanks a lot

[@taniaafrin1851]

Ojon komanor jnno ki lal atar ruti khabo naki sada atar?

[@FamilyLimited]

সবসময়ই লাল আটা ভালো

[@banglawaz5927]

আপু আপনাদের ভিডিওটি দেখে অনেক ভালো লাগলো

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ...। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। শুভ কামনা।

[@Hi-lr3oy]

একবার বললেন হজম তাড়াতাড়ি হয় একবার বলেন হজম হয় না 🙄

[@somnathbiswas4025]

🙏🙏🙏🙏🙏আপনার কথা শুনে আমার আত্মবিশ্বাস আরো বেড়ে গেল। ভালো থাকবেন।🙏🙏🙏🙏🙏

[@fienkhin1357]

ভালো লাগে

[@FamilyLimited]

Thanks

[@samirkumarbiswas211]

Fine

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ...

[@khokonabdullah9916]

রুটি এবং ভাত আমার কাছে সমান প্রিয়।

[@FamilyLimited]

সুস্থ থাকুন। শুভকামনা

[@runuganguly5168]

Good video.

[@FamilyLimited]

Thanks a lot

[@vickydas6376]

Fine Wheat flour and whol wheat flour er moddhe ki kichu different nei ? naki 2 toi same ? ata r moida ki eki baper ? bread r ruti o ki eki baper ?

[@FamilyLimited]

এদের সবগুলোর মধ্যেই পার্থক্য আছে

[@rinabegum5483]

Thanks apu tomra avabe aro video dibe

[@FamilyLimited]

অসংখ্য ধন্যবাদ...

[@Sahan5070]

রুটি কিসের খাবো গমের, চালের কোনটা খেলে ভালো

[@parama_]

Madam,sakale ekta atar ruti,r rate 2to ruti khai,,amar age 18,,amar ki kono problem hote pare????

[@masudsikder3640]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যাম আমাকে

[@mojibulhoque5607]

স্ববিরোধী বক্তব্য দেওয়া থেকে বিরত থাকুন! প্রথমার্ধে বললেন রুটি ডায়াবেটিস কমায়, দ্বিতীয়ার্ধে বললেন ''অতিরিক্ত" রুটি খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিস হতে পারে এবং বারবার অতিরিক্ত শব্দটি ব‍্যবহার করছিলেন তাহলে সমস্যা তো অতিরিক্ত রুটি খাওয়াতে। আপনার শিরোনাম লেখা উচিৎ ছিল অতিরিক্ত রুটি খেলে কি হয়? জানুন! অতিরিক্ত তো সব কিছুই খারাপ। আপনার এরকম বক্তব্যে অনেকেই তো বিভ্রান্তির মধ্যে পড়েছেন, তারা এখন কি খাবেন জানতে চেয়েছেন। মন্তব্য পড়ে তাদের উত্তর দেয়ার চেষ্টা করুন। আর গম দিয়ে তৈরি খাবারের কথা বলছিলেন, গম দিয়ে কি খাবার তৈরি হয়? গমের আটা দিয়ে রুটি তৈরি হয় এবং আরও অনেক রকম খাবার তৈরি হয়। গম দিয়ে খাবারের ব‍্যপারে কি বোঝাতে চেয়েছেন? সুস্পষ্ট করে বলুন।

[@churamonisabdakar5166]

Nice...

[@FamilyLimited]

Thanks

[@muhammadwazedali3819]

Nice Video

[@FamilyLimited]

Thanks a lot

[@kanizfarhanaeva7151]

rutir shtha ki khbo kindly jdi bolten upoker hoto

[@newajkhan3201]

উত্তর দিবেন? খাবারে ভাল-মনদ দুয়োটা গুন থেকে ঠিক তবে আমরা রাতে রুটি খাই শরীর সুস্থ রাখতে কিন্তু এটাতে অনেক অপকারো আছে। আপনি বলেছেন। তবে মানুষ কি খাবে।

[@FamilyLimited]

খাবেন। তবে পরিমানে কম। এক রাতে হাতে বানানো রুটি দুটোর বেশি না খাওয়াই ভালো। আর হজমের সমস্যা হলে খাবেন না গমের তৈরি খাবার। ধন্যবাদ। সুস্থ থাকুন

[@mrkashem4886]

@@FamilyLimited So

[@malaydas1415]

ঠিক বলেছেন।এই প্রশ্ন টা আমার ও

[@zahiruddinahmed2998]

@@FamilyLimited ম

[@cyt02]

♥️

[@poddarkanchan]

রুটির বদলে তাহলে কি খাব সেতাও জানান এবার থেকে?

[@sabbirahmedsumon3678]

Taile ki khabo? daily raate 2 ta medium ruti khai

[@FamilyLimited]

খাবেন। আপনার খাবারের পরিমান ঠিক আছে

[@sabitakarmakar1449]

I am agree with you.

[@FamilyLimited]

Thanks a lot

[@emdadpatwary0745]

Ki

[@sebaksaha9734]

Aisuggesstion Deowar gannya Apnaka Thanks

[@gopalmitra4798]

Uuummm yummy😋

[@simadev1673]

Thank u v much

[@FamilyLimited]

You’re welcome 😊

[@PlayGame-ro3wb]

Thanks for this video

[@FamilyLimited]

Most welcome

[@moonmunni2126]

যারা চিকুন তারা কি রুটি খেতে পারবে?আবার ভাত ও খেতে পারবে

[@FamilyLimited]

পারবেন।

[@moonmunni2126]

@@FamilyLimited tnx

[@daudkim3939]

Sokale khele ki ojon kome na bare?

[@singlelife7001]

বোনের ভয়েস শুনতে খুব ভালো লাগে

[@FamilyLimited]

Thanks a ton...

[@jrjewellers]

Ami ruti khete valobasi

[@FamilyLimited]

শুভ কামনা থাকলো।

[@dipikasaha9077]

আমার তো রুটি খেতে খুব ভালো লাগে ।

[@mdshiponmia7781]

রুটি খাবেন

[@arabindadatta3759]

First of all explain your background and competency to tell on the subject otherwise do not misguide the innocent people.

[@tapanchatterjee8742]

@@dipikapaul9703 ll pl lllllllllllllllllllllllll lose

[@hajisahad2904]

' تیرے ل ئیء ے

[@MrSanjoo]

@@dipikapaul9703 ell T_fyr

[@tebsifat8831]

good job apu

[@FamilyLimited]

Thanks. I wish you good health

[@shakuntaladey4144]

What is the alternative???

[@riadproma5072]

Akdom tik .

[@e.sfriendsbangla8180]

আপু আমার ওজন ৯৮কেজি দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য আমার কি করা উচিত।

[@FamilyLimited]

এই বিষয়ে একটি ডায়েট চার্ট আপনাকে ফলো করতে হবে৷ আর ব্যায়াম করতে হবে।

[@smahasib8863]

Lk I'm

[@ফয়ছলআহমদ-ফ১ঝ]

@@sanhitapramanik6227 ষ

[@Jamalhossain-yi9sp]

ওকে ok

[@FamilyLimited]

অনেক ধন্যবাদ

[@sonalidas279]

Wow Mem

[@gaurishankarnandi9738]

Good l formation thanks

[@FamilyLimited]

ধন্যবাদ আপনাকে। সুস্থ থাকুন সবসময়

[@nitendranathmukherjee6242]

L

[@samuelhahnemann4254]

Very good

[@FamilyLimited]

Thanks

[@RakibulIslam-bg5ru]

রাতে চা বিস্কুট কলা এসব খাবার খেয়ে ঘুমানো যাবে কি না

[@mechanicalmart]

good tips

[@FamilyLimited]

Thanks. I wish you good health

[@sadiafarha2700]

আপু আমার যে কোনো খাবার পর কাশি হয়! বাট আমি কি গমের রুটি খেতে পারব? গম কি শ্বাসকষ্ট তে khoti kore?

[@FamilyLimited]

না। করে না। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি

[@sadiafarha2700]

@@FamilyLimited ধন্যবাদ আপু। আচ্ছা আপু নিম পাতা গুঁড়া করার আগে রোদে না শুকিয়ে পাতা গুলা চুলায় হালকা ভেজে তারপর ব্লেন্ডারে পাউডার বানিয়ে পানিতে ইসুব গুলের সাথে খেলেও কি হবে??

[@FamilyLimited]

@@sadiafarha2700 হবে। ধন্যবাদ। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি।

[@FamilyLimited]

আপনার যদি গমে এলার্জি থাকে তবে খাবেন না। অনেকের গমে থাকা গ্লুটেনে এলার্জি হয়। ধন্যবাদ। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি।

[@Kironmedia]

Nice

[@reallifenoti1724]

Thik hai

[@md.zahidiqbal2173]

Nice

[@FamilyLimited]

Thanks

[@milanmusabbir2855]

সাস্ত কমানোর জন্য রুটি খাবো, কিন্ত আটা রুটি না ময়দা রুটি ???

[@FamilyLimited]

লাল আটার রুটি হলে সবচেয়ে ভালো