【二頭筋】このバーベルカールはもったいないので今すぐやめてください。【教えてジュラシック】

[@asdfghjklttx]

ダンベルカールとバーベルカールはどちらの方がいいんですか？

[@坪井春子]

2頭のどこが云々とか抜きでシンプルに楽し過ぎるんだよなバーベルカール

[@xrqli5550]

うちのジムEZバー一本しか無いからマッチョの一人がベンチ横に持ち込んで使わないのに延々と独占されると誰も使えん。

[@荒武者-h2z]

誰よりもナチュラルを極めた漢の発信だからこそ信頼できる

[@starmiya1731]

🦖「エイト、8回…」　ここすき

[@jack.hammer]

エイトいやなのよ

[@qtwatwmjggtj]

伏線やめろ

[@KENKEN-je5bt]

めちゃくちゃ為になります！ ありがとうございます♪

[@MH-rz8eu]

今日は２頭筋の動画上げるのが流行ってますな。

[@スプーンアイスバーン]

はやとくんもね

[@坪井春子]

アングルまでシンクロしてて草

[@ゆうき-f1u]

木澤さんが110キロくらいでバーベルカールしてる動画見た

[@相田伊吹-i8d]

参考になりました

[@まるまる-f3n]

ちょっと 一寸って変換されるのね

[@ジュニアトランプ]

ストレートバーの方がいいですか？

[@誠-l7v]

バーベルカールは全く同じやり方していたので嬉しい かなり効くし二頭のピークが出来やすいです。

[@まだお-n7q]

重さ持つなら骨盤は後傾させないほうがいいかな

[@なかやまきんにさん]

日本チャンプと2位が同日にバーベルカールの動画を更新。こりゃ明日のジムはEzバーの取り合いですな😂

[@kakikenta915]

この動画参考に普段バーベルカール27.5キロでやってましたが40キロ8回3セットでやってみましたが、ワンセット終了時点で息上がりまくって（100メートル走ったくらい）腕パンパンになりました2セット目以降8回上がらなかった フォームは、ある程度でも聞きました。今まで何だったんだろうて位パンパンです

[@足利茶々丸-m9k]

自分もバーベルカールかなり丁寧にやってたけど、この動画参考にしてポジティブ動作を爆発的にしてみたらかなり強烈に効いた。　 やっぱりトップ選手の勧めに従うべきだわ

[@しゅん-z6b]

重くなると握力もたなくて下で手首が背屈位になるんだけど、対策ある？

[@831lm8]

パワーグリップはいかがですか？

[@かか-u5i6h]

相沢くんはストレートバー解説 恐竜はEzバー解説 完璧や、、

[@STLIFE-hh5lt]

この種目が一番楽しい

[@qahayata8572]

ダンベルでのショルダープレスを教えて欲しいです､､､

[@yousukouwani_rex-tenten]

上からスタートのやり方でストレートバー使って55→60→65で今やってますけど65は6+2みたいな感じで最後凄い息切れしてます🤣

[@松屋店長トリコ]

相澤隼人選手もバーベルカールの動画上げてましたね

[@kenji4250]

サイヤマンもね💪

[@エホォっゲホッゲホッ]

​@@kenji4250サイヤは、いいや。

[@松屋店長トリコ]

@@エホォっゲホッゲホッ んねw

[@mistersugi1]

貴重な話が聞けた😊

[@k328453]

いつも勉強になります！えいと〜8回❗ツボりました(笑)使わせてもらいますw

[@tf6696]

とてもよ、よい…

[@ささみ-k7f]

ストレートバーor ezバー 肘固定or肘気にしない この2点が聞く人によって意見分かれるんですが結局どれが良いんですかね？

[@n_m_e_r_u_n]

鈴木雅さんとなかやまきんに君の腕トレ動画観たら答え出ます。 あれ、おすすめです。

[@ts-vx5vp]

パワー系の種目として扱うならEZバーで肘は固定しないかな

[@n_m_e_r_u_n]

@ts-vx5vp ですよね… 固定する概念は基本無いです…

[@いわしん-n9w]

二頭でバーベルカールで息上がってたけどやはりキツイ種目でしたんだね？ 自分の体力が無いのかと思ってましたわ。

[@いのさん-w8x]

コメント見ると腕トレ猛者多いですね😅上腕40cm以上の方が多いのかな？羨ましい😊

[@penny9078]

「ちょっと」をいちいち「一寸」に変換するのジジイ臭いからやめてほしい

[@ほとんどおにたろう]

一寸！一寸一寸！ザ・たっちでーす

[@神龍-f2p]

やめねーよ。笑

[@shaga.fitness]

一寸

[@k2A7-e1i]

オフなのに減量末期みたいな質感で今年の大会の仕上がりヤバそう

[@sankenpei4294]

空前のバーベルカールブームが到来していました。ジム来てる人みんなやってます！

[@donto111]

とんでもなく海老反りになりながら振り子みたいにして100kgでアームカールする人SNSにいるけど、あれ意味あるんだろうか

[@ああ-k7e3c]

ホエールのこと？

[@yattorimasu405]

個人的にはあそこまで腰そらしてやるのは断裂リスクがあるからよくないと思う それは本人も承知の上で地力をつけることを目的にしてるんだと思う

[@話聞こか-c9c]

意味ないことはないと思いますが、いつか転機が来ると思います

[@pokapokakyun]

EZバーでバーベルカールやるときは、アップのときに重りなしで握力鍛えるやつみたいなストッパーだけつけて、それが上で止めたときにくるくる回るようにあげてます(揺れるくらいではなくしっかり回す) その意識でメインも行うと結構パワー出る気がします

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

それ、それ、、それですよ！1分25秒付近、、それです！それわかりましたよ木澤さん、、「こいつパワーを出す、パワーをだす、パワーをだす、パワーをだす、」って毎回同じこと言ってやがるなぁー、、と思い最初は見てましたが、あなたが、耳に、タコができんだろぉっ！っていうぐらい言ってくれたおかげで、、、それ、それ、、それですよ！1分25秒付近、、それです！それわかりましたよ木澤さん、、初動から頭使ってパワぁぁーっ！(力こぶ)出せるように持って行けよ、、ってことですね！ほぼ会得出来ました。今後磨きを掛けます。有り難うございます。

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

すいません、中途下車する予定でしたが最後まで食い入るように見ちゃいました。神回です！良く体感で理解出来れば8回～12回高重量で筋肥大するトレーニーがたくさんでることでしょう、、

[@ts-vx5vp]

www

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

テステステスのモールス信号ですね！ うっふっふっ！の略記号ですね！

[@young5605]

反動使わずにストレートバーで60キロでこなせるようになったら45までいったし　結局反動使っても結局反動であげてるだけでその反動活かして二頭筋に効かせれている人がどれだけいるんだろうか　強度を上げるために最初から反動使わないいけない重さを持つ意味がよくわからない

[@ほとんどおにたろう]

45までいったしの意味が分からない。何が？

[@young5605]

@@ほとんどおにたろう あー腕周りのノーバンで45

[@おーたおーた-t5v]

動画を観てもらって収益を得る立場なのに、やめろとか偉そうな態度のサムネがよく分からない… 木澤選手も無理して動画を上げなくてもいいんじゃないですか？

[@officialchannel2321]

分からないか？再生数稼げそうならなんでも良いやろ。動画投稿主が視聴者に媚びなきゃいけない理由もないし。

[@ウサッキー-o7f]

まるで自分が金でも払っているかのような言い草w勘違いするな！わかりましたか？

[@piano-1]

店員さんにお客様は神様だろとか怒ってそう

[@ポケモントレーナー-e9f]

お前金払ってないやん😂