രാത്രി സുഖമായി ഉറക്കം കിട്ടാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | Dr Bibin Jose | Arogyam

[@shajimsamuel2891]

Sarine kanan ethra suderama എന്തൊരു തേജസ് ആണ് സാർ രോഗിയോട് ഒന്ന് ചിരിച്ചാൽ എല്ലാ രോഗവും മാറും എനിക്ക് യൂട്യൂബിലൂടെ തന്നെ സാറിനെ മുഖം കാണുമ്പോൾ ഒരുപാട് ആശ്വാസമുണ്ട് അതുകൊണ്ടുതന്നെ സാറിന്റെ എല്ലാ എപ്പിസോഡ് കാണാൻ തന്നെ ഒരു മനസ്സിന് സന്തോഷം സാറിൻറെ സംസാരവും സാറിൻറെ എല്ലാ രീതികളും കാണുന്ന എനിക്ക് പുതിയ ഉന്മേഷം പകർന്നു തരുന്നുണ്ട് ഞാൻ ഒരുവട്ടം സാറിനെ വിളിച്ചായിരുന്നു കിട്ടിയില്ല സാറിന്റെ എല്ലാ എപ്പിസോഡ് ഞാൻ കാണുന്നുണ്ട് അതിനകത്ത് നിന്ന് പോയിൻറ് കുറിച്ചുവെച്ച് മനസ്സിലാക്കി ജീവിതത്തിൽ പകർത്തുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. താങ്ക്യൂ സാർ യൂട്യൂബിലൂടെ സാറിനെ കാണുന്നതിൽ തന്നെ ഒരുപാട് സന്തോഷവും കാണാൻ പറ്റിയതിൽ സന്തോഷം സാറിനെ ഒരു സുപ്രഭാതത്തിൽ ഇങ്ങനെ നോക്കിയപ്പോൾ കണ്ടതാണ് യൂട്യൂബിൽ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തന്നെ ഒരുപാട് ഇഷ്ടമായി സംസാരം അപ്പോൾ എല്ലാ ഒരു മനുഷ്യൻറെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കിത്തരുന്ന സാറിനെ ഒരുപാട് നന്ദി

[@aasiyaasworld]

NICE NIGHT നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

[@rosilykappani3577]

ഞാനും ഉറക്കമില്ലാത്ത ആളാണ് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാതെ ഇരിക്കുന്ന പതിവാണ് ഉള്ളത് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കട്ടെ താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഏട്ടത്തിലൊരു ആശ്വാസം

[@mullarose4716]

Anubhavam

[@tokkto7436]

Yes

[@shyamaprasadb9570]

എന്നാല് സെക്യൂരിറ്റി ജോലി നോക്കിക്കൂടെ 😅

[@UmerAyisha]

1❤.6⁶😢😢😮​@@mullarose4716

[@Ramachandran-l5p]

9😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Ç8😢🎉😂❤😮😊😊 9😊😊😊😊😊😊​@@mullarose4716

[@AbdulAzeez-yw4ii]

എത്ര ഭംഗിയായി ആണ് Dr പറഞ്ഞു തന്നത്..❤

[@shalinikrishnan9817]

Numbers backilot count cheyyunnath njan cheythu noki doctor. It's very effective. Thank u doctor

[@vimalakp6828]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ. ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

[@MaimoonathV]

Allam manasyilakkytthannathyne. Thanks. Doctor😊

[@Kathreenajose]

Thank you Dr. God blessyou and your family very impressive advice give to all,very nanni.okSir.,I rember to our prayers ok .Sir.

[@Kathreenajose]

Thank you sr. ,your your graceful advice our patients and peoples very helpful again lot of advices give to God's blessings with you and your family to prayers ok.Sir.

[@SMCFINANCIALSERVICES610]

Thank you Doctor🌹👍 very useful infn. for insomnia patients and others too for their knowledge !

[@annychacko312]

Very informative, very useful talk,Thank u Dr

[@appukuttanc3321]

..nn

[@annakuttyalaxandder3694]

@@annychacko312, M Plmlllllllllllllll lf "t7, ,m

[@ramachandhranpg4611]

​@@appukuttanc3321😊😊😮😮😮😮😮😮 6:54 6:56

[@noorjahanc2602]

Thank you sir .urakkem kittatha alkark docterude comment very well.super .

[@mohandasm2757]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

[@josymathew3624]

Very informative. Very good talk

[@annychacko312]

Very informative Dr Thanks

[@redmioman6259]

വളരെ ഉപകാരപ്രതമായ വാക്കുകൾ താങ്ക്സ് സർ എനിക്ക് ഉറക്കകുവുണ്ട് സർ കുറെ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞു ഭോഗം സെലൂ സർ

[@mrmototechy]

Thank you Doctor.... Thanks for this video ❤️

[@aasiyaasworld]

NICE NIGHT നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

[@usharajasekar9453]

PRAISE GOD🙏Na 1000 vare enninalum urakam varathu. ninga pesirathu ketapo thookam varuthu. GOD BLESS YOU DR🙏

[@deeparaghavan2660]

ഞാൻ പതിനായിരം കടന്നു. എന്നിട്ടും ..😅

[@wondervlog3031]

Valuable Help.... Thanks 👌👌

[@nalinik306]

very useful viedio thank youdoctor

[@lissyvarghese5599]

Thanks doctor good lnformation

[@muraleedharanpillaitg3486]

Excellent presentation.Thanks a lot.Very useful and contributory.You may select this kind of beneficial lectures in future.

[@thahairfan4186]

.

[@DRBIBINJOSE]

❤

[@elsystephen3426]

Thank you. Dr. Bibin

[@mgnair9210]

Hi friends, Excellent. Coffee contains Acrilamide a Carsinogenous substance.l left Tea Coffee preserved drinks etc years ago. Now I am 85 plus No problem of Sleep

[@sathysankar1582]

Dr. Very very good information Thank you very much.

[@pjgeorge1536]

Very Very ThanyouDocter

[@Arogyam]

ദിവസവും ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ലഭിക്കാൻ ആരോഗ്യം യൂട്യൂബ് ചാനൽ Subscribe ചെയ്യുക .... follow us on Instagram: instagram.com/arogyajeevitham/ Dr Bibin Jose MBBS MD, FCCP(USA), MPhil[MLCU] PhD Scholar (Whatsapp) 9567710073

[@susheelas8309]

മ് മ 😕😕

[@alayammageevarghese5546]

ഇ നല്ല masage പറഞ്ഞു തന്നതിനു നന്ദി I wached from Switzerland

[@jithinvr8304]

MG sreekumarinte sound doctorine..

[@anithack7612]

അങ്ങയ്ക്ക് നന്ദി നവസ്ക്കാ. രം

[@The.Daywalker]

_മദ്യം കഴിക്കാറില്ല...ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കാറില്ല...എക്സർസൈസ് ചെയ്യാറില്ല...ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാറില്ല...രാവിലെ ഉറങ്ങാറില്ല... രാത്രി ഉറക്കം വരാറും ഇല്ല_ 😂🤣

[@mehaboobkm]

8

[@bharathiamma3705]

4:30 آ

[@sasikalacherukunnumbil6368]

​@@mehaboobkm❤qàqq¹¹¹q¹11p❤❤

[@abhinav2244às]

😂

[@Crahmathunneesaah]

😂 ys

[@Marykuttykl008]

Thank you doctor😄

[@abduljaleel7005]

സാറിന്റെ വീഡിയോ നല്ല അറിവാണ് തരുന്നത് സ്വല്പം നീളം കൂടുന്നുണ്ടോ?

[@prabhamani3084]

Thank you doctor for your comforting message

[@jessysaldanha4495]

Thank you for your advice. Magnesium is good. I take sleep capsule .assist natural and restful sleep .😊

[@drmaniyogidasvlogs563]

പബ്ലിൿ ന്ന് വളരെ ഏറെ പ്രയോജനകരമായ ഒരു വീഡിയോ ആണിത് ഡോക്ടർ.. Stay Blessed 🥰 😇

[@thankamk.c.2996]

P

[@remadevi615]

Good advice doctor thanks

[@ummaathoufeek1967]

Thanks sr 🤩😜

[@sinyjames645]

🙏🙏👍👍👍 Thanks Doctor

[@kurianckappen5514]

Doctor where is your clinic in Pala.

[@najeemas4337]

Thankyoudoctor

[@lailalailavk163]

Thank you Dr.good information.🙏🙏🙏🌹

[@padmanabhank5141]

Good informative Dr Thank you

[@hannahamza9609]

Thank you Dr 🌹

[@Arogyam]

Keep watching

[@malubappu7828]

സൂപ്പർ 👍

[@user-bm8op3of2u]

Even LED lights should be turned off

[@babyabdon3131]

I am doing like tightening thanks Doctor 🙏

[@beenacruso6398]

Thank you Doctor

[@sobhanabalakrishnan9971]

​@@beenacruso6398 fĥĵ6a3rty

[@pazhanim8717]

ഡോക്ടർ നല്ല അഭിപ്രായമാണ് പറഞ്ഞത്...👍 ഭാര്യാ ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് മാത്രം എന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.😄

[@DRBIBINJOSE]

❤

[@swarnammab2257]

good comment thanks Dr.

[@murugang8847]

I am not having sleep. But when I get sleep is I will sleep without any problem. But getting sleep is very much problem. Sir kindly tell me some sought of medicine to get sleep sir Thank you sir

[@bilaljohn9265]

Palppodi use cheidu Chaya kudikkunnath nallathànoo

[@sahadevankm2893]

Sir, Congratulations to your speech, Sahadevan KM from Delhi

[@aasiyaasworld]

NICE NIGHT നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

[@masstell9837]

Good information

[@lalitharaju9507]

A very good information

[@vogopi7388]

Excellent. Very well and simply explained so that the any ordinary person can understand. A bundle of thanks. Kindly help people with this sort of valuable advices occasionally to tide over health problems affecting the day to day life. Again thanks and all the best.

[@DRBIBINJOSE]

❤

[@kgnair139]

⅕

[@AffectionateGreyhound-kx8dl]

, ഞാൻ ഒരു പ്രവാസി ആണ് എനിക്ക് കുറച്ചു വർഷം ആയിട്ട് ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല ഞാൻ ഒരുപാട് ടിപ്സ് ഒക്കെ ചെയ്തു പക്ഷെ എനിക്ക് ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല മോർണിംഗ് ഭയങ്കര ഹെഡ് പെയിന് ആണ്

[@aleyammaabraham8021]

Docter Iam 78 yes old lady can you please prescribe mild sleeping pil for easy sleep If .I dont get sleep for 2 hours after going to bed I dont have B.P or Diabetics..

[@maimoonaharis7281]

Stay Blessed. 🌹

[@rajanak9649]

Z,, X

[@rajanak9649]

,,,

[@MRfoot739]

ഓക്കേ 👍🏻👍🏻

[@UshaKumari-cu7ed]

Thank you Doctor 👍 ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ👍

[@aasiyaasworld]

NICE NIGHT നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

[@sajilvargheseabraham9693]

Doctor green tea nallatha ano

[@mollychacko4984]

Thanks

[@sajilvargheseabraham9693]

Green tea sleeping nashta peduthumo

[@nishadnbr1213]

Usefull video ❤👍

[@shalinikrishnan9817]

Thank u doctor

[@YummyKitchen5555]

Thank you dr👍

[@shibinamujeeb3786]

Super

[@anilk1888]

very informative sir

[@anandng385]

Dr theera urakkam illa masangali uragiyittu

[@FathimaFathima-qb4yh]

Dr njan urangit kure aayii suger patient aane

[@lailalailabi812]

Tanks

[@sunilashaji946]

Vaayilokke adichu baaviyill valla rogavum varumo dr

[@sreekumarj6028]

In my experience, He is an excellent doctor

[@maheswarannair677]

AC illatha nan enthu cheyyan

[@nandhakumar5360]

Excellent presentation

[@santhoshev5697]

Sar Iam, Santhosh, one of your patient from mananthavady, Wayanad, Today also I came to see u, Your behaviour,,consultation,, Treatment all are Excellent. I have myself a better improvement and experience, Thank U Sar, Keep it up

[@susanisaac1754]

Thank you very much Dr 💕

[@GowriGowri-pn9qp]

Very nice explanation expecting more valuable explanation

[@rosepaul7749]

ആദ്യ കുറെ ഭാഗത്തിന് നന്ദി.

[@saraswathykumar7352]

I am very much impressed with your talk.i like to have a consultation.is it possible?

[@geethashivashankardas8401]

Thank you. Doctor for your valuable information

[@shoukathali5080]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹🌹🌹 താങ്ക്സ് sir

[@sibyjose7729]

Dr eniku thyroid undu night urakkum late aakum pinne night nachu eeruchil undu enth chayanum doctor answer mee

[@jayakumarp771]

Dear Doctor .very useful topic. I am having trouble in maintaining my sleep.Gets up by around 2.00 AM for urination,from then no sleep .Past many Years I am struggling.could you please help me

[@asasinambiar6860]

എനിക്കും ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ട്

[@lalydevi475]

നമസ്കാരം dr 🙏🙏

[@balan1952]

Aged 68, taking Alprazolam 0.5 for the past 4 months.... Doctor, Any harm for long term use???

[@DRBIBINJOSE]

Better than not sleeping

[@vishnugopi2563]

Melatonin candy ayitullath kazhichu noki ...pakshe oru vethyasavum feel cheyyunilla.....Gut problems karanam urakam korayuvo doctor .. constant bloating My Anti TPO - 23 Anti TG - 60

[@DRBIBINJOSE]

U need to treat all these

[@simiphilip8206]

Chuvannulliyo veluthulliyo paalil kachi kudichu nok. Uluva vellam cheru choodode kudikuka.

[@ayyapanKuzhinjil]

😅 12:26 😊😅😮😢🎉🎉🎉😂❤😮😅​@@simiphilip8206

[@asfarasfar359]

Blad parishodichal urakka kuravinte Karanam manasilakumo

[@GeorgeT.G.]

good tips

[@sree3582]

സർ ഒരാഴ്ചയായി ഉറങ്ങിയിട്ട്..ഇതുവരെ ഇങ്ങനെയുണ്ടായിട്ടില്ല😥

[@hajarack7286]

എന്റെ അവസ്ഥ

[@ShabeenaRazak]

Same njanu.

[@anandng385]

Very good doctor

[@shanstime2237]

ഡോക്ടർ ഒരു മെഗാ സീരിൽ പോലെ കൊണ്ട് പോകാതെ പറയാനുള്ള ഒരു ഷോർട് ഫിലിം പോലെ അതിൽ mothem ഉള്ള പെടുത്തി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തു ഉപകാരം ആകും ആയിരുന്നു പക്ഷേ മിക്കവാറും മെഗാ സീരിയൽ പോലെ ആകുന്നു 😜

[@afnasafnas676]

Samayam ullavar kandal madhy

[@Reality-kj5rk]

Doctors describe as if we are going for an exam in the subject, instead of saying what we have to do ,in short

[@sumikhd3384]

4 4 my poo

[@asfarasfar359]

Enik 3 divasamyi prashnam thudangit

[@Gigi2024-s6m]

Hi sir eniku urka kuravundu

[@MuhammadAbdullah-hj6vd]

എനിക്ക്ഒന്ന് വിളിച്ചു സാറുമായി സംസാരിക്കണം പറ്റുമോ

[@FRQ.lovebeal]

*ഒന്നും വെണ്ട മൊബൈൽ മാറ്റി വച്ച മതി രാത്രി 😆😆അപ്പോ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടും 🏃‍♂️🏃‍♂️*

[@safiyasebi9398]

വളരെ 🌹ശെരിയാണ് 🌹👌👌

[@yoosufrafeek5116]

ചുമ്മാ മലയാളിക്കു മാത്റമേ ഈ അസുഖം ഉള്ളു ബംഗാളി 2 നേരം മൂക്കറ്റം തിന്ന് കൂർക്കം വലിച്ചു ഉറങ്ങും 😁

[@jmini2539]

Ok

[@FRQ.lovebeal]

@@safiyasebi9398 safuu😌😌

[@FRQ.lovebeal]

@@jmini2539 ok

[@leelammaleela1184]

Reverse counting is very effective. Last time when i experienced forward counting, l counted upto sixty thousand, then the day broke out.

[@mythoughtsaswords]

Good

[@jayasreek9792]

​@@mythoughtsaswords 🎉😂nm. Bbye😂❤😊

[@JasirMunthas]

hlo dr എനിക്ക് kore ദിവസം aayi കിട്ടാത്തത് പല വഴി നോക്കി കിടുന്നില്ല enthakilum oru വഴി undo

[@usharajasekar9453]

PRAISE THE LORDJESUS🙏URAKAM VARATHATHINALTHA PHONE KUTHITIRUKUNNATHU. IPO TIME 2.30 AM. ENGALKU DAY NIGHT UM NIGHT DAYUMA. DAYL URANGILA. GOD BLESS YOU 🙏HARD WORK PANINA URAKAM VARUM.

[@sindhuanil6746]

ഈ വിഡിയോ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഉറക്കം വരുന്ന ഞാൻ

[@maheswarannair677]

Beggar sleep without medicine please study Sir.

[@Asee62]

Hai dr എനിക്ക് പകൽ എനിക്ക് പഠിക്കാൻ പറ്റില്ല nit ആണ് ഞാൻ പഠിക്കുന്നെ ഫോണിൽ ആണ്. But ഇപ്പൊ 2dy ആയി ഉറക്കം വരുന്നില്ല 🥺

[@pathminiamma]

😊😊😊😊😊

[@subaidaabdulkadher8678]

Thakyoudoctor

[@hisanaismail7898]

Rathri 2.34 am n kanunna njnn😌😌

[@sachinananya]

🌹🌹🌹

[@sajeevankunnath2963]

Lactos Intolerence

[@Pankajakshi-mr8jx]

ഒരാഴ്ചയായി രാത്രിയും പകലും ഉറക്കമില്ല എനിക്ക് ഭയങ്കര ഷീണമാണ് എന്താണ ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത്?

[@shanmuhammad2713]

Gulf countries l work cheyyunnavaro. Ellam kedakknnedutha. Maryathikk urangiyitt kalangalayi

[@aboobackertk5102]

ചിലർ പറയുന്നു ഉറങ്ങുന്ന തിന് മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന് സർ പറയുന്നത് നേരെ മറിച്ചും..

[@sajidasaji3885]

mobile okke mattivech 9manik kidannathan urangan 🥹😭ipo 1maniyavaraytum urakk kittunnila appo eneet check cheytha vidio

[@Micheljackson-v2p]

ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ 10 മിനുറ്റ്‌ ദൈർഗ്യം ഉള്ള നല്ല video youtub ൽ നിന്നും on ചെയ്യും അപ്പോൾ ഉറങ്ങാറുണ്ട്